Ρίζα τζίντζερ για απώλεια βάρους

Η ρίζα του τζίντζερ για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται πολύ συχνά. Από το φυτό παρασκευάζονται τσάγια, εγχύσεις και αφέψημα. Επίσης, το τζίντζερ χρησιμοποιείται ως συστατικό των αντι-κυτταριτιδικών μάσκες και τρίβει. Ας δούμε μερικές συνταγές από τη ρίζα του τζίντζερ για την απώλεια βάρους.

1. Η ρίζα του τζίντζερ (100 g) είναι ξεφλουδισμένη και τρεις με λεπτό τρίφτη. Το τζίντζερ τοποθετείται σε γυάλινο βάζο, προσθέτουμε σε αυτό χυμό λεμονιού (50-70 ml) και κουταλιά σούπας μελιού. Ρίξτε τα μέσα μας για να χάσετε βάρος με το βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για μια ώρα. Λαμβάνουμε ένα ποτήρι όλη την ημέρα. Για μια μέρα μπορείτε να πιείτε όχι περισσότερα από δύο λίτρα ποτού.
2. Με πολύ βάρος για την απώλεια βάρους, το τζίντζερ αναμιγνύεται με το σκόρδο. Η καυτή γεύση αυτών των συστατικών επιταχύνει τις μεταβολικές και πεπτικές διαδικασίες, που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Για να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή, χρειάζεστε 150-200 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, 3-4 σκελίδες σκόρδου και 2 λίτρα βραστό νερό. Το τζίντζερ και το σκόρδο καθαρίζονται και κόβονται σε λεπτές πλάκες. Βάζουμε τα συστατικά σε ένα βάζο ή τηγάνι, ρίχνουμε βραστό νερό. Το ποτό επιμένει έως ότου κρυώσει εντελώς, μετά από το οποίο πρέπει να φιλτραριστεί και να ληφθεί μισό φλιτζάνι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Ο συνδυασμός τζίντζερ, μέντα και κάρδαμο είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους. Λαμβάνετε 100 γραμμάρια φύλλα μέντας και τα κόβετε με 100 γραμμάρια πιπερόριζας. Στα θρυμματισμένα συστατικά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού καραμέλα και ρίξτε βραστό νερό. Επιμένουμε για 30-40 λεπτά, φιλτράρετε, προσθέστε 1/3 φλιτζάνια χυμό λεμονιού και 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού στην έγχυση. Στέλνουμε το ποτό στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει τελείως.

[1]

Διατροφή στη ρίζα του τζίντζερ

Η διατροφή στη ρίζα του τζίντζερ χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και των τοξινών, καθώς και για την αποφυγή υπερβολικού βάρους. Η διατροφή στην τζίντζερ βοηθά να απαλλαγείτε από τις κιλά. Όταν χρησιμοποιείτε μια δίαιτα, δεν πρέπει να περιμένετε εκπληκτικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για τον ασφαλή και αποτελεσματικό καθαρισμό του σώματος, αποκαθιστά το πεπτικό σύστημα και τις μεταβολικές διαδικασίες. Η δίαιτα έχει αντενδείξεις, δεν συνιστάται να τη χρησιμοποιείτε για άτομα που έχουν ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα ή του δωδεκαδακτύλου. Η διατροφή απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Η διατροφή στη ρίζα της τζίντζερ αποτελείται από μια πορεία 60 ημερών. Παρά το τόσο μεγάλο χάσιμο βάρους, το τζίντζερ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από 1-2 κιλά την εβδομάδα, χωρίς τον κίνδυνο επιστροφής τους. Ένα χαρακτηριστικό της διατροφής είναι η έλλειψη μενού. Αλλά η διατροφή περιλαμβάνει έναν αριθμό κανόνων.

• Πλήρης απόρριψη λιπαρών, γλυκών, καπνιστών, αλευριού και αλατισμένων.
• Το θερμιδικό περιεχόμενο μιας ημερήσιας διατροφής δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 1600 θερμίδες. Αυτό το θερμιδικό περιεχόμενο θα εξασφαλίσει τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος, αλλά δεν θα αναβληθεί με επιπλέον εκατοστά στη μέση και τους γοφούς.
• Το μενού τροφοδοσίας καταρτίζεται από τον εαυτό σας. Πλεονέκτημα θα πρέπει να δοθεί σε προϊόντα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα χρήσιμα για τον οργανισμό.
• Κατά τη διάρκεια της διατροφής στη διατροφή πρέπει απαραίτητα να είναι τα θαλασσινά και τα εσπεριδοειδή, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και συμβάλλουν στη διαδικασία καύσης λίπους και απώλειας βάρους.

Ένας άλλος υποχρεωτικός κανόνας διατροφής είναι η τακτική κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ χωρίς ζάχαρη. Ένα φλιτζάνι τσάι θα πρέπει να πιείτε με άδειο στομάχι, ένα άλλο φλιτζάνι μια ώρα μετά το φαγητό και έτσι όλη την ημέρα και ολόκληρη η πορεία της δίαιτας αποτοξίνωσης από τη ρίζα του τζίντζερ.