Σε αυτή τη δημοσίευση, θα διευκολύνουμε το έργο της απώλειας βάρους, έχοντας ζωγραφίσει το μενού για κάθε εβδομάδα στη διατροφή του Kim Protasov, ισραηλινού διατροφολόγου.
Πώς να ξεφύγετε ομαλά από τη δίαιτα του Πρωτασόφ; Μετά από όλα, έχετε κολλήσει στο ίδιο μενού για 5 εβδομάδες, και ξαφνικά σας επιτρέπεται να φάτε τίποτα. Για να μην εκθέσετε το σώμα σας στο άγχος, πρέπει να ξέρετε τη σωστή διέξοδο από τη δίαιτα Protasov.
Εκείνοι που έχουν επιλέξει τη διατροφή του Protasov για τον εαυτό τους, θα θέλουν αναγκαστικά να εξοικειωθούν με τις συνταγές στις οποίες μπορείτε να προετοιμάσετε αυτά ή άλλα πιάτα για την απώλεια βάρους.
Εδώ παρουσιάζουμε για εσάς ενδιαφέρουσες και εύκολες συνταγές για γρήγορη δίαιτα.
Θέλω να χάσω 10 κιλά - ένας στόχος που αξίζει τον σεβασμό και όλους τους έπαινο, το μόνο πρόβλημα είναι πως θέλω να μεταφραστεί στην πραγματικότητα. Πρώτον, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ποια είναι τα επιπλέον 10 κιλά, για ποια χρονική περίοδο είναι δυνατόν να μειωθεί το βάρος χωρίς να προκληθεί βλάβη στην υγεία.
Υπάρχουν τέτοιες δίαιτες για απώλεια βάρους, με τις οποίες μπορείτε πραγματικά να χάσετε 10 κιλά την εβδομάδα.
Μια εβδομάδα είναι ένας σύντομος χρόνος για την απώλεια βάρους. Και όμως στο μήκος της, οι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν όσο το δυνατόν περισσότερα χιλιόγραμμα
Όταν η Λάρισα Ντόλινα έχασε βάρος στην υπερ-διατροφή της, ακολουθήθηκε με ενθουσιασμό από όλες τις γυναίκες της χώρας.
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της δίαιτας εξαρτώνται άμεσα από την εναλλαγή των υδατανθράκων.
Τώρα η προσοχή σας θα παρουσιαστεί σε τρεις πρωτότυπες δίαιτες, έτσι ώστε να έχετε περισσότερο χώρο για προβληματισμό και μια σταθερή λύση, τι να επιλέξετε.