Διατροφή για τον καθαρισμό των εντέρων από τις σκωρίες σε 10 ημέρες

Η δίαιτα για τον καθαρισμό του εντέρου είναι ένας ειδικά σχεδιασμένος τύπος τροφής που βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων ως μέρος ενός περιεκτικού καθαρισμού σώματος ή ως ανεξάρτητης διαδικασίας.

[1]

Ενδείξεις

Ο περιοδικός καθαρισμός του εντέρου πρέπει να πραγματοποιείται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• που ζουν σε περιοχές με κακές συνθήκες οικοσυστήματος.
• κατανάλωση προϊόντων διατροφής με πρόσθετα τροφίμων (γεύσεις, βαφές, σταθεροποιητές) ·
• μικρή σωματική δραστηριότητα, καθιστική ζωή,
• προτιμησιακή χρήση προϊόντων διατροφής ζωικής προέλευσης ·
• συχνά με τη χρήση τηγανισμένων, καπνιστών, λιπαρών τροφίμων, αλκοόλ, αεριούχων ποτών, μηχανικών ενέργειας, γρήγορου φαγητού.

Ο περιοδικός καθαρισμός του εντέρου μπορεί να πραγματοποιηθεί ως προληπτικό μέτρο για διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των γαστρεντερικών διαταραχών. Υπάρχουν ενδείξεις για το διορισμό μιας δίαιτας με πιο επείγουσα σειρά, όπως:

• δυσκοιλιότητα.
• φούσκωμα?
• κακή μυρωδιά του σώματος.
• δερματολογικές ασθένειες.
• δυσκολία στην αναπνοή.
• συχνή κόπωση.
• radiculite;
• συχνή ARI.

Ωστόσο, ακόμη και στην περίπτωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, άσκησης και τήρησης των αρχών της σωστής διατροφής, σκωρίες και τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν στο έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να τα αφαιρέσετε, το σώμα πρέπει να καθαριστεί, μέσα στο οποίο πραγματοποιείται ο εντερικός καθαρισμός.

[2], [3]

Γενικές πληροφορίες δίαιτες για καθαρισμό του εντέρου

Η ουσία της δίαιτας για τον καθαρισμό του εντέρου είναι η εφαρμογή ορισμένων συστάσεων σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Οι κύριοι κανόνες είναι:

• την εισαγωγή επιτρεπόμενης διατροφής τροφίμων και αποκλεισμού από την απαγορευμένη δίαιτα ·
• τρόφιμα για το καθεστώς σε ορισμένες χρονικές στιγμές ·
• συμμόρφωση με το καθεστώς αναρρίχησης και συνταξιοδότησης, κατά προτίμηση σε προγενέστερο χρόνο ·
• εξάλειψη αγχωτικών καταστάσεων ·
• κοιμάται σε ένα άνετο περιβάλλον σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο.
• συχνές βόλτες και σωματική δραστηριότητα.
• αποκλεισμού του αλκοόλ και του καπνού.

Αυτή η δίαιτα είναι μια δίαιτα για τον καθαρισμό των εντέρων και την απώλεια βάρους την ίδια στιγμή, διότι με την αφαίρεση των τοξινών απογειώνεται το υπερβολικό βάρος.

Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές μιας δίαιτας για τον καθαρισμό των εντέρων από σκωρίες. Τα πιο δημοφιλή είναι:

Διατροφή για τον καθαρισμό των εντέρων για 10 ημέρες

Μια διατροφή δέκα ημερών θα φέρει σημαντικά αποτελέσματα. Ως αποτέλεσμα της διατήρησης ενός συγκεκριμένου μενού και διατροφής, βελτιώνονται οι σκωρίες, το υπερβολικό βάρος και η γενική ευημερία.

Κατά προσέγγιση δίαιτα της δίαιτας κατά μέρες:

1. Πρωινό και μεσημεριανό γεύμα: μήλα (πράσινο). Δείπνο: πράσινο τσάι.
2. Πρωινό και μεσημεριανό γεύμα: μήλα (πράσινο). Δείπνο: πράσινο τσάι.
3. Πρωινό: δημητριακά δημητριακών. Μεσημεριανό: βραστό κρέας, λαχανικό. Δείπνο: δημητριακά δημητριακών, πράσινο τσάι.
4. Πρωινό: δημητριακά, πράσινο τσάι. Μεσημεριανό: αρκετά μήλα. Δείπνο: αρκετά μήλα, εσπεριδοειδή.
5. Πρωινό: σαλάτα καρότο με χυμό λεμονιού, ζυμωμένο γάλα, τυρί cottage. Μεσημεριανό: ψητά αυγά πατάτας, σαλάτα λαχανικών. Δείπνο: βραστό κρέας, πράσινο τσάι.
6. Πρωινό: δημητριακά δημητριακών, πράσινο τσάι. Μεσημεριανό: δημητριακά, λαχανικά. Δείπνο: αρκετά μήλα και εσπεριδοειδή.
7. Πρωινό: Το τσάι είναι πράσινο. Μεσημεριανό: μια μερίδα τυρί cottage, ένα ζωμό για τα λαχανικά, ένα μήλο. Δείπνο: ποτό από ξινόγαλα.
8. Πρωινό: δημητριακά, ζωμός λαχανικών, μήλο και εσπεριδοειδή. Μεσημεριανό: ξινόγαμα. Δείπνο: βραστό κρέας, σιτηρά δημητριακών, μερικά μήλα.
9. Πρωινό: ποτό από ξινόγαλα. Μεσημεριανό: βραστό ψάρι, πράσινο τσάι. Δείπνο: βραστό κρέας, σιτηρά δημητριακών, μερικά μήλα.
10. Πρωινό: ποτό από ξινόγαλα. Μεσημεριανό: Το τσάι είναι πράσινο. Δείπνο: σιτηρά δημητριακών, εσπεριδοειδή.

Διατροφή μιας ημέρας για καθαρισμό του εντέρου

Μια τέτοια δίαιτα μπορεί να παρατηρηθεί τόσο για μία ημέρα όσο και για τρεις ημέρες. Αυτή η δίαιτα για τον καθαρισμό του ήπατος και των εντέρων δεν δείχνει το μέγιστο αποτέλεσμα, αλλά η επίδραση της δίαιτας είναι προφανής και άμεση. Δείγμα μενού (πρέπει να τρώτε κάθε ώρα):

• πράσινο τσάι?
• μήλο, τσάι ψωμιού?
• τσάι από ψωμί και χυμό σταφυλιών σε ίσες αναλογίες, σταφύλια.
• πράσινο τσάι?
• τσάι από ψωμί και χυμό καρότου σε ίσες αναλογίες, σταφύλια?
• χυμός σταφυλιών, σταφύλια,
• πράσινο τσάι?
• το τσάι από το ψωμί και το χυμό καρότου σε ίσες αναλογίες.
• μεταλλικό νερό.
• Βουλγαρικό πιπέρι.
• τσάι από ψωμί και αχλάδι ή χυμό μήλου σε ίσες αναλογίες.
• πράσινο τσάι.

Οφέλη

Τα εντερικά καθήκοντα ως μέρος του γαστρεντερικού σωλήνα περιλαμβάνουν την πέψη, ακολουθούμενη από την αφαίρεση των επεξεργασμένων τροφών, καθώς και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, ιχνοστοιχείων και νερού. Η δραστηριότητα του εντέρου εξαρτάται από τη θετική πορεία των παραπάνω διαδικασιών. Εάν μειωθεί η δραστηριότητά του, τα επεξεργασμένα τρόφιμα με τη μορφή κοπράνων αποβάλλονται από το σώμα με κάποιες δυσκολίες. Ως αποτέλεσμα, συσσωρεύεται στο έντερο και σχηματίζονται τοξίνες.

Η συσσώρευση τοξινών στο έντερο οδηγεί σε ένα σύνολο βάρους, κόπωσης και κακής γενικής υγείας, στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών. Για να απαλλαγείτε από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να καθαρίζετε περιοδικά τα έντερα, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ειδικής δίαιτας.

Η χρήση της διατροφής για τον καθαρισμό των εντέρων:

• απώλεια υπερβολικού βάρους.
• βελτίωση της επιδερμίδας.
• να απαλλαγούμε από αλλεργικές εκδηλώσεις.
• βελτίωση του ήπατος, γαστρεντερικού σωλήνα ως σύνολο,
• αποτοξίνωση;
• εξαφάνιση της επίδρασης της συνεχούς φούσκας.
• ενίσχυση, αύξηση της δραστηριότητας.

[4]

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί;

Κατά τη διάρκεια της διατροφής θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως τρόφιμα φυσικά τρόφιμα:

• λαχανικά (ντομάτες, αγγούρια, καρότα κ.λπ.) ·
• φρούτα (μήλα, εσπεριδοειδή) ·
• αμύγδαλα, κάσιους και άλλα καρύδια.
• χόρτα;
• άπαχο κρέας και ψάρια.
• τυρί cottage?
• πράσινο τσάι?
• κεφίρ.
• μεταλλικό νερό.
• οι χυμοί είναι φρέσκα.

Τι δεν μπορείτε να φάτε;

Κατά τη διάρκεια της διατροφής δεν συνιστάται να χρησιμοποιήσετε:

• αλμυρό?
• τηγανητό?
• προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη ·
• αλεύρι αλεύρι?
• καφές;
• σόδα?
• διατήρηση ·
• μπαχαρικά ·
• λίπη ζωικής προέλευσης.

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις στη δίαιτα είναι:

• την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
• περίοδο εμμηνόρροιας.
• SARS, άλλες μολυσματικές ασθένειες.
• χρόνιες παθολογίες ·
• λήψη φαρμάκων σε συνεχή βάση ·
• ογκολογία.
• σακχαρώδη διαβήτη ·
• Γαστρεντερικές παθήσεις (γαστρίτιδα, δωδεκαδακτυλία, γαστροδωδεκαδακτυλίτιδα).
• παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• συχνή πίεση.

[5], [6]

Πιθανους κινδυνους

Οι κίνδυνοι που συνδέονται με τη διατροφή είναι να διατηρηθεί το παραπάνω καθεστώς παρουσία αντενδείξεων. Επίσης, η μακροχρόνια διατροφή δεν συνιστάται.

Πιθανές επιπλοκές μετά από μια μακρά διατροφή είναι η περιορισμένη πρόσληψη όλων των απαραίτητων ιχνοστοιχείων. Από την άποψη αυτή, μπορεί να ξεκινήσουν προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, μπορεί να αναπτυχθούν εσωτερικές παθολογίες και να εμφανιστούν διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες. Για να αποφύγετε κινδύνους, πρέπει να ακολουθήσετε σαφείς οδηγίες και να μην κολλήσετε στη διατροφή για περισσότερο από τον προκαθορισμένο χρόνο.

[7], [8], [9]

Κριτικές

Με τη σαφή εφαρμογή των οδηγιών σχετικά με το χρόνο και τη διατροφή, ενεργοποιείται η εντερική εργασία και λαμβάνει χώρα η διαδικασία της απώλειας βάρους. Σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις, έχουν θετική επίδραση στη δουλειά του σώματος ως ημερήσια δίαιτα και σε μια δεκαήμερη δίαιτα για τον καθαρισμό του εντέρου.