Χρήσιμα ποτά από τζίντζερ για απώλεια βάρους

Το πιο διάσημο φάρμακο τζίντζερ για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους είναι τα τσάγια. Είναι αρκετά σκεπτόμενοι για να επιλέξετε την επιλογή που σας αρέσει και να απολαύσετε το τσάι για το δικό σας ευχαρίστηση.

Τα τσάγια για την απώλεια βάρους με τζίντζερ είναι μια μεγάλη ευκαιρία όχι μόνο να διορθώσετε το σχήμα, αλλά και να ενισχύσετε την ανοσία και να βελτιώσετε την υγεία σας. Το τζίντζερ, ως "καυστήρας" με επιπλέον θερμίδες, θα βοηθήσει να χωρίσετε με περίσσεια κιλών και πτυχώσεις στα ισχία. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα μπορείτε ήδη να έχετε "όλα στη σειρά". Με αυτή την προσέγγιση στη διατροφή, οι όμορφες κυρίες δεν θα βοηθηθούν όχι μόνο από τζίντζερ αλλά και από γυμναστήρια.

Παραλλαγές τσαγιού με τζίντζερ

Γενική σύσταση - το ζεστό τσάι τζίντζερ είναι μεθυσμένο μισή ώρα πριν το φαγητό. Η πρώτη κλήση - το πρωί, μετά την αφύπνιση, με άδειο στομάχι. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μερικές γουλιές για να χρησιμοποιήσετε το σώμα. Και ως εκ τούτου, πάτε απαλά σε μια δόση μισού γυαλιού.

• Συνταγή № 1. Το πιο απλό τσάι με τζίντζερ

Η ρίζα του τζίντζερ πλένεται και καθαρίζεται και στη συνέχεια τρίβεται σε ένα χοντρό τρίφτη. Ένα κουταλάκι του γλυκού μάζα τζίντζερ χύνεται με νερό, κατά προσέγγιση θερμοκρασία σε βραστό νερό. Το υγρό εγχύεται για μισή ώρα και στη συνέχεια προσθέτει μέλι και λεμόνι για γεύση. Είναι καλύτερο να ζυμώσετε σε ένα θερμοκήπιο, έτσι ώστε η απαραίτητη θερμοκρασία πόσης να διατηρηθεί μέχρι την κατανάλωση.

• Συνταγή № 2. Τσάι με τζίντζερ

Μια μικρή ρίζα τζίντζερ πλένονται και καθαρίζονται, και στη συνέχεια κόβονται σε λεπτές πλάκες. Οι πλάκες τοποθετούνται σε ένα μεγάλο θερμοστέφανο και χύνεται με δύο λίτρα νερού, κοντά σε θερμοκρασία μέχρι βρασμού νερού. Είναι καλύτερα να κρατάτε τη διαδικασία το βράδυ, έτσι ώστε το ποτό να μην ενοχλεί μέχρι το πρωί. Και το πρωί με άδειο στομάχι είναι ήδη δυνατό να πίνετε. Είναι επίσης καλό να πίνετε τσάι τζίντζερ αντί για συνηθισμένο. Αλλά η καλύτερη επιλογή είναι να πιείτε ένα ποτό μισή ώρα πριν φάτε. Έτσι, η επίδρασή της στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα θα είναι μέγιστη.

Για το τσάι τζίντζερ ήταν νόστιμο, σε κάθε ποτήρι του ποτού αξίζει να ανακατεύετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Τζίντζερ και κανέλα για απώλεια βάρους

Υπάρχει επίσης μια συνταγή για την απώλεια βάρους, όπως το τζίντζερ με κανέλα. Αυτά τα μπαχαρικά έχουν μακρά συνδυαστεί μεταξύ τους όχι μόνο με σκοπό τη μείωση του υπερβολικού βάρους, αλλά και για γενική βελτίωση και ενίσχυση της ανοσίας. Επίσης, είναι απαραίτητο να πούμε ότι το ζεστό τσάι, το οποίο χρησιμοποιείται το χειμώνα, περιλαμβάνει σκόνη τζίντζερ και κανέλα.

Τζίντζερ και κανέλα για την απώλεια βάρους χρησιμοποιούνται κυρίως ως ποτά και τσάγια.

• Συνταγή № 1. Πράσινο τσάι με τζίντζερ και κανέλα.

Τρία ή τέσσερα εκατοστά της ρίζας τζίντζερ πλένονται, καθαρίζονται και τρίβονται στον τρίφτη. Μετά από αυτό, η μάζα τζίντζερ αναμιγνύεται με δύο λοβούς καρδαμομύλου, μια πρέζα κανέλας και ένα κουταλάκι πράσινου τσαγιού. Το παρασκευασμένο μίγμα χύνεται με μισό λίτρο πολύ ζεστού νερού και αναμειγνύεται καλά. Μετά από αυτό τα πάντα χύνεται σε μια κατσαρόλα και να τοποθετηθεί σε μια μικρή φωτιά. Το υγρό μαγειρεύεται για είκοσι έως είκοσι πέντε λεπτά, και στη συνέχεια το ποτό αφαιρείται από τη φωτιά, ψύχεται και προσθέτει τόσο πολύ μέλι όσο θα είναι νόστιμο για τον καταναλωτή. Συνήθως, είναι μερικές κουταλιές της σούπας.

Αν προσθέσουμε για να πιει μισό μια περικοπή λεμόνι σε φέτες, τότε το ποτό αποκτά οξύτητα, και θα είναι πολύ πιο χρήσιμη λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αυτό της βιταμίνης C. Περαιτέρω τζίντζερ υγρό πρέπει να αφήστε το να σταθεί για δεκαπέντε λεπτά, στη συνέχεια στραγγίζεται και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τις οδηγίες.

• Συνταγή № 2. Τζίντζερ με κόλιανδρο, μέλι και κανέλα.

Για τους σκοπούς αυτούς, μια σκόνη τζίντζερ, η οποία πωλείται σε ένα κατάστημα στο τμήμα των μπαχαρικών, θα κάνει. Εκεί μπορείτε να αγοράσετε κανέλα εδάφους και αλεσμένο κόλιανδρο.

Στο άκρο του μαχαιριού πρέπει να πάρετε μια σκόνη από πιπερόριζα, κανέλα και κόλιανδρο. Τα μπαχαρικά τοποθετούνται σε ένα ποτήρι και ρίχνουν πολύ ζεστό νερό. Το ποτό ζυμώνεται μέχρι να κρυώσει και στη συνέχεια, όταν ζεσταθεί, προστίθεται λίγο μέλι σε αυτό. Εάν είναι επιθυμητό, ένα ποτήρι λεμόνι τοποθετείται στο γυαλί.

Kefir για απώλεια βάρους με τζίντζερ

Τα ζυμωθέντα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι από μόνο του ευεργετικά για τον οργανισμό. Το Κεφίρ ξεχωρίζει από την πρόσβαση και την επικράτησή του.

Κεφίρ για απώλεια βάρους με πιπερόριζα - ένα είδος κοκτέιλ σημαντικών ουσιών που διεγείρουν την πέψη, καθώς και μεταβολικές διεργασίες. Επιπλέον, η κεφίρ συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας βελτιώνοντας την κατάσταση της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα.

Έτσι, η συνταγή για ένα κοκτέιλ κεφίρ με τζίντζερ. Διακόσια (ή διακόσια πενήντα) γραμμάρια γιαουρτιού καταναλώνονται με περιεκτικότητα σε λιπαρά όχι μεγαλύτερη από το ένα τοις εκατό. Θα χρειαστεί επίσης μια ξηρή σκόνη κανέλας σε ποσότητα ενός κουταλάκι του γλυκού και ένα τσίμπημα σκόνης από καυτό κόκκινο πιπέρι. Λοιπόν, και, φυσικά, τζίντζερ.

Η πλυμένη και ξεφλουδισμένη ρίζα τζίντζερ τρίβεται σε λεπτό τρίφτη ή αλέθεται σε μπλέντερ. Ένα ή δύο κουταλάκια μάζας τζίντζερ προστίθεται σε ένα ποτήρι κεφίρ, μετά το οποίο βγαίνει κανέλα και κόκκινη πιπεριά. Το μείγμα πρέπει να αναμειχθεί σχολαστικά. Και είναι καλύτερα να το κάνετε σε ένα μπλέντερ ή με ένα μίξερ. Όλα, το ποτό είναι έτοιμο και μπορεί να καταναλωθεί.

Μια μικρή παρατήρηση. Το κοκτέιλ Kefir συνιστάται να παρασκευάζεται αμέσως πριν από τη χρήση. Επειδή μόνο με αυτό τον τρόπο το ποτό θα είναι πολύ χρήσιμο για να χάσετε το υπερβολικό βάρος.

Γάλα με τζίντζερ για απώλεια βάρους

Γαλακτοκομικά ποτά με τζίντζερ - ένα γνωστό μέσο για να διατηρηθεί το βέλτιστο βάρος. Το γάλα με πιπερόριζα για απώλεια βάρους παρασκευάζεται ως εξής.

Δύο ποτήρια γάλακτος λαμβάνονται, ένα ποτήρι νερό, ένα ή δύο κουταλάκια τζίντζερ και τόσο πολύ μέλι που το ποτό είναι νόστιμο και αποδεκτό για κατανάλωση.

Πρώτα απ 'όλα, ένα μικρό κομμάτι ρίζας τζίντζερ τρίβεται στον τρίφτη. Μετά από αυτό, χύνεται η απαραίτητη ποσότητα μπαχαρικών σε μια κατσαρόλα, το γάλα και το νερό χύνεται σε αυτό. Τα πάντα έρχονται σε βρασμό, και όταν το υγρό βράζει, θα πρέπει να επιτρέπεται να παραμείνει σε βρασμό για μισό λεπτό, και στη συνέχεια να μειώσει την πυρκαγιά στο ελάχιστο. Το επόμενο βήμα είναι να κρατήσετε το μείγμα ζαχαρούχου γάλακτος σε μια μικρή φωτιά για μερικά λεπτά. Μετά από αυτό, η φωτιά σβήνει, το ποτό ψύχεται ελαφρά και φιλτράρεται. Στο τέλος του ζεστού υγρού πιπερόριζας γάλακτος προστίθεται μέλι για γεύση.

Το γάλα με τζίντζερ και μέλι δεν είναι μόνο ένας καλός διορθωτής αριθμών, αλλά και ένας μεγάλος γιατρός. Εξάλλου, αυτός ο συνδυασμός συμβάλλει στην ενίσχυση της ασυλίας ή στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Σε κάθε περίπτωση, ένα τέτοιο ποτό δεν θα είναι περιττό όχι μόνο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος αλλά για όλους εκείνους που φροντίζουν απλά την υγεία τους.

Χυμός τζίντζερ για απώλεια βάρους

Είναι γνωστό ότι οι πρόσφατα παρασκευασμένοι χυμοί είναι οι πιο χρήσιμοι για το σώμα. Δεν αποτελεί εξαίρεση και ο χυμός τζίντζερ, ο οποίος είναι εξαιρετικός για την επούλωση και την απώλεια βάρους.

Στο χυμό τζίντζερ, υπάρχουν βιταμίνες απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας, καθώς και μεταλλικά στοιχεία και αμινοξέα, τα οποία ενισχύουν το μεταβολισμό και καίουν λίπη στο σώμα.

Φυσικά, η κατανάλωση φρέσκου χυμού πιπερόριζας είναι μια τέχνη που συνδυάζεται με μεγάλο θάρρος. Η γεύση του ποτού είναι τέτοια που για να το χρησιμοποιήσετε στην καθαρή του μορφή, λίγοι θα τολμούν. Αλλά σε συνδυασμό με χυμούς από άλλα λαχανικά ή φρούτα, ο χυμός πιπερόριζας είναι ένα απολύτως αποδεκτό ποτό για τις γευστικές του ιδιότητες.

Μπορείτε να παρασκευάσετε χυμό πιπερόριζας με δύο τρόπους. Ο πρώτος υποθέτει ότι η ρίζα πρέπει να τριφτεί σε τρίφτη, στη συνέχεια να τοποθετηθεί η προκύπτουσα μάζα σε γάζα, να διπλωθεί σε διάφορα στρώματα και να αποσπαστεί ο χυμός. Ο δεύτερος τρόπος είναι να κόψετε τη ρίζα τζίντζερ σε κομμάτια και στη συνέχεια να τα περάσετε μέσα από τον ηλεκτρικό αποχυμωτή.

Τώρα πρέπει να φροντίσετε άλλα συστατικά, τα οποία θα χρειαστεί επίσης να εξαγάγετε το χυμό και να αναμίξετε το προκύπτον υγρό με το τζίντζερ.

• Η συνταγή για το χυμό № 1. Χυμός τζίντζερ-καρότο-μήλο.

Έξι καρότα μεσαίου μεγέθους λαμβάνονται, πέντε μήλα (αναγκαστικά γλυκά), ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ.

Τα καρότα πλένονται και κόβονται σε κομμάτια. Τα μήλα πλένονται, ξεφλουδίζονται και κόβονται σε φέτες. Το τζίντζερ πρέπει να πλυθεί, να καθαριστεί προσεκτικά με ένα μαχαίρι και να κοπεί σε κατάλληλα κομμάτια. Μετά από αυτό, τα προετοιμασμένα συστατικά περνούν μέσω του αποχυμωτή.

• Η συνταγή για το χυμό № 2. Χυμός τζίντζερ-μάραθο.

Πρέπει να μαγειρέψετε δύο μήλα, δύο μεσαίου μεγέθους καρότα, ένα λεμόνι, ένα μάραθο (με ρίζα και φύλλα), ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ.

Τα μήλα πλένονται, καθαρίζονται και κόβονται σε μεγάλες φέτες. Τα καρότα πλένονται και κόβονται σε μεγάλους δακτυλίους. Το λεμόνι πλένεται και κόβεται σε κομμάτια με το δέρμα. Το μάραθο χρησιμοποιείται επίσης μαζί με φύλλα και ρίζες, τα οποία πρέπει να κοπούν σε κομμάτια. Το τζίντζερ πλένεται, καθαρίζεται με μαχαίρι και κόβεται σε κομμάτια. Στη συνέχεια, όλα τα συστατικά περνούν μέσω του αποχυμωτή και χρησιμοποιούνται αμέσως. Ένα ποτήρι μείγμα χυμού τζίντζερ με άλλους χυμούς, μεθυσμένο το πρωί με άδειο στομάχι - είναι μια πηγή ζωντάνια και υγείας, που θα δώσει στις υπέροχες κυρίες μια όμορφη φιγούρα.

Κέικ με τζίντζερ για απώλεια βάρους

Το τσίκαρ έχει τέτοιες χρήσιμες ιδιότητες όπως τη μείωση της αίσθησης της πείνας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχει πηκτίνη. Επιπλέον, το κιχώριο βοηθά στη βελτιστοποίηση της στάθμης της ζάχαρης στο αίμα. Αυτό που είναι πολύ σημαντικό για τα άτομα με διαβήτη. Και επίσης για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος. Ως εκ τούτου, το κιχώριο θα είναι χρήσιμο στην υπερκατανάλωση τροφών, ειδικά σε γλυκά και αλεύρια.

Το τσίκο με τζίντζερ για απώλεια βάρους χρησιμοποιείται με τη μορφή ποτού. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξέρετε ότι το σωστό πράγμα που πρέπει να αγοράσετε είναι το διαλυτό κιχώριο, αλλά σε καθαρή μορφή, χωρίς αρώματα ή κρέμα φυτικής προέλευσης. Είναι γνωστό ότι ένα ποτό κιχωρίου αντικαθιστά επιτυχώς τον καφέ, καθώς το κιχώριο είναι διάσημο για την ικανότητά του να τονώνει το σώμα. Η τζίντζερ-chic συμμαχία χρησιμοποιείται με επιτυχία για να ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και βοηθά στην απώλεια βάρους. Εδώ είναι οι συνταγές για ποτά κιχωρίου με τζίντζερ.

• Αριθμός συνταγής 1.

Μία μικρή σπονδυλική στήλη φρέσκιας πιπερόριζας λαμβάνεται, η οποία κονιοποιείται με ένα μικρό τρίφτη. Στη μάζα τζίντζερ, προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας διαλυτό κιχώριο, και τα πάντα χύνεται σε δύο λίτρα ζεστό νερό. Όταν το υγρό γίνει ζεστό, προσθέτει όσο το δυνατόν περισσότερο μέλι για να κάνει το ποτό ευχάριστο για κατανάλωση. Αφού το ποτό εγχυθεί για περίπου μισή ώρα, πρέπει να φιλτραριστεί για να αποφευχθεί η υπερβολική πικρία. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές φέτες λεμονιού στο ποτό.

Αυτός ο κανόνας της έγχυσης προετοιμάζεται για μια ημέρα και τα δύο λίτρα υγρού πρέπει να πιουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Αριθμός συνταγής 2.

Είναι απαραίτητο να πάρετε μερικά εκατοστά της ρίζας τζίντζερ, είναι καλό να το πλένετε και να το ξεφλουδίζετε. Μετά από αυτό, το τζίντζερ χύνεται σε ένα τρίφτη, τοποθετείται σε ένα θερμοσκληρυνόμενο μπουκάλι και χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό. Υπάρχουν δύο κουτάλια διαλυτού κιχωρίου. Μετά από μισή ώρα μπορείτε να ανοίξετε το θερμοσκόπιο και να αφήσετε το υγρό να κρυώσει σε περίπου εβδομήντα μοίρες ή λίγο χαμηλότερα. Στη συνέχεια, σε ένα σκάφος είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε δύο κουτάλια τσαγιού μελιού, το μισό από το λεμόνι κομμένο σε φέτες και πάλι για να κλείσετε ένα καπάκι θερμοσόκ, το ποτό επιμένει. Σε δέκα λεπτά μπορείτε να ανοίξετε το θερμοκήπιο και να πιείτε ένα κομψό ποτό, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν το γεύμα.

• Αριθμός συνταγής 3.

Αυτή είναι η απλούστερη συνταγή, επειδή για την παρασκευή αυτού του ποτού πρέπει να πάρετε διαλυτό κιχώριο και σκόνη τζίντζερ. Μια μισή κουταλιά κιχώρου και τζίντζερ στο άκρο του μαχαιριού τοποθετείται σε ένα ποτήρι και γεμίζει με βραστό νερό. Μετά από λίγο, όταν το ποτό έχει κρυώσει σε θερμοκρασία εβδομήντα μοιρών, το μέλι και το λεμόνι προστίθενται στο υγρό για γεύση.

Τζίντζερ και τριαντάφυλλο για απώλεια βάρους

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τις ωφέλιμες ιδιότητες του τριαντάφυλλου σκύλου. Πρώτα απ 'όλα, περιέχει μια ρεκόρ βιταμίνης C, η οποία είναι περισσότερο από δέκα φορές λεμόνι. Επίσης, οι γοφούς έχουν ένα διουρητικό, χολερετικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος του υπερβολικού βάρους.

Τζίντζερ και σκύλος αυξήθηκε για την απώλεια βάρους δεν είναι μόνο ένα μέσο για τη διόρθωση ενός αριθμού, αλλά και ένα ισχυρό αποκαταστατικό φάρμακο. Υπάρχουν πολλές συνταγές για αυτό το ποτό. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

• Αριθμός συνταγής 1.

Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε τα ακόλουθα συστατικά: μια μικρή ρίζα τζίντζερ, ένα μήλο, πέντε έως επτά ισχίων σκύλου τριαντάφυλλο, ένα ραβδί κανέλας και μέλι για γεύση.

Το μήλο κόβεται σε λεπτές φέτες, η σαρκώδης μύτη περνάει σε μύλο καφέ. Από τη ρίζα του τζίντζερ κόψτε ένα μικρό κομμάτι, καθαρίστε το και μοιραστείτε με ένα μαχαίρι, σε τέσσερις φέτες, όπως "καλαμάκια".

Μετά από αυτό, μερικές φέτες μήλου τοποθετούνται στο ποτήρι, ολόκληρο το σκυλί αυξάνεται, ένα ραβδί κανέλας και κομμάτια τζίντζερ προστίθενται σε αυτά. Όλα τα συστατικά χύνεται με βραστό νερό και αφήνονται για πέντε έως δέκα λεπτά, έτσι ώστε το ποτό να εγχυθεί και να ψυχθεί. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα στο ποτό πιπερόριζας μπορείτε να προσθέσετε την απαραίτητη ποσότητα μελιού και ποτού στην απόλαυση σας.

• Αριθμός συνταγής 2.

Πάρτε δύο κουταλιές σούπας ξηρούς γοφούς, αλέθετε σε ένα μύλο καφέ και ρίχνετε σε ένα μπουκάλι θερμοσκληρυντικό. Στη συνέχεια, τα θρυμματισμένα μούρα ατμού 600 ml ζέοντος νερού. Το θερμοσάκι καλύπτεται με καπάκι και το ποτό παραμένει για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, η σκόνη τζίντζερ χύνεται στο θερμοκήπιο σε ποσότητα μισού κουταλάκι του γλυκού χωρίς μια ολίσθηση, και το θερμοστέφαλλο καλύπτεται πάλι με ένα καπάκι. Μετά από μισή ώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ποτό, φιλτράροντας την επιθυμητή ποσότητα μέσω ενός φίλτρου σε ένα ποτήρι και προσθέτοντας λίγο μέλι στο υγρό.

Ένα μείγμα τζίντζερ με ισχία τριαντάφυλλου λαμβάνεται σε ζεστή μορφή, εκατό γραμμάρια είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Κουρκούμη και τζίντζερ για απώλεια βάρους

Το Curcuma είναι ένα γνωστό και χρήσιμο μπαχαρικό. Θεωρείται επίσης ένα φάρμακο για πολλές ασθένειες, όπως το τζίντζερ. Αλλά τώρα δεν είναι για αυτό, πρόκειται για την ικανότητα του κουρκούμη να διορθώσει το πρόσωπο ενός ατόμου.

Χάρη σε μια τέτοια ουσία όπως η πολυφαιρόλη, η οποία βρίσκεται στο κουρκούμη, η ανάπτυξη των λιπωδών κυττάρων αναστέλλεται, γεγονός που επηρεάζει την ποσότητα λιπαρών πτυχών στο σώμα. Το κουρκούμη συμβάλλει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και στην κάψιμο υπερβολικών θερμίδων. Λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του, το κουρκούμη απομακρύνει το περιττό υγρό από το σώμα, το οποίο επίσης επηρεάζει τη μείωση του βάρους.

Επιπλέον, οι γιατροί σημείωσαν ότι η τακτική κατανάλωση κουρκούμης στα τρόφιμα συμβάλλει στη μείωση της ανάγκης για γλυκά και λιπαρά τρόφιμα. Και αν ο αριθμός των κουλουριών και κέικ αρχίσει να μειώνεται στη διατροφή, αυτό θα επηρεάσει αναμφισβήτητα την εμφάνιση.

Curcuma και τζίντζερ για την εργασία απώλειας βάρους με διπλασιασμένη δύναμη. Λόγω των ιδιοτήτων τους για την τόνωση του μεταβολισμού, ενισχύεται η επίδραση των μπαχαρικών. Υπάρχουν πολλές συνταγές για ποτά με κουρκούμη και τζίντζερ. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

• Αριθμός συνταγής 1.

Στην τσαγιέρα τοποθετούνται τρεις κουταλιές πράσινου τσαγιού, τρία μικρά κομμάτια ρίζας τζίντζερ, μια πρέζα κανέλας και μία κουταλιά κουρκούμη κουρκούμης. Τα πάντα χύνεται σε δύο ποτήρια βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά. Αφού το ρόφημα εγχυθεί και ψυχθεί σε μια αποδεκτή θερμοκρασία, το υγρό διηθείται σε ένα ποτήρι με ένα φίλτρο. Στο τέλος της διαδικασίας, προστίθεται λίγο μέλι στο ποτό για να δοκιμάσει και να πιει.

Είναι καλύτερο να πίνετε έγχυση τζίντζερ πριν το πρωινό και δύο φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

• Αριθμός συνταγής 2.

Ένα ποτήρι σκόνη τζίντζερ χύνεται στο ποτήρι και λίγο περισσότερη σκόνη κουρκούμη. Τα μπαχαρικά χύνεται με βραστό νερό και αφήνεται να σταθεί. Αφού το ποτό γίνει πολύ ζεστό, προσθέτει μέλι και λεμόνι για γεύση. Ένα φάρμακο λαμβάνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα, σε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.