Θεραπεία της δυσκοιλιότητας: acupressure

Το κινεζικό βελονισμό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, σε αυτούς τους πιστούς υποστηρικτές αυτής της μεθόδου. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Πεπτικό Πληροφορίες για τις Ασθένειες, η δυσκοιλιότητα είναι σπάνια επικίνδυνη, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Αυτές περιλαμβάνουν αιμορροΐδες, ρινικές σχισμές ή εκκρίσεις από τον πρωκτό, πρωκτική πρόπτωση - πρόπτωση του εντερικού βλεννογόνου μέσω του πρωκτού - και καθυστερημένα κόπρανα στο παχύ έντερο. Τα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματός σας, τα οποία μπορείτε να τονώσετε, θα σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε τα έντερα και να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα.

Τι είναι η ακουστική πίεση;

Αυτό το μασάζ διεξάγεται σύμφωνα με την ίδια μέθοδο όπως ο βελονισμός, αλλά το δέρμα δεν έχει υποστεί βλάβη ή διάτρηση.

Στο βελονισμό, ένα σύστημα 365 σημείων πίεσης σε σημεία (υπάρχουν περισσότερα από 700) ασκείται κατά μήκος των 12 μεσημβρινών ενέργειας του σώματος μας, που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Η αυτοπεποίθηση ονομάζεται TCM. Οι υποστηρικτές της TCM πιστεύουν ότι η τόνωση αυτών των σημείων με τη χρήση πίεσης των δακτύλων ή βελόνων βελονισμού μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία της υγείας ολόκληρου του σώματος. Διάφορα σημεία διεγείρονται παραδοσιακά για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού ξεκινήσετε αυτή τη νέα διαδικασία - και μπορείτε να πάτε κάτω από τις επιχειρήσεις.

Πώς λειτουργεί

Οι γιατροί της Ανατολικής Ιατρικής μπορούν να εξισορροπήσουν τη ροή της ενέργειας, πατώντας τα κατάλληλα σημεία. Δίνουν προσοχή στο έργο του ήπατος και στην έννοια της διευθέτησης των μεσημβρινών για να βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα. Ενώ η ακουαρέσκεια των κινέζων ειδικών βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, οι δυτικοί γιατροί το αναφέρουν ως βελτιώνοντας το έργο ολόκληρου του πεπτικού συστήματος.

Η εργασία σε αυτά τα σημεία μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε γρήγορα αποτελέσματα. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε και τα 700 σημεία. Χρησιμοποιώντας μόνο ένα ή δύο από αυτά κάθε φορά που έχετε ελεύθερο χρόνο μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Η εφαρμογή της πίεσης των δακτύλων σε ορισμένα σημεία μπορεί να τονώσει τη φυσική ισορροπία ενέργειας για την ανακούφιση των κοινών πεπτικών προβλημάτων, λέει ο Michael Reed Gach, συγγραφέας ισχυρών σημείων Acupressure.

[1], [2]

Δυσκοιλιότητα

Το σημείο Yang Gui Xue βρίσκεται στο κενό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Η πίεση σε αυτό μπορεί να διεγείρει εντερική περισταλτική ή εντερικές συσπάσεις. Μπορείτε να κρατήσετε αυτό το σημείο για δύο λεπτά για να τονώσει την πεπτική σας οδό ή για να ανακουφίσει την ένταση ή την αϋπνία. Αποφύγετε αυτό το σημείο εάν είστε έγκυος, καθώς μπορεί να προκαλέσει προσπάθειες.

[3], [4]

Δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες

Το σημείο αυτό βρίσκεται και στους δύο αγκώνες, στο τέλος της πτυχής, το οποίο σχηματίζεται όταν ο βραχίονας κάμπτεται έτσι ώστε να είναι κάθετος στο έδαφος. Αυτό το σημείο θα πρέπει να διεγείρεται από τις κυκλικές κινήσεις του αντίχειρα και του δείκτη, οι οποίες αναγνωρίστηκαν ως οι πλέον αποτελεσματικές στην τόνωση αυτού του σημείου. Ωστόσο, μπορεί επίσης να διεγερθεί με όλα τα δάχτυλα ή απαλές βρύσες. Διέγερση - από 20 έως 30 δευτερόλεπτα από 3 έως 4 φορές, δύο φορές την ημέρα, για να έχετε το μέγιστο όφελος από αυτή τη διαδικασία.

Η τόνωση αυτού του σημείου βοηθά στη δουλειά του στομάχου, ενεργοποιεί τον μηχανισμό που είναι απαραίτητος για μια αποτελεσματική διαδικασία πέψης και διάθεσης απορριμμάτων. Ταυτόχρονα, η δυσκοιλιότητα αφαιρείται αμέσως και τα συμπτώματα της αιμορροΐδας ανακουφίζονται.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα, καθώς η εφαρμογή της ακουστικής πίεσης σε ορισμένα σημεία μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση των συσπάσεων της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο.

[5]

Διάρροια

Για να βρείτε σημείο ανακούφισης διάρροιας, μετακινήστε τα δάχτυλά σας περίπου μια ίντσα κάτω από τον ομφαλό. Η πίεση σε αυτήν πιστεύεται ότι θέτει τον τόνο των πεπτικών οργάνων και των κοιλιακών μυών, αναγκάζοντάς τους να εργάζονται με ισορροπημένο τρόπο για να ανακουφίσουν τις κράμπες που σχετίζονται με τη διάρροια. Η τόνωση αυτού του σημείου, ωστόσο, διαφέρει από τα άλλα σημεία. Αυτό το σημείο θα πρέπει να διεγείρεται με το δείκτη, το μεσαίο δάκτυλο και το δάχτυλο του δακτύλου. Η πίεση πρέπει να διατηρηθεί για 30 δευτερόλεπτα.

Η πίεση μπορεί να εφαρμοστεί είτε με σταθερή πίεση είτε με κυκλική κίνηση με ήπια πίεση στο σημείο. Η διέγερση αυτού του σημείου έχει σημαντική επίδραση στη συνολική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ανακουφίζει από κοιλιακές κράμπες, δυσκοιλιότητα και μειώνει ακόμη και μετεωρισμός.

Ναυτία

Το τρία σημείο των Miles βρίσκεται σε ένα πόδι γύρω από το πλάτος της παλάμης κάτω από την επιγονατίδα. Θεωρείται η μητέρα του πεπτικού συστήματος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τη ναυτία και να εξισορροπήσει την αποτελεσματική πέψη και την εξάλειψη των τροφίμων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το σημείο για να ενισχύσετε την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών και την απώλεια βάρους.

[6], [7], [8]

Καούρα

Το κεντρικό σημείο κατά της καούρας βρίσκεται περίπου στο μισό μεταξύ του ομφαλού και του στέρνου. Η τόνωση αυτού του σημείου με τη δράση της ακουστικής μπορεί να ανακουφίσει την καούρα και τη δυσπεψία, καθώς και μερικά συναισθηματικά προβλήματα που οδηγούν σε πεπτικές ασθένειες. Ένα σημείο στο χέρι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της καούρας.

[9], [10], [11], [12]

Σημείο (Α)

Θέση: στην εξωτερική άκρη της πτυχής του αγκώνα. Οφέλη: ανακουφίζει από πυρετό, δυσκοιλιότητα και δυσπεψία. Αυτό το ισχυρό σημείο ενεργοποιεί το έργο του παχέος εντέρου.

[13]

Σημείο (Β)

Προσοχή: η διέγερση αυτού του σημείου απαγορεύεται για τις έγκυες γυναίκες, επειδή η διέγερση μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις. Θέση: στην υψηλότερη θέση οι μύες στο πίσω μέρος του χεριού, στον τόπο όπου οι αντίχειρες και τα δάχτυλα δείκτη τοποθετούνται κοντά το ένα στο άλλο. Οφέλη: ανακουφίζει δυσκοιλιότητα, πονοκεφάλους, πονόδοντους, πόνο στον ώμο, αρθρίτιδα, κόπωση.

[14]

Σημείο (C)

Έχει πλάτος 4 πόδια κάτω από την επιγονατίδα, με ένα δάχτυλο μακριά από το οστό των ποδιών. Εάν βρίσκεστε στη σωστή θέση, ο μυς πρέπει να κάμπτεται όταν μετακινείτε το πόδι σας πάνω και κάτω. Οφέλη: Ενισχύει ολόκληρο το σώμα, βελτιώνει την πέψη, ανακουφίζει από τις γαστρεντερικές διαταραχές.

[15]

Σημείο (D)

Βρίσκεται στο πλάτος τριών δακτύλων κάτω από τον ομφαλό. Οφέλη: ανακουφίζει από τον πόνο στους κοιλιακούς μυς, τη δυσκοιλιότητα, την κολίτιδα και το αέριο.

[16], [17], [18]

Προφυλάξεις

Κινέζικα βελονισμός θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις άλλα μέσα είναι πιο κατάλληλα. Οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιάσουν παρενέργειες από την κινεζική ακουστική. Μετά από ακουστική πίεση για 20 λεπτά, δεν μπορείτε να ασκήσετε, να φάτε ή να κολυμπήσετε. Εάν μετά τον βελονισμό τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας επιδεινωθούν ή δεν εξαλειφθούν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Acupressure: κανόνες για

Πριν κάνετε ακουστική πίεση, χαλαρώστε και χαλαρώστε. Αφήστε τίποτα να σας αποσπάσει από αυτή την ευχάριστη και χρήσιμη διαδικασία. Πρώτα πρέπει να τρίψετε τα χέρια σας. Αφήστε τους να ζεσταίνουν. Και ταυτόχρονα το τρίψιμο των χεριών θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια θα πρέπει να βρείτε το σημείο που χρειάζεστε και να αρχίσετε να εργάζεστε με αυτό. Στο σημείο που πρέπει να πατήσετε όχι πολύ. Έτσι, η πίεση ήταν κάθετη στην επιφάνεια του δέρματος. Δεν χρειάζεται να σπρώχνεις απότομα τους μώλωπες. Αν το σημείο βρίσκεται σωστά, ο μώλωπος δεν θα έχει, εκτός αυτού, πόνο στην περιοχή της πίεσης ή στην αίσθηση των πόνων.

[25], [26]

Ποιες είναι οι πιέσεις

• Με τη μορφή συνεχούς αφής ή χαλάρωσης
• Με τη μορφή πίεσης του συνολικού βάρους του δακτύλου
• Με τη μορφή βαθιάς εσοχής - όταν σχηματίζεται κατάθλιψη στο δέρμα
• Με τη μορφή περιστροφής (δεξιόστροφα)
• Με τη μορφή δόνησης

Αλλά ανεξάρτητα από την κίνηση των δακτύλων, πρέπει να είναι συνεχής.

Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι χαλαρωτικό ή τονωτικό. Όταν το μασάζ είναι καταπραϋντικό, είναι απαραίτητο να πιέζετε συνεχώς το σημείο κρούσης, οι κινήσεις ταυτόχρονα είναι ομαλές και αργές, αυξάνονται σταδιακά. Κατά κανόνα, με ένα χαλαρωτικό μασάζ, η πίεση σε ένα σημείο επαναλαμβάνεται 3-4 φορές, σε έναν κύκλο, το δάκτυλο δεν αφαιρείται από το σημείο. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 5 λεπτά.

Με ένα μασάζ τόνωσης, αντίθετα, δεν μπορούμε να μιλάμε για ομαλότητα. Το σημείο πιέζεται έντονα, αλλά όχι στους μώλωπες, όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Η διάρκεια πίεσης στο σημείο είναι μικρότερη από ό, τι με ένα χαλαρωτικό μασάζ - το πολύ 1 λεπτό. Μέχρι 3 συνεδρίες την εβδομάδα. Το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί όπως είναι απαραίτητο.

Με τη δυσκοιλιότητα, οι οποίες ονομάζονται ατονικές, πραγματοποιούν ένα τονωτικό μασάζ για να τονίσουν τα έντερα. Η πίεση πρέπει να είναι με δόνηση. Για τη δυσκοιλιότητα, που ονομάζεται σπαστική, γίνεται ένα καταπραϋντικό μασάζ για να απαλύνει τις κράμπες του εντέρου και να ανακουφίσει τον κοιλιακό πόνο. Η πίεση πρέπει να είναι περιστροφική, δεξιόστροφα, αργή, όχι περισσότερο από 5 λεπτά

Να είστε προσεκτικοί!

Όταν εκτελείτε μασάζ, μπορείτε να το συνδυάσετε με άλλες μεθόδους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας και βελτίωσης της γενικής ευημερίας, αλλά σε καμία περίπτωση να μην χρησιμοποιήσετε καθαρτικά κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας, έτσι ώστε να μην βλάψετε το σώμα.

[27]