Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η δίαιτα της ομάδας αίματος: η προοπτική ενός υποστηρικτή
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
[ Αρκετά «υπέρ» της δίαιτας ανάλογα με την ομάδα αίματος
#1 Οι ομάδες αίματος αντιλαμβάνονται τα τρόφιμα διαφορετικά
Οι υποστηρικτές της δίαιτας με βάση την ομάδα αίματος ισχυρίζονται ότι οι διαφορετικές ομάδες αίματος τείνουν να αντιλαμβάνονται διαφορετικά τα ίδια τρόφιμα, και επομένως τις ουσίες που περιέχουν. Αυτό μπορεί να φανεί στην αντίδραση ενός ατόμου σε ορισμένα πιάτα.
Το θέμα είναι ότι τα ίδια τα αιμοσφαίρια (αντιγόνα) δεν έχουν την ίδια δομή. Έχουν διαφορετικές επιφάνειες. Όταν τα αιμοσφαίρια βρίσκουν ξένες ουσίες στο σώμα που έρχονται σε εμάς από τροφές και ποτά, μπορούν να τις απορρίψουν. Από εδώ προέρχονται οι αλλεργίες και η κακή υγεία.
Όλες οι ομάδες αίματος εκτός από την τέταρτη αντιλαμβάνονται ελάχιστα τις άλλες ομάδες αίματος και τις ουσίες που περιέχονται σε αυτές. Αυτό είναι ένα από τα επιχειρήματα για το γεγονός ότι για κάθε ομάδα αίματος η διατροφή πρέπει να είναι διαφορετική.
Νο. 2. Διαφορετικές ηλικιακές ομάδες αίματος
Η θεωρία της «υπέρ» ομάδας αίματος αναφέρει ότι ένα άτομο με μια συγκεκριμένη ομάδα αίματος θα πρέπει να τρώει ακριβώς εκείνες τις τροφές που ήταν τυπικές κατά τη στιγμή της εμφάνισης μιας συγκεκριμένης ομάδας αίματος.
Οι πρώτοι που εμφανίστηκαν ήταν οι ηγέτες με την 1η ομάδα αίματος - κρεατοφάγοι, οι δεύτεροι ήταν άνθρωποι που καλλιεργούσαν σιτηρά και κυνηγούσαν - λάτρεις του χυλού και των δημητριακών, οι τρίτοι ήταν εκείνοι που εξημερώνονταν ζώα (λάτρεις του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων που είχαν υποστεί ζύμωση) και οι τέταρτοι ήταν κάτοικοι της πόλης που μπορούσαν να φάνε είτε ως εκπρόσωποι της τρίτης ομάδας είτε της δεύτερης.
#3: Τα προϊόντα πρέπει να είναι βιολογικά και αποδεκτά
Οι υποστηρικτές της θεωρίας της ομάδας αίματος υποστηρίζουν ότι οι λεκτίνες (πρωτεϊνικές ουσίες στις τροφές) αντιδρούν με το αίμα μιας συγκεκριμένης ομάδας και είτε απορρίπτονται από αυτό είτε, αντίθετα, γίνονται δεκτές με μεγάλο ενθουσιασμό.
Εάν οι λεκτίνες από ένα συγκεκριμένο προϊόν είναι ανόργανες για ένα άτομο, αρχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά τα εσωτερικά όργανα και οι ουσίες που περιέχονται στο αίμα προσπαθούν να προστατεύσουν από αυτήν την επίθεση. Αυτό υπονομεύει σημαντικά την ανοσία.
Επομένως, δεν πρέπει να συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας τροφές που δεν είναι τυπικές για την ομάδα αίματός σας, ώστε να μην ξοδεύετε όλη σας την ενέργεια στην καταπολέμηση της ζημιάς που προκαλούν.
#4. Η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος σας βοηθά να χάσετε βάρος
Δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Πολλοί άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιήσει αυτήν τη δίαιτα έχουν χάσει βάρος άνετα και αποτελεσματικά. Λόγω της ευκολίας χρήσης της, η δίαιτα ανά ομάδα αίματος μπορεί να είναι μια μακροπρόθεσμη διαδικασία και μάλιστα να γίνει τρόπος ζωής.
Όλα αυτά τα επιχειρήματα συνηγορούν υπέρ της δίαιτας με βάση την ομάδα αίματος. Το αν είναι κατάλληλη για εσάς, πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας. Είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε τη δίαιτα και με τη βοήθειά του να προσαρμόσετε την ίδια τη διαδικασία απώλειας βάρους. Στη συνέχεια, θα χάσετε βάρος με ασφάλεια και θα νιώθετε καλά.