Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Μαξιλάρι ροχαλητού: ορθοπεδικό ή "έξυπνο";
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μεταξύ των φαρμάκων κατά του ροχαλητού που προσφέρονται σε άτομα με αυτό το πρόβλημα, το ορθοπεδικό μαξιλάρι κατά του ροχαλητού αξίζει ιδιαίτερης προσοχής.
Ορθοπεδικό μαξιλάρι κατά του ροχαλητού
Ο σκοπός ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού κατά του ροχαλητού: ενώ κοιμάστε, ξαπλωμένοι ανάσκελα, να δημιουργήσετε τη σωστή θέση του κεφαλιού, δηλαδή μια θέση στην οποία οι χαλαροί μαλακοί ιστοί της μύτης και του στοματοφάρυγγα δεν θα εμποδίζουν την ελεύθερη ροή του εισπνεόμενου και εκπνεόμενου αέρα (προκαλώντας δονήσεις που συνοδεύονται από ήχο).
Τα ορθογώνια μαξιλάρια όπως τα Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) ή AntiSnoring έχουν μια κοίλη κοιλότητα στο κέντρο για το πίσω μέρος του κεφαλιού. Τα μοντέλα διαφέρουν ως προς τα υλικά που χρησιμοποιούνται για το γέμισμα και το εξωτερικό κάλυμμα.
Τα ορθοπεδικά μαξιλάρια Qmed Anti Snoring (κατασκευάζονται στην Πολωνία) και Anti-Snoring (ουκρανική μάρκα Day&Night), γεμισμένα με αφρό που έχει «φαινόμενο μνήμης», έχουν μια εσοχή για τον αυχένα και ένα κάτω κεντρικό μέρος.
Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν πληροφορίες που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων στην πρόληψη του ροχαλητού. [ 1 ]
Έξυπνα μαξιλάρια κατά του ροχαλητού
Το μαξιλάρι Snore Activated Nudging Pillow, ένα διαμορφωμένο «έξυπνο μαξιλάρι» για ροχαλητό με βέλτιστη θέση κεφαλής και ενεργοποιημένη ώθηση του κοιμώμενου, γεμίστηκε με πολυουρεθάνη από τους κατασκευαστές (Hammacher Schlemmer, ΗΠΑ) και στο εσωτερικό του τοποθετήθηκαν ένα μικρόφωνο και ένα φουσκωτό μπαλόνι. Το μικρόφωνο λαμβάνει τις ηχητικές δονήσεις του ροχαλητού, γεγονός που οδηγεί σε αυτόματο φούσκωμα του μπαλονιού. Το φουσκωμένο μπαλόνι, ωθώντας τον κοιμώμενο, τον ενθαρρύνει να αλλάξει τη θέση του. Το μαξιλάρι επιστρέφει επίσης αυτόματα στην αρχική του κατάσταση.
Ένα ανάλογο είναι το μαξιλάρι GoodNite Anti-Snoring Pillow (Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow) από τη Nitetronic (με έδρα το Αμβούργο, το Λος Άντζελες και τη Σαγκάη). Αυτό το διαδραστικό μαξιλάρι με λειτουργία ανίχνευσης ήχου και κραδασμών, εκτός από ενσωματωμένο μικρόφωνο, διαθέτει αισθητήρες θέσης κεφαλής και έξι θαλάμους αέρα που φουσκώνουν και ξεφουσκώνουν αυτόματα για να διασφαλίζεται η σωστή θέση του κεφαλιού.
Η δεύτερη έκδοση αυτού του μαξιλαριού διαθέτει ακόμη και την εφαρμογή NiteLink2 για smartphones.
Στα τέλη του 2014, η Nitetronic Europe GmbH διεξήγαγε μια ελεγχόμενη πολυυπνογραφική μελέτη για την αποτελεσματικότητα αυτού του μαξιλαριού στο εργαστήριο ύπνου της ΩΡΛ Κλινικής του Πανεπιστημίου του Μάνχαϊμ (Γερμανία) με τη συμμετοχή περίπου 160 ατόμων άνω των 18 ετών που είχαν φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος και υπέφεραν από νυχτερινό ροχαλητό όταν κοιμόντουσαν ανάσκελα.
Το αποτέλεσμα αυτής της μελέτης έδειξε σημαντική μείωση της έντασης του ροχαλητού κατά την αλλαγή θέσης του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου (ξαπλωμένοι ανάσκελα) στο μαξιλάρι GoodNite.