Βιταμίνη H1

Η βιταμίνη H1 μπορεί να αντικαταστήσει οποιοδήποτε προϊόν χρωστικής και καλλυντικό. Ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα ζώα λαμβάνουν τεράστια ποσότητα βιταμίνης H1 με την τροφή, έτσι η ομορφιά της γούνας, του δέρματος και των φτερών τους διατηρείται μέχρι τον θάνατό τους. Όχι όπως οι άνθρωποι που χρειάζονται συνεχώς ενυδατικές κρέμες, βαφές μαλλιών και διάφορα βάλσαμα.

Σχετικά με τη βιταμίνη H1

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ είναι μια λέξη που είναι δύσκολο να κατανοηθεί από τη γλώσσα μας και υποδηλώνει τη βιταμίνη H1. Ονομάζεται επίσης με τη συντομογραφία PABA ή PABA, και μερικές φορές ονομάζεται βιταμίνη B10.

Το PABA είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των μικροβίων και η σουλφανιλαμίδη, με τη σειρά της, εκτοπίζει το PABA από το ενζυμικό σύστημα. Έτσι, σταματά και ρυθμίζει την ανάπτυξη των μικροβίων.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ποσότητα βιταμίνης H1 που απαιτείται ανά ημέρα

Ένας ενήλικας χρειάζεται να λαμβάνει περίπου 100 mg αυτής της βιταμίνης κάθε μέρα.

Οι ευεργετικές επιδράσεις της βιταμίνης H1 στον οργανισμό

Η RAVA εμπλέκεται στην αιμοποίηση και τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, ομαλοποιεί τον θυρεοειδή αδένα, βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και είναι αντιοξειδωτικό. Αυτή η βιταμίνη χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό των αντηλιακών, καθώς προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.

Η νόσος Peyronie, η οποία εμφανίζεται αποκλειστικά σε άνδρες μέσης ηλικίας, θεραπεύεται ακριβώς χάρη στη βιταμίνη H1. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου είναι αλλαγές στη δομή των ιστών των ανδρικών γεννητικών οργάνων, δηλαδή, το δέρμα γίνεται ινομυώδες. Έτσι, κατά τη διάρκεια μιας στύσης, το πέος κάμπτεται έντονα και αυτό προκαλεί έντονο πόνο στον άνδρα. Για τη θεραπεία αυτής της νόσου, χρησιμοποιούνται φάρμακα που περιλαμβάνουν απαραίτητα βιταμίνη H1. Και για να αποφευχθούν τέτοια και παρόμοια προβλήματα υγείας, είναι καλύτερο να τρώτε συνεχώς τροφές κορεσμένες με παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ.

Η βιταμίνη H1 μπορεί να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση. Η ένωση αυτής της βιταμίνης χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε αντηλιακό. Λόγω της επίδρασης του ηλιακού φωτός, το οξύ μετατρέπεται σε μια ειδική ουσία που ενεργοποιεί την παραγωγή της χρωστικής μελανίνης στο σώμα, η οποία δίνει στο σώμα μαύρισμα. Αυτή η βιταμίνη είναι που διεγείρει το φυσικό χρωματισμό των μαλλιών, καθώς και την ανάπτυξη και την ποιότητά τους.

Η βιταμίνη H1 συνταγογραφείται για νοητική υστέρηση και κακή ανάπτυξη του σώματος, σοβαρή κόπωση, αναιμία από ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, νόσο του Peyronie, αρθρίτιδα, μετατραυματικές συσπάσεις και συσπάσεις Dupuytren. Αυτή η βιταμίνη είναι πολύ χρήσιμη για λεύκη, φωτοευαισθησία του δέρματος, σκληροδερμία, εγκαύματα από υπεριώδη ακτινοβολία και αλωπεκία.

Αλληλεπίδραση της βιταμίνης H1 με άλλα στοιχεία του σώματος

Το PABA εμπλέκεται στη σύνθεση της βιταμίνης Β9 (φολικό οξύ).

Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης H1 στο σώμα

Εάν δεν υπάρχει επαρκής ποσότητα αυτής της βιταμίνης στο σώμα, μπορεί να εμφανιστούν αποχρωματισμός του δέρματος, αναπτυξιακές καθυστερήσεις και ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα.

Αιτίες για την ανεπάρκεια βιταμίνης H1

Όταν λαμβάνετε σουλφοναμίδες, το PABA στο σώμα μπορεί να μειωθεί απότομα.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη H1

Συκώτι, βρώμη, αυγά κότας - όλα αυτά τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνη H1. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν επίσης μανιτάρια πορτσίνι, μανιτάρια μανιταριών και βολέτα. Το λάχανο, το σπανάκι και το σιτάρι μπορούν επίσης να αυξήσουν την περιεκτικότητα σε βιταμίνη H1 στο σώμα σας.