Διατροφή για την τέταρτη ομάδα αίματος

Η τέταρτη ομάδα αίματος είναι η νεώτερη. Πιστεύεται ότι ο ιδιοκτήτης του ήταν ο Ιησούς Χριστός. Αυτή η ομάδα αίματος, σύμφωνα με τους επιστήμονες, εμφανίστηκε αργότερα από τα υπόλοιπα. Εδώ είναι το μενού για την 4η ομάδα αίματος.

[1], [2]

Διατροφή για την 4η ομάδα αίματος: η ουσία

Σύμφωνα με τον συγγραφέα του βιβλίου για τις ομάδες αίματος και δίαιτες για αυτούς, Peter D'Adamo, τα άτομα με τέταρτη ομάδα αίματος μπορούν να χρησιμοποιούν με ασφάλεια τα προϊόντα που προορίζονται για τους εκπροσώπους των τρίτων (τύπου Α) και το δεύτερο (τύπου Β) ομάδα αίματος.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η 4η ομάδα αίματος είναι ένα μείγμα των δύο. Επομένως, η τέταρτη ομάδα αίματος ορίζεται ως IV (ΑΒ).

[3]

Τι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους εκπροσώπους της 4ης ομάδας αίματος;

• Πράσινα και σαλάτες: αγγούρια, σαλάτες, λάχανο, σέλινο, μαϊντανό, άνηθο
• Αυγά
• Γεύματα γάλακτος και ξινιού γάλακτος (γιαούρτι, ξινή κρέμα, γιαούρτι, γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, ζύμωση, βούτυρο, γάλα, πηγμένο γάλα για τυρί). Αλλά υπάρχει μια αποχρώσεις: για την πρόληψη της παχυσαρκίας, είναι καλύτερα να μην πίνετε πολύ λιπαρά γάλα, να μην φάει λιπαρή ξινή κρέμα ή cottage τυρί.
• Σιτάρι και γεύματα από αυτό
• Λαχανικά και φρούτα ως βάση για τη διατροφή - θα πρέπει να είναι το μεγαλύτερο μέρος του μενού
• Καλές ντομάτες συνιστώνται για περιορισμό σε άτομα με την 3η και 2η ομάδα αίματος. Για τους αντιπροσώπους της 4ης ομάδας οι ντομάτες είναι καλές - συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην ομαλοποίηση της οξύτητας του γαστρικού υγρού.
• Ανανάδες, ακτινίδια - βοηθήστε να κάψετε λίπη.
• Πολύ καλό εσπεριδοειδές. Περιέχουν πολλή βιταμίνη C, η οποία επιτρέπει στα άτομα με την 4η ομάδα αίματος να αυξήσουν τη ζωτική τους ενέργεια. Μεταξύ των πιο συνιστώμενων - λεμόνι, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ.
• Από τα ποτά είναι καλό πράσινο και τσάι βοτάνων, καφές χωρίς ζάχαρη, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων

Απαγορευμένα προϊόντα για την 4η ομάδα αίματος

Εκείνοι που έχουν την πιο σπάνια ομάδα αίματος - το τέταρτο - είναι επιρρεπείς σε μειωμένη οξύτητα του γαστρικού υγρού. Ως εκ τούτου, μπορείτε να το αυξήσετε με ασφάλεια τρώγοντας όξινα τρόφιμα. Αλλά είναι επιθυμητό να απέχει από το κρέας. Δεν συνιστάται η κατανάλωση πουλερικών και άλλων ζώων, εκτός από το κρέας κουνελιών, κουνελιών και κριτών.

• Τα προϊόντα λίπους, ιδιαίτερα το βούτυρο, είναι επίσης ανεπιθύμητα.
• Θερμίδες ρολά
• Φασόλια και όσπρια
• Φαγόπυρο
• Καλαμπόκι
• Πιάτα από καλαμπόκι (λουκάνικα, δημητριακά, κατσαρόλες)

Γιατί τα δημητριακά αυτών των δημητριακών είναι τόσο επιβλαβή για τους ανθρώπους με την 4η ομάδα αίματος; Δεδομένου ότι το σώμα τους τα παίρνει διστακτικά, το φαγόπυρο, το καλαμπόκι και το ψησίμα σε υψηλές θερμίδες μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του παγκρέατος και να οδηγήσει σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ακόμη και αν αισθάνεστε καλά όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα απαγορευμένα τρόφιμα, δεν είστε άνοσοι από το γεγονός ότι τρόφιμα με κακή πέψη απλά αποθηκεύονται σε λίπη στα πλάγια και στη μέση σας.

Γιατί δεν συνιστώνται τα όσπρια; Επίσης, έχουν υποστεί μικρή πέψη και είναι σε θέση να επιβραδύνουν το μεταβολισμό στο σώμα. Αυτό οδηγεί επίσης στην παχυσαρκία και τις συνακόλουθες ασθένειες.

Αν και τα άτομα με την 4η ομάδα αίματος συνιστούν πολύ εσπεριδοειδή και κάθε είδους φρούτα με μούρα, θα πρέπει να αποφεύγουν γρανάτες και πορτοκάλια. Είναι ικανά να ενεργούν πολύ επιθετικά στον γαστρικό βλεννογόνο και να το καταστρέφουν.

Πικάντικα καρυκεύματα, καπνιστά και πιπέρι. Είναι σε θέση να φράξουν το σώμα με τοξίνες και επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Από ποτά - τσάι με ασβέστη ή τσάι με γρασίδι

Ουδέτερα προϊόντα για την 4η ομάδα αίματος

• Ψάρια και θαλασσινά: σολομός, σολομός, γάδος, γαρίδες, μύδια, χαβιάρι
• Από γαλακτοκομικά προϊόντα - λιωμένα τυριά, καθώς και κρεμώδη σκληρά τυριά (Cheddar, Gouda, Ελβετία, Edam, Elementalsky
• Από φασόλια - λευκά φασόλια, πράσινα μπιζέλια, κριθάρι, πίτουρο σιταριού, φακές και προϊόντα από αυτό
• Λάχανο από διάφορα είδη, συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου. Από άλλα λαχανικά - καρότα, σάλτσα σάλτσας, πράσινα κρεμμύδια, χρένο, σπανάκι
• Από μούρα - βερίκοκα, πεπόνια, φραγκοστάφυλα, ελιές, φράουλες, καρπούζια, σμέουρα, βατόμουρα
• Ξηροί καρποί - τυχόν, αμύγδαλα, κουκουνάρια, φιστίκια
• Μέλι, σοκολάτα (οποιοδήποτε - και μαύρο και γάλα)
• Από μπαχαρικά - μουστάρδα, μαγιονέζα, σάλτσες, κέτσαπ, κύμινο, κανέλα
• Από ποτά - μπύρα

Χάστε βάρος εύκολα με το μενού μας για τους εκπροσώπους της 4ης ομάδας αίματος. Ελπίζουμε πραγματικά ότι αυτές οι πληροφορίες θα είναι πολύ χρήσιμες για εσάς.