Γιατί τρέμουν τα πόδια και τα χέρια μου;

Η κατάσταση κατά την οποία τα πόδια και τα χέρια τρέμουν ονομάζεται στην ιατρική στα λατινικά - τρόμος, που κυριολεκτικά σημαίνει "τρέμουλο".

Ένα εντελώς υγιές άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φαινόμενο όπως οι ασυνείδητες κινήσεις των άκρων (ρυθμικές, πολύ συχνές, με διαφορετικά πλάτη), για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια έντονου ενθουσιασμού και φόβου, κατά τη διάρκεια μιας απροσδόκητα προκύπτουσας αγχωτικής κατάστασης ή σημαντικής σωματικής υπερφόρτωσης. Οι νευρολόγοι δεν το θεωρούν αυτό ανωμαλία, καθώς η φύση τέτοιων βραχυπρόθεσμων τρόμων είναι φυσιολογική και συνήθως περνάει με την εξαφάνιση του παράγοντα που προκαλεί.

Επομένως, θα εξετάσουμε μόνο εκείνες τις περιπτώσεις όπου τα πόδια και τα χέρια τρέμουν λόγω μιας ή άλλης ασθένειας ή παθολογίας.

Αιτίες τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια

Ας ξεκινήσουμε με την απλούστερη περίπτωση, όταν οι αιτίες του τρέμουλου των ποδιών και των χεριών (και συχνά ολόκληρου του σώματος) σχετίζονται με τον χρόνιο αλκοολισμό, δηλαδή τη μακροχρόνια δηλητηρίαση του σώματος με αιθυλική αλκοόλη. Γιατί τα χέρια και τα πόδια τρέμουν με τον εθισμό στο αλκοόλ; Επειδή ο ενεργός μεταβολίτης της αιθανόλης, η ακεταλδεΰδη, προκαλεί οξειδωτικό στρες στα εγκεφαλικά κύτταρα και την ατροφία τους. Οι νευρώνες και τα νευρογλοιακά κύτταρα του θαλάμου, του υποθαλάμου και του μεσεγκεφάλου υποφέρουν ιδιαίτερα, καθώς και τα κύτταρα Purkinje στην παρεγκεφαλίδα, τα οποία ρυθμίζουν τον μυϊκό τόνο, την ανθρώπινη κίνηση και τον συντονισμό τους.

Ένας επαρκής αριθμός φαρμάκων (κυρίως σκευάσματα λιθίου, νευροληπτικά, κορτικοστεροειδή) έχουν στον κατάλογο των πιθανών παρενεργειών τους ακούσιους τρόμους των άκρων που σχετίζονται με προσωρινή εγκεφαλοπάθεια.

Σύμφωνα με την ταξινόμηση των κύριων νευρολογικών κινητικών διαταραχών, συχνότερα τα πόδια και τα χέρια τρέμουν λόγω του λεγόμενου ουσιώδους (δηλαδή, χωρίς εξωτερική αιτία) τρόμου ή συνδρόμου Minor - μιας συγγενούς παθολογίας που οι απόγονοι κληρονομούν από προγόνους με γονίδια. Επιπλέον, το κεφάλι, τα χείλη και ο κορμός μπορούν να τρέμουν, αλλά κυρίως - τα χέρια.

Συνήθως, τα συμπτώματα αυτού του συνδρόμου αρχίζουν να εμφανίζονται μετά την ηλικία των 40 ετών, αν και μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Δεν υπάρχουν άλλα νευρολογικά συμπτώματα, η νοημοσύνη και το προσδόκιμο ζωής δεν μειώνονται. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού Επεισοδίου (NINDS), εάν οι γονείς έχουν ιδιοπαθή τρόμο, τότε η πιθανότητα εμφάνισης της διαταραχής στα παιδιά είναι 50%.

[ 1 ]

Αιτίες τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια: εγκεφαλοπάθεια

Η εγκεφαλοπάθεια είναι μια από τις βασικές αιτίες τρέμουλου στα χέρια και τα πόδια μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, παρουσία όγκου στον εγκέφαλο ή συστηματικής νόσου όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας. Οι πιο συχνές και επικίνδυνες παθολογίες του εγκεφάλου σχετίζονται με διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας στην αθηροσκλήρωση και την αρτηριακή υπέρταση. Η ανεπαρκής παροχή αίματος στον εγκέφαλο συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη προοδευτικής χρόνιας εγκεφαλοαγγειακής ανεπάρκειας (δυσκυκλοφορική εγκεφαλοπάθεια ή χρόνια εγκεφαλική ισχαιμία) μετά από 45-55 χρόνια.

Αυτή η παθολογία έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στο αγγειακό σύστημα του εγκεφάλου και στον κυτταρικό μεταβολισμό των ιστών του, επηρεάζοντας σχεδόν όλες τις δομές του και διαταράσσοντας πολλές λειτουργίες. Είναι αδύνατο να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στην παρεγκεφαλίδα (ο ρόλος της οποίας συζητήθηκε παραπάνω), επομένως, όταν επηρεάζεται το εξωπυραμιδικό σύστημα του κεντρικού νευρικού συστήματος, οι ασθενείς παραπονιούνται ότι τα πόδια και τα χέρια τους τρέμουν, το κεφάλι τους γυρίζει και έχουν προβλήματα στη διατήρηση της ισορροπίας κατά το περπάτημα.

[ 2 ]

Αιτίες τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια: ορμόνες και νευροδιαβιβαστές

Τόσο οι ορμόνες όσο και οι νευροδιαβιβαστές είναι βιολογικά δραστικές ουσίες στο ανθρώπινο σώμα, αλλά έχουν διαφορετικές αρχές δράσης. Χωρίς να εμβαθύνουμε σε βιοχημικές περιπλοκές, μπορούμε να ορίσουμε αυτή τη διαφορά ως εξής: οι ορμόνες εισέρχονται στο αίμα και ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και τις φυσιολογικές διεργασίες, ενώ οι νευροδιαβιβαστές διασφαλίζουν τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ των νευρώνων έρχοντας σε επαφή με τις μεμβράνες των νευρικών κυττάρων.

Αυτό το προοίμιο δεν είναι τυχαίο, καθώς οι αιτίες του τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια περιλαμβάνουν ενδοκρινικές παθήσεις όπως ο υπερθυρεοειδισμός και ο διαβήτης. Με την αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα, οι κινητικές διαταραχές σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές: η περίσσεια των ορμονών τριιωδοθυρονίνη και θυροξίνη μειώνει τη σύνθεση αδρεναλίνης, νοραδρεναλίνης και ντοπαμίνης από τον μυελό των επινεφριδίων - τους κύριους νευροδιαβιβαστές. Και όσο λιγότεροι από αυτούς, τόσο πιο δύσκολη είναι η μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Γιατί τρέμουν τα χέρια και τα πόδια με τον διαβήτη; Επειδή η ανεπαρκής παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας οδηγεί σε τόσο σοβαρή δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων και διαταραχές στον γενικό μεταβολισμό, που ως αποτέλεσμα αναπτύσσονται διάφορες μορφές διαβητικής νευροπάθειας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αφορούν τις κινητικές νευρικές ίνες.

Τέλος, οι κινητικές διαταραχές στις οποίες το αριστερό χέρι και το πόδι ή και τα δύο δεξιά άκρα (δηλαδή στη μία πλευρά του σώματος) τρέμουν μπορεί να υποδηλώνουν τρεμάμενη παράλυση ή νόσο του Πάρκινσον - μια προοδευτική νευρολογική ασθένεια που προκύπτει από τον θάνατο των νευρώνων στον εγκέφαλο που παράγουν ντοπαμίνη. Η ανεπάρκεια αυτού του βασικού νευροδιαβιβαστή στα βασικά γάγγλια του εγκεφάλου διαταράσσει τη λειτουργία της μελανοραβδωτής οδού, η οποία διασφαλίζει την ανθρώπινη κινητική δραστηριότητα.

[ 3 ]

Συμπτώματα τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια

Με διαφορετικές παθολογίες, τα συμπτώματα του τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια έχουν τόσο διαφορές όσο και ομοιότητες. Έτσι, με αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα, τα δάχτυλα τρέμουν (το τρέμουλο είναι ιδιαίτερα αισθητό εάν τα χέρια είναι σηκωμένα και τεντωμένα προς τα εμπρός), και αυτό διαγιγνώσκεται στη νευρολογία ως τρόμος στάσης (δηλαδή, τρέμουλο σε μια συγκεκριμένη στάση). Επιπλέον, παρατηρούνται γενική αδυναμία, ταχυκαρδία και δύσπνοια. Σημάδια μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη - τρέμουλο στα χέρια και τα πόδια και αδυναμία, καθώς και υπεριδρωσία (αυξημένη εφίδρωση). Για αυτήν την περίπτωση, το "τεστ λακκούβας" είναι τα γλυκά που καταναλώνονται: εάν τα άκρα σταματήσουν να τρέμουν, τότε το όλο θέμα είναι διαβήτης.

Στον αλκοολισμό και το σύνδρομο Minor, τα συμπτώματα του τρόμου στα πόδια και τα χέρια αντιστοιχούν στα σημάδια του παρεγκεφαλιδικού τρόμου, ο οποίος εμφανίζεται στην τελική φάση οποιασδήποτε σκόπιμης κίνησης (κινητικός τρόμος) και εντείνεται με τις παραμικρές προσπάθειες τάνυσης των μυών των άκρων. Αλλά σε ηρεμία, οι τρόμοι περνούν. Παρεμπιπτόντως, ένα παρόμοιο σύμπτωμα παρατηρείται σε δηλητηρίαση από ατμούς υδραργύρου.

Σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον, τα συμπτώματα του τρόμου στα πόδια και τα χέρια είναι πολύ συγκεκριμένα και διακρίνονται από το γεγονός ότι είναι πιο έντονα σε κατάσταση ηρεμίας, όταν ένα άτομο κάθεται ή ξαπλώνει. Αλλά μόλις αρχίσει να εκτελεί κάποιες κινήσεις, οι τρόμοι γίνονται λιγότερο αισθητοί και μπορεί να σταματήσουν εντελώς για λίγο. Οι τρόμοι των χεριών, χαρακτηριστικοί αυτής της νόσου, είναι παρόμοιοι με την κίνηση των δακτύλων κατά την καταμέτρηση κερμάτων. Ο παρκινσονισμός χαρακτηρίζεται επίσης από μια γενική μείωση των ενεργών κινήσεων (υποκινησία), συμπεριλαμβανομένων των κινήσεων του προσώπου, γενική δυσκαμψία και παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση (μούδιασμα). Η βλάβη στο εξωπυραμιδικό σύστημα εκφράζεται επίσης σε ένα ειδικό παρκινσονικό βάδισμα: τα πόδια τοποθετούνται παράλληλα μεταξύ τους, η κίνηση εκτελείται σε μικρά βήματα ανακάτεματος - πρώτα πολύ αργά και στη συνέχεια με αισθητή επιτάχυνση και κλίση του σώματος προς τα εμπρός.

Διάγνωση τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια

Κατά τη διάγνωση τρόμου στα πόδια και τα χέρια, ένας νευρολόγος βασίζεται στο ιατρικό ιστορικό του ασθενούς (συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού ιστορικού) και σε μια εξέταση με αξιολόγηση: γενικής και τοπικής κινητικής δραστηριότητας, μυϊκής αδυναμίας ή ατροφίας, κινητικών αποκλίσεων στις αντανακλαστικές κινήσεις, παρουσίας ή απουσίας αισθητηριακής απώλειας ή μειωμένων αντανακλαστικών.

Στη νόσο του Πάρκινσον, αυτό είναι αρκετά επαρκές. Σε άλλες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται κατάλληλες εξετάσεις υλικού και εργαστηριακές εξετάσεις και προσδιορίζεται μια συγκεκριμένη παθολογία με βάση τα δεδομένα: ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ), αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου, ηλεκτρομυογράφημα, εγκεφαλικό υπερηχογράφημα, αγγειογραφία, βιοχημική εξέταση αίματος, εξέταση επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα (TSH), υπερηχογράφημα θυρεοειδούς.

Θεραπεία τρεμάμενων ποδιών και χεριών

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία των τρόμων των ποδιών και των βραχιόνων στοχεύει στην εξάλειψη των αιτιών αυτού του συμπτώματος - όταν είναι δυνατόν. Και μια τέτοια ευκαιρία υπάρχει στα αρχικά στάδια της χρόνιας εγκεφαλοαγγειακής ανεπάρκειας: ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με υπέρταση με υποτασικά φάρμακα, χρήση αντιαρρυθμικών φαρμάκων κ.λπ. Η θεραπεία για αυτό το σύμπτωμα στη χρόνια εγκεφαλοαγγειακή ανεπάρκεια συνίσταται στη διατήρηση ενός επαρκούς επιπέδου εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Το Ginkgo Biloba (Bilobil, Memoplant) είναι ένα αντιοξειδωτικό παρασκεύασμα φυτικής προέλευσης (κάψουλες με εκχύλισμα φύλλων Ginkgo Biloba) - έχει μια σύνθετη θετική επίδραση σε πολλά συστήματα του σώματος, κυρίως στον αγγειακό τόνο, τη γενική και εγκεφαλική ροή αίματος, καθώς και στη σύνθεση νορεπινεφρίνης, σεροτονίνης και ντοπαμίνης. Σε περίπτωση δυσκυκλοφορικής εγκεφαλοπάθειας, το προϊόν συνιστάται να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων (με άφθονο νερό) - μία κάψουλα 1-2 φορές την ημέρα. Διάρκεια χρήσης - έως τρεις μήνες.

Για τη βελτίωση της εγκεφαλικής ροής αίματος, συνεχίζουν να χρησιμοποιούνται φάρμακα όπως το Piracetam (άλλες εμπορικές ονομασίες: Piramem, Cerebropan, Cyclocetam, Eumental, Gabatset, Pyrroxil, κ.λπ.) σε κάψουλες (0,4 g) ή δισκία (0,2 g). Αυτό το φάρμακο προάγει την ενεργοποίηση της εγκεφαλικής ροής αίματος και των διαδικασιών οξείδωσης-αναγωγής στον εγκέφαλο, αυξάνει τη σύνθεση ντοπαμίνης. Αυτό εξηγεί τη χρήση του τόσο στη χρόνια εγκεφαλοαγγειακή ανεπάρκεια όσο και στον παρκινσονισμό αγγειακής αιτιολογίας. Η δοσολογία που συνιστώνται από τους γιατρούς είναι 0,4 g τρεις φορές την ημέρα (πριν από τα γεύματα). η μέγιστη ημερήσια δόση ποικίλλει ανάλογα με την ένταση του τρόμου στα άκρα, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4,8 g. η διάρκεια της θεραπείας είναι από 1-1,5 μήνες έως έξι μήνες, με επαναλαμβανόμενη πορεία μετά από 8 εβδομάδες.

Η φαρμακευτική θεραπεία για τον υπερθυρεοειδισμό περιλαμβάνει τη συνταγογράφηση από τον ενδοκρινολόγο κατάλληλων φαρμάκων που καταστέλλουν την παραγωγή ορμονών από τον θυρεοειδή αδένα. Η θεραπεία μπορεί επίσης να είναι χειρουργική και περιλαμβάνει θυρεοειδεκτομή - αφαίρεση του θυρεοειδούς αδένα (μερική ή ολική).

Εάν τα συμπτώματα του ιδιοπαθούς τρόμου (συγγενές σύνδρομο Minor) είναι ήπια, δεν απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, στην οικιακή νευρολογία, είναι κοινή πρακτική η συνταγογράφηση διαλύματος πυριδοξίνης 5% (βιταμίνη Β6) με ενδομυϊκή ένεση 4-8 ml την ημέρα για 30 ημέρες, με επαναλαμβανόμενη αγωγή ενέσεων δύο φορές το χρόνο.

Η συμπτωματική θεραπεία των τρόμων στα πόδια και τα χέρια πραγματοποιείται με φάρμακα από την ομάδα των βήτα-αναστολέων, που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της υπέρτασης, της καρδιακής αρρυθμίας και του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Αναστέλλοντας τη σύνδεση της αδρεναλίνης με άλλες ορμόνες, αυτά τα φάρμακα μειώνουν την επίδρασή τους στους βήτα-αδρενεργικούς υποδοχείς, μειώνοντας την αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Οι περισσότεροι νευρολόγοι συνταγογραφούν στους ασθενείς προπρανολόλη ή ναδολόλη, καθώς και αντισπασμωδικά, όπως η εξαμιδίνη.

Τα δισκία προπρανολόλης (συνώνυμα - Anaprilin, Inderal, Betadren, Dociton, Elanol, Naprilin, κ.λπ.) συνιστώνται να λαμβάνονται 20 mg δύο φορές (ανεξάρτητα από το φαγητό). Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό. Το Nadolon (Anabet, Betadol, Solgol) λαμβάνεται από το στόμα μία φορά την ημέρα στα 40 mg. Και τα δύο φάρμακα έχουν αντενδείξεις: βρογχικό άσθμα, τάση για βρογχόσπασμο, φλεβοκομβική βραδυκαρδία, πνευμονική υπέρταση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, αυτά τα φάρμακα αντενδείκνυνται αυστηρά.

Το αντισπασμωδικό Εξαμιδίνη (Πριμιδόνη, Μιζολίνη, Δεοξυφαινοβαρβιτόνη, Πριλεψίνη, κ.λπ.) λαμβάνεται από το στόμα, η τυπική δόση είναι 0,125 g σε 1-2 δόσεις. η μέγιστη εφάπαξ δόση είναι 0,75 g, ημερησίως - 2 g. Αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται σε παθολογίες των νεφρών, του ήπατος και του αιμοποιητικού συστήματος. προκαλεί παρενέργειες με τη μορφή ζάλης, πονοκεφάλου, υπνηλίας, δερματικών εξανθημάτων, μειωμένων επιπέδων ερυθρών αιμοσφαιρίων και λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα.

Θεραπεία του τρόμου στα πόδια και τα χέρια στη νόσο του Πάρκινσον

Όταν τα πόδια και τα χέρια τρέμουν λόγω ανίατης νόσου του Πάρκινσον, πραγματοποιείται μόνο συμπτωματική φαρμακευτική θεραπεία με τη χρήση ορισμένων ειδικών φαρμάκων. Ένα από αυτά είναι η λεβοντόπα (Carbidopa, Levokom) - μειώνει τον τρόμο όταν συνταγογραφείται μια τυπική δόση - μισό δισκίο (125 mg) 1-2 φορές την ημέρα ή ένα δισκίο (250 mg) την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα (κατά τη διάρκεια των γευμάτων). Η χρήση αυτού του φαρμάκου μπορεί να συνοδεύεται από δυστονική κατάσταση, ζάλη, ναυτία, έμετο, διαταραχές της όρεξης και των κοπράνων, προβλήματα ούρησης, ξηροστομία, κοιλιακό άλγος, κνίδωση, υπνηλία ή αϋπνία, αδυναμία, προβλήματα όρασης, σύγχυση κ.λπ.

Η πραμιπεξόλη (Pramiprex, Miraxol, Mirapex), ένα φάρμακο που διατίθεται σε δισκία των 0,375 mg, μειώνει τις κινητικές διαταραχές σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον. Επιβραδύνει την καταστροφή των ντοπαμινεργικών νευρώνων στον εγκέφαλο και έχει διεγερτική δράση στους υποδοχείς αυτού του νευροδιαβιβαστή. Η συνιστώμενη τυπική δόση είναι ένα δισκίο (μία φορά την ημέρα). Η δόση μπορεί να αυξηθεί από τον θεράποντα ιατρό κάθε εβδομάδα (λαμβάνοντας υπόψη την εμφάνιση παρενεργειών) σε μέγιστη ημερήσια δόση 12 δισκίων (4,5 mg). Ωστόσο, ο κατάλογος των παρενεργειών αυτού του φαρμάκου είναι εξαιρετικά εκτεταμένος, συμπεριλαμβανομένων διαταραχών ύπνου, παραισθήσεων, διαλείψεων μνήμης, κατάθλιψης με αυτοκτονικές σκέψεις, μειωμένης αρτηριακής πίεσης, διαταραχών καρδιακού ρυθμού, δύσπνοιας, φλεγμονής του ρινοφάρυγγα, γαστρεντερικών διαταραχών, πόνου σε διάφορες θέσεις και πολλών άλλων.

Η κυκλοδόλη (Trihexyphenidyl, Parkopan, Parkinsan, Romparkin, Tremin, κ.λπ.) μειώνει τα συμπτώματα του τρόμου στα πόδια και τα χέρια λόγω της αντιχολινεργικής της δράσης. Οι νευρολόγοι συνταγογραφούν αυτό το φάρμακο για τη νόσο του Πάρκινσον και άλλες παθολογίες του εξωπυραμιδικού συστήματος. Τα δισκία (0,001 g, 0,002 και 0,005 g) λαμβάνονται μετά τα γεύματα - 0,0005-0,001 g την ημέρα. Το σχήμα σταδιακής αύξησης της δόσης συνταγογραφείται από τον γιατρό μέχρι τη μέγιστη ημερήσια δόση - 0,02 g. Η κυκλοδόλη δεν χρησιμοποιείται για γλαύκωμα, ακανόνιστες κολπικές συσπάσεις, επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αθηροσκλήρωση. Πιθανές παρενέργειες του φαρμάκου εκφράζονται ως ξηροστομία, οφθαλμολογικές διαταραχές, αυξημένες καρδιακές συσπάσεις.

Πρόληψη τρέμουλου στα πόδια και τα χέρια

Είναι απίθανο να είναι δυνατή η πρόληψη του τρόμου στα πόδια και τα χέρια με το σύνδρομο ιδιοπαθούς τρόμου, τη νόσο του Πάρκινσον ή τη σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά με τον τρόμο από το αλκοόλ πρέπει να σταματήσετε να πίνετε και να υποβληθείτε σε μια πορεία αποτοξίνωσης του σώματος. Οι ενδοκρινικές παθήσεις που σχετίζονται με τον θυρεοειδή και το πάγκρεας, καθώς και η υπέρταση και η αθηροσκλήρωση, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Μην λαμβάνετε φάρμακα που χορηγούνται μόνοι σας (για να αποφύγετε παρενέργειες).

Ως κοινό προληπτικό μέτρο για αυτήν την παθολογία, οι γιατροί συμβουλεύουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Γνωρίζετε πολύ καλά τι σημαίνει αυτό: τρώτε ορθολογικά, αποφύγετε το άγχος, ασκηθείτε (το κολύμπι είναι το καλύτερο) και μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ και καφέ. Αλλά οι δυτικοί νευρολόγοι πιστεύουν ότι η καφεΐνη μπορεί να αποτρέψει τη νόσο του Πάρκινσον.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η θεραπευτική επίδραση στις παθολογίες στις οποίες τα πόδια και τα χέρια τρέμουν είναι συμπτωματική, η αιτία της νόσου, καθώς και η ίδια η ασθένεια, παραμένουν συχνότερα. Έτσι, η πρόγνωση για τα τρεμάμενα πόδια και τα χέρια μπορεί να διατυπωθεί ως εξής: δεν πεθαίνουν από αυτό, ζουν με αυτό, λαμβάνοντας συστηματικά φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός για να μειώσει την ένταση του συμπτώματος.