Καταρράκτης νηστείας για απώλεια βάρους μέρα με τη μέρα

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι λιμοκτονίας, που αναπτύσσονται για θεραπευτικούς και προληπτικούς σκοπούς, για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος. Τα περισσότερα από αυτά είναι αρκετά εξαντλητικά και απαιτούν μεγάλη θέληση για να πετύχουν επιτυχία. Cascade - ένα ιδιαίτερο είδος της νηστείας, που είναι διαφορετικό από το υπόλοιπο του κυκλικού εμφάνιση, στην οποία οι ημέρες της πείνας εναλλάσσονται με δύναμη, με νηστεία περιόδους μπορεί να είναι διαφορετική, ανάλογα με το πόσο το σώμα μπορεί να αντέξει χωρίς κίνδυνο για την υγεία. Η επικίνδυνη πείνα κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα λόγω ενός αποτελεσματικού και βιώσιμου αποτελέσματος.

[1], [2]

Ενδείξεις

Το cascade νηστεία ενδείκνυται για όσους θέλουν να κρατήσουν τον εαυτό τους τονισμένο, να πάρουν μια χρέωση από ζωντάνια, αισιοδοξία και καλή διάθεση. Συνήθως χρησιμοποιείται για να χάσει βάρος, να αποκαταστήσει το μεταβολισμό και να το χρησιμοποιήσει ως απαραίτητο στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

[3], [4],

Γενικές πληροφορίες καταρράκτης νηστείας

Η έννοια του "καταρράκτη" προβλέπει την αντικατάσταση των "πεινασμένων" ημερών με "πλήρεις". Πρώτα απ 'όλα, αυτή η μέθοδος είναι ευκολότερη στη μεταφορά ψυχολογικά. ένα άτομο ξέρει ότι σύντομα θα φάει, κατά τη διάρκεια της περιόδου φαγητού, δεν επιτίθεται αμέσως στα τρόφιμα. Τα στάδια της λιμοκτονίας μπορούν να ρυθμιστούν με διάφορους τρόπους: μην πάρετε τίποτα, μην πίνετε ούτε καν νηστεία στο νερό. Η ουσία της έγκειται στην αλληλεπικάλυψη της πηγής ενέργειας από το εξωτερικό και στη μετάβαση στη χρήση των δικών της πόρων. Η διάρκεια των περιορισμών στα τρόφιμα μπορεί να είναι διαφορετική. Χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα σχήματα ξηρής νηστείας σε καταρράκτη: σε μια μέρα - μια "πείνα" ημέρα αλλάζει με την πρόσληψη φυτικών τροφίμων? δύο σε δύο? τρία έως τρία και ούτω καθεξής. Για μια εβδομάδα και μισή πριν από την έναρξη της διαδικασίας συνιστάται να κρατάτε μια προπαρασκευαστική περίοδο, απορρίπτοντας τα βαριά τρόφιμα, τα γλυκά, τα ημικατεργασμένα προϊόντα και τη μετατροπή σε ωμά λαχανικά και φρούτα.

Καταρράκτης νηστείας 10 έως 10

Για να βιαστούμε σε τέτοιες απελπιστικά μακρές περιόδους απουσίας δεν αξίζει μόνο το φαγητό, αλλά και το νερό, όπως η καταστροφική πείνα 10 έως 10. Συνήθως, αυτές οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε γκουρού, δεν κηρύττουν μόνο αυτές τις θεωρίες, αλλά και πολλές φορές οι ίδιοι καταφεύγουν σε αυτές, είτε σε ένα νοσοκομείο ιατρικό κέντρο, γηροκομείο υπό την καθοδήγηση του γιατρού, στην εταιρεία των άλλων τέτοιων ανθρώπων.

Μόνο ένας ειδικός είναι σε θέση να εκτιμήσει αντικειμενικά την κατάσταση του ασθενούς, να αναγνωρίσει την ετοιμότητα του οργανισμού για τέτοιου είδους εξετάσεις. Είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε μια ηθική στάση, να συμμετέχετε με άλλους πεινασμένους ανθρώπους σε κάποια αποστασιοποιητική κατοχή, να περάσετε από τη σωστή περίοδο προετοιμασίας φαγητού, η οποία διαρκεί μέχρι 2 εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να λύσουμε και το πρόβλημα του σκαμνιού με τη βοήθεια ενός κλύσματος.

[5], [6], [7]

Φτωχή πείνα στο Laurel

Έχουν αναπτυχθεί πολλές μέθοδοι ξηρής απόσυρσης των τροφίμων, μεταξύ των οποίων υπάρχει και ένας καταρράκτης νηστείας σύμφωνα με τον Lavrovoy. Το σύστημά της παρέχει μια διεξοδική προετοιμασία για τη διαδικασία, συμπεριλαμβανομένου του κορεσμού του σώματος με νερό, υγιεινά τρόφιμα: φρούτα, λαχανικά, φυλλώδη σπόρια, όσπρια. Μπορείτε να φάτε ψάρια, πουλερικά, φύκια, χυλό, αλλά δεν περιλαμβάνει κρέας, γλυκά, αλκοόλ, καφέ. Συνιστάται να ξεκινήσετε με μια μέρα νηστείας και μια μέρα φαγητού. Και είναι σημαντικό να διατηρήσετε την ακριβή ώρα της έναρξης και του τέλους του κύκλου. Αυτός ο ρυθμός διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μόνο τότε, όταν το σώμα συνηθίζει στην περιοδική έλλειψη φαγητού, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο με μεγαλύτερη διάρκεια.

Το μέγιστο μήκος της λιμοκτονίας από το Laurel είναι 5 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το νερό όχι μόνο δεν μπορεί να πίνει, αλλά ακόμη και βούρτσα τα δόντια σας, πλύνετε, μπάνιο - απαγορεύεται οποιαδήποτε επαφή με αυτό.

Καταστροφική πείνα στο Malakhov

Ο Malakhov διακηρύσσει τον εαυτό του τη θεραπευτική πείνα. Σύμφωνα με τον ίδιο, βοηθά να απαλλαγούμε από διάφορες ασθένειες και να επιτύχουμε τον πνευματικό καθαρισμό. Μεταξύ των μεθόδων του υπάρχει και ένας καταρράκτης. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι η πρόσληψη τροφής για 5-10 ημέρες υπερβαίνει τις περιόδους νηστείας.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, κατά τη διάρκεια μιας μη γεύμα έρχεται η ελευθερία από τον εθισμό τροφίμων, και την πέμπτη ημέρα της σαφήνειας του νου εμφανίζεται, το κέντρο του εγκεφάλου της πείνας είναι απενεργοποιημένο, η κατάσταση ενός ατόμου γίνεται άνετα. Το σώμα μετακινείται σε εσωτερικές αποθήκες: λίπη και γλυκογόνο, ενώ χρησιμοποιούνται και εξωτερικά: ηλιακή ενέργεια, αέρας. Αυτή τη στιγμή, διάφορα νεοπλάσματα διαλύονται, ξεκινά μια διαδικασία καθαρισμού, οι τοξίνες και οι σκωρίες από τους ιστούς εισέρχονται στο αίμα και εκκρίνονται μέσω του συστήματος αποβολής. Τα πεπτικά όργανα, που δεν συμμετέχουν στην επεξεργασία τροφίμων, ξεκουράζονται και αποκαθίστανται.

[8], [9]

Φυσιολογική πείνα για τον Voitovich

Στη σοβιετική εποχή, ένας γιατρός, PhD Wojtowicz έχει αναπτύξει το δικό της σύστημα θεραπευτικής καταρράκτη (κλασματικό) πείνα και το χρησιμοποίησε για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών: του αναπνευστικού συστήματος - φυματίωση, άσθμα, σαρκοείδωση? καρδιαγγειακές παθολογίες, ογκολογία, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η ασυνεχής πείνα για Voitovich αποτελείται από 3 cascades ή κύκλους: η πρώτη διαρκεί από 17 έως 20 ημέρες, η δεύτερη - 20-25, η τρίτη - 10-20. Αναπληρώνονται με τρόφιμα, η περίοδος αυτή είναι αποκαταστατική. Μετά την πρώτη φατρία, διαρκεί ένα μήνα, ο δεύτερος - μέχρι 2 μήνες. Η πλήρης πορεία της διαδικασίας διαρκεί έξι μήνες. Περαιτέρω συνιστάται να καταφύγετε σε προληπτική νηστεία στο πλαίσιο του προγράμματος: σε 4, 6, 8 μήνες. Μεταξύ αυτών μπορείτε να πεινάσετε μία φορά την εβδομάδα, ή 5 ημέρες κάθε μήνα. Ο Voitovich συγκρίνει τη μέθοδο του με την κύρια επισκευή του σώματος: η ανοσογενετική συσκευή αποκαθίσταται, η μικροκυκλική κλίνη αναβιώνει, ενισχύονται τα όργανα και τα συστήματα.

Η διαδοχική νηστεία περιλαμβάνει ένα υποχρεωτικό προπαρασκευαστικό στάδιο, που συνίσταται στον καθαρισμό των εντέρων με ένα καθαρτικό. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, είναι απαραίτητη η καθημερινή κλύσματα με 1,5 λίτρα αδύναμου διαλύματος υπερμαγγανικού καλίου. Αυτό είναι ένα παράδειγμα καταρρακτώδους πείνας στο νερό. Η μέθοδος προβλέπει την κατανάλωση μεγάλου ποσού (μέχρι 2 λίτρα). Έτσι, σύμφωνα με τον συγγραφέα, τα λίπη είναι καλύτερα χωρισμένα. Το νερό μπορεί να είναι ακατέργαστο, βρασμένο, αποσταγμένο, λιωμένο, μια λέξη, οποιοδήποτε, εκτός από εξαγνισμένο ή γλυκό. Πριν πίνετε, το στόμα πρέπει να ξεπλένεται με έγχυση βότανα, διάλυμα σόδα ή απλά κρύο νερό. Για να βελτιώσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να περάσετε πολύ χρόνο στο δρόμο, να κάνετε μεγάλες περιπάτους, να κάνετε ντους ή μπάνιο κάθε μέρα. Σαπούνι για χρήση μόνο μία φορά την εβδομάδα, τα ρούχα είναι καλύτερο να φορούν φυσικά. Μην αποκλείσετε μασάζ, αυτόματη προπόνηση, αναπνευστικές ασκήσεις, βελονισμό.

[10], [11]

Έξοδος από τη διαδοχική νηστεία

Μια πολύ σημαντική πτυχή είναι η έξοδος από την καταπληκτική πείνα. Στο παράδειγμα της μεθόδου Voitovich, η περίοδος ανάκτησης ξεκινά με την κατανάλωση φρέσκων χυμών, το καλύτερο από όλα τα καρότα και το μήλο, το ήμισυ αραιωμένο με νερό. Από τη δεύτερη μέρα μπορείτε να φάτε τόσο ωμά όσο και ψημένα λαχανικά, καθώς και φρούτα και μούρα, σιγά-σιγά, αλλά συχνά, όχι λιγότερο από 4-5 φορές. Την επόμενη μέρα, αποξηραμένα φρούτα προστίθενται στην εμποτισμένη μορφή, μέλι. Στη συνέχεια, μπορείτε να φάτε φλούδες στο νερό, καρυκεύματα με φυτικά έλαια, καρύδια και σταδιακά να στραφούν σε 3-4 γεύματα την ημέρα. Κάθε νέα μέρα εισάγει ένα επιπλέον συστατικό: όσπρια, ψωμί. Και μόνο από την έκτη μέρα δημιουργείται μια διατροφή με τρία σιτηρέσια, το μενού είναι κοντά στο συνηθισμένο, αλλά με τον περιορισμό των προϊόντων ζωικής προέλευσης (κρέας, γάλα) και των αυγών.

Out σύντομη καταρράκτη νηστείας, όπως Lavorovna συνεπάγεται υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δροσερό βρασμένο νερό, που ακολουθείται από 2 Chasa συνιστάται λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα άλλα από τα γιαούρτια, και αργότερα - ανάλατο ζωμό κοτόπουλου.

Οφέλη

Η προσφυγή σε πείνα καταρράκτη, το πρόσωπο που έχει ως στόχο να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες, να καθορίσει τις μεταβολικές διαδικασίες, έτσι ώστε όλοι έλαβαν θερμίδες που καίγονται σε αυτό, αντί να αποθηκεύονται ως λίπος. Αναμφισβήτητα το πλεονέκτημά του, πρώτα απ 'όλα, είναι η αποτελεσματική και σταθερή απώλεια βάρους, η θετική στάση, η πρόσθετη ενέργεια, η καλή κατάσταση της υγείας.

[12]

Αντενδείξεις

Ανάλογα με τη διάρκεια των πεινασμένων περιόδων, υπάρχουν αντενδείξεις και κίνδυνοι που σχετίζονται με την καταπληκτική πείνα. Έτσι, Λαβρόφ δεν ανέφερε συγκεκριμένες διαγνώσεις, και ζητεί να ακούσετε τον εαυτό σας, κρατήστε ένα ημερολόγιο και να είναι, αν το συνηθισμένο σε αυτή την κατάσταση της αδυναμία, ζάλη, πονοκεφάλους για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν περάσει, τότε να σταματήσει τη διαδικασία. Οι κοινές αντενδείξεις σχετικά μακρύτερη αναπηδήσει από τα τρόφιμα και το νερό από ό, τι 24-36 ώρες, είναι το χαμηλό βάρος ενός ανθρώπου, ηπατική νόσο (κίρρωση, ηπατίτιδα), ενδοκρινή νόσο, νεφρική ανεπάρκεια, χαμηλή πίεση του αίματος, νεοπλάσματα, της φυματίωσης σε δραστική μορφή, χολολιθίαση . Η μέθοδος είναι επίσης ακατάλληλη για έγκυες, θηλάζουσες γυναίκες, αλλά και μετά από μεταμόσχευση.

[13], [14], [15]

Επιπλοκές μετά τη διαδικασία

Ο κύριος κίνδυνος της κατά πλάκας νηστείας είναι η ορμονική ανισορροπία. Κατά την απόρριψη των τροφίμων, υπάρχει αυξημένη παραγωγή κορτικοστεροειδών - αντιφλεγμονωδών ορμονών, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα. Οι πιθανές επιπλοκές συνδέονται με δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα της ανισορροπίας του περιβάλλοντος οξέος-βάσης που συμβαίνουν σε λάθος λιπόλυση και την απελευθέρωση των σωμάτων κετόνης μπορούν να αναπτύξουν κετοξέωση, επικίνδυνη δηλητηρίαση οργανισμό. Η παρουσία ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρο καρδιακή προσβολή.

[16], [17],

Κριτικές και αποτελέσματα

Σύμφωνα με τους ανθρώπους, μόνο λίγοι έχουν καταφύγει σε παρατεταμένη πείνα, αλλά πολλοί έχουν υιοθετήσει βραχυκύκλωμα. Επισημαίνουν ορισμένες ψυχολογικές δυσκολίες στην αρχή, deconditioning, αλλά ποιος έχει δίκιο - πολύ ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα: το βάρος έχει μειωθεί και σταθεροποιηθεί, το σώμα εμφανίστηκε ελαφρότητα, τη βελτίωση τόνο του δέρματος, των ματιών - λάμψη.