Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες το βάρος μας;
Τελευταία επισκόπηση: 06.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Υπάρχουν ειδικές ουσίες στο σώμα μας – ορμόνες, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στο πόσο γρήγορα χάνουμε ή παίρνουμε βάρος. Με άλλα λόγια, επηρεάζουν το βάρος. Τι είναι αυτές οι ορμόνες;
[ 1 ]
Οιστρογόνα - οι τρεις τύποι τους
Τα οιστρογόνα ονομάζονται η πιο γυναικεία ορμόνη. Στην πραγματικότητα, δεν είναι μία ορμόνη, αλλά τρεις, οι οποίες ανήκουν στην ομάδα των βασικών οιστρογόνων: η οιστρόνη, η οιστραδιόλη και η οιστριόλη. Οι γιατροί γράφουν ότι και οι τρεις αυτές ορμόνες είναι εξίσου απαραίτητες για τον οργανισμό μας. Ειδικά στην ηλικία των 30 έως 40 ετών.
Τι είναι η 17-βήτα-οιστραδιόλη ή Ε2;
Αυτή είναι επίσης μια ορμόνη από την ομάδα των οιστρογόνων. Παράγεται από τις ωοθήκες. Οι γυναίκες υποφέρουν από την έλλειψή της, ειδικά κατά την εμμηνόπαυση, όταν η παραγωγή βήτα-οιστραδιόλης σταματά σχεδόν εντελώς. Ποιος είναι ο ρόλος της οιστραδιόλης στον οργανισμό;
Χάρη σε αυτό, η διάθεσή μας βελτιώνεται, νιώθουμε πιο χαρούμενοι, έχουμε ζωντάνια, η μνήμη μας μας υπηρετεί πιστά και οι σκέψεις μας τρέχουν ελεύθερα. Σκεφτόμαστε λογικά, εργαζόμαστε πολύ και συγκεντρωνόμαστε άμεσα. Χάρη στο φυσιολογικό επίπεδο οιστραδιόλης, η αρτηριακή μας πίεση δεν τρομάζει τους άλλους με απροσδόκητες διακυμάνσεις, ο οστίτης ιστός είναι πυκνός και οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα είναι καλύτερες από ό,τι μπορείτε να φανταστείτε.
Χάρη σε μια επαρκή ποσότητα οιστραδιόλης, ο ύπνος μας είναι ήρεμος, δεν υποφέρουμε από αϋπνία και η σεξουαλική μας επιθυμία δεν αποτυγχάνει.
Ανεπάρκεια οιστραδιόλης. Συνέπειες
Εάν δεν υπάρχει αρκετή οιστραδιόλη στο σώμα, αυτό οδηγεί σε μείωση του επιπέδου της σεροτονίνης, η οποία δικαίως ονομάζεται ορμόνη της ευτυχίας. Και εδώ είναι οι συνέπειες: κατάθλιψη, θυμός με όλους και όλα, ευερεθιστότητα για οποιονδήποτε λόγο, και ακόμη και σωματικά δεν νιώθουμε τόσο ζεστοί. Οποιοδήποτε άγγιγμα, πληγή ή χτύπημα μπορεί να είναι πολύ επώδυνο.
Αφήνοντας στην άκρη τα αστεία: η έλλειψη οιστραδιόλης στον οργανισμό και, κατά συνέπεια, της σεροτονίνης οδηγεί σε διαταραχή ολόκληρου του γαστρεντερικού σωλήνα. Ένα άλλο σύμπτωμα της ανεπάρκειας οιστραδιόλης μπορεί να είναι η αϋπνία και οι συνεχείς εμμονικές σκέψεις για κάτι που δεν θα σκεφτόμασταν ποτέ καν σε μια υγιή ψυχική κατάσταση.
Ως αποτέλεσμα: αρχίζουμε να παίρνουμε βάρος απότομα επειδή ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται. Μπορούμε να επιστρέψουμε στο φυσιολογικό μόνο αν πάρουμε τη συνειδητή απόφαση να επισκεφτούμε έναν γιατρό και να ελέγξουμε τα ορμονικά μας επίπεδα. Η ορμονική θεραπεία θα βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων οιστραδιόλης και η ζωή θα λάμψει ξανά με έντονα χρώματα.
Λίγα λόγια για την οιστρόνη
Η οιστρόνη ονομάζεται επίσης ορμόνη Ε1. Παράγεται από τις ωοθήκες και τους λιπώδεις ιστούς. Αυτό συμβαίνει πριν και μετά την εμμηνόπαυση. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η ποσότητα της ορμόνης οιστραδιόλης στον οργανισμό μπορεί να φτάσει σε ιστορικά χαμηλά επίπεδα.
Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί εάν μια γυναίκα έχει υποβληθεί σε αφαίρεση μήτρας ή σε δέσιμο των σαλπίγγων της. Για να αντισταθμίσει το επίπεδο οιστρογόνων, το σώμα αρχίζει να παράγει μια άλλη ορμόνη αντί για οιστραδιόλη - οιστρόνη ή Ε1.
Αυτό σημαίνει ότι ο μεταβολισμός σας μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά και, ως αποτέλεσμα, να αρχίσετε να παίρνετε βάρος γρήγορα. Εάν το επίπεδο οιστρόνης στο σώμα σας είναι υψηλό, αυτό μπορεί επίσης να συνοδεύεται από εύθραυστα μαλλιά και νύχια, απώλεια τους, χαμηλή οστική πυκνότητα, και να σπάτε τα άκρα σας πιο γρήγορα.
Εάν το επίπεδο οιστρόλης στο σώμα δεν μειωθεί στο φυσιολογικό, ένα άτομο είναι πιο πιθανό από άλλα να έχει προβλήματα με τη λειτουργία του εγκεφάλου και οι γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Συγκεκριμένα, καρκίνου του ενδομητρίου και καρκίνου του μαστού.
Η ορμόνη οιστριόλη, ή EZ
Αυτή η ορμόνη παράγεται μόνο στο σώμα των εγκύων γυναικών. Έτσι, αν το ορμονικό τεστ έδειξε ότι υπάρχει οιστριόλη στο σώμα σας, συγχαρητήρια για την μελλοντική προσθήκη στην οικογένεια. Η οιστριόλη παράγεται από τον πλακούντα.
Όσον αφορά την επίδρασή της στο σώμα, αυτή η ορμόνη θεωρείται μία από τις πιο αδύναμες. Κι όμως, αν ένας γιατρός συνταγογραφήσει οιστριόλη σε μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση, θα βοηθήσει τη μήτρα και τους μαστικούς αδένες να λειτουργήσουν πιο ενεργά.
Είναι αλήθεια ότι η οιστριόλη δεν είναι τόσο ισχυρή ώστε να αντικαταστήσει την ανεπάρκεια οιστραδιόλης κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα επηρεάσει την επιτάχυνση του μεταβολισμού και, ως εκ τούτου, την ομαλοποίηση του βάρους. Γι' αυτό ονομάζεται ασφαλής ορμόνη, δηλαδή ορμόνη της οποίας η επίδραση στο βάρος και την ευεξία είναι αρκετά ασθενής.
Ελέγξτε το ορμονικό σας υπόβαθρο εγκαίρως και μείνετε υγιείς. Θα σας πούμε περισσότερα για τις ορμόνες και την επίδρασή τους στο βάρος στο επόμενο άρθρο μας.