Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο κατά την αύξηση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε μυϊκά προβλήματα, κοινά προβλήματα, φλεγμονώδεις ασθένειες, τραυματισμούς ή νευρολογικές διαταραχές.

Αιτίες Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου των ώμων όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι:

1. Σύνδρομο περιστροφικής μανσέτας: Αυτή είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου των ώμων όταν σηκώνουμε το χέρι στο πλάι. Η περιστροφική μανσέτα αποτελείται από διάφορους μύες και τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση του ώμου και παρέχουν σταθερότητα. Η βλάβη ή η φλεγμονή αυτών των δομών μπορεί να προκαλέσει πόνο με κίνηση.
2. Αρθρίτιδα ώμων: Οστεοαρθρίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις συνθήκες της άρθρωσης του ώμου μπορεί να οδηγήσει σε πόνο όταν ανυψώνεται ο βραχίονας.
3. Tendonimpingement: Οι τένοντες στην άρθρωση του ώμου μπορούν να συμπιεστεί όταν μετακινηθεί ο βραχίονας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο.
4. Υποκρομευτική πρόσκρουση: Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία οι δομές κάτω από το ακρωμίτη (άνω οστό βραχίονα) μπορούν να συμπιέσουν τους τένοντες και να προκαλέσουν πόνο όταν ο βραχίονας μετακινείται.
5. Φιγκίτιδα ώμων: Η φλεγμονή των bursae (υγρά θύλακες που μαλακώνουν την τριβή μεταξύ τένοντων και οστών) μπορεί να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία με κίνηση.
6. Τραύμα: Οι πτώσεις, τα χτυπήματα ή άλλοι τραυματισμοί μπορούν να βλάψουν τις δομές στον ώμο και να προκαλέσουν πόνο.
7. Νευρολογικά προβλήματα: Προβλήματα με τα νεύρα που διατρέχουν τον ώμο, όπως η συμπίεση του βραχιονικού νεύρου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο όταν μετακινείτε το χέρι σας.

Συμπτώματα

Ο πόνος στον ώμο κατά την αύξηση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διαφορετικούς λόγους και μπορεί να δείξει διαφορετικά συμπτώματα ανάλογα με την υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Εδώ είναι μερικά από τα πιθανά συμπτώματα και αιτίες τέτοιου πόνου:

1. Υπερβολική χρήση ή μυϊκή καταπόνηση: Ανυψώνοντας το χέρι σας στο πλάι ή πάνω από το κεφάλι σας μπορεί να τεντώσει τον ώμο και τους μυς πίσω σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία.
2. Σύνδρομο αναστολής ωμοπλάτης: Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με την αστάθεια της άρθρωσης του ώμου ή τα προβλήματα με τους μυς που ελέγχουν την κίνηση των ώμων. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, αδυναμία και αστάθεια του ώμου.
3. Τένις αγκώνας: Ο πόνος στον ώμο μπορεί να συσχετιστεί με τον αγκώνα του τένις, ο οποίος μπορεί επίσης να συμβεί όταν ο βραχίονας ανυψώνεται στο πλάι. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην άρθρωση του αγκώνα και στο μπροστινό μέρος του ώμου.
4. Ασθένεια ώμων του καρπιαίου σήραγγας (περιστροφική μανσέτα): Προβλήματα με τους μύες και τους τένοντες στην περιοχή της άρθρωσης των ώμων, γνωστή ως περιστροφική μανσέτα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο όταν ο βραχίονας ανυψώνεται στο πλάι. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τον πόνο και τον περιορισμό της κίνησης.
5. Τραυματισμός: Ένας προηγούμενος τραυματισμός στον ώμο, όπως μια εξάρθρωση ή διάστρεμμα, μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι.
6. Φλεγμονώδεις ή εκφυλιστικές συνθήκες: Προβλήματα όπως η αρθρίτιδα ή η θυλακίτιδα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον ώμο και να περιορίζουν την κίνηση κατά την ανύψωση του βραχίονα.
7. Άλλες συνθήκες: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η μεσολάβηση νευραλγίας ή η συμπίεση των νεύρων στην αυχενική σπονδυλική στήλη, μπορούν επίσης να εκδηλωθούν ως πόνος στον ώμο με ορισμένες κινήσεις.

Διαγνωστικά Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο κατά την ανύψωση του βραχίονα σας στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων αρθρώσεων, μυών, τένοντα ή νεύρων. Μια ιατρική διαβούλευση και εξέταση με γιατρό ή ειδικό, όπως ένας ορθοπεδικός ή ρευματολόγος, θα χρειαστεί για να διαγνώσουμε με ακρίβεια και να καθοριστεί η αιτία του πόνου. Εδώ είναι μερικές από τις πιθανές αιτίες του πόνου στον ώμο κατά την αύξηση του βραχίονα στο πλάι και πώς γίνεται η διάγνωση:

1. Υποκομικό σύνδρομο (σύνδρομο συμφόρησης υπό την ακρωμιακή διαδικασία):

   • Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από συμπίεση των τενόντων και του βλεννογόνου θύλακα στην περιοχή του ώμου όταν ο βραχίονας ανυψώνεται στο πλάι.
   • Η διάγνωση περιλαμβάνει μια φυσική εξέταση, δοκιμές εκτέλεσης όπως η δοκιμή NEAL και η δοκιμή Neurman και μερικές φορές μια μαγνητική τομογραφία για περαιτέρω αξιολόγηση δομών στην περιοχή των ώμων.

2. Αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου:

   • Η φλεγμονή των αρθρώσεων των ώμων μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν μετακινείτε.
   • Η διάγνωση μπορεί να απαιτεί ακτινογραφίες του ώμου και των εξετάσεων αίματος για να αναζητήσουν σημάδια φλεγμονής.

3. Τενοτίτιδα του ώμου:

   • Είναι μια φλεγμονή των τενόντων στην περιοχή των ώμων που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο όταν μετακινεί το χέρι.
   • Μια φυσική εξέταση και μερικές φορές μια μαγνητική τομογραφία ή υπερηχογράφημα μπορεί να εκτελεστεί για διάγνωση.

4. Afracture ή τραυματισμός στον ώμο:

   • Μια πτώση ή άλλος τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει τα οστά στον ώμο να σπάσει, με αποτέλεσμα τον πόνο και την περιορισμένη κίνηση.
   • Οι ακτίνες Χ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση ενός κάταγμα.

5. Νευρολογικά προβλήματα:

   • Τα νευρικά προβλήματα, όπως η συμπίεση του βραχιονικού νεύρου (όπως το σύνδρομο ευερέθιστου βραχιονικού νεύρου), μπορούν να προκαλέσουν πόνο και μούδιασμα στον ώμο.
   • Η ηλεκτρομυογραφία (EMG) μπορεί να βοηθήσει να προσδιοριστεί εάν υπάρχουν προβλήματα νεύρων.

Διαφορική διάγνωση

Ο πόνος στον ώμο κατά την αύξηση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Η διαφορική διάγνωση βοηθά στον προσδιορισμό της πηγής του πόνου και των αιτίων του. Ακολουθούν μερικές πιθανές αιτίες τέτοιου πόνου και μεθόδων διαφορικής διάγνωσης:

1. Φιγκίτιδα ώμου: Είναι μια φλεγμονή της τσάντας του βλεννογόνου στην άρθρωση του ώμου. Η διάγνωση περιλαμβάνει φυσική εξέταση, υπερήχους και ακτινογραφίες για την αξιολόγηση της άρθρωσης.
2. Τενοντίτιδα του ώμου: Η ενδινίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός τένοντα στην άρθρωση του ώμου. Η διάγνωση περιλαμβάνει μια φυσική εξέταση, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία για την αξιολόγηση της κατάστασης του τένοντα.
3. Καψάκι αρθρώσεων ώμου κατεψυγμένου: Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία η κάψουλα άρθρωσης του ώμου γίνεται φλεγμονή και περιορίζει την κίνηση των ώμων. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει φυσική εξέταση και μαγνητική τομογραφία.
4. Ρήξη τένοντα του ώμου: Αυτός είναι ένας σοβαρός τραυματισμός που μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Η διάγνωση περιλαμβάνει φυσική εξέταση, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.
5. Αρθρίτιδα ώμου: Η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του ώμου. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος και ακτίνες Χ για να αναζητήσετε σημάδια φλεγμονής.
6. Τραβήξτε τη ριζοπάθεια: Τα προβλήματα με την αυχενική σπονδυλική στήλη μπορούν να ακτινοβολούν στον ώμο και να προκαλέσουν πόνο όταν σηκώνετε το χέρι σας. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει μαγνητική τομογραφία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης και ηλεκτρομυογραφίας (EMG).
7. Τραυματισμό του τραυματισμού της κλείδας: Ο τραυματισμός στην περιοχή της κλείδας μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο. Οι ακτίνες Χ μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση αυτών των συνθηκών.
8. Τραυματισμός των μυών: Η βλάβη ή η πίεση στους μύες στην περιοχή των ώμων μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο. Η διάγνωση μπορεί να γίνει με βάση την κλινική αξιολόγηση και το υπερηχογράφημα.

Θεραπεία Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο κατά την αύξηση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες και η θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση και την υποκείμενη κατάσταση. Τα παρακάτω είναι κοινά βήματα θεραπείας και πρωτόκολλα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση αυτού του πόνου:

1. Διάγνωση:

   • Το πρώτο βήμα στη θεραπεία είναι να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου. Αυτό μπορεί να απαιτήσει τη διαβούλευση ενός γιατρού, μια εξέταση και ενδεχομένως πρόσθετες δοκιμές, όπως ακτίνες Χ, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα ή CT σαρώσεις.

2. Ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής:

   • Σε περιπτώσεις σοβαρού πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως NSAID) ή αναλγητικά για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.

3. Φυσικοθεραπεία:

   • Η φυσική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί για να ενισχύσει και να τεντώσει τους μύες των ώμων, να βελτιώσει την κινητικότητα και τον συντονισμό. Μπορεί να σας προσφερθεί μια σειρά ασκήσεων που θα κάνετε υπό την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή.

4. Αποφυγή φόρτωσης και διόρθωση τεχνικής:

   • Είναι σημαντικό να αποφύγετε δραστηριότητες ή κινήσεις που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο και να εξετάσουν την κατάλληλη τεχνική κατά την αύξηση του βραχίονα σας.

5. Θεραπεία φαρμάκων:

   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα όπως μυορέλαξες ή ενέσεις κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση της έντασης των μυών και της φλεγμονής.

6. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου:

   • Εάν η αιτία του πόνου σχετίζεται με τους κακούς τρόπους ζωής ή τις εργασιακές συνήθειες (όπως η κάθεται σε έναν υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους), συνιστάται να γίνουν προσαρμογές για τη μείωση της πίεσης στον ώμο.

7. Χειρουργική παρέμβαση:

   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν η συντηρητική θεραπεία δεν οδηγεί σε βελτίωση και η αιτία του πόνου είναι ένα δομικό ελάττωμα (π.χ. ρήξη τένοντα), μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

8. Αναμόρφωση:

   • Μετά τη θεραπεία ή/και τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να συνεχιστεί η φυσική θεραπεία και η αποκατάσταση για την ανάκτηση πλήρους λειτουργικότητας του ώμου.