Honey wrap: πώς να το κάνετε και ποιος δεν πρέπει

Το τύλιγμα με μέλι είναι μια αισθητική επέμβαση κατά την οποία εφαρμόζεται μέλι ή μείγματα με βάση το μέλι στο δέρμα, ακολουθούμενη από απόφραξη με μια μεμβράνη ή ένα πανί. Οι πάροχοι υπόσχονται «αποτοξίνωση», μείωση του όγκου, λείανση της κυτταρίτιδας και αναζωογόνηση του δέρματος. Αυτές οι υποσχέσεις ακούγονται ελκυστικές, αλλά θα πρέπει να διακρίνονται από τις αποδεδειγμένες επιδράσεις στο δέρμα κάτω από το τύλιγμα και τις ιδιότητες του φαρμακευτικού μελιού ως επίδεσμο πληγών. [1]

Από δερματολογικής άποψης, η απόφραξη μειώνει την εξάτμιση του νερού από την επιφάνεια του δέρματος, αυξάνει την ενυδάτωσή του και προσωρινά κάνει την κεράτινη στιβάδα πιο εύκαμπτη. Αυτό μπορεί προσωρινά να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο, ειδικά εάν το προϊόν περιέχει μαλακτικά και ενυδατικά συστατικά. Ωστόσο, τέτοιες αλλαγές είναι βραχύβιες και δεν οδηγούν σε μείωση του σμήγματος ή σε διαρκή σύσφιξη των ιστών. [2]

Το ίδιο το μέλι αποτελείται κυρίως από σάκχαρα και δρα ως υγραντικό λόγω της ικανότητάς του να προσελκύει και να συγκρατεί την υγρασία στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος. Σε ιατρικά περιβάλλοντα, χρησιμοποιείται αποστειρωμένο ιατρικό μέλι με αποδεδειγμένες αντιβακτηριακές και επουλωτικές ιδιότητες πληγών. Αυτό δεν είναι το ίδιο με τις θεραπείες spa, οι οποίες χρησιμοποιούν επιτραπέζιο μέλι χωρίς έλεγχο στειρότητας ή ιατρική συνταγή. [3]

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ μιας αισθητικής επέμβασης και μιας θεραπείας. Τα στοιχεία για τα οφέλη του μελιού σχετίζονται κυρίως με την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων με φαρμακευτικό μέλι, όχι με την «αναζωογόνηση» ή την «καύση λίπους» με περιτυλίξεις σώματος. Υπάρχουν σημαντικά λιγότερα στοιχεία για τους ισχυρισμούς περί αισθητικής και συχνά δεν δοκιμάζονται στην πράξη. [4]

Ισχυριζόμενες επιδράσεις έναντι αποδεικτικών στοιχείων

Οι ισχυρισμοί για απώλεια βάρους μετά από περιτύλιξη αποδίδονται κυρίως στην απώλεια νερού και στη συμπίεση των ιστών. Οι ρυθμιστικές αρχές της διαφημιστικής βιομηχανίας δηλώνουν ρητά ότι το αποτέλεσμα είναι προσωρινό και σχετίζεται με την ισορροπία του νερού, όχι με την απώλεια λίπους. Μόλις αποκατασταθεί η ενυδάτωση του σώματος, ο όγκος επιστρέφει. [5]

Η κατάσταση είναι παρόμοια όσον αφορά την κυτταρίτιδα. Οι επαγγελματικοί δερματολογικοί οργανισμοί τονίζουν ότι οι πραγματικές βελτιώσεις επιτυγχάνονται μέσω μεθόδων υλικού και κύκλων θεραπειών, ενώ οι περισσότερες θεραπείες «στο σπίτι» και σε κομμωτήρια παρέχουν βραχυπρόθεσμα αισθητικά αποτελέσματα. Οι περιτυλίξεις δεν είναι μια μέθοδος με αποδεδειγμένη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα κατά της κυτταρίτιδας. [6]

Ο μόνος τομέας όπου το μέλι έχει μια σταθερή βάση τεκμηρίωσης είναι η θεραπεία τραυμάτων και επιφανειακών εγκαυμάτων με φαρμακευτικό μέλι. Ακόμα και εκεί, αυτό ισχύει για ειδικά αποστειρωμένα προϊόντα και ιατρικές ενδείξεις, όχι για μάσκες κομμωτηρίου. Η γενίκευση αυτών των δεδομένων σε περιτυλίγματα «κατά της κυτταρίτιδας» είναι λανθασμένη. [7]

Επομένως, μπορεί κανείς να αναμένει μια προσωρινή βελτίωση στην ενυδάτωση και την απαλότητα του δέρματος. Για τη μείωση του λίπους και τη διαρκή διόρθωση της κυτταρίτιδας, απαιτούνται άλλες στρατηγικές με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. [8]

Πίνακας 1. Υποσχέσεις και πραγματικότητα των τυλιχτών με μέλι

Υπόσχεση	Τι επιβεβαιώνεται στην πραγματικότητα
Μείον εκατοστά	Προσωρινή απώλεια νερού και συμπίεση ιστών. Ο όγκος επιστρέφει μετά την αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού. [9]
Αντικυτταριδικό αποτέλεσμα	Δεν υπάρχουν συνεπή στοιχεία. Για την κυτταρίτιδα, οι θεραπείες με τη χρήση υλικού που εκτελούνται από δερματολόγο έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές. [10]
Αποτοξίνωση	Δεν υπάρχει επιστημονική βάση για αυτό. Το δέρμα δεν μπορεί να «αποτοξινωθεί» με περιτυλίγματα. Η αποτοξίνωση πραγματοποιείται από το συκώτι και τα νεφρά. [11]
Αναζωογόνηση δέρματος	Μπορεί να υπάρξει βραχυπρόθεσμη ενυδάτωση και λείανση της υφής του δέρματος λόγω της απόφραξης και του υγραντικού. Αυτό δεν ισοδυναμεί με μακροπρόθεσμη αναζωογόνηση. [12]

Πώς λειτουργεί από την οπτική γωνία του δέρματος

Η απόφραξη δημιουργεί ένα φράγμα που μειώνει την εξάτμιση του νερού από το δέρμα και αυξάνει την ενυδάτωσή του. Αυτό κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο και σφριγηλό τις ώρες που ακολουθούν τη διαδικασία. Ο ίδιος μηχανισμός χρησιμοποιείται στην δερματολογία για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας των θεραπευτικών κρεμών και αλοιφών. Ωστόσο, η παρατεταμένη απόφραξη αυξάνει τη θερμοκρασία και την υγρασία του δέρματος και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. [13]

Το μέλι, ως συστατικό του μείγματος, δρα κυρίως ως υγραντικό. Προσελκύει και συγκρατεί νερό στα επιφανειακά στρώματα, ενισχύοντας περαιτέρω το αποφρακτικό αποτέλεσμα. Ορισμένες κοσμητικές μελέτες με κρέμες με βάση το μέλι δείχνουν αυξημένη ενυδάτωση και βελτιωμένη απαλότητα του δέρματος μέσα σε λίγες εβδομάδες χρήσης. Αυτό ισχύει για τη φροντίδα, όχι για μια εφάπαξ θεραπεία με φιλμ. [14]

Το φαρμακευτικό μέλι αποτελεί ξεχωριστό θέμα. Κλινικές αξιολογήσεις έχουν δείξει ότι τα αποστειρωμένα επιθέματα μελιού μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση επιφανειακών εγκαυμάτων και ορισμένων τραυμάτων. Στα κομμωτήρια χρησιμοποιείται μη αποστειρωμένο μέλι κατάλληλο για τρόφιμα, το οποίο δεν προορίζεται για εφαρμογή σε κατεστραμμένο δέρμα και δεν μπορεί να θεωρηθεί φαρμακευτικό υλικό. [15]

Επομένως, ένα καλλυντικό περιτύλιγμα με μέλι είναι ένας συνδυασμός ενυδατικής κρέμας και σύγκλεισης με βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Οποιοιδήποτε ισχυρισμοί περί «καύσης λίπους» για μια τέτοια διαδικασία είναι βιολογικά αβάσιμοι. [16]

Πίνακας 2. Μέλι και απόφραξη

Μηχανισμός	Συνέπεια
Η απόφραξη μειώνει την εξάτμιση του νερού	Προσωρινή αύξηση της ενυδάτωσης και της απαλότητας του δέρματος. [17]
Οι ενυδατικές ιδιότητες του μελιού	Συλλαμβάνουν και διατηρούν την υγρασία στα ανώτερα στρώματα του δέρματος. [18]
Αύξηση θερμοκρασίας κάτω από την μεμβράνη	Αυξημένος κίνδυνος ερεθισμού και δυσφορίας με παρατεταμένη έκθεση. [19]
Ιατρικό μέλι υπό την επίβλεψη γιατρού	Μπορεί να επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων. Δεν είναι κατάλληλο για καλλυντικά περιτυλίγματα. [20]

Οφέλη και περιορισμοί: τι δικαιούται να περιμένει ο πελάτης

Ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να περιμένετε μια βραχυπρόθεσμη βελτίωση στην αίσθηση αφής του δέρματος και μια πιο ομοιόμορφη εμφάνιση λόγω της ενυδάτωσης και της απόφραξης. Αυτό το αποτέλεσμα διαρκεί συνήθως για ώρες ή την πρώτη ημέρα, ειδικά εάν συνεχίσετε τη βασική περιποίηση του δέρματος με μαλακτικές κρέμες μετά τη διαδικασία. [21]

Αυτές οι διαδικασίες δεν είναι κατάλληλες για απώλεια βάρους και μείωση λίπους. Η απώλεια εκατοστών μετά τις περιελίξεις οφείλεται στην ισορροπία του νερού και στη συμπίεση. Μετά την αναπλήρωση των υγρών, τα αποτελέσματα αντιστρέφονται. Οι ισχυρισμοί περί «βιώσιμης απώλειας βάρους» δεν συνάδουν με τα πραγματικά δεδομένα. [22]

Τα μείγματα μελιού δεν αντικαθιστούν τις δερματολογικές θεραπείες για σοβαρή κυτταρίτιδα ή αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Για τους σκοπούς αυτούς, οι δερματολόγοι έχουν αποδεδειγμένες προσεγγίσεις χρησιμοποιώντας συσκευές και σαφείς αγωγές που παρέχουν ειλικρινείς προσδοκίες σχετικά με την ισχύ και τη διάρκεια του αποτελέσματος. [23]

Ένας βασικός περιορισμός της διαδικασίας είναι η εξάρτησή της από την ατομική ανοχή. Τα συστατικά και τα αρώματα του μείγματος μελιού μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής και κνησμό, ειδικά με παρατεταμένη απόφραξη. Άτομα με αλλεργίες ή ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά. [24]

Πίνακας 3. Πότε οι τυλιχτές με μέλι έχουν νόημα και πότε όχι

Στόχος	Πόσο ρεαλιστικό είναι;
Μια γρήγορη ανανέωση για την επιδερμίδα σας πριν από μια εκδήλωση	Ρεαλιστικό λόγω ενυδάτωσης και απόφραξης για μικρό χρονικό διάστημα. [25]
Μόνιμη μείωση λίπους ή κυτταρίτιδας	Μη ρεαλιστικό. Χρειάζονται άλλες μέθοδοι και τρόποι ζωής. [26]
«Αποτοξίνωση σώματος»	Αντιεπιστημονικό. Η φυσιολογική αποτοξίνωση παρέχεται από το σώμα. [27]
Βελτιώστε την επούλωση τραυμάτων	Ναι, αλλά μόνο με ιατρικό μέλι όπως έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Δεν χρησιμοποιούνται καλλυντικά περιτυλίγματα για αυτόν τον σκοπό. [28]

Κίνδυνοι και αντενδείξεις

Ο κύριος δερματολογικός κίνδυνος είναι η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής σε προϊόντα μέλισσας, ιδιαίτερα στην πρόπολη, η οποία συχνά προστίθεται σε μείγματα «μελιού». Η συχνότητα εμφάνισης ευαισθητοποίησης στην πρόπολη μεταξύ ασθενών με δερματίτιδα σε ευρωπαϊκές σειρές φτάνει σε αρκετά ποσοστά. Είναι πιθανές διασταυρούμενες αντιδράσεις με αρωματικά συστατικά. [29]

Ο δεύτερος κίνδυνος είναι ο ερεθισμός του δέρματος λόγω παρατεταμένης απόφραξης και αυξημένης θερμοκρασίας κάτω από την μεμβράνη. Η παρατεταμένη θερμότητα και υγρασία αυξάνουν την ενόχληση και η ακατάλληλη θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα. Ακόμη και τα μαζικής παραγωγής «θερμαντικά μαξιλαράκια» έχουν συνδεθεί με εγκαύματα όταν χρησιμοποιούνται λανθασμένα, όπως αποδεικνύεται από αναφορές ανεπιθύμητων ενεργειών. [30]

Το τρίτο σημαντικό σημείο είναι η μικροβιολογική ασφάλεια. Το βρώσιμο μέλι δεν είναι αποστειρωμένο και μπορεί να περιέχει βακτηριακά σπόρια. Δεν πρέπει να χορηγείται σε βρέφη. Ο κίνδυνος σε άθικτο δέρμα ενηλίκων είναι εξαιρετικά χαμηλός, αλλά το μη αποστειρωμένο μέλι δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε κατεστραμμένο δέρμα ή σε φρέσκες πληγές. Για την περιποίηση πληγών χρησιμοποιείται ειδικά αποστειρωμένο ιατρικό μέλι. [31]

Υπάρχουν επίσης γενικοί περιορισμοί για τις θερμικές θεραπείες. Οι περιτυλίξεις δεν συνιστώνται για άτομα με μειωμένη ευαισθησία του δέρματος, ενεργές δερματοπάθειες, σοβαρά αγγειακά προβλήματα στα πόδια, μη αντιρροπούμενο διαβήτη, εγκυμοσύνη με κίνδυνο υπερθέρμανσης ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση. Οποιαδήποτε θερμική θεραπεία απαιτεί επαρκή ενυδάτωση. [32]

Πίνακας 4. Κίνδυνοι και πώς να τους μειώσετε

Κίνδυνος	Πώς εκδηλώνεται;	Πώς να μειώσετε
Αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής σε πρόπολη και μέλι	Κνησμός, ερυθρότητα, εξανθήματα κάτω από την μεμβράνη	Δοκιμή σε έμπλαστρο στην καμπή του αντιβραχίου 48 ώρες πριν, επιλογή σκευασμάτων χωρίς πρόπολη και αρώματα. [33]
Ερεθισμός και εγκαύματα από τη θερμότητα	Κάψιμο, πόνος, φουσκάλες	Μην υπερθερμαίνετε, περιορίστε τον χρόνο, ελέγξτε το δέρμα κάθε 10-15 λεπτά, μην κοιμάστε με το περιτύλιγμα. [34]
Μικροβιολογική ασφάλεια	Κίνδυνος κατά την εφαρμογή σε κατεστραμμένο δέρμα	Μην εφαρμόζετε σε πληγές. Για την περιποίηση πληγών, χρησιμοποιείτε μόνο φαρμακευτικό μέλι. [35]
Αφυδάτωση	Πονοκέφαλος, αδυναμία	Πίνετε νερό πριν και μετά, αποφύγετε τις μεγάλες συνεδρίες θερμότητας. [36]

Πώς μοιάζει η «σωστή» διαδικασία και τι να ρωτήσω τον ειδικό;

Πριν από τη διαδικασία, ο θεραπευτής πρέπει να συλλέξει ένα σύντομο ιατρικό ιστορικό, να διευκρινίσει τους στόχους του πελάτη, τις γνωστές αλλεργίες, τις ευαισθησίες του δέρματος, την ανοχή στη θερμότητα και την προθυμία του να τηρήσει τη συνιστώμενη πρόσληψη υγρών. Εάν έχετε κάποια χρόνια ασθένεια, είναι καλύτερο να συζητήσετε το σχέδιο με τον γιατρό σας. Οι περιτυλίξεις δεν πρέπει να πραγματοποιούνται εάν έχετε ενεργές δερματικές λοιμώξεις. [37]

Η σύνθεση θα πρέπει να είναι διαφανής όσον αφορά τα συστατικά. Συνιστάται να αποφεύγεται η προσθήκη πρόπολης και έντονων αρωμάτων, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο αλλεργιών. Μια καλή πρακτική είναι να κάνετε μια δοκιμαστική εφαρμογή σε μια μικρή περιοχή 24 ώρες πριν από την πρώτη πλήρη θεραπεία. [38]

Η θερμότητα και ο χρόνος έκθεσης θα πρέπει να είναι μέτριοι. Είναι ασφαλέστερο να εναλλάσσετε σύντομα διαστήματα με τακτικούς ελέγχους της ευεξίας και της κατάστασης του δέρματός σας. Εάν αισθανθείτε κάψιμο ή ζάλη, διακόψτε τη διαδικασία, καθαρίστε το δέρμα και εφαρμόστε μια καταπραϋντική κρέμα, εάν χρειάζεται. [39]

Αφού αφαιρέσετε το περιτύλιγμα, είναι καλύτερο να ξεπλύνετε το δέρμα και να εφαρμόσετε μια απλή μαλακτική κρέμα. Για να διατηρήσετε τα αποτελέσματα, η τακτική βασική περιποίηση του δέρματος και η αντηλιακή προστασία είναι πιο σημαντικά από τη συχνότητα των «εντατικών» περιτυλίξεων. [40]

Πίνακας 5. Ελάχιστη λίστα ελέγχου για σαλόνια ομορφιάς

Παράγραφος	Τι θα έπρεπε να είναι
Λήψη ιστορικού και ενημερωμένη συγκατάθεση	Ερωτηματολόγιο, λίστα αντενδείξεων, συζήτηση των αναμενόμενων αποτελεσμάτων. [41]
Διαφανής σύνθεση του μείγματος	Πλήρης λίστα συστατικών στα ρωσικά, χωρίς κρυμμένα αρώματα ή πρόπολη. [42]
Έλεγχος θερμότητας και χρόνου	Ένα σαφές χρονόμετρο, τακτικοί έλεγχοι του δέρματος και της ευεξίας του πελάτη. [43]
Υγιεινή	Αναλώσιμα υλικά, επιφανειακή επεξεργασία, απαλή αφαίρεση της σύνθεσης και ενυδάτωση του δέρματος μετά. [44]

Τι να αντικαταστήσετε εάν ο στόχος είναι ένα σαφές και βιώσιμο αποτέλεσμα

Αν ο στόχος σας είναι η πιο λεία επιδερμίδα μακροπρόθεσμα, είναι καλύτερο να βασίζεστε σε τακτική βασική φροντίδα: απαλό καθαρισμό, μαλακτικά και ενυδατικά προϊόντα, αντηλιακή προστασία και συστατικά με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Απλές μαλακτικές κρέμες με αποφρακτικά συστατικά και φυτικά έλαια βοηθούν επίσης στη βελτίωση της ενυδάτωσης. [45]

Αν ο στόχος σας είναι να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, επικεντρωθείτε σε μεθόδους με δερματολογικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Αυτό δεν εγγυάται «θαύματα», αλλά με τη σωστή πορεία θεραπείας και τις κατάλληλες προσδοκίες, είναι δυνατή η αισθητή βελτίωση. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι οι περιτυλίξεις σώματος δεν πληρούν τις προϋποθέσεις. [46]

Αν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους, η βάση είναι η διατροφή, η άσκηση και η υποστήριξη συμπεριφοράς. Οι επίδεσμοι δεν θα λειτουργήσουν και οι προσωρινές «απώλειες» ενός εκατοστού οφείλονται στο βάρος του νερού. Είναι πιο σκόπιμο να βασίσετε ένα σχέδιο διαχείρισης βάρους σε προσεγγίσεις βασισμένες σε στοιχεία. [47]

Αν ο στόχος είναι η χαλάρωση, επιλέξτε απαλές και ασφαλείς θεραπείες χωρίς υπερθέρμανση και με παρακολούθηση της ενυδάτωσης, με βάση το πώς αισθάνεστε. Οποιαδήποτε έντονη έκθεση σε θερμότητα απαιτεί προσοχή για άτομα με χρόνιες παθήσεις. [48]

Πίνακας 6. Εναλλακτικές λύσεις για τον στόχο

Στόχος	Μια ρεαλιστική εναλλακτική λύση
Λείο και ενυδατωμένο δέρμα	Τακτικές μαλακτικές και ενυδατικές κρέμες, φροντίδα στο σπίτι. [49]
Κυτταρίτιδα	Μαθήματα με δερματολόγο χρησιμοποιώντας μεθόδους υλικού όπως υποδεικνύεται. [50]
Έλεγχος βάρους	Διατροφή, άσκηση, υποστήριξη συμπεριφοράς. [51]
Χαλάρωση	Χλιαρά μπάνια μέτριας θερμοκρασίας και διάρκειας με ελεγχόμενη κατανάλωση νερού. [52]

Σύντομες απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις

Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα; Συνήθως, λίγες ώρες ή την πρώτη ημέρα. Αυτό οφείλεται στην ενυδάτωση και την απόφραξη, όχι σε δομικές αλλαγές στους ιστούς. [53]

Βοηθάει με την κυτταρίτιδα; Δεν υπάρχουν συνεπή δεδομένα. Για σοβαρή κυτταρίτιδα, συζητούνται ιατρικές επιλογές, όχι περιτύλιξη σώματος. [54]

Είναι ασφαλές για ευαίσθητο δέρμα; Υπάρχει κίνδυνος δερματίτιδας εξ επαφής και ερεθισμού, ειδικά εάν το προϊόν περιέχει πρόπολη και αρώματα και παραμένει για μεγάλα χρονικά διαστήματα. [55]

Μπορεί να εφαρμοστεί σε κατεστραμμένο δέρμα; Όχι. Το βρώσιμο μέλι δεν είναι αποστειρωμένο. Για την περιποίηση τραυμάτων, χρησιμοποιήστε ιατρικό μέλι υπό την επίβλεψη γιατρού. [56]

Αποτελέσματα

Οι επιδέσμους με μέλι παρέχουν βραχυπρόθεσμα αισθητικά οφέλη μέσω ενυδάτωσης και απόφραξης, αλλά δεν μειώνουν τον λιπώδη ιστό ούτε αντιμετωπίζουν την κυτταρίτιδα. Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν δερματίτιδα εξ επαφής από προϊόντα μέλισσας, ερεθισμό και εγκαύματα από υπερθέρμανση και προβλήματα υγιεινής όταν εφαρμόζονται σε κατεστραμμένο δέρμα. Μια ορθολογική στρατηγική είναι η χρήση επιδέσμων ως προαιρετική θεραπεία πριν από την εκδήλωση και, για διαρκή αποτελέσματα, επιλέξτε προσεγγίσεις περιποίησης δέρματος βασισμένες σε τεκμηριωμένα στοιχεία, ένα σχέδιο απώλειας βάρους και ιατρικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα. [57]