Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Δίαιτα αυγό-πορτοκάλι
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αν χρειάζεται να χάσετε επειγόντως βάρος πριν από κάποιο γεγονός (ακόμα και το πιο σημαντικό στη ζωή), η δίαιτα αυγο-πορτοκάλι θα σας βοηθήσει. Η περίοδος της δίαιτας είναι εξαιρετικά σύντομη, μόλις μια εβδομάδα, αλλά ως αποτέλεσμα θα είστε σίγουροι ότι θα χάσετε το περιττό βάρος και θα εκτοξεύσετε αρμονικά και χαριτωμένα τα βέλη του Έρωτα παντού, όπου κι αν βρίσκεστε.
Γιατί η δίαιτα αυγο-πορτοκάλι είναι τόσο ενδιαφέρουσα για πολλούς άνδρες και γυναίκες;
Πρώτα απ 'όλα, απλότητα και διακριτικότητα, επειδή δεν χρειάζεται να στέκεστε για ώρες στη σόμπα, ανησυχώντας μήπως κάτι είναι παραψημένο ή καμένο. Απλώς χαρίστε στο σώμα σας τη μοναδική ελαφρότητα και την εγγενή κομψότητα της απλότητας της διατροφής σας.
Όλα είναι πολύ πιο απλά, δεν χρειάζεται να περνάτε καθόλου χρόνο σε μια ζεστή κουζίνα, αλλά φάτε μόνο τρία ζευγάρια πορτοκάλια και φάτε 6 αυγά. Είναι πεντανόστιμο!
Η κριτική ταιριάζει περισσότερο στους πολιτικούς
Υπάρχουν αγανακτισμένοι άνθρωποι που διαμαρτύρονται για τη δίαιτα με βραστά αυγά. Οι μαχητές της παμφάγας δεν τους αρέσει ένας τόσο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους.
Είναι όντως δυνατόν να ζήσετε μόνο με ασπράδια αυγών; Πρέπει να αποκλείσετε τον κρόκο. Ας διευκρινίσουμε: πρέπει να φάτε ένα μελάτο αυγό, αντικαθιστώντας το με ένα πορτοκάλι.
Αυτό είναι το πρόγραμμα της δίαιτας αυγού-πορτοκαλιού
Τρώτε ένα αυγό για πρωινό, μετά κάνετε τα δικά σας πράγματα για μια ώρα, τρώτε ένα πορτοκάλι. Και το κάνετε αυτό όλη μέρα, όλη την εβδομάδα: αυγό, πορτοκάλι, αυγό, πορτοκάλι. Αυτό είναι όλο. Αυτό είναι όλο για μια εβδομάδα. Απλό, σωστά;
Πιείτε με μέλι για την υγεία σας!
Θα χρειαστεί να πίνετε πολλά υγρά καθ' όλη τη διάρκεια της δίαιτας για να καθαρίσετε το σώμα σας και να σας δώσουν ενέργεια. Και έχετε ακόμη και την επιλογή. Πίνετε είτε πράσινο τσάι είτε νερό, το κυριότερο είναι να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
Και αν στεναχωρηθείτε πολύ για μια τέτοια εβδομαδιαία δίαιτα, γλυκάνετε το τσάι σας με μια κουταλιά νόστιμο μέλι. Το κύριο πράγμα είναι να μην επιτρέψετε στον εαυτό σας μικρές φάρσες και να τηρήσετε τη δίαιτά σας. Καλό γεύμα!
Η δίαιτα αυγού-πορτοκαλιού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες αποθέσεις λίπους και σίγουρα θα σας φέρει καλή διάθεση.
[ 1 ]