Δίαιτα του Κρεμλίνου: σχόλια και αποτελέσματα

Δεν είναι τυχαίο ότι η δίαιτα του Κρεμλίνου αγαπιέται από ανθρώπους που δεν έχουν συνηθίσει να αρνούνται στον εαυτό τους νόστιμο φαγητό. Άλλωστε, επιτρέπει ό,τι δεν επιτρέπεται σε άλλες δίαιτες: τηγανητά και πικάντικα, κρεατικά και λιπαρά. Αλλά ποιες είναι οι κριτικές για τη δίαιτα του Κρεμλίνου; Ποια αποτελέσματα δίνει στην απώλεια βάρους;

Διατροφή Plus

1. Όπως γράφουν και λένε όσοι έχουν εφαρμόσει τη δίαιτα του Κρεμλίνου, αυτή είναι μια μέθοδος που σας επιτρέπει να χάσετε βάρος με άνεση. Η άρνηση φρούτων και ορισμένων άλλων προϊόντων θεωρείται δεδομένη μόνο τις πρώτες εβδομάδες απώλειας βάρους.
2. Επιτρέπονται πρωτεϊνικά προϊόντα, τα οποία είναι πολύ χορταστικά και επομένως ένα άτομο δεν βιώνει ένα ανελέητο και επώδυνο αίσθημα πείνας, όπως συμβαίνει με πολλές άλλες δίαιτες.
3. Η δίαιτα του Κρεμλίνου επιτρέπει πικάντικα, τηγανητά και λιπαρά φαγητά, επομένως δεν χρειάζεται να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, κάτι που είναι επίσης βολικό.

[ 1 ], [ 2 ]

Διατροφή μείον

Με τη δίαιτα του Κρεμλίνου, πρέπει να έχετε μπροστά σας έναν πίνακα με σημεία υδατανθράκων και να μετρήσετε τον αριθμό τους - αυτό δεν είναι πολύ βολικό, αλλά με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο το συνηθίζει. Άλλωστε, ο κύριος στόχος - η απώλεια βάρους, σύμφωνα με κριτικές, εξακολουθεί να επιτυγχάνεται.

Εξοδος

Μια οργανωμένη προσέγγιση στην απώλεια βάρους. Εκτυπώστε τον πίνακα υδατανθράκων της δίαιτας του Κρεμλίνου στο iPhone ή τον φορητό υπολογιστή σας ή κρατήστε τον μπροστά σας στην επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή σας.

Ένα απροετοίμαστο άτομο που εισήλθε στη δίαιτα του Κρεμλίνου χωρίς εξετάσεις και με συνυπάρχουσες ασθένειες μπορεί να έχει προβλήματα με τα νεφρά και το συκώτι. Δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στην τεράστια ποσότητα πρωτεϊνών σχεδόν χωρίς τη συμμετοχή υδατανθράκων.

Εξοδος

Πριν αποφασίσετε να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας τη δίαιτα του Κρεμλίνου, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Σύμφωνα με κριτικές, η δίαιτα του Κρεμλίνου μπορεί να διαταράξει την εντερική περίσταλση. Οι φυτικές ίνες, οι οποίες βρίσκονται σε αφθονία στα απαγορευμένα φρούτα και λαχανικά, είναι υπεύθυνες για την περισταλτική δραστηριότητα.

Εξοδος

Τα άτομα που είναι επιρρεπή στη δυσκοιλιότητα πρέπει να παρακολουθούν αρχικά τη διαδικασία απώλειας βάρους και, κατόπιν συμβουλής γιατρού, να χρησιμοποιούν είτε καθαρτικά είτε κατάλληλα προϊόντα που μπορούν να λειτουργήσουν ως καθαρτικά.

[ 3 ]

Μία από τις εύκολες συνταγές της δίαιτας του Κρεμλίνου

Πρωινό

• 70 γρ. σκληρό τυρί με λιπαρά
• ομελέτα με μπαλίκ
• μη αεριζόμενο μεταλλικό νερό ή τσάι από βότανα

Δείπνο

• ζωμό χοιρινού κρέατος (έως 500 γρ.)
• βραστό κοτόπουλο (150 γρ.)
• μανιτάρια με τριμμένα καρότα και αγγούρι (120 γρ.)
• σαλάτα λάχανου (100 γρ.)
• καφές χωρίς ζάχαρη και κρέμα γάλακτος

Δείπνο

• μοσχαρίσια μπριζόλα (150 γρ.)
• βρασμένα φασόλια (50 γρ.)
• ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί
• πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη ή καφές χωρίς ζάχαρη

Αποτελέσματα της δίαιτας του Κρεμλίνου

Μέσα σε 2-3 εβδομάδες, ακόμη και εκείνοι που δεν μπόρεσαν να χάσουν βάρος με άλλες μεθόδους χάνουν βάρος. Επιπλέον, η απώλεια βάρους είναι σταθερή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, όσο περισσότερο βάρος έχει το άτομο που χάνει βάρος, τόσο περισσότερα κιλά καταλήγει να χάσει.

Ποιος δεν πρέπει να χάσει βάρος με τη δίαιτα του Κρεμλίνου

1. Άτομα με νεφρικές και ηπατικές παθήσεις
2. Για άτομα με παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος
3. Για άτομα με μειωμένη καρδιαγγειακή λειτουργία
4. Για θηλάζουσες μητέρες
5. Για έγκυες γυναίκες
6. Άτομα με γαστρεντερικές διαταραχές

Δείτε κριτικές για δίαιτες απώλειας βάρους, επιλέξτε το καλύτερο σύστημα διατροφής για τον εαυτό σας και μείνετε ευχαριστημένοι!

Κριτικές για τη δίαιτα του Κρεμλίνου