Διατροφή για την ομάδα αίματος: πώς να χάσετε σωστά το βάρος;

Γιατί η διατροφή για την ομάδα αίματος συγκεντρώνει όσες ψήφους "για" σε όλο τον κόσμο; Πρώτα απ 'όλα, επειδή με αυτό το σύστημα τροφίμων μπορείτε να φάτε όσα τρόφιμα θέλετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια δίαιτα για την ομάδα αίματος μπορεί να γίνει όχι μόνο ένας βραχυπρόθεσμος περιορισμός στα τρόφιμα, αλλά ένας μόνιμος τρόπος ζωής.

[1], [2], [3]

Διατροφή για την ομάδα αίματος: ποιο είναι το επίκεντρο;

Η ουσία αυτής της διατροφής είναι ότι ένα άτομο πρέπει να τρώει σύμφωνα με την ομάδα του αίματος. Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν 4. Για κάθε ομάδα αίματος υπάρχουν περιορισμοί, ταμπού και τα σωστά προϊόντα, τα οποία είναι πολύ επιθυμητά να συμπεριληφθούν στη διατροφή.

Πώς να καθορίσετε τι χρειάζεται ένα άτομο με συγκεκριμένη ομάδα αίματος και τι δεν επιτρέπεται; Σύμφωνα με μια από τις θεωρίες της διατροφής, κάποιος που ζει με μια συγκεκριμένη ομάδα αίματος πρέπει να φάει εκείνα τα τρόφιμα που εμφανίστηκαν τη στιγμή που η ομάδα του αίματος.

[4], [5]

Το αποτέλεσμα της διατροφής

Απώλεια βάρους στο ιδανικό βάρος για ένα μικρό χρονικό διάστημα - από 2 εβδομάδες. Σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις, αυτή η δίαιτα της ομάδας αίματος επιτρέπει σε ένα άτομο να βελτιωθεί, να βελτιώσει το μεταβολισμό, να βελτιώσει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος, να μειώσει το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης, να σας κάνει μια πραγματική πηγή ενέργειας. Επειδή η ενέργειά σας με τέτοιο φαγητό σύντομα θα είναι απλά από την κλίμακα.

Υπήρχαν περιπτώσεις όπου μια δίαιτα για μια ομάδα αίματος ανακούφισε ένα άτομο από αλλεργικές αντιδράσεις και πολλές ασθένειες.

Ομάδα αίματος και μενού

Λέγεται ότι η πρώτη ομάδα αίματος ήταν η παλαιότερη. Τότε οι άνθρωποι σκότωσαν μαμούθ και έφαγαν το κρέας. Αυτός είναι ο λόγος για τους ανθρώπους με την πρώτη ομάδα αίματος το βέλτιστο μενού με υποχρεωτική ένταξη του κρέατος.

Η δεύτερη ομάδα αίματος είναι πιο έμφυτη στους αγρότες, που έμαθαν να καλλιεργήσουν τη γη αργότερα από ό, τι εμφανίστηκε το σκάφος του κυνηγού. Γι 'αυτό για τους ανθρώπους με μια δεύτερη ομάδα αίματος, τα δημητριακά στο μενού είναι πολύ βιολογικά.

Η τρίτη ομάδα αίματος εμφανίστηκε όταν οι άνθρωποι έμαθαν να εκπαιδεύουν άγρια ζώα, να μετακινούνται από χωριά και να χτίζουν πόλεις. Ένα από τα πρώτα ζώα που εξημέρωσε ο άνθρωπος ήταν μια αγελάδα. Επειδή αυτοί οι διαιτολόγοι συστήνουν να συμπεριληφθεί γάλα στη διατροφή.

Η τέταρτη ομάδα αίματος είναι η νεώτερη. Εμφανίστηκε αργότερα από όλους τους άλλους. Σύμφωνα με μια θεωρία, αυτή η ομάδα αίματος ήταν στον Ιησού Χριστό. Για αυτούς τους ανθρώπους (με την 4η ομάδα αίματος) στη διατροφή, θα ήταν βέλτιστο να συμπεριληφθούν στη διατροφή τα προϊόντα που συνιστώνται σε άτομα με την τρίτη και τη δεύτερη ομάδα αίματος. Και το κρέας αποκλείεται από τη διατροφή.

Τύπος αίματος και απώλεια βάρους

Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους με τη βοήθεια μιας ξεχωριστής διατροφής για κάθε ομάδα αίματος δεν οφείλεται στο γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι αποκλείονται από το μενού, αλλά λόγω του πιο άνετου χρονοδιαγράμματος γεύματος.

Όταν το σώμα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες, αλλά χωρίς υπερβολές, είναι ψυχολογικά άνετο να χάσετε βάρος. Και επειδή ένα άτομο φτάνει γρήγορα στο ιδανικό του βάρος.

Αλλά υπάρχει μια άλλη πολύ σημαντική συμβουλή για τη βέλτιστη απώλεια βάρους από την ομάδα αίματος. Δεν πρέπει να θεωρήσουμε αυτή την έννοια υπερβολικά άκαμπτη και αυτή που απαιτεί αυστηρή τήρηση. Εάν σας αρέσει το κρέας, και δεν το συνιστούμε, μην την εξαλείψετε εντελώς από τη διατροφή. Απλά περιορίστε.

Και αντίστροφα. Εάν ένα προϊόν, για παράδειγμα το γάλα, σας αρέσει έντονα και μια δίαιτα για την ομάδα αίματος που περιέχει, πίνετε λίγο γάλα. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να φάει αυτό που δεν αποδέχεστε.

Αξίζει να γνωρίζουμε ότι η απώλεια βάρους δεν πρέπει να συνδέεται με απάνθρωπες προσπάθειες και τότε το σώμα δεν θα το αντισταθεί ψυχολογικά. Χάστε βάρος εύκολα με τις συμβουλές μας και να είστε υγιείς!

[6]