Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της σοκολάτας, του κεφίρ και της δίαιτας ταινιών

Τώρα θα σας παρουσιάσουμε τρεις πρωτότυπες δίαιτες, ώστε να έχετε περισσότερο χώρο για σκέψη και να πάρετε μια σταθερή απόφαση για το τι θα επιλέξετε. Θα συζητήσουμε επίσης τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των δίαιτων που σας προσφέρονται.

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των δίαιτων ποικίλλουν, επιλέξτε τη διατροφή σας

[ 1 ]

Διατροφή ταινιών

Διάσημοι άνθρωποι του κινηματογράφου και του θεάτρου ακολουθούν αυτή τη δίαιτα από τη δεκαετία του '60, γι' αυτό σας προτείνουμε να της ρίξετε μια ματιά.

Αρχές της Κινηματογραφικής Δίαιτας

Η δίαιτα διαρκεί μόνο 12 ημέρες. Αν σας αρέσει, επαναλάβετε τη δίαιτα τρεις εβδομάδες μετά την ολοκλήρωσή της. Το αποτέλεσμα είναι προφανές, επειδή η φήμη πολλών ηθοποιών εξαρτιόταν από την εμφάνισή τους.

Μενού διατροφής

Οι πρώτες τρεις μέρες αφιερώνονται στην αναζωογόνηση του σώματος – πίνουμε κεφίρ.

Συνιστάται να αγοράσετε έναν κόκορα (εκτός αν τον μεγαλώσετε μόνοι σας, φυσικά), στη συνέχεια να τον βράσετε και να τον φάτε χωρίς το δέρμα. Κάντε το αυτό για τρεις ημέρες.

Οι επόμενες τρεις ημέρες ονομάζονται «ημέρες βιταμινών». Πρέπει να πίνετε μόνο χυμό πράσινου μήλου (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) ή να τρώτε μήλα.

Οι τελευταίες τρεις μέρες θα είναι σαν μια ανταμοιβή από ψηλά. Θα πρέπει να φάτε τυρί χαμηλών λιπαρών και να πιείτε ξηρό κόκκινο κρασί. Αν έρθει η μέρα κάποιου προϊόντος, φάτε όσο θέλετε, μην προσπαθείτε να πεινάσετε. Μπορείτε επίσης να πιείτε όσο νερό θέλετε.

Πλεονεκτήματα της δίαιτας

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα, χάνετε έως και 10 κιλά λίπους. Απομένει μόνο ένα πιεστικό ερώτημα: πώς να μην ξαναπάρετε το ίδιο βάρος;

Αρνητικές πτυχές της δίαιτας

Μέσα σε έξι ημέρες, το σώμα χάνει βάρος μέσω της πρωτεϊνικής διατροφής – της μεθόδου Atkins, με όλα όσα αυτή συνεπάγεται. Στη συνέχεια, το σώμα αφυδατώνεται και εδώ εξαφανίζεται η επόμενη ποσότητα λιπώδους ιστού.

Είναι δύσκολο να βρει κανείς κάποια ευεργετική πτυχή σε αυτή τη δίαιτα, εκτός από την ταχεία απώλεια βάρους. Το σώμα χάνει γρήγορα βάρος και θα το ανακτήσει εξίσου γρήγορα μετά τη δίαιτα. Αν η υγεία δεν καταστραφεί.

Δίαιτα σοκολάτας

Αυτή η δίαιτα εφευρέθηκε στην Ισπανία τη δεκαετία του '90. Τώρα έχει γίνει ακόμη πιο δημοφιλής.

Η αρχή της δίαιτας σοκολάτας

Εάν πίνετε 5 φλιτζάνια καφέ (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) κατά τη διάρκεια της ημέρας, αραιώνοντάς το με γάλα σε σκόνη, με 80 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας, υπάρχει η πιθανότητα να χάσετε βάρος (σημείωση) την πρώτη ημέρα από 1 έως 3 κιλά.

Οφέλη της δίαιτας σοκολάτας

Η απώλεια βάρους δεν είναι μύθος, αυτή η δίαιτα πραγματικά σε βοηθά να χάσεις βάρος.

Μειονεκτήματα αυτής της δίαιτας

• Αυτή η μονοδιατροφή, όπως και άλλες μονοδιατροφές, διαταράσσει τη μεταβολική διαδικασία στο σώμα και επιδεινώνει την υγεία.
• Το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται ακριβώς λόγω της αφυδάτωσης των κυττάρων του σώματος, και ο καφές επιπλέον εξαντλεί και στεγνώνει.

• Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί λόγω ενός τέτοιου θανατηφόρου συνδυασμού καφέ και σοκολάτας. Εάν έχετε υπέρταση, μπορεί να έχετε προβλήματα υγείας.

Δίαιτα με κεφίρ

Παρά την ευρεία χρήση της δίαιτας με κεφίρ, φαίνεται να είναι αόρατη.

Τα καλά και τα κακά της δίαιτας με κεφίρ

Οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει στο γεγονός ότι αν μια διατροφή περιλαμβάνει ένα τόσο απλό και αρχαίο προϊόν όπως το κεφίρ, τότε η διατροφή πρέπει να βασίζεται μόνο στο κεφίρ και σε τίποτα άλλο.

• Το κεφίρ είναι πραγματικά καλό για τον οργανισμό. Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και επίσης απομακρύνει πολύ αποτελεσματικά τις τοξίνες από το σώμα. Σε αυτό μπορούμε να προσθέσουμε ότι το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα μειώνεται ακριβώς χάρη στο κεφίρ.

• Το κεφίρ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το hangover και αναζωογονεί και τονώνει ένα άτομο. Αρκεί να πίνετε 1,5 λίτρο κεφίρ την ημέρα και θα είστε σε καλή φόρμα. Το κεφίρ ταιριάζει καλά με φρούτα (για όσους έχουν γερό στομάχι) και οδηγεί σε απώλεια βάρους. Λειτουργεί πραγματικά.
• Είναι αδύνατο να αμφισβητηθεί το γεγονός ότι η κατανάλωση κεφίρ ενώ ακολουθείτε μια δίαιτα με κεφίρ είναι μια ασφαλής επιλογή, αλλά κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα πόσο χρήσιμη θα είναι μια τέτοια δίαιτα.

Το θέμα: «τα υπέρ και τα κατά των δίαιτων» θεωρείται κλειστό. Καλή διάθεση, αγαπητοί αναγνώστες.