Διατροφή για την ομάδα αίματος: το μάτι του σκεπτικιστή

Οι διατροφολόγοι είναι διφορούμενοι σχετικά με τη διατροφή στην ομάδα αίματος. Όλοι δεν συμφωνούν ότι η επιλογή των προϊόντων από την ομάδα αίματος θα δώσει ένα άτομο απώλεια βάρους και την υγεία και ένα απόθεμα ζωτικότητας. Ας εξετάσουμε τις κυριότερες δηλώσεις τους και εξάγουμε τα ίδια συμπεράσματα.

[1], [2], [3]

Θεωρία της διατροφής από την ομάδα αίματος: είναι αλήθεια;

Peter D'Adamo, ο οποίος έγραψε το βιβλίο «Διατροφή για την ομάδα αίματος», η οποία έχει γίνει τόσο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο, αναφέρει διφορούμενα ότι ο αποκλεισμός από τη διατροφή των αποβλήτων και την επιλογή των αναγκαίων δώσει ένα άτομο την ευκαιρία να χάσουν βάρος και να επανασχεδιασθεί άνετα.

Σύμφωνα με τη θεωρία του D'Adamo, υπάρχουν προϊόντα για κάθε ομάδα αίματος. Ορισμένοι πρέπει να συμπεριληφθούν στο μενού, άλλοι - όχι επειδή το σώμα τους αντιλαμβάνεται ότι είναι αλλοδαπός και αντιδρά με αλλεργίες και λιπαρές καταθέσεις. Δηλαδή, μια διατροφή που είναι καλή για μια ομάδα αίματος είναι κακή για άλλη.

Τι λένε οι αντίπαλοι του Peter d'Adamo; Λένε ότι ένας διάσημος διατροφολόγος δεν υποστηρίζει τα επιχειρήματά του με ερευνητικά και επιστημονικά δεδομένα.

Τι λένε οι αντίπαλοι της ομάδας αίματος;

№1. Άσχετη κατανομή σε ομάδες αίματος

Δηλαδή, οι αντίπαλοι της διατροφής σύμφωνα με την ομάδα αίματος λένε ότι η κατανομή των ανθρώπων σε 4 κατηγορίες - καθεμία με τη δική της ομάδα, 1 ο, 2 η, 2 η και 4 η - εδώ και καιρό δεν έχει σημασία. Ο λόγος είναι ότι οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν ήδη διαθέσει έως και 33 ομάδες αίματος, για κάθε μία από τις οποίες είναι δύσκολο να δημιουργηθεί μια δίαιτα.

№2. Στη θεωρία του D'Adamo

Ο δημιουργός της διατροφής για τις ομάδες αίματος Peter D'Adamo γράφει ότι μία από τις πιο επιβλαβείς ουσίες για το ανθρώπινο σώμα είναι οι πρωτεΐνες που ονομάζονται λεκτίνες. Αυτές οι πρωτεΐνες έχουν την ιδιότητα να επηρεάζουν ελάχιστα τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα και να συμβάλλουν στην αποδυνάμωση της ανοσίας.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορούν να κολληθούν μαζί με άλλες πρωτεΐνες, η προέλευση των οποίων είναι ερυθροκύτταρα. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αναπτύσσει δυσβαστορίωση, φλεγμονή εσωτερικών ιστών, ιδιαίτερα τα τοιχώματα του εντέρου και του στομάχου.

Ακόμα και μια μικρή διείσδυση αυτών των πρωτεϊνών στο σώμα, γράφει ο επιστήμονας, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στο σώμα, ειδικά αποδυναμωμένες από ασθένειες.

Όπου οι ενδείξεις ότι οι ουσίες αυτές καταστρέφουν πραγματικά το σώμα, ρωτήστε τους αντιπάλους.

№3. Ορισμένα προϊόντα δεν αντιπροσωπεύονται στη διατροφή καθόλου

Για παράδειγμα, τα θαλασσινά, τα οποία είναι καταρχήν χρήσιμα και αγαπημένα από πολλούς. Επίσης, οι σκεπτικιστές λένε ότι η διατροφή για ομάδες αίματος δεν λαμβάνει υπόψη το ατομικό πρόγραμμα ζωής ενός ατόμου.

Δηλαδή: δεν υπάρχει σαφές χρονοδιάγραμμα, το οποίο προϊόντων περιλαμβάνουν ή όχι να περιλαμβάνουν στη διατροφή, καθοδηγείται από την ηλικία, ο ρυθμός της ζωής, ο βαθμός της σωματικής δραστηριότητας, το κλίμα και άλλα επιμέρους συστατικά της ζωής του ατόμου.

№4. Δεν υπάρχει σιτηρέσιο για μικτούς τύπους αίματος

Πρώτον, η ομάδα αίματος είναι ανάμεικτη, πράγμα που σημαίνει ότι απολύτως διαφορετικά προϊόντα θα είναι χρήσιμα ή επιβλαβή γι 'αυτήν, παρά για μια "καθαρή" ομάδα αίματος. " Δεύτερον, οι σκεπτικιστές λένε (και έχουν δίκιο), η ομάδα αίματος εξακολουθεί να έχει θετικό ή αρνητικό rhesus.

Ο συντάκτης της δίαιτας δεν δίνει συστάσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Πώς να είσαι άνθρωποι με αρνητική rhesus; Για αυτούς, πιθανώς, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν 4 επιπλέον ατομικές δίαιτες για την ομάδα αίματος.

Έτσι, γνωρίσατε τις απόψεις εκείνων που θεωρούν ότι μια δίαιτα για την ομάδα αίματος είναι ατελής και μοναδικά απαιτητική αναθεώρηση. Αν αυτά τα επιχειρήματα δεν επηρεάζουν πραγματικά την άποψή σας, προχωρήστε σε μια δίαιτα. Αν η γνώμη σας σχετικά με αυτό το σύστημα τροφίμων είναι πολύ ταραγμένη, δεν θα είναι περιττό να επικοινωνήσετε με έναν διαιτολόγο και να το προσαρμόσετε.

Χάστε βάρος εύκολα και άνετα!