Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Βιταμίνες και αλλεργίες
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η αλλεργία μεταφράζεται από την ελληνική ως ξένη, άλλη, αλλοδαπή. Ο οργανισμός αντιδρά με αλλεργία σε ουσίες ξένες σε αυτό. Με τη βοήθεια των βιταμινών είναι δυνατόν να εξομαλύνουμε αυτές τις αντιδράσεις και επίσης να προσαρμόσουμε το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος. Θα σας ενημερώσουμε πώς συμβαίνει αυτό.
Τι είναι μια αλλεργία;
Αυτή η συμπεριφορά του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο αντιδρά πιο έντονα στο αλλεργιογόνο παθογόνου, όλο και πιο συχνά εισέρχεται στο σώμα.
Η αλλεργία είναι μια ασθένεια που οι γιατροί τοποθετούν στην πρώτη θέση μεταξύ των πιο επικίνδυνων. Η αλλεργία είναι ο ηγέτης μεταξύ των πιο κοινών ασθενειών. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργίες, κάθε χρόνο γίνονται όλο και περισσότερο στον κόσμο. Κατά τα τελευταία 10 χρόνια, ο αριθμός των ανθρώπων αυτών στον κόσμο έχει γίνει 3 φορές περισσότερο. Πώς σας αρέσει αυτό το γεγονός;
Προκειμένου να μην αναπληρωθούν οι τάξεις αυτών των ανθρώπων, είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η εμφάνιση αλλεργιών με βιταμίνες από την παιδική ηλικία.
Μπορούν οι ίδιες οι βιταμίνες να προκαλέσουν αλλεργίες;
Ναι, μπορούν, αλλά όλα εξαρτώνται από το πώς μπήκαν στο σώμα. Εάν οι βιταμίνες τρώγονται, δηλαδή εισέρχονται στο σώμα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, δεν μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες (εκτός εάν ξεπεραστεί η δόση των βιταμινών).
Το γεγονός είναι ότι όταν βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, γίνονται συμμετέχοντες στο μεταβολισμό. Οι αλλεργίες προκαλούνται από ουσίες με μεγάλα μόρια και στις βιταμίνες τα μόρια είναι μικρά, επομένως ως αλλεργιογόνα δεν λειτουργούν.
Αλλά όταν βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Ο λόγος - τροφοδοσία πρωτεϊνών αίματος με μόρια βιταμινών, και σε μεγάλες ποσότητες ταυτόχρονα.
Αυτές οι σύνθετες μοριακές δομές γίνονται αντιληπτές από το σώμα ως εχθρούς και αντιδρούν από την αλλεργία. Σε εξωτερικό επίπεδο, μπορεί να εκφραστεί ως εξάνθημα (ειδικά σε παιδιά) ή δυσλειτουργίες στο αναπνευστικό σύστημα.
Για να μετριαστεί ο αντίκτυπος των βιταμινών φαρμακείου, είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν γαλακτοκομικά προϊόντα. Μαλακώνουν και εξουδετερώνουν τα αποτελέσματα των μορίων των βιταμινών.
Εάν παρατηρήσετε ότι είστε αλλεργικοί σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη, θα πρέπει πρώτα να σταματήσει να τους πάρει, και στη συνέχεια να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για μια δίαιτα, που σίγουρα θα πρέπει να ακολουθηθεί προκειμένου να αρθούν οι βλαβερές συνέπειες των αλλεργιών.
[Βιταμίνες και το κάπνισμα
Εάν ένα άτομο καπνίζει, χρειάζεται περισσότερες βιταμίνες για να εξουδετερώσει τις βλαβερές συνέπειες του καπνού στο σώμα. Το γεγονός είναι ότι το κάπνισμα μειώνει την ικανότητα των βιταμινών να χωνέψουν. Και περισσότεροι καπνιστές χρειάζονται αύξηση των δόσεων βιταμινών.
Για παράδειγμα, ένας τυπικός μη καπνιστής χρειάζεται 0,6 κιλά μήλων ημερησίως για την αναπλήρωση της βιταμίνης C. Και εάν ένα άτομο καπνίζει, αυτό δεν θα αρκεί. Χρειάζεται 1 κιλό μήλων την ημέρα. Το μήλο περιέχει 10-15 mg ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C) σε 100 γραμμάρια.
Όσον αφορά τις δόσεις βιταμινών, αντί για 80 mg βιταμίνης C ανά ημέρα, ένας καπνιστής θα χρειαστεί 120 mg αυτής της βιταμίνης.
Γιατί είναι δύσκολο να επιλέξετε βιταμίνες για τους πάσχοντες από αλλεργίες
Υπάρχουν πολλές βιταμίνες στην αγορά, μια πολύ μεγάλη επιλογή. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε σωστά, επειδή ένα άτομο μπορεί να έχει μια αλλεργία όχι στις ίδιες τις βιταμίνες, αλλά στις πρόσθετες ουσίες του συμπλέγματος. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β, αλλά και να κάνετε λάθος με τις δόσεις.
Ποιες βιταμίνες θα βοηθήσουν κατά των αλλεργιών;
Παρακολουθώντας τις εκδηλώσεις αλλεργιών που βρήκατε στον εαυτό σας ή στους αγαπημένους σας. Από αυτό εξαρτάται η μέθοδος θεραπείας με βιταμίνες. Εάν, για παράδειγμα, ανησυχείτε συνεχώς για μια ρινική καταρροή και μια ρινική συμφόρηση, επιπλέον, είστε φτάρνισμα συνεχώς, αυτό μπορεί να είναι μια εκδήλωση μιας αλλεργίας.
Σε πολλές περιπτώσεις, βοηθάει η πανθενόλη ή το πανθενικό οξύ. Μέσα σε 30 λεπτά, λένε οι γιατροί, ένα άτομο είναι πολύ ανακουφισμένο. Ξεκινήστε με 100 mg ανά δόση και αν δεν σας βοηθήσει, η δόση μπορεί να αυξηθεί περισσότερο από 2 φορές - μέχρι 250 mg ανά λήψη.
Να είστε υγιείς και μην αρρωσταίνετε με αλλεργίες. Πάρτε βιταμίνες για τη δική σας καλή και πνευματική χαρά.