Πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο κατά την ανύψωση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Αυτή η πάθηση μπορεί να οφείλεται σε μυϊκά προβλήματα, προβλήματα στις αρθρώσεις, φλεγμονώδεις ασθένειες, τραυματισμούς ή νευρολογικές διαταραχές.

Αιτίες πόνος στον ώμο όταν σηκώνεται το χέρι στο πλάι

Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι:

1. Σύνδρομο στροφικού μανικετίου: Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στον ώμο κατά την ανύψωση του βραχίονα στο πλάι. Το στροφικό μανικέτι αποτελείται από διάφορους μύες και τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση του ώμου και παρέχουν σταθερότητα. Η βλάβη ή η φλεγμονή αυτών των δομών μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά την κίνηση.
2. Αρθρίτιδα ώμου: Η οστεοαρθρίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις της άρθρωσης του ώμου μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο κατά την ανύψωση του βραχίονα.
3. Πρόσκρουση τενόντων: Οι τένοντες στην άρθρωση του ώμου μπορεί να συμπιεστούν όταν κινείται το χέρι, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο.
4. Υπακρωμιακή πρόσκρουση: Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία δομές κάτω από το ακρώμιο (οστό του άνω βραχίονα) μπορούν να συμπιέσουν τους τένοντες και να προκαλέσουν πόνο όταν κινείται το χέρι.
5. Θυλακίτιδα ώμου: Η φλεγμονή των θυλάκων (συσσωρεύσεις υγρών που μαλακώνουν την τριβή μεταξύ τενόντων και οστών) μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία κατά την κίνηση.
6. Τραύμα: Πτώσεις, χτυπήματα ή άλλοι τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν βλάβη σε δομές στον ώμο και να προκαλέσουν πόνο.
7. Νευρολογικά προβλήματα: Προβλήματα με τα νεύρα που διατρέχουν τον ώμο, όπως η συμπίεση του βραχιόνιου νεύρου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο όταν κινείτε το χέρι σας.

Συμπτώματα

Ο πόνος στον ώμο κατά την ανύψωση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διαφορετικούς λόγους και μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα ανάλογα με την υποκείμενη ιατρική πάθηση. Ακολουθούν ορισμένα από τα πιθανά συμπτώματα και αιτίες αυτού του πόνου:

1. Υπερβολική χρήση ή μυϊκή καταπόνηση: Το να σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι ή πάνω από το κεφάλι σας μπορεί να καταπονήσει τους μύες των ώμων και της πλάτης σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία.
2. Σύνδρομο αιωρούμενης ωμοπλάτης: Αυτή η πάθηση σχετίζεται με αστάθεια της άρθρωσης του ώμου ή προβλήματα με τους μύες που ελέγχουν την κίνηση του ώμου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, αδυναμία και αστάθεια του ώμου.
3. Αγκώνας τένις: Ο πόνος στον ώμο μπορεί να σχετίζεται με τον αγκώνα τένις, ο οποίος μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν το χέρι σηκώνεται στο πλάι. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην άρθρωση του αγκώνα και στο μπροστινό μέρος του ώμου.
4. Νόσος του καρπιαίου σωλήνα του ώμου (στροφικό μανικέτι): Προβλήματα με τους μύες και τους τένοντες στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου, γνωστή ως στροφικό μανικέτι, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον ώμο όταν το χέρι σηκώνεται στο πλάι. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο και περιορισμό της κίνησης.
5. Τραυματισμός: Ένας προηγούμενος τραυματισμός στον ώμο, όπως μια εξάρθρωση ή διάστρεμμα, μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι.
6. Φλεγμονώδεις ή εκφυλιστικές παθήσεις: Προβλήματα όπως η αρθρίτιδα ή η θυλακίτιδα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον ώμο και περιορισμό της κίνησης κατά την ανύψωση του βραχίονα.
7. Άλλες παθήσεις: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η μεσοπλεύρια νευραλγία ή η συμπίεση των νεύρων στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορούν επίσης να εκδηλωθούν ως πόνος στον ώμο με ορισμένες κινήσεις.

Διαγνωστικά πόνος στον ώμο όταν σηκώνεται το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, όπως προβλήματα στις αρθρώσεις, τους μύες, τους τένοντες ή τα νεύρα. Θα χρειαστεί ιατρική συμβουλή και εξέταση από γιατρό ή ειδικό, όπως ορθοπεδικό ή ρευματολόγο, για την ακριβή διάγνωση και τον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου. Ακολουθούν ορισμένες από τις πιθανές αιτίες πόνου στον ώμο όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι και πώς γίνεται η διάγνωση:

1. Υποακρωμιακό σύνδρομο (σύνδρομο συμφόρησης κάτω από την ακρωμιακή απόφυση):

   • Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από συμπίεση των τενόντων και του βλεννογόνου θύλακα στην περιοχή του ώμου όταν το χέρι ανυψώνεται στο πλάι.
   • Η διάγνωση περιλαμβάνει κλινική εξέταση, διεξαγωγή εξετάσεων όπως το τεστ Neal και το τεστ Neurman, και μερικές φορές μαγνητική τομογραφία για την περαιτέρω αξιολόγηση δομών στην περιοχή του ώμου.

2. Αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου:

   • Η φλεγμονή των αρθρώσεων του ώμου μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν κινείστε.
   • Η διάγνωση μπορεί να απαιτήσει ακτινογραφίες του ώμου και εξετάσεις αίματος για την αναζήτηση σημείων φλεγμονής.

3. Τενοντίτιδα ωμικής περιχειρίδας:

   • Πρόκειται για φλεγμονή των τενόντων στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο κατά την κίνηση του βραχίονα.
   • Μπορεί να πραγματοποιηθεί κλινική εξέταση και μερικές φορές μαγνητική τομογραφία ή υπερηχογράφημα για τη διάγνωση.

4. Κάταγμα ή τραυματισμός στον ώμο:

   • Μια πτώση ή άλλος τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει κάταγμα στα οστά του ώμου, με αποτέλεσμα πόνο και περιορισμό της κίνησης.
   • Οι ακτίνες Χ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση ενός κατάγματος.

5. Νευρολογικά προβλήματα:

   • Νευρικά προβλήματα, όπως η συμπίεση του βραχιόνιου νεύρου (όπως το σύνδρομο ευερέθιστου βραχιόνιου νεύρου), μπορούν να προκαλέσουν πόνο και μούδιασμα στον ώμο.
   • Το ηλεκτρομυογράφημα (EMG) μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της παρουσίας νευρικών προβλημάτων.

Διαφορική διάγνωση

Ο πόνος στον ώμο κατά την ανύψωση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Η διαφορική διάγνωση βοηθά στον προσδιορισμό της πηγής του πόνου και των αιτιών του. Ακολουθούν ορισμένες πιθανές αιτίες αυτού του πόνου και μέθοδοι διαφορικής διάγνωσης:

1. Θυλακίτιδα ώμου: Είναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου σάκου στην άρθρωση του ώμου. Η διάγνωση περιλαμβάνει κλινική εξέταση, υπερηχογράφημα και ακτινογραφίες για την αξιολόγηση της άρθρωσης.
2. Τενοντίτιδα τένοντα ώμου: Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός τένοντα στην άρθρωση του ώμου. Η διάγνωση περιλαμβάνει κλινική εξέταση, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία για την αξιολόγηση της κατάστασης του τένοντα.
3. Παγωμένη κάψουλα ώμου με πλάτος: Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία η κάψουλα της άρθρωσης του ώμου φλεγμαίνει και περιορίζει την κίνηση του ώμου. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει κλινική εξέταση και μαγνητική τομογραφία.
4. Ρήξη τένοντα ώμου: Πρόκειται για σοβαρό τραυματισμό που μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Η διάγνωση περιλαμβάνει κλινική εξέταση, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.
5. Αρθρίτιδα ώμου: Η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του ώμου. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει εξετάσεις αίματος και ακτινογραφίες για την αναζήτηση σημείων φλεγμονής.
6. Αυχενική ριζοπάθεια: Τα προβλήματα με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορούν να ακτινοβολήσουν στον ώμο και να προκαλέσουν πόνο όταν σηκώνετε το χέρι σας. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει μαγνητική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ).
7. Τραυματισμός ή κάταγμα της κλείδας: Ο τραυματισμός στην περιοχή της κλείδας μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο. Οι ακτινογραφίες μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση αυτών των παθήσεων.
8. Μυϊκός τραυματισμός: Η βλάβη ή η καταπόνηση των μυών στην περιοχή του ώμου μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο. Η διάγνωση μπορεί να γίνει με βάση την κλινική αξιολόγηση και τον υπέρηχο.

Θεραπεία πόνος στον ώμο όταν σηκώνεται το χέρι στο πλάι

Ο πόνος στον ώμο κατά την ανύψωση του βραχίονα στο πλάι μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες και η θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση και την υποκείμενη πάθηση. Τα παρακάτω είναι συνηθισμένα βήματα και πρωτόκολλα θεραπείας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση αυτού του πόνου:

1. Διάγνωση:

   • Το πρώτο βήμα στη θεραπεία είναι να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου. Αυτό μπορεί να απαιτήσει συμβουλευτική από γιατρό, εξέταση και πιθανώς πρόσθετες εξετάσεις όπως ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία.

2. Ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή:

   • Σε περιπτώσεις έντονου πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως ΜΣΑΦ) ή αναλγητικά για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.

3. Φυσικοθεραπεία:

   • Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί φυσικοθεραπεία για την ενδυνάμωση και την τάνυση των μυών των ώμων, τη βελτίωση της κινητικότητας και του συντονισμού. Μπορεί να σας προσφερθεί ένα σύνολο ασκήσεων που θα κάνετε υπό την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή.

4. Αποφυγή φορτίου και διόρθωση τεχνικής:

   • Είναι σημαντικό να αποφεύγετε δραστηριότητες ή κινήσεις που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο και να λαμβάνετε υπόψη την κατάλληλη τεχνική όταν σηκώνετε το χέρι σας.

5. Φαρμακευτική αγωγή:

   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα όπως μυοχαλαρωτικά ή ενέσεις κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και της φλεγμονής.

6. Αλλαγές στον τρόπο ζωής και εξάλειψη παραγόντων κινδύνου:

   • Εάν η αιτία του πόνου σχετίζεται με κακό τρόπο ζωής ή εργασιακές συνήθειες (όπως η παρατεταμένη παραμονή μπροστά σε υπολογιστή), συνιστάται να γίνουν προσαρμογές για τη μείωση της καταπόνησης στον ώμο.

7. Χειρουργική επέμβαση:

   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν η συντηρητική θεραπεία δεν οδηγήσει σε βελτίωση και η αιτία του πόνου είναι ένα δομικό ελάττωμα (π.χ. ρήξη τένοντα), μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

8. Αναμόρφωση:

   • Μετά τη θεραπεία ή/και τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να συνεχιστεί η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση για την ανάκτηση της πλήρους λειτουργικότητας του ώμου.