Spirulina αδυνάτισμα: οδηγίες χρήσης

Τι είναι η σπιρουλίνα; Αυτός είναι ένας από τους τύπους των μπλε-πράσινων φυκών που καλλιεργούνται υπό ειδικές συνθήκες και χρησιμοποιούνται ως ζωοτροφές και βιολογικά ενεργές ουσίες. Χρησιμοποιείται σπιρουλίνα για την απώλεια βάρους, για την ενίσχυση της ανοσίας, για την αύξηση της αντοχής του σώματος και ως αποτελεσματική αποτοξικοποιητή. Η σπιρουλίνα θα βοηθήσει στην ανάκτηση από σοβαρές δηλητηριάσεις ή ζημιές από ακτινοβολία.

Ενδείξεις Spirulina για απώλεια βάρους

Η ικανότητα της σπιρουλίνας - για την προώθηση της απώλειας βάρους - ανακαλύφθηκε όχι πολύ καιρό πριν. Αυτή η επίδραση οφείλεται στην πολύπλευρη δράση της σπιρουλίνας. Αυτός είναι ο γενικός καθαρισμός του σώματος των τοξινών και η ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και η ομαλοποίηση της χοληστερόλης στο αίμα.

Έτσι, είναι δυνατόν να χαρακτηριστούν οι κύριες ενδείξεις για τη θεραπεία της σπιρουλίνας:

• γενική σκωρίαση, χρόνια και οξεία δηλητηρίαση του σώματος.
• αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα, αρτηριοσκλήρωση,
• υπερβολικό σωματικό βάρος.

Επιπλέον, η σπιρουλίνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πηγή θρεπτικών συστατικών σε ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, ως μέσο βελτίωσης της εικόνας του αίματος.

[1]

Τύπος απελευθέρωσης

Η σπιρουλίνα είναι ένα βιολογικά ενεργό πρόσθετο που βασίζεται σε σπιρουλίνα από γλυκό νερό.

Η σπιρουλίνα για την απώλεια βάρους γίνεται με τη μορφή σκόνης, βάμματος για χορήγηση από το στόμα, καθώς και σε δισκιοποιημένη και ενθυλακωμένη μορφή.

κάψουλες αδυνατίσματος Σπιρουλίνα περιέχουν 250 mg της σπιρουλίνας κορεσμένου προβιταμίνη Α, χλωροφύλλη, ωμέγα-6 λιπαρά, τυροσίνη, φυκοκυανίνη, θειαμίνη, κυστίνη, γλυκογόνο.

Τα χάπια αδυνάτισμα σπιρουλίνα συχνά περιέχουν πρόσθετες ουσίες με τη μορφή βιταμινών και μετάλλων, γεγονός που αυξάνει την επίδραση του φαρμάκου.

Ονόματα φαρμάκων που βασίζονται στην σπιρουλίνα

Επί του παρόντος, πολλοί κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής είναι γνωστοί που περιέχουν σπιρουλίνα στη σύνθεσή τους. Αυτά μπορεί να είναι σύνθετα παρασκευάσματα, όπου η σπιρουλίνα είναι έως 70% του συνολικού αριθμού των συστατικών και μπορεί να υπάρχουν "καθαρά" προϊόντα που περιέχουν μόνο αυτό το φύκι.

• Ο χρυσός Spirulina (που παράγεται στην Ουκρανία, Mykolayiv) είναι ένα υψηλής ποιότητας πρωτεϊνικό παρασκεύασμα με πλούσια βιταμινούχα σύνθεση και μεγάλο αριθμό αμινοξέων.
• Το Solgar spirulina είναι ένα βιολογικά ενεργό πρόσθετο του γνωστού αμερικανικού κατασκευαστή. Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τον γενικό τόνο του σώματος και να βελτιώνει τη λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του.
• Η σπιρουλίνα + ιώδιο είναι μια ιωδιωμένη εκδοχή της σπιρουλίνας, στην οποία τα κύρια "εργατικά" συστατικά είναι πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και οργανικό ιώδιο. Παραγωγός του φαρμάκου είναι η Ουκρανία, LTD MPKF "Σπιρουλίνα".
• Η κινεζική σπιρουλίνα για απώλεια βάρους είναι μια περίπλοκη θεραπεία, η οποία είναι ένας ισορροπημένος συνδυασμός ζεόλιθου, θείου και σπιρουλίνας. Το φάρμακο αποκαθιστά τον χαμένο μεταβολισμό, βελτιώνει την ανοσία και αυξάνει την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους. Κατασκευαστής - ΛΔΚ.
• Το Spirulina VEL για την απώλεια βάρους είναι ένα συμπλήρωμα που είναι 99% σπιρουλίνα μικροαλγίων και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη πηγή βήτα-καροτίνης και φυκοκυανινών. Το Spirulina VEL έχει ανοσοτροποποιητική δράση, αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί, τόσο για την απώλεια βάρους, όσο και για την αποτροπή ενός συνόλου επιπλέον κιλών.

Φαρμακοδυναμική

Η σπιρουλίνα έχει μια μοναδική σύνθεση, η οποία περιλαμβάνει σχεδόν όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για το σώμα. Ίσως, για αυτό το λόγο, η σπιρουλίνα για την απώλεια βάρους είναι κατάλληλη όσο το δυνατόν, καθώς το σώμα σε μια κατάσταση άγχους που συνδέεται με τις αλλαγές στη διατροφή συνεχίζει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες στο ακέραιο.

Η σύνθεση της σπιρουλίνας αντιπροσωπεύεται από έναν τεράστιο κατάλογο βιταμινών, μικρο-μακρο-στοιχείων, αμινοξέων. Επίσης η σπιρουλίνα περιέχει απαραίτητα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Η σπιρουλίνα μειώνει τη χοληστερόλη στην κυκλοφορία του αίματος, προάγει την απομάκρυνση των τοξικών αποβλήτων, διευκολύνοντας την εργασία του ήπατος. Ταυτόχρονα με τις αναφερόμενες διεργασίες, ο μεταβολισμός σταθεροποιείται, γεγονός που δίνει ώθηση στη μείωση του συνολικού σωματικού βάρους.

[2], [3], [4], [5],

Φαρμακοκινητική

Οι φαρμακοκινητικές ιδιότητες της σπιρουλίνας για απώλεια βάρους δεν έχουν μελετηθεί. Είναι γενικά αποδεκτό ότι σε σχέση με τα φυτικά παρασκευάσματα δεν είναι απαραίτητη μια απομονωμένη ανάλυση των κινητικών παραμέτρων.

[6], [7]

Δοσολογία και χορήγηση

Είναι καλύτερο εάν η σπιρουλίνα για απώλεια βάρους είναι φρέσκια - έτσι το αποτέλεσμα θα είναι πιο αποτελεσματικό. Ωστόσο, το ξηρό παρασκεύασμα είναι επίσης χρήσιμο: προστίθεται στο φαγητό κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος ή σε έτοιμα γεύματα.

Επιπλέον, η σπιρουλίνα για απώλεια βάρους είναι επίσης διαθέσιμη ως έτοιμα σκευάσματα, σε δισκία ή σε ενθυλακωμένη μορφή. Αυτή η επιλογή αναγνωρίζεται συχνά ως η πιο κατάλληλη για χρήση.

Για ποιοτικό αδυνάτισμα, η σπιρουλίνα υιοθετείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

• για 2 εβδομάδες, πάρτε 1,5-2 g σπιρουλίνα πριν φάτε με ένα ποτήρι υγρό.
• τότε θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 7-14 ημέρες?
• μετά από αυτό μπορείτε να επαναλάβετε την πορεία λήψης σπιρουλίνας.

Ορίζουμε ότι 1 κουταλάκι του γλυκού. η κονιοποιημένη σπιρουλίνα περιέχει 5 g παρασκευάσματος, καθώς και 1 τυποποιημένο δισκίο.

Η συνολική διάρκεια της θεραπείας είναι συνήθως 1-3 μήνες.

[11], [12], [13], [14]

Χρήση Spirulina για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για μια φυσιολογική πορεία εγκυμοσύνης και τη σωστή ενδομήτρια ανάπτυξη ενός παιδιού, είναι σημαντικό για μια γυναίκα να παίρνει μαζί με τα τρόφιμα επαρκή αριθμό όλων των ειδών ορυκτών και βιταμινών. Φαίνεται ότι η σπιρουλίνα είναι κατάλληλη για το σκοπό αυτό καλύτερα από άλλα φάρμακα.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει έρευνα σχετικά με τα οφέλη ή τη βλάβη της σπιρουλίνας κατά την περίοδο της κύησης. Συνεπώς, δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου για εγκύους: τουλάχιστον χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αντενδείξεις

Η σπιρουλίνα δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Οι προφυλάξεις κατά τη χρήση απαιτούν άλλες οδυνηρές συνθήκες:

• διαταραχή της πεπτικής οδού ·
• τάση προς την αλλεργία στη σύνθεση του φαρμάκου.
• οξείες περιόδους μολυσματικών ασθενειών ·
• σοβαρή νεφρική νόσο.
• καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

[8]

Παρενέργειες Spirulina για απώλεια βάρους

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με σπιρουλίνα, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα ανεπιθύμητα συμπτώματα:

• δυσπεψία με τη μορφή ναυτίας και διάρροιας.
• πόνος στο κεφάλι.
• μυαλγία;
• ερυθρότητα του προσώπου
• αυξημένη εφίδρωση.
• μείωση των ικανοτήτων συγκέντρωσης του εγκεφάλου.

[9], [10]

Υπερβολική δόση

Δεν περιγράφονται περιπτώσεις υπερδοσολογίας σπιρουλίνας. Αναμένεται ότι η χρήση του φαρμάκου σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία - δυσπεψία με τη μορφή της διάρροιας, ναυτία, έμετο, καούρα και άλλες δυσάρεστες φαινόμενα.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Η σπιρουλίνα είναι συνήθως καλά ανεκτή από το σώμα και δεν εισέρχεται σε φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις με άλλες ουσίες και παρασκευάσματα.

Δεδομένου ότι η σπιρουλίνα έχει ιδιότητες αποτοξίνωσης, μπορεί να επιταχύνει την απέκκριση φαρμάκων και μεταβολιτών από το σώμα.

[15], [16], [17]

Συνθήκες αποθήκευσης

Η σπιρουλίνα φυλάσσεται σε σκοτεινά, ξηρά μέρη, με περιορισμένη πρόσβαση στα παιδιά.

Διάρκεια ζωής

Η κονιοποιημένη σπιρουλίνα αποθηκεύεται για 1 χρόνο.

Οι κάψουλες και τα δισκία σπιρουλίνας μπορούν να αποθηκευτούν για 2-3 χρόνια, ανάλογα με τον κατασκευαστή.

[18], [19]

Τα σχόλια του γιατρού

Οι γιατροί θεραπεύουν τα σκευάσματα σπιρουλίνας χωρίς πολύ ενθουσιασμό. Το γεγονός είναι ότι οι μελέτες που διεξήχθησαν σε εργαστηριακά τρωκτικά δεν έδειξαν την αποτελεσματικότητα της σπιρουλίνας για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, το φάρμακο δεν είχε σημαντική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες και δεν προκάλεσε επιταχυνόμενη διάσπαση του λιπώδους ιστού.

Τι μπορεί να εξηγήσει τη μάζα των θετικών σχολίων χρηστών σχετικά με τη σπιρουλίνα;

Τα σκευάσματα σπιρουλίνας περιέχουν μεγάλη ποσότητα φαινυλαλανίνης, που ανήκει στην κατηγορία των κετονών. Οι κετόνες είναι ένας ενδιάμεσος μεταβολίτης, ένας από τους οποίους είναι η καταστολή της όρεξης. Εν μέρει, γι 'αυτό το λόγο η σπιρουλίνα δεν συνιστάται για χρήση κατά την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία και τον διαβήτη.

Επιπλέον, η τακτική χρήση των φαρμάκων σπιρουλίνας σας επιτρέπει να αντέξετε ακόμη και τις πιο σοβαρές δίαιτες, επειδή η σπιρουλίνα με την πλούσια σύνθεση της καλύπτει την έλλειψη περισσότερων θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση σπιρουλίνας για απώλεια βάρους όλη την ώρα - αυτό το φάρμακο δεν έχει μελετηθεί αρκετά, οπότε πρέπει να ληφθούν σύντομα μαθήματα, για μέγιστο 5-6 μήνες.

Οι κριτικές είναι λεπτές

Οι ανατροφοδοτήσεις από όσους έχουν ήδη δοκιμάσει τη δράση της σπιρουλίνας για απώλεια βάρους, διαφέρουν θεμελιωδώς από τη γνώμη των ιατρικών ειδικών. Ωστόσο, οι χρήστες σημειώνουν ότι μόνο μία μέθοδος σπιρουλίνας δεν αρκεί για να χάσει βάρος: το φάρμακο πρέπει να συνδυαστεί με τη μετάβαση στη σωστή διατροφή, με αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, με αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης υγρού.

Κατά την περίοδο λήψης σπιρουλίνας για απώλεια βάρους, πρέπει απλώς να πίνετε νερό. Η ποσότητα καθαρού νερού ανά ημέρα πρέπει να είναι από 2 έως 3 λίτρα, αλλά όχι περισσότερο. Η περίσσεια υγρού μπορεί να βοηθήσει να απομακρυνθεί το νάτριο από το σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Μόνο, παρατηρώντας τις αναφερόμενες συνθήκες, η σπιρουλίνα για την απώλεια βάρους μπορεί να καταστεί αποτελεσματική. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε ατόμου, οπότε η επίδραση της απώλειας βάρους μπορεί να συμβεί σε διαφορετικούς χρόνους. Δεν είναι απαραίτητο να υπολογίζετε σε ένα στιγμιαίο αποτέλεσμα: παρόλα αυτά, σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις, τα κιλά που πέφτει με τη σπιρουλίνα δεν επιστρέφουν αν διατηρήσετε και διατηρήσετε το βάρος σας, παρατηρώντας σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα.