Τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα της δίαιτας του Δρ. Ducan

Οι ανασκοπήσεις της δίαιτας Dyukana δείχνουν ότι η απώλεια βάρους με αυτό είναι πολύ αποτελεσματική. Πολλοί άνθρωποι που έχουν ήδη φτάσει σε μάλλον σεβάσμια εποχή, για να χάσουν βάρος πολύ δύσκολο, θα μπορούσαν να το κάνουν. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της δίαιτας του Δρ Ducane.

Συμπληρώματα της διατροφής Dukan

1. Η βάση της διατροφής για τη Dyukan είναι μόνο φυσικά προϊόντα. Σε αυτό δεν υπάρχει καθόλου ή ελάχιστα μπαχαρικά, επομένως η διατροφή για την ανάπτυξη λεπτών συνιστάται σε ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων. Η δίαιτα για τη Dyukan, σύμφωνα με κριτικές σχετικά με αυτήν, για μεγάλο χρονικό διάστημα βοηθά να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος. Η χρήση του είναι αποτελεσματική ακόμη και για εκείνους που έχουν ήδη δοκιμάσει πολλές άλλες δίαιτες για απώλεια βάρους και δεν έχουν λάβει διαρκές αποτέλεσμα.
2. Όσοι χάνουν βάρος στη διατροφή της Dyukan, γρήγορα χάσουν βάρος την πρώτη εβδομάδα. Και το αποτέλεσμα είναι σταθερό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
3. Ένα από τα σταθερά πλεονεκτήματα της δίαιτας Dukan είναι ότι επηρεάζει απαλά το σώμα και υπάρχουν λίγα απαγορευμένα τρόφιμα σε αυτό. Αυτό καθιστά δυνατό για ένα άτομο που χάνει το βάρος να μην εγκαταλείψει τα αγαπημένα πιάτα, να τρώει προϊόντα κρέατος ήσυχα.
4. Η δίαιτα Ducant δεν συνεπάγεται αυστηρούς διαιτητικούς περιορισμούς. Ο χρόνος για το μενού μπορεί να επιλεγεί κατά την κρίση σας, και αυτό είναι ένα άλλο πλεονέκτημα της άνετης απώλειας βάρους.
5. Η διατροφή Ducant είναι απλή, ώστε να μπορείτε να φάτε τα αγαπημένα σας φαγητά ακόμα και σε ένα πικνίκ. Αυτό το σύστημα τροφοδοσίας δεν απαιτεί ειδικές συνθήκες.
6. Η δίαιτα σύμφωνα με το Dyukan, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από τον θεράποντα γιατρό, δίνει ένα πολύ σταθερό και αποτελεσματικό αποτέλεσμα - απώλεια βάρους με σταθεροποίηση του ιδανικού βάρους για ένα άτομο.

Και τι άλλο χρειάζεται για κάποιον που έχει ήδη υπολογίσει όλα τα οφέλη της άνετης απώλειας βάρους και τη βελτίωση της εμφάνισης;

Μειονεκτήματα της δίαιτας του Δρ Ducan

1. Στις πρώτες εβδομάδες της δίαιτας για το Dyukan, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κόπωση και ακόμη και αδυναμία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, λόγω αλλαγών στη διατροφή του σώματος, τα κετόνια παράγονται σε αφθονία, τα οποία έχουν την ιδιότητα να μειώνουν όχι μόνο την όρεξη αλλά και να μειώνουν τη ζωτικότητα
2. Λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια της διατροφής του Δρ Dukan δεν μπορεί να φάει όλο το φαγητό, ένα άτομο χάνει ορισμένες βιταμίνες. Εξαιτίας αυτού μπορεί να αναπτυχθεί αυξημένη υπνηλία. Αλλά με την πάροδο του χρόνου περνάει.
3. Για να απαλλαγείτε από την αδυναμία και την υπνηλία, οι διατροφολόγοι συνιστούν να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών κατόπιν σύστασης ενός γιατρού και να πιείτε ολόκληρο το μάθημα. Κατά κανόνα, διαρκεί 21 ημέρες.
4. Για όσους δεν επιθυμούν να μαγειρέψουν, η διατροφή του Ducane ίσως να μην είναι στην επιθυμία σας. Ακόμα, υπάρχουν πύργοι και άλλα θερμικά επεξεργασμένα πιάτα. Κρέας, για παράδειγμα.
5. Ένα από τα μειονεκτήματα της διατροφής Dyukana - θα πρέπει να διεξάγεται μόνο σύμφωνα με τις ενδείξεις. Επειδή η απόρριψη ορισμένων προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές στην εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα σε άτομα με πολλές ασθένειες.
6. Για όσους είναι αλλεργικοί σε ορισμένα είδη τροφίμων, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από μια δίαιτα Ducant. Ίσως δεν θα συστήσει καθόλου αυτό το είδος φαγητού.

[1]