Βιταμίνες και Εγκυμοσύνη

Και τώρα είστε έγκυος. Ακριβώς από αυτή την ημέρα για τη δική σας υγεία και το μελλοντικό μωρό πρέπει να πάρετε μια επαρκή ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Ειδικότερα - βιταμίνες. Αλλά ποιες; Σχετικά με αυτές είναι οι πληροφορίες μας.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για τις έγκυες γυναίκες;

Το πιο σημαντικό πράγμα για μια μελλοντική μητέρα είναι να μην στερούνται οι βιταμίνες Α, Β και C. Συγκεκριμένα, οι βιταμίνες Β είναι Β1 και Β6, οι οποίες μειώνουν τον κίνδυνο εμβρυϊκών αναπτυξιακών ελαττωμάτων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό αυτά τα ιχνοστοιχεία να εισέρχονται στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Στη συνέχεια, το παιδί δεν θα έχει ελαττώματα στις ουσίες που είναι απαραίτητες για ένα μικρό εύθραυστο οργανισμό και θα αναπτυχθεί κανονικά.

Έρευνα: βιταμίνες και εγκυμοσύνη

Οι επιστήμονες που έχουν διεξαχθεί μακροχρόνιες μελέτες στην Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική και το Ισραήλ, διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες έχουν εντοπίσει μια τάση στους όγκους του εγκεφάλου, μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτών των όγκων, τη λήψη βιταμινών κατά τη διάρκεια όλων των μηνών της εγκυμοσύνης. Οι επιστήμονες λένε ότι οι μητέρες που παίρνουν πολυβιταμίνες με συνταγή γιατρού για τους 3 μήνες πριν από την εγκυμοσύνη και για έξι μήνες κατά 2-φορές μειωμένη ικανότητα της για τις καρδιακές και αγγειακές παθήσεις μωρά τους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με μελέτες που διεξήχθησαν στη Βοστώνη, ένα τέτοιο ευεργετικό αποτέλεσμα δεν παρατηρείται κατά τη διάρκεια της πρόσληψης βιταμινών από τον 2ο μήνα της εγκυμοσύνης.

Οι βιταμίνες της ομάδας Β που λαμβάνονται από εγκύους μειώνουν δραματικά την πιθανότητα δερματικών παθήσεων. Συγκεκριμένα, τα χείλη του λαγού και το στόμα του λύκου. Είναι επίσης μια καλή πρόληψη της δυσπλασίας των γεννητικών οργάνων.

Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) και η εγκυμοσύνη

Πολύ χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες είναι η βιταμίνη. Βοηθά να συλλάβει και να υπομείνει ένα παιδί, λόγω αυτού, ο κίνδυνος πρόωρης λύσης του εμβρύου μειώνεται σημαντικά. Μελέτες δείχνουν ότι όταν το σώμα στερείται βιταμίνης Ε, το έμβρυο κινδυνεύει να αναπτυχθεί με παθολογίες και ακόμη και θάνατο.

Εάν το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στερείται τοκοφερόλης, συχνά υποφέρει από τοξικές διαταραχές, ειδικά κατά τους τελευταίους μήνες της κύησης.

Η περίσσεια της βιταμίνης Ε προκαλεί τον κίνδυνο ακατάλληλης λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα, αυξάνει την πυκνότητα του πλακούντα όπου βρίσκεται το παιδί. Είναι σημαντικό να υπολογίσετε σωστά τη δόση αυτής της βιταμίνης.

Δεν είναι μεγαλύτερη από 1 IU ημερησίως για μια έγκυο γυναίκα. Δεν πρέπει να συγχέεται με την IU mg - σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα of Pharmacology, 1 IU βιταμίνης Ε είναι ίση με την βιολογική ισοδύναμο 1 έως 2-3 mg ανά ημέρα (ανάλογα με τον τύπο της βιταμίνης Ε που είναι τοκοφερόλη)

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για ραντεβού

Είναι καλύτερα να μην κάνετε διάγνωση και να μην συνταγογραφείτε βιταμίνες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός είναι ότι η υπερβολική κατανάλωση βιταμινών οδηγεί σε ακατάλληλη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, αυξημένη κόπωση, μειωμένη όραση και δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος.

Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α (ρετινόλη) σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες στην ανάπτυξη ενός παιδιού στην κοιλιά της μητέρας. Πρέπει να πίνει όχι περισσότερο από 2 mg την ημέρα.

Όταν η μητέρα έχει περισσότερο από την απαραίτητη βιταμίνη C, μπορεί να εμφανιστεί νεφρική νόσο. Θυμηθείτε: εάν εσείς τροφοδοτείτε έντονα με υψηλές δόσεις βιταμίνης C, ο οργανισμός του μωρού δεν παίρνει τέτοιες δόσεις και το επίπεδο αυτής της βιταμίνης στο αίμα του μωρού μειώνεται. Αυτό τον απειλεί με μια λανθασμένη και ανομοιογενή εξέλιξη.

Η μέση ημερήσια δόση βιταμίνης C κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι μεγαλύτερη από 60-75 mg

Ο στόχος σας - για καλή υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας σχετικά με τις βιταμίνες που πρέπει να πάρετε. Και να τηρείτε αυστηρά τη δόση τους. Στη συνέχεια, διορθώνετε τις ελλείψεις στην εργασία του σώματος και προσαρμόζετε την παροχή θρεπτικών ουσιών στο παιδί και μόνιμη.

Έγκυος και φέρει ένα παιδί χωρίς παθολογίες. Αυτό θα βοηθήσει πάντα βιταμίνη s.