Μπορώ να πάω στα λουτρά αν έχω βραδυκαρδία;

Το μπάνιο σε περίπτωση βραδυκαρδίας μπορεί να είναι αποδεκτό, αλλά απαιτεί προηγούμενη συμβουλή γιατρού. Η βραδυκαρδία γενικά σημαίνει μείωση του καρδιακού ρυθμού κάτω από 60 παλμούς ανά λεπτό. Επειδή το μπάνιο μπορεί να μεταβάλει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, πρέπει να ληφθούν υπόψη διάφοροι παράγοντες:

1. Συμβουλευτείτε γιατρό: Πριν πάτε στη σάουνα, συμβουλευτείτε πάντα έναν καρδιολόγο ή γενικό ιατρό. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την υγεία σας, το επίπεδο βραδυκαρδίας σας και τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με το μπάνιο.
2. Ατομικές διαφορές: Κάθε άτομο είναι μοναδικό και οι αντιδράσεις στη θερμότητα και τον ατμό μπορεί να διαφέρουν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν δυσφορία ή ακόμα και επιδείνωση της κατάστασής τους όταν επισκέπτονται μια σάουνα λόγω βραδυκαρδίας.
3. Προσοχή με τις αλλαγές θερμοκρασίας: Η αυξημένη θερμοκρασία και υγρασία στο λουτρό μπορεί να προκαλέσει αύξηση του καρδιακού ρυθμού και αλλαγές στην αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για άτομα με βραδυκαρδία ή άλλα καρδιακά προβλήματα.
4. Μέτρο και σύνεση: Εάν ο γιατρός σας σάς εγκρίνει να πάτε στη σάουνα, να είστε συνετοί και να παρακολουθείτε την υγεία σας. Μην παραμένετε στη σάουνα για πολύ ώρα, αποφύγετε την υπερθέρμανση και φροντίστε για επαρκή ξεκούραση και ενυδάτωση.
5. Λάβετε προφυλάξεις: Πίνετε αρκετό νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση και αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ πριν πάτε στο λουτρό.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να παρακολουθείτε προσεκτικά την ευεξία σας κατά τη διάρκεια και μετά την επίσκεψή σας στη σάουνα. Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία ή εμφανιστούν ασυνήθιστα συμπτώματα, διακόψτε αμέσως και ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Γενικά, εάν ένα άτομο έχει οποιαδήποτε ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος, δεν συνιστάται η επίσκεψη σε λουτρό, επειδή η υψηλή θερμοκρασία, η υψηλή υγρασία, ο ατμός, μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της κατάστασης, την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής. Παρ 'όλα αυτά, μεταξύ των ειδικών διαφόρων προφίλ σήμερα δεν υπάρχει ομόφωνη απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να επισκεφθείτε ένα λουτρό με βραδυκαρδία.

Μερικοί ειδικοί είναι κατηγορηματικά αντίθετοι στην επίσκεψη στο μπάνιο με την εμφάνιση των παραμικρών σημαδιών βραδυκαρδίας. Άλλοι πιστεύουν ότι μια λογική και μέτρια επίσκεψη στο μπάνιο με ήπιο βαθμό βραδυκαρδίας όχι μόνο δεν αντενδείκνυται, αλλά είναι ακόμη και χρήσιμη. Έτσι, εάν ένα άτομο έχει ήπιο βαθμό βραδυκαρδίας, κατά την οποία ο σφυγμός δεν πέφτει κάτω από 50 παλμούς ανά λεπτό, οι κρίσεις παρατηρούνται περίπου μία φορά το μήνα και η κατάσταση του ατόμου είναι αρκετά άνετη, ανώδυνη, το μπάνιο δεν αξίζει να αρνηθεί. Φυσικά, πρέπει να παραμείνετε σε εγρήγορση, μην το παρακάνετε με την παραμονή στο χαμάμ. Επίσης, δεν συνιστάται η απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας: αμέσως μετά την έξοδο από το χαμάμ δεν πρέπει να περιχύνετε με παγωμένο νερό ή να το ρίχνετε στο χιόνι. Είναι επίσης απαραίτητο να αποκλείσετε αυστηρά το αλκοόλ. Εάν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια δύσπνοιας, ζάλης, επιδείνωσης της ευεξίας, είναι απαραίτητο να φύγετε από το μπάνιο.

Εάν ένα άτομο έχει μέτριο και σοβαρό στάδιο βραδυκαρδίας, στο οποίο οι κρίσεις εμφανίζονται 3-8 φορές το μήνα, υπάρχει επιδείνωση της κατάστασης, η αίσθηση ευεξίας επιδεινώνεται απότομα, ο παλμός πέφτει κάτω από 50 παλμούς ανά λεπτό και τέτοιες κρίσεις διαρκούν από 40 λεπτά και περισσότερο, είναι καλύτερο να μην επισκέπτεστε το λουτρό. Το μπάνιο αντενδείκνυται επίσης εάν ένα άτομο έχει βηματοδότη ή βηματοδότη.

Αν θέλετε να επισκεφθείτε ένα λουτρό όταν έχετε βραδυκαρδία, θα πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους και να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να κάνετε ατμό σε ένα λουτρό εάν έχετε βραδυκαρδία:

1. Αποφύγετε την υπερθέρμανση: Μην υπερθερμαίνεστε και μην παραμένετε στην μπανιέρα για πολύ ώρα. Ο ιδανικός χρόνος στην μπανιέρα είναι συνήθως περίπου 10-15 λεπτά, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες και την υγεία σας.
2. Πίνετε αρκετά υγρά: Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το μπάνιο σας για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η απώλεια νερού μέσω του ιδρώτα μπορεί να είναι σημαντική στο μπάνιο, επομένως είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι.
3. Να θυμάστε την ασφάλεια: Να είστε προσεκτικοί όταν βγαίνετε από το μπάνιο για να αποφύγετε την απώλεια ισορροπίας ή τραυματισμό. Να θυμάστε ότι οι πολύ απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία της καρδιάς σας, γι' αυτό αποφύγετε να περνάτε απότομα από ένα ζεστό μπάνιο σε ένα κρύο ντους ή μπανιέρα.
4. Ακούστε το σώμα σας: Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή έχετε ασυνήθιστα συμπτώματα όπως ζάλη, αδυναμία ή λιποθυμία, σταματήστε αμέσως να πηγαίνετε στο μπάνιο και ξεκουραστείτε.