Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Ιδιότητες των βιταμινών για την υγεία των δοντιών
Τελευταία επισκόπηση: 06.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
[ Ιδιότητες των βιταμινών και η υπερδοσολογία τους
Ρετινόλη (βιταμίνη Α)
Όταν δεν υπάρχει αρκετή ποσότητα αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό, ένα άτομο μπορεί να έχει μειωμένη σιελόρροια, καθώς και φλεγμονή των βλεννογόνων του στόματος. Για την πρόληψη αυτού, η βιταμίνη Α συνταγογραφείται σε ελαφρώς υψηλότερες δόσεις, ειδικά για τους καπνιστές, οι οποίοι υποφέρουν ιδιαίτερα από ξηροστομία και ευαλωτότητα της στοματικής κοιλότητας.
Εάν έχετε εντοπίσει συμπτώματα όπως αυξημένη ξηρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης, υπερβολική τριχόπτωση, ξεφλούδισμα των νυχιών και του δέρματος, πόνο στα οστά ή πονόδοντο, αυτό μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης Α, δηλαδή ρετινόλης.
Εργοκαλσιφερόλη (βιταμίνη D2)
Βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα το ασβέστιο, προάγει τη συσσώρευση ασβεστίου στον οστικό ιστό και επίσης απομακρύνει τις επιβλαβείς ενώσεις μολύβδου από το σώμα.
Η έλλειψη βιταμίνης D έχει ως αποτέλεσμα εύθραυστα οστά και δόντια, χλωμό δέρμα με ξεφλούδισμα και θαμπό λευκό των ματιών.
Η υπερβολική βιταμίνη D ενέχει τον κίνδυνο εμφάνισης μιας τόσο δυσάρεστης ασθένειας όπως η οστεοπόρωση, η μείωση της πρόσληψης μετάλλων στο σώμα (αυτή η βιταμίνη σε μεγάλες δόσεις αναστέλλει την απορρόφησή τους), η κακή λειτουργία των καρδιακών βαλβίδων και η ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων.
Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)
Σε περίπτωση φλεγμονής, διάβρωσης και ελκών των ούλων και άλλων ιστών του σώματος, αυτή η βιταμίνη χρησιμοποιείται σε αυξημένες δόσεις. Αλλά μόνο προσωρινά, έτσι ώστε οι ιστοί να επουλωθούν και η φλεγμονή να υποχωρήσει.
Η υπερβολική δόση βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κόπωση, προβλήματα όρασης και συνεχή αδυναμία.
Βιταμίνη Κ ή μενακινόνη
Πρόκειται για μια βιταμίνη που παράγεται από το ίδιο το ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται στα έντερα. Ωστόσο, η βιταμίνη Κ πρέπει επίσης να λαμβάνεται από έξω, χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά σκευάσματα.
Η βιταμίνη Κ συνταγογραφείται για αυξημένη αιμορραγία των ούλων, καθώς και για άλλες παθήσεις της στοματικής κοιλότητας. Συγκεκριμένα, βοηθάει καλά στη μειωμένη πήξη του αίματος, στην περιοδοντίτιδα και στην ουλίτιδα.
Θειαμίνη (βιταμίνη Β1)
Εάν ο οργανισμός σας έχει έλλειψη βιταμίνης Β1, μπορεί να αισθανθείτε ξηροστομία, ενώ μπορεί να εμφανιστούν έλκη και ρωγμές στο στόμα σας. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για εξέταση και συνταγογράφηση βιταμινοθεραπείας στις δόσεις που χρειάζεστε.
Αν, αντίθετα, το παρακάνετε με τη βιταμίνη Β1, μπορεί να προκληθεί αυξημένη κόπωση, υπνηλία, ακόμη και ναυτία και δύσπνοια.
Η βιταμίνη Β1 σε δόσεις πάνω από το μέσο όρο συνταγογραφείται για παθήσεις του προσωπικού νεύρου, νευρίτιδα, στοματίτιδα, γλωσσίτιδα. Βοηθά πολύ καλά!
Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2)
Εάν έχετε ρωγμές στα χείλη και το στόμα σας, καθώς και πόνο στις θηλές της γλώσσας, πιθανότατα θα σας συνταγογραφηθεί βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη. Οι αλλεργίες σε αυτήν είναι σπάνιες, αυτό το φάρμακο είναι συνήθως καλά ανεκτό, αν και οι υπερδοσολογίες είναι επικίνδυνες λόγω αυξημένης κόπωσης και αδυναμίας.
Πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6)
Εάν ο οργανισμός δεν έχει αυτή τη βιταμίνη, οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν γύρω από τα μάτια και το στόμα ακόμη και σε νεαρή ηλικία. Επιπλέον, μπορεί να έχετε αναιμία, παθήσεις των βλεννογόνων, περιοδοντίτιδα, γλωσσίτιδα.
Η βιταμίνη Β6 είναι το πρώτο φάρμακο για όλες αυτές τις ασθένειες.
Αν το παρακάνετε με τις δόσεις, κινδυνεύετε να αυξήσετε το επίπεδο υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι, καθώς και να αισθανθείτε μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια. Μερικές φορές μπορεί να σας ενοχλήσουν απροσδόκητες κράμπες, αλλά αυτό συμβαίνει με μια πολύ υψηλή δόση βιταμίνης Β6 που χορηγείται ενδομυϊκά.
Κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12)
Αυτή η διάσημη βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει με την ξηροστομία, την ουλίτιδα, το ανεξήγητο μούδιασμα και τη στυφότητα της γλώσσας, καθώς και την αλλαγή στο χρώμα της βλεννογόνου μεμβράνης σε έντονο κόκκινο.
Αυτό σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12 στον οργανισμό σας. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας, ακόμη και της ασθένειας από ακτινοβολία, καθώς και της νευραλγίας.
Βιταμίνη C (φολικό οξύ)
Εάν ο οργανισμός σας δεν έχει αυτή τη βιταμίνη, μπορεί να υποφέρετε από ουλίτιδα, περιοδοντική νόσο και έλκη στο στόμα σας. Όλα αυτά οφείλονται στην έλλειψη βιταμίνης C.
Η υπερδοσολογία αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος, μείωση του επιπέδου της βιταμίνης Β12 στο αίμα. Και αυτό είναι αναιμία και αυξημένη κόπωση, μεταβολικές διαταραχές. Επομένως, είναι απαραίτητο να τηρείται προσεκτικά η δοσολογία των βιταμινών.
Νικοτινικό οξύ (βιταμίνη PP)
Εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης PP στον οργανισμό σας, αυτή μπορεί να είναι ορατή ακόμη και εξωτερικά. Η στοματική κοιλότητα αλλάζει χρώμα σε έντονο κόκκινο, η γλώσσα επίσης αποκτά έντονο κόκκινο χρώμα, πρήζεται, γίνεται χαλαρή και πρησμένη. Είναι επίσης πιθανοί πονοκέφαλος και λήθαργος.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης PP οδηγεί σε αυξημένη σιελόρροια με ξηροστομία, έλκη, δυσφορία στη γλώσσα και ερυθρότητα του δέρματος.
Είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε βιταμίνες για την υγεία των δοντιών σας και επίσης να μην συνταγογραφείτε θεραπεία στον εαυτό σας. Να είστε υγιείς με βιταμίνες!