Ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή για την ομάδα αίματος

Στη δίαιτα ομάδα αίματος, υπάρχουν πολλά σχόλια - τόσο θετικές (είμαι τόσο λεπτή) και αρνητικό (Μου είπε κατηγορηματικά δεν χωράει!) Ας μάθουμε όσες περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή για την ομάδα αίματος.

[1], [2]

Τι παίρνει στο αίμα με φαγητό;

Ουσίες που εισέρχονται στο αίμα με τη χρήση διαφόρων πιάτων, δρουν στο σώμα μας διαφορετικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα τρόφιμα συνιστώνται να αποκλειστούν από τη διατροφή, ενώ άλλα, αντίθετα, χρειάζονται λίγο περισσότερο για την ευημερία.

Η διατροφή για την ομάδα αίματος, σύμφωνα με κριτικές, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και των δοντιών. Αυτό είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο στους ανθρώπους με την πρώτη και την δεύτερη ομάδα αίματος - υποφέρουν λιγότερο από τις ασθένειες των ούλων και των δοντιών (δεν υποφέρουν συχνά από πονόδοντο και είναι λιγότερο επιρρεπείς στην τερηδόνα).

Εάν συμπεριλάβετε στη διατροφή σας προϊόντα που συμβάλλουν στην πρόληψη των ασθενειών των ούλων και των δοντιών, τότε η υγεία αυτών των ανθρώπων με τροφή για την ομάδα αίματος θα είναι πάντα στην κορυφή.

Αίμα, προϊόντα και αλλεργίες

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αίμα έχει περισσότερους ρόλους από όσο φανταζόμασταν. Για παράδειγμα, είναι αίμα που συμμετέχει ενεργά στη μη αντίληψη ενός συγκεκριμένου προϊόντος ή, αντίθετα, μας αρέσει ιδιαίτερα αυτό ή το προϊόν.

Ως εκ τούτου, μια δίαιτα για μια ομάδα αίματος με τα σωστά πιάτα μπορεί να αφαιρέσει τις αλλεργικές αντιδράσεις σε εκείνους τους ανθρώπους που υπέφεραν από αυτό και δεν κατάλαβα πάντα τον λόγο.

Αν δώσετε στο άτομο μόνο εκείνα τα τρόφιμα που το σώμα αντιλαμβάνεται εύκολα, οι οπαδοί της διατροφής στην ομάδα αίματος λένε ότι θα απορροφηθούν πολύ καλύτερα, δεν θα προκαλέσουν απόρριψη με τη μορφή αλλεργιών.

[3], [4], [5], [6],

Διατροφή ανά ομάδα αίματος και τονίζει

Σύμφωνα με τους επιστήμονες που μελετούν το αίμα, ένα άτομο με μια πρώτη ομάδα αίματος θα αντιδράσει διαφορετικά σε μια αγχωτική κατάσταση από ένα άτομο με ένα δευτερόλεπτο ή, για παράδειγμα, ένα τέταρτο.

Κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής κατάστασης, η ορμόνη κορτιζόλη παράγεται ενεργά στο αίμα. Είναι υπεύθυνος για το λεγόμενο επίπεδο άγχους. Όσο περισσότερο η κορτιζόλη - τόσο περισσότερο, τότε είμαστε ενθουσιασμένοι, καταθλιπτικοί, αναισθητοποιημένοι. Το περισσότερο άγχος που υποφέραμε.

Πιστεύεται ότι εκείνοι οι άνθρωποι που η φύση απονέμεται στη δεύτερη ομάδα αίματος, υποφέρουν περισσότερο από το άγχος, καθώς το επίπεδο της κορτιζόλης σε απρογραμμάτιστες καταστάσεις απλώς ξεφεύγει από την κλίμακα. Αλλά εάν τροφοδοτείτε ένα τέτοιο άτομο με προϊόντα που εμποδίζουν την παραγωγή κορτιζόλης, τότε το νευρικό σύστημα θα λειτουργήσει πολύ πιο ισορροπημένο.

Είδος αίματος και αγαπημένα πιάτα

Οι επιστήμονες που αφιέρωσαν τη ζωή τους στη μελέτη των ομάδων αίματος και η επιρροή των προϊόντων σε αυτά γράφουν ότι ο τελευταίος μπορεί να λειτουργήσει τέλεια στο σώμα ενός ατόμου και να είναι εντελώς απαράδεκτος για έναν άλλο.

Αν επιλέξω τυρί cottage συνιστάται ως κανονική απόλαυση και έχω μια τρίτη ομάδα αίματος, τότε το τυρί cottage θα ενεργήσει σε με με τον πιο θετικό τρόπο. Θα χάσω βάρος, θα είμαι υγιέστερος και θα έχω μια θαυμάσια διάθεση.

Αλλά αν κάθεστε στο τυρί cottage δίαιτα φίλος μου, στην οποία η πρώτη ομάδα αίματος και το κρέας στη διατροφή συνιστάται σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει την απόρριψη τυρί της, ακόμη και αλλεργίες. Θα ανακάμψει, θα είναι πάντα σε κακή διάθεση και να επωφεληθούν από το τυρί cottage, δεν θα είναι καμία. Σε αντίθεση με εμένα.

Κατανοείτε τη διαφορά στην επίδραση των ίδιων προϊόντων σε άτομα με διαφορετικές ομάδες αίματος; Έτσι, οι επιστήμονες καταλήγουν, αναπτύσσοντας μια δίαιτα για την ομάδα αίματος, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ταχύτητα και άλλα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού στο ανθρώπινο σώμα.

[7]

Πώς να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα;

Κάθε δίαιτα για την ομάδα αίματος έχει τη δική της λίστα με επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα. Για να επιλέξετε τα βέλτιστα προϊόντα για τον εαυτό σας, καθοδηγείτε όχι μόνο από τις γενικές συστάσεις, αλλά και από τις δικές σας προτιμήσεις. Αυτό θα σας επιτρέψει να τρώτε και να χάσετε βάρος άνετα.

Απλά μελετήστε τον επιτρεπόμενο κατάλογο των πιάτων και επιλέξτε εκείνα τα τρόφιμα που σας αρέσουν ιδιαίτερα. Συμπεριλάβετε τους στη διατροφή στο μέγιστο. Εάν στον κατάλογο απαγορευμένων ειδών διατροφής υπήρχαν τα λαμπρά σας πιάτα (για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να τρώτε παγωτά και τα λατρεύετε), μην αποκλείετε καθόλου το παγωτό από τη διατροφή. Απλά να τους χαλάσει όχι τόσο συχνά όσο πριν.

Έτσι θα τρώτε με κέρδος και θα φτάσετε σταδιακά το ιδανικό σας βάρος. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διατροφής για την ομάδα αίματος δεν θα έχετε ψυχολογική δυσφορία.