Ποιες ορμόνες προκαλούν αύξηση του βάρους μιας γυναίκας;

Παρατηρήσαμε την ακόλουθη εικόνα: μια γυναίκα σε νεαρή ηλικία μπορεί ελεύθερα να χάσει βάρος όποτε θέλει, αλλά μόλις γίνει 45-50 ετών, δεν μπορεί πλέον να χάσει το περιττό βάρος. Οι ορμόνες μπορεί να ευθύνονται. Γιατί;

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα και ορμόνες

Υπάρχουν διάφορα σύνδρομα που σχετίζονται με την ηλικία και τα οποία οι ενδοκρινολόγοι ταξινομούν ως αιτίες υπερβολικού βάρους. Εδώ είναι:

• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• Κατάθλιψη
• Χρόνια κόπωση
• σύνδρομο ινομυαλγίας
• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Αυτές οι παθήσεις επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία, διαταράσσοντάς την και έτσι μας εμποδίζουν να ελέγχουμε και να διατηρούμε το βάρος μας. Επιπλέον, με την ηλικία, αυτές οι παθήσεις μόνο επιδεινώνονται, πράγμα που σημαίνει ότι οι συνέπειές τους είναι ολοένα και πιο δύσκολες για μια γυναίκα.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τον γιατρό σας κατά καιρούς για να ελέγχετε τα επίπεδα των ορμονών σας.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Ας διευκρινίσουμε μερικούς όρους

Αυτό είναι απαραίτητο ώστε μια γυναίκα να κατανοήσει ποιες ορμονικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα της σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής.

Τι είναι η περιεμμηνόπαυση;

Αυτή είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία μια γυναίκα δεν μπορεί να παραπονεθεί για ακανόνιστη περίοδο και κακή υγεία του οργανισμού στο σύνολό του. Η ορμονική ισορροπία αυτή τη στιγμή είναι εντός των φυσιολογικών ορίων.

Τι είναι η περιεμμηνόπαυση;

Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστραδιόλης στις γυναίκες μειώνονται. Παραπονιέται για περιόδους που άλλοτε έρχονται και άλλοτε όχι. Επιπλέον, η ποσότητα των εκκρίσεων αλλάζει κάθε φορά, προκαλώντας υστερία στη γυναίκα.

Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS);

Αυτή είναι η χρονική περίοδος μεταξύ της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διάθεση μιας γυναίκας μπορεί να αλλάξει δραματικά - από ξαφνική ευερεθιστότητα και επιθετικότητα έως παγωμένη ηρεμία και απάθεια. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος συνεχίζεται, οι ωοθήκες λειτουργούν και παράγουν ορμόνες φύλου.

Τι είναι η εμμηνόπαυση;

Αυτή είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας κατά την οποία σταματά η περίοδός της. Οι ωοθήκες επιβραδύνονται και στη συνέχεια σταματούν εντελώς να λειτουργούν.

Οι γιατροί ονομάζουν εμμηνόπαυση μια περίοδο κατά την οποία δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για ένα χρόνο. Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι φυσιολογική (λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία) ή χειρουργική (όταν αφαιρείται η μήτρα).

Τι είναι η μετεμμηνόπαυση;

Αυτή είναι μια προσωρινή περίοδος που εμφανίζεται μετά την οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Επίσης, παύουν να παράγονται και οι φυλετικές ορμόνες.

Πώς επηρεάζει η περιεμμηνόπαυση την αύξηση βάρους;

Όταν η περίοδος μιας γυναίκας σταματά τελικά και ξεκινά η εμμηνόπαυση, το επίπεδο των σεξουαλικών ορμονών μειώνεται σημαντικά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να πάρουν υπερβολικό βάρος αυτή την περίοδο. Αλλά οι περισσότερες γίνονται θύματα αυξημένης όρεξης και αυξημένων αποθέσεων λίπους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπάρχουν περισσότερες από 80% τέτοιων γυναικών. Αρχίζουν να παίρνουν βάρος κυρίως στη μέση και την κοιλιά.

Δυσάρεστα «δώρα» εκτός από την αύξηση βάρους είναι η αϋπνία, η αφηρημάδα και η προσοχή, η μειωμένη έλξη για τους άνδρες, η μη κινητοποιημένη επιθετικότητα, οι εναλλαγές της διάθεσης έως και την πλήρη απάθεια για τη ζωή. Το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί επίσης να είναι αναστατωμένα, γεγονός που απειλεί με συχνές αλλεργίες, οι οποίες προηγουμένως ήταν ανήκουστες.

Η καρδιακή και αγγειακή δυσλειτουργία μπορεί επίσης να είναι η αιτία ορμονικής ανισορροπίας κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητη παχυσαρκία.

Ανεπάρκεια ορμονών φύλου και οι συνέπειές της

Στην περίοδο 45-50 ετών, μια γυναίκα μπορεί ήδη να βιώνει την εμμηνόπαυση. Αλλά σε αυτή την ηλικία, εξακολουθεί να είναι κοινωνικά ενεργή: μια γυναίκα εργάζεται, φροντίζει την οικογένειά της και κάνει όλες τις δουλειές του σπιτιού. Αυτή η ενεργή εργασία επικαλύπτει τη φυσική της κατάσταση, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά. Αλλά δεν υπάρχει χρόνος να φροντίσει τον εαυτό της και να πάει στον γιατρό, και η γυναίκα δεν το θεωρεί απαραίτητο.

Το τίμημα για το ότι δεν δίνετε προσοχή στον εαυτό σας είναι υψηλό: το επίπεδο της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, αυξάνεται, η ποσότητα των σεξουαλικών ορμονών μειώνεται επειδή οι ωοθήκες δεν είναι πλέον τόσο ενεργές. Μια γυναίκα κινδυνεύει να αναπτύξει διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις, απότομες αυξήσεις στην πίεση και εύθραυστα οστά. Τα νύχια, τα μαλλιά και το δέρμα δεν φαίνονται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση ως αποτέλεσμα της ορμονικής ανισορροπίας.

Όλα αυτά αναστέλλουν περαιτέρω την εργασία των ωοθηκών και την παραγωγή ορμονών φύλου. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει σημαντική αύξηση του βάρους, ειδικά σε συνθήκες μικρής σωματικής δραστηριότητας.

Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να ελέγξει τα ορμονικά σας επίπεδα. Στη συνέχεια, θα είστε σε θέση να ελέγξετε την έλλειψη ή την περίσσεια ορμονών. Ως αποτέλεσμα, θα βελτιστοποιήσετε το βάρος σας και θα βελτιώσετε την ευεξία σας.