Νέες δημοσιεύσεις
Συμπληρώματα μαγνησίου και βιταμίνης D κατά του διαβήτη: η απάντηση των επιστημόνων
Τελευταία επισκόπηση: 29.06.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χορήγηση συμπληρωμάτων μαγνησίου και βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τους κινδύνους εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Οι πληροφορίες αυτές δημοσιεύθηκαν στο World Journal of Diabetes. Οι ειδικοί λένε ότι το μαγνήσιο και η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Καθώς η συχνότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη συνεχίζει να αυξάνεται σταθερά, οι επιστήμονες δεν σταματούν να εργάζονται για νέες θεραπείες για την καλύτερη καταπολέμηση αυτής της παθολογίας.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και ο βαθμός της επηρεάζει την ικανότητα ελέγχου των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν μια σχέση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και της παραγωγής και αντίστασης στην ινσουλίνη: αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των β-κυττάρων του παγκρέατος.
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε αρκετές εκατοντάδες βιοχημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο σώμα. Ορισμένες από αυτές τις αντιδράσεις σχετίζονται με τον μεταβολισμό της ινσουλίνης, της γλυκόζης και του μαγνησίου. Για το λόγο αυτό, μια απότομη μείωση του δείκτη μαγνησίου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Σημειώνεται ότι σε ασθενείς με χαμηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο (υπομαγνησιαιμία) ο διαβήτης εξελίσσεται ιδιαίτερα έντονα, η πιθανότητα επιπλοκών αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι οι ηλικιωμένοι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη είναι επιρρεπείς σε υπομαγνησιαιμία, επομένως είναι σημαντικό να ελέγχεται τακτικά ο δείκτης αυτού του ιχνοστοιχείου στο αίμα.
Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και υπομαγνησιαιμία εμφανίζουν μεγαλύτερη αντίσταση στην ινσουλίνη και χαμηλή δραστηριότητα των β-κυττάρων, των δομών που παράγουν ινσουλίνη. Η συμπληρωματική χορήγηση μαγνησίου μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, να ελαχιστοποιήσει το οξειδωτικό στρες, να μπλοκάρει τη συστηματική φλεγμονή και να διορθώσει την ευαισθησία στο μαγνήσιο και την ινσουλίνη.
Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο στην κυκλοφορία του αίματος ελέγχεται με εξέταση αίματος. Ένα από τα προβλήματα είναι ότι, για να διατηρηθεί η ομοιόσταση, ο οργανισμός διατηρεί ανεξάρτητα το επίπεδο του μετάλλου στο αίμα, απελευθερώνοντάς το από τους ιστούς (ιδιαίτερα από τους οστικούς ιστούς). Επομένως, σε πολλές περιπτώσεις, η ανάλυση δεν δείχνει αρχικά έλλειψη του ιχνοστοιχείου, ακόμη και αν υπάρχει.
Τα επίπεδα μαγνησίου επηρεάζονται επίσης από ορισμένα φάρμακα. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών ή καθαρτικών, διουρητικών και διγοξίνης μπορεί να οδηγήσει σε υπομαγνησιαιμία. Τα αντιόξινα, το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και τα φάρμακα για τον θυρεοειδή μπορούν να προκαλέσουν υπερμαγνησιαιμία.
Οι φυτικές πηγές μαγνησίου περιλαμβάνουν φυλλώδη λαχανικά, σπόρους κολοκύθας, προϊόντα ζύμωσης γάλακτος, αβοκάντο, μπανάνες, μαύρη σοκολάτα, ορισμένους ξηρούς καρπούς και σύκα.
Η βιταμίνη D βρίσκεται στο συκώτι του μπακαλιάρου, στους κρόκους των αυγών, στα θαλασσινά ψάρια (σκουμπρί, ιππόγλωσσα, σολομός τσουμ, κ.λπ.).
Η συνδυασμένη πρόσληψη βιταμίνης D και μαγνησίου βοηθά στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου σε διαβητικούς ασθενείς.
Πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής στη διεύθυνση