3 ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος

Σας έχουμε ήδη πει για τις βασικές ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν το βάρος και το μεταβολισμό. Αυτές είναι ορμόνες από την ομάδα των οιστρογόνων. Τώρα - μια ιστορία για τις ακόλουθες σημαντικές ορμόνες για το θηλυκό σώμα, η ισορροπία των οποίων μας βοηθά να ομαλοποιήσουμε τα κιλά μας.

[1], [2], [3], [4]

Η προγεστερόνη είναι η ορμόνη της εγκυμοσύνης

Ονομάζεται έτσι επειδή αυτή η ορμόνη ετοιμάζει το θηλυκό σώμα για τη σύλληψη και τη φθορά του παιδιού. Όταν το επίπεδο της προγεστερόνης στο σώμα είναι υψηλό, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να τρώει ό, τι βλέπει γύρω της. Η όρεξη ανεβαίνει, και κατά συνέπεια - βάρος.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, όταν η όρεξη μιας εγκύου είναι ιδιαίτερα μεγάλη.

Τα προφάρμακα Proringron περιλαμβάνουν επίσης τη μεγέθυνση του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την κατακράτηση υγρών στο σώμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα.

Πώς μπορεί η προγεστερόνη να επηρεάσει το βάρος;

Χάρη στην προγεστερόνη, όλα αυτά που έχει φάει η έγκυος πηγαίνουν στον γαστρεντερικό σωλήνα πολύ πιο αργά από το συνηθισμένο. Έτσι τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται πολύ καλύτερα και πλήρως. Στη συνέχεια, η όρεξη επιβραδύνει επίσης.

Παρατήρησα ότι μια έγκυος γυναίκα είναι ήρεμη και φωτισμένη (αν δεν υπάρχουν ξένοι ερεθιστικοί παράγοντες). Αυτό είναι επίσης το έργο της προγεστερόνης. Επηρεάζει τον εγκέφαλο μιας εγκύου γυναίκας και η διάθεση μιας γυναίκας αυξάνεται, οι αντιδράσεις επιβραδύνουν, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται πιο ήρεμη. Φυσικά, αυτό είναι μόνο προς όφελος του παιδιού.

Αλλά υπάρχει και πάλι ένας μικρός κίνδυνος για την αύξηση του σωματικού βάρους. Δεδομένου ότι τα συστήματα ελέγχου της όρεξης φρενάρουν αυτή τη στιγμή, μια έγκυος μπορεί να φάει πολλά και να αναρρώσει. Απλά πρέπει να κρατήσετε ζυγαριά στο σπίτι και να σταματήσετε στο τραπέζι εγκαίρως.

Η τεστοστερόνη στο θηλυκό σώμα

Εάν συγκρίνετε με το σώμα ενός άνδρα, τότε το επίπεδο των γυναικών είναι πολύ χαμηλότερο. Όμως, αυτή η ορμόνη είναι παρούσα στο δίκαιο φύλο. Ωστόσο, με τα χρόνια το επίπεδο τεστοστερόνης στις γυναίκες μειώνεται σημαντικά.

Όταν εμφανίζεται η εμμηνόπαυση, η γυναίκα γίνεται πολύ λιγότερο τεστοστερόνη - συνολικά 2 φορές. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και πριν από την 30ή, αν δεν περάσετε τις ορμονικές εξετάσεις και δεν ελέγξετε το επίπεδο της δισσεττρόνης στο αίμα.

Γιατί χρειάζομαι τεστοστερόνη;

Χάρη σε αυτόν, η διαδικασία ελέγχου του βάρους είναι πολύ πιο εύκολη. Χάστε βάρος και ελέγξτε το βάρος εύκολα. Η τεστοστερόνη, αν είναι αρκετή στο θηλυκό σώμα, αυξάνει τη λίμπιντο - τότε με τους άνδρες δεν υπάρχει πρόβλημα. Αισθάνονται την επιθυμία των γυναικών σε αυτές και ανταποκρίνονται σε είδος.

Η τεστοστερόνη ονομάζεται αναβολική ορμόνη. Οι αθλητές το χρειάζονται για το γεγονός ότι η μυϊκή μάζα αυξήθηκε και τα λίπη είχαν καεί. Τότε το πρόσωπο φαίνεται σωστό και λεπτό.

Χάνοντας βάρος: αν η τεστοστερόνη στο σώμα συνεργάζεται ενεργά σε ένα ζευγάρι με οιστραδιόλη, δηλαδή, παράγεται φυσικά ή με ορμονοθεραπεία, μπορείτε να παραμείνετε τεντωμένοι και λεπτοί για πολύ καιρό. Και, φυσικά, να ελέγχετε το βάρος σας.

Εμμηνόπαυση και τεστοστερόνη

Υπάρχει μια απόχρωση: όταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση, σχεδόν το 95% της οιστραδιόλης και περισσότερο από το ήμισυ του πρώην επιπέδου τεστοστερόνης μπορεί να ξεφύγει (να μην αναπτυχθεί). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ωοθήκες παύουν να εκπληρώνουν τον ρόλο τους και να παράγουν τις απαραίτητες ορμόνες φύλου.

Ως εκ τούτου, μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να χάσει τον έλεγχο του βάρους και γρήγορα να το καλέσετε. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και να πάρετε μια σκληρή διατροφή. Είναι σημαντικό κατά την προεμμηνοπαυσιακή χρονική περίοδο να δει κάποιος γιατρός και να υποβληθεί σε ορμονικές εξετάσεις.

Ο γιατρός θα καθορίσει ποιες ορμόνες στερείται του σώματος και ποιες από αυτές πρέπει να προστεθούν ώστε να μην καταστεί δυνατή η κατάθεση των λιπαρών καταλοίπων τόσο γρήγορα και ενεργά. Εξάλλου, οι ορμόνες φύλου έχουν την ιδιότητα να καίνε λίπη, να προάγουν την ανάπτυξη των μυών και να ενεργοποιούν το μεταβολισμό.

DHEA - ονομάζεται αρσενική ορμόνη

Αυτή η ορμόνη, όπως η τεστοστερόνη, παράγει επινεφρίδια και ωοθήκες πριν από την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης. Σύμφωνα με τη δήλωση διαφήμισης πολλών φαρμάκων, η DHEA βοηθάει στην γρήγορη εξάλειψη του υπερβολικού βάρους. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές: αυτή η ορμόνη βοηθά στην απώλεια βάρους μόνο στους άνδρες. Για τις γυναίκες, είναι αναποτελεσματική.

Όπως αποδεικνύεται από την επιστημονική έρευνα τα τελευταία χρόνια, η DHEA για τις γυναίκες, αντίθετα, μπορεί να έχει την αντίθετη ιδιότητα. Οι γυναίκες που το λαμβάνουν μπορούν γρήγορα να κερδίσουν επιπλέον κιλά και να πάρουν πολλά προβλήματα υγείας ως παρενέργεια.

Μπορούν να αρχίσουν να μεγαλώνουν τα μαλλιά στο πρόσωπο και στο στήθος, και στο κεφάλι - πέφτουν έξω, μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα ακμής στα πιο απροσδόκητα μέρη του σώματος. Μια πολύ δυσάρεστη παρενέργεια είναι η αύξηση της όρεξης, ειδικά η αγάπη για τα γλυκά, γιατί οι γυναίκες μπορούν να τρώνε κέικ με τόνους και, φυσικά, να γίνουν καλύτεροι.

Η DHEA σε μεγάλες δόσεις μπορεί να συμβάλει στο γεγονός ότι μια γυναίκα κοιμάται άσχημα, ο ύπνος της είναι ανήσυχος, ξυπνάει και κουράζεται. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την DHEA, εκτός αν αυτή η ορμόνη στις σωστές δόσεις δεν συνιστώνται από το γιατρό.

Φροντίστε τον εαυτό σας και επικοινωνήστε εγκαίρως με τον γιατρό σας για ορμονική εξέταση!

[5], [6], [7]