Διατροφή με αυξημένη αιμοσφαιρίνη

Η δίαιτα με αυξημένη αιμοσφαιρίνη είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδος μείωσης της αιμοσφαιρίνης σε φυσιολογικά επίπεδα με την τήρηση ορισμένων διαιτητικών κανόνων. Ας εξετάσουμε ποια προϊόντα απαγορεύονται και ποιες συνιστώνται για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης, καθώς και ένα κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα.

Όλοι γνωρίζουν ότι τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι πολύ κακές, επειδή μπορεί να προκαλέσουν αναιμία. Αλλά τα υψηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι επίσης απειλητικά για τη ζωή. Λόγω της υψηλής αιμοσφαιρίνης, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, την υποξία, τους κακοήθεις όγκους και άλλες δυσμενείς αποτυχίες του σώματος.

Εάν η αιμοσφαιρίνη μιας ενήλικης γυναίκας υπερβεί τα 140 γραμμάρια / λίτρο αίματος και ένας άντρας έχει 150 γραμμάρια / λίτρο αίματος, τότε οι δείκτες αυτοί θεωρούνται παθολογικοί. Με τέτοιες δοκιμές, πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια και να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή. Η δίαιτα με αυξημένη αιμοσφαιρίνη στοχεύει στην αραίωση του αίματος. Γι 'αυτό, συνιστώνται τα προϊόντα που περιέχουν χυτοσίδηρο, το οποίο απορροφάται εύκολα από το σώμα. Η ουσία της διατροφής είναι μια πλήρης αλλαγή στη συνήθη διατροφή και τις απόψεις για τη διατροφή. Μόνο τα προϊόντα που περιέχουν ελάχιστο σίδηρο ή δεν περιέχουν καθόλου επιτρέπεται να καταναλώνονται.

[1], [2], [3], [4], [5]

Διατροφή με αυξημένη αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες

Η δίαιτα με αυξημένη αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες αποσκοπεί στη μείωση της αιμοσφαιρίνης σε φυσιολογικούς ρυθμούς. Στις γυναίκες, οι υψηλές τιμές αιμοσφαιρίνης είναι εξαιρετικά σπάνιες. Η κύρια αιτία της υψηλής αιμοσφαιρίνης - που ζουν σε περιοχές μεγάλου υψομέτρου και υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Εκτός από τους εξωτερικούς παράγοντες, διάφορες παθολογίες επηρεάζουν την αιμοσφαιρίνη. Η αυξημένη αιμοσφαιρίνη εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες. Αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Κατά τη στιγμή της εγκυμοσύνης, οι τιμές αιμοσφαιρίνης μπορεί να είναι 150-170 g / λίτρο αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα συνταγογραφείται ένα σύμπλεγμα από πολυβιταμίνες και παρασκευάσματα κορεσμένα με σίδηρο. Αλλά πριν από τη γέννηση και τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, η αιμοσφαιρίνη επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Τα κύρια συμπτώματα με αυξημένη αιμοσφαιρίνη - προβλήματα με τον ύπνο, ερυθρότητα του δέρματος, κακή υγεία, υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε πολλές γυναίκες, η αυξημένη αιμοσφαιρίνη εμφανίζεται στο πλαίσιο γυναικολογικών παθήσεων ή παρατεταμένης και επώδυνης εμμηνόρροιας.

Η κύρια θεραπεία είναι η συμμόρφωση με τη διατροφή. Από τη διατροφή είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, λίπη και πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης, δεδομένου ότι οι ουσίες αυτές προκαλούν σχηματισμό πλακών χοληστερόλης και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Η διατροφή για αυξημένη αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες πρέπει να αποτελείται από φρούτα, θαλασσινά, λαχανικά και ψάρια. Απαγορεύεται να τρώτε κόκκινο κρέας, κόκκινα μούρα, δημητριακά. Εκτός από τη διατροφή, η λήψη φαρμάκων για αραίωση αίματος (ακετυλοσαλικυλικό οξύ) δεν θα είναι περιττή.

[6], [7]

Διατροφή με αυξημένη αιμοσφαιρίνη στους άνδρες

Μια δίαιτα με αυξημένη αιμοσφαιρίνη στους άνδρες είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διατροφή. Στους άνδρες, η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται λόγω σωματικής άσκησης και παρατεταμένης έκθεσης στον καθαρό αέρα. Η υψηλή αιμοσφαιρίνη είναι ένα σύνδρομο ορειβατών, ποδηλατών και άλλων αθλητών. Ένας φυσιολογικός αριθμός αιμοσφαιρίνης 140 γραμμάρια / λίτρο αίματος θεωρείται φυσιολογικός. Εάν η αιμοσφαιρίνη είναι 20-50 g / l υψηλότερη, τότε αυτό υποδηλώνει παθολογία. Η αιμοσφαιρίνη μπορεί να αυξηθεί και λόγω του καπνίσματος, καθώς αυτός ο εθισμός οδηγεί στο γεγονός ότι δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο στους ιστούς. Λόγω της υψηλής αιμοσφαιρίνης σε ένα ισχυρό ήμισυ της ανθρωπότητας, υπάρχουν εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές.

Αποτελεσματική θεραπεία είναι η συμμόρφωση με τη διατροφή και η λήψη ειδικών φαρμάκων που αραιώνουν το αίμα (ασπιρίνη, τραντάλ, καρδιομαγνήτη). Η διατροφή δεν μπορεί να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, καθώς και ζωικές πρωτεΐνες και λίπη. Πρέπει να προτιμάτε τα λαχανικά, τα θαλασσινά και τα φρούτα. Το κόκκινο κρέας, το φαγόπυρο, τα κόκκινα λαχανικά (τεύτλα, καρότα) και τα λίπη που οδηγούν στο σχηματισμό θρόμβων αίματος απαγορεύονται αυστηρά.

[8]

Διατροφή με αυξημένη αιμοσφαιρίνη στα παιδιά

Μια δίαιτα με αυξημένη αιμοσφαιρίνη στα παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διδάξετε ένα παιδί στα βασικά στοιχεία μιας υγιεινής διατροφής και για να ομαλοποιήσετε την αιμοσφαιρίνη στο αίμα του μωρού. Η αυξημένη αιμοσφαιρίνη σε ένα παιδί μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο ασθενειών αίματος, ογκολογικών ασθενειών, καρδιαγγειακής ή πνευμονικής ανεπάρκειας, καρδιακών ανωμαλιών και άλλων παθολογιών. Τα κύρια συμπτώματα της αυξημένης αιμοσφαιρίνης στο παιδί - υπνηλία, χλωμό δέρμα ή αιχμηρά ερυθρότητα, κόπωση.

Η θεραπεία της αυξημένης αιμοσφαιρίνης είναι απαραίτητη με τη βοήθεια μιας διατροφής. Δεδομένου ότι οι υψηλοί αριθμοί αιμοσφαιρίων είναι η αιτία θρόμβων αίματος και θρόμβων αίματος. Τα παιδιά απαγορεύονται από τα φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, οπότε όλη η προσοχή κατά τη διάρκεια της θεραπείας πρέπει να ταιριάζει στη διατροφή του μωρού. Εξασφαλίστε σωστή θεραπευτική αγωγή με το αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό, καθώς αυτό θα αραιώσει το αίμα και την αιμοσφαιρίνη. Απαγορεύεται η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, καθώς θα προκαλέσει αύξηση της αιμοσφαιρίνης. Πρέπει να σταματήσετε τα κόκκινα μούρα, τα δημητριακά, το συκώτι, το κόκκινο κρέας. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι προϊόντα όπως - κοτόπουλο, ψάρι, λαχανικά, σόγια και φασόλια.

[9], [10], [11], [12]

Δείγμα μενού με αυξημένη αιμοσφαιρίνη

Ένα παραδειγματικό μενού με αυξημένη αιμοσφαιρίνη σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή για να ομαλοποιήσετε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Σας προσφέρουμε ένα κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση της διατροφής για τη μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Πρωινό

• Ρύζι κατσαρόλα.
• Πράσινο τσάι ή ένα ποτήρι βερίκοκο χυμό.

Σνακ

• Μια χούφτα καρύδια.
• Ψωμί ολικής αλέσεως.

Μεσημεριανό

• Σούπα μπιζέλι.
• Σπιτικές χυλοπίτες με τυρί tofu και ψητά ψάρια.
• Πράσινο τσάι.

Σνακ

• Σταφύλια.
• Ψωμί ολικής αλέσεως.

Δείπνο

• Στήθος κοτόπουλου (βρασμένο) και σπανάκι.
• Βερίκοκα.
• Πράσινο τσάι ή κακάο.

Η δίαιτα με αυξημένη αιμοσφαιρίνη είναι μια ευκαιρία για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος χωρίς σημαντική βλάβη στο σώμα. Μερικές εβδομάδες δίαιτας και η αιμοσφαιρίνη σας είναι πίσω στο φυσιολογικό!

Τι τρόφιμα μπορώ να φάω με αυξημένη αιμοσφαιρίνη;

Με αυξημένη αιμοσφαιρίνη, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε, δεδομένου ότι η κύρια θεραπεία είναι η συμμόρφωση με τη διατροφή. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η χρήση ζωικών πρωτεϊνών, δηλαδή, να σταματήσουμε το κόκκινο κρέας, το ήπαρ. Η έλλειψη πρωτεϊνών θα γεμίσει με προϊόντα όπως η σόγια, το κοτόπουλο και τα όσπρια. Η διατροφή σημαίνει να σταματήσουν λιπαρά τρόφιμα. Στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχουν πολλά ψάρια, θαλασσινά και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και 6. Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και αραιώνουν το αίμα.

Εκτός από τη διατροφή, η ομαλοποίηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης θα βοηθήσει στην υποδοχή συμπλεγμάτων βιταμινών. Ωστόσο, οι βιταμίνες πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό, καθώς πολλά συμπλέγματα βιταμινών έχουν ως στόχο την αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης.

Ποια τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν με αυξημένη αιμοσφαιρίνη;

Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα για να ομαλοποιήσετε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, πρέπει να ξέρετε ποιες τροφές δεν μπορείτε να φάτε, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ένα παθολογικό επίπεδο αιμοσφαιρίνης και να βλάψουν το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να παραιτηθεί το αλκοόλ, αλκοολούχα ποτά με αυξημένη αιμοσφαιρίνη απαγορεύονται. Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι πλούσια σε χυτοσίδηρο, αλλά όταν παρατηρήσετε μια διατροφή, συνιστάται να μαγειρεύετε και να ψήσετε τα ψάρια, αλλά να μην τρώτε σε ακατέργαστη, αποξηραμένη ή ακατέργαστη καπνιστή μορφή.

Τα γλυκά και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη απαγορεύονται επίσης. Αρνούνται να έχουν και από το κόκκινο κρέας, μπορείτε να φάτε μόνο κοτόπουλο και γαλοπούλα. Δεν μπορείτε να φάτε κόκκινα μούρα, φρούτα και λαχανικά, καθώς περιέχουν ουσίες που διεγείρουν την αύξηση της αιμοσφαιρίνης. Κάτω από την απαγόρευση πτώση και όλα τα αγαπημένα μήλα, επειδή είναι πλούσια σε σίδηρο. Ακριβώς να πω, ποια προϊόντα απαγορεύονται για τη χρήση μπορεί μόνο ο γιατρός ή ο διαιτολόγος, αφού μελετήσει την ανάλυση ενός αίματος.