Βατόμουρα για τη βελτίωση και την αποκατάσταση της όρασης

Τα μύρτιλλα θεωρούνται από τον λαό σχεδόν πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Κατά την περίοδο ωρίμανσης, πολλοί συλλέκτες μούρων σπεύδουν στα δάση για να τα συλλέξουν και να χορτάσουν βιταμίνες, να εφοδιαστούν για τον χειμώνα. Άλλοι κάνουν τη ζωή τους ευκολότερη και τα αγοράζουν από τις αγορές. Το μούρο φημίζεται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες A, B, C, φλαβονοειδή, μαγγάνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, τανίνες και πηκτίνες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γαστρεντερικών παθήσεων, διαβήτη, στοματίτιδας και χρησιμοποιείται εξωτερικά για την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων. Πιστεύεται όμως ότι το μεγαλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται στη θεραπεία οφθαλμικών παθήσεων και στην αποκατάσταση της όρασης. Μύρτιλλα για τη βελτίωση της όρασης - μύθος ή πραγματικότητα;

[ 1 ]

Ενδείξεις χρήσης

Ενδείξεις για τη χρήση των μύρτιλων είναι ασθένειες που σχετίζονται με τον αμφιβληστροειδή. Τα οφέλη των μύρτιλων οφείλονται στην παρουσία ανθοκυανινών στη σύνθεσή τους - χρωστικές ουσίες λόγω των οποίων το μούρο αποκτά ένα τέτοιο χρώμα. Δεν συντίθενται στο σώμα και δεν συσσωρεύονται σε αυτό, αλλά εισέρχονται με την τροφή και αποβάλλονται αμέσως. Οι ανθοκυανίνες έχουν βακτηριοκτόνο και αντιοξειδωτική δράση, λόγω της ικανότητάς τους να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και να αποτρέπουν την καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών. Η ευεργετική επίδραση στον αμφιβληστροειδή έγκειται στο ότι παραμένουν στους ιστούς του, ενισχύουν το δίκτυο των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, διασφαλίζουν την εκροή υγρού μέσα στο μάτι, ομαλοποιώντας έτσι την πίεση σε αυτό. Οι ανθοκυανίνες στα μύρτιλλα βοηθούν τα μάτια να αντιμετωπίσουν το υψηλό στρες και την κόπωση.

Πόσα μύρτιλλα πρέπει να τρώτε για να έχετε ευεργετική επίδραση στην όρασή σας; Η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα ανθοκυανινών για ένα άτομο είναι 200-300 mg την ημέρα. Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση 2-3 κουταλιών μούρων καθημερινά.

Θεραπεία ματιών με βατόμουρο

Είναι μια λανθασμένη πεποίθηση ότι τα μύρτιλλα μπορούν να θεραπεύσουν οποιαδήποτε οφθαλμική πάθηση. Αυτή η εσφαλμένη αντίληψη εκμεταλλεύεται με επιτυχία αδίστακτοι διαφημιστές που προσφέρουν τη μία ή την άλλη θεραπεία με βάση το μούρο. Στην πραγματικότητα, οι θεραπευτικές οφθαλμολογικές του ιδιότητες είναι πολύ περιορισμένες, αν και γενικά η επίδρασή του στον οργανισμό είναι πολύ θετική.

Δισκία ματιών Blueberry

Η φαρμακευτική βιομηχανία έχει φροντίσει για εμάς κυκλοφορώντας μια σειρά από φάρμακα με τη μορφή δισκίων όρασης με εκχύλισμα μύρτιλου. Ένα από αυτά είναι το σύμπλεγμα Blueberry Forte με λουτεΐνη. Συνιστάται ως βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής. Εκτός από τα μύρτιλλα, το σύμπλεγμα περιέχει ασκορβικό οξύ, ρουτίνη, λουτεΐνη, φρουκτόζη, ψευδάργυρο, βιταμίνες B1, B2, B6. Ενεργοποιεί τις διαδικασίες αποκατάστασης, προάγει τη διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών του οφθαλμικού ιστού και βελτιώνει την οπτική οξύτητα. Η απαιτούμενη δόση για παιδιά ηλικίας 3-7 ετών είναι ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα, για παιδιά ηλικίας 7-14 ετών - η ίδια ποσότητα, αλλά τρεις φορές, και για ηλικιωμένους - 2 τεμάχια δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Μπορείτε να το πάρετε για 2-4 συνεχόμενους μήνες και ακόμη και τακτικά, κάνοντας δεκαήμερα διαλείμματα.

Άλλες βιταμίνες για την όραση με βατόμουρα περιλαμβάνουν: "Dobrynya "Μύρτιλλα με καρότα", "Σπιρουλίνα με βατόμουρα", "Lutein-M για μάτια με βατόμουρα, λουτεΐνη, βιταμίνες C και A", "Blueberry forte με ψευδάργυρο", "Safe-to-si forte", "Doppelherz Active Vitamins για μάτια με βατόμουρα" και άλλες. Ο Γερμανός κατασκευαστής, ο συγγραφέας του επωνύμου, φρόντισε άτομα με προβλήματα όρασης και συνδύασε διάφορες επιλογές χρήσιμων ουσιών, αναθέτοντας τον κύριο ρόλο στο θεραπευτικό μούρο. Αυτά τα προϊόντα βελτιώνουν την παροχή αίματος στον αμφιβληστροειδή, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, επιταχύνοντας την αναγέννηση των κυττάρων του. Όλα αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν αποτελεσματικά την κόπωση των ματιών κατά τη διάρκεια παρατεταμένης οπτικής καταπόνησης, η οποία είναι πολύ σημαντική στην εποχή της τεχνολογίας των υπολογιστών και του εθισμού μας στην οθόνη, επιβραδύνοντας τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στα όργανα όρασης.

Οφθαλμικές σταγόνες με βατόμουρο για βελτίωση της όρασης

Στην φαρμακολογική αγορά δεν υπάρχουν μόνο βιταμίνες, αλλά και οφθαλμικές σταγόνες με μύρτιλλα για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας. Χρησιμοποιούν το μεσοκυττάριο και ενδοκυτταρικό υγρό των μούρων. Ενδείκνυνται για τη θεραπεία και την πρόληψη της φλεγμονής του αμφιβληστροειδούς, της όρασης στο λυκόφως, του καταρράκτη, του γλαυκώματος. Είναι χρήσιμα για τη διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, τη μυοπάθεια - μια ασθένεια που σχετίζεται με βλάβη στους οφθαλμικούς μύες, την πολυνευρίτιδα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άτομα που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, σε γήρας, ασθενείς με διαβήτη, με μειωμένη οπτική οξύτητα, υπερμετρωπία, μυωπία.

Φύλλα βατόμουρου για την όραση

Μαζί με το μούρο, του οποίου οι ευεργετικές ιδιότητες δεν αμφισβητούνται, τα φύλλα του φυτού είναι επίσης πλούσια σε θεραπευτικές ιδιότητες, ιδιαίτερα αντιοξειδωτικά: χρησιμοποιούνται ως αντιφλεγμονώδες, διουρητικό, με τη βοήθειά τους μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση, θεραπεύουν την παγκρεατίτιδα, αποτελούν μέρος καρδιολογικών εξετάσεων και στον διαβήτη μειώνουν το σάκχαρο. Στην οφθαλμολογία, το μούρο χρησιμοποιείται κυρίως λόγω της περιεκτικότητας σε ανθοκυανίνες, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τις διεργασίες στην οπτική συσκευή. Ωστόσο, τα εγχύματα, τα αφεψήματα και τα τσάγια από φύλλα μύρτιλου είναι χρήσιμα για το σώμα ως σύνολο, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκα όσο και αποξηραμένα φύλλα. Οι πρώτες ύλες παρασκευάζονται το καλοκαίρι, στεγνώνοντας ολόκληρα πλυμένα φύλλα στη σκιά. Αποθηκεύονται σε χάρτινες σακούλες ή υφασμάτινες σακούλες.

[ 2 ]

Κατεψυγμένα μύρτιλλα για την όραση

Δεν έχουμε την ευκαιρία να τρώμε φρέσκα μύρτιλλα όλο το χρόνο, αλλά υπάρχει η τεχνική δυνατότητα να τα καταψύξουμε, αποθηκεύοντάς τα έτσι για όλο το χρόνο. Η μοναδικότητα αυτού του μούρου έγκειται στο ότι δεν χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες υπό την επίδραση χαμηλών θερμοκρασιών. Τα κατεψυγμένα μύρτιλλα είναι επίσης θεραπευτικά για την όραση, όπως και τα φρέσκα. Πριν από την κατάψυξη, πρέπει να αποξηρανθούν καλά (δεν μπορείτε καν να τα πλύνετε αν είναι οπτικά καθαρά), να συσκευαστούν σε μικρές μερίδες σε πλαστικές σακούλες ή δοχεία και να τοποθετηθούν στην κατάψυξη. Πώς να χρησιμοποιήσετε τα μύρτιλλα για την όραση; Τα αποψυγμένα μούρα μπορούν απλά να καταναλωθούν, να προστεθούν σε χυλό, τυρί cottage, αρτοσκευάσματα, κομπόστες και φιλέτα.

Αντενδείξεις

Το κύριο εμπόδιο στη χρήση των μύρτιλων μπορεί να είναι η αλλεργία στο μούρο. Αυτό θα υποδεικνύεται από κνησμό και εξανθήματα στο δέρμα, πρήξιμο, ερυθρότητα των ματιών, αίσθηση εισχώρησης άμμου. Μια άλλη αντένδειξη είναι η ικανότητά του να σταθεροποιεί, αλλά η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί μόνο από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας μούρων. Η επιδείνωση των παγκρεατικών παθήσεων καθιστά επίσης τα μύρτιλλα ανεπιθύμητα στη διατροφή. Όταν τρώτε μύρτιλλα, πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν είναι ραδιενεργά, κάτι που είναι πολύ πιθανό μετά την καταστροφή του Τσερνομπίλ. Κατά κανόνα, τα μούρα στις επίσημες αγορές υπόκεινται σε τέτοιο έλεγχο και οι πωλητές έχουν πιστοποιητικά ασφάλειας των προϊόντων τους.

Τι μπορεί να αντικαταστήσει τα μύρτιλλα για την όραση;

Οι ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι καλές για την όραση, χρωματίζουν τα μούρα σε έντονο κόκκινο, μπλε και μοβ. Κόκκινες και μαύρες σταφίδες, κεράσια, σμέουρα, βατόμουρα, μούρα, σαμπούκος, σκούρες ποικιλίες σταφυλιών, πορτοκάλια, κόκκινο λάχανο, φλούδες μελιτζάνας, μαύρες ελιές - όλα αυτά σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό περιέχουν ένα συστατικό που είναι καλό για την όραση. Αλλά τα μύρτιλλα είναι ισότιμοι εταίροι στην πρόληψη ασθενειών των οργάνων όρασης. Εξωτερικά, μοιάζουν πολύ με τα μύρτιλλα. Το εκχύλισμα μύρτιλου είναι διάσημο για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Κατά τη διεξαγωγή μελετών σχετικά με την επίδρασή του στην όραση, η ομάδα ανθρώπων στην οποία εφαρμόστηκε είχε πολύ λιγότερη κόπωση των ματιών όταν δημιουργήθηκαν ειδικές δυσμενείς συνθήκες για αυτούς από το άλλο μέρος. Οι επιστήμονες συνιστούν την τακτική κατανάλωση του μούρου, ειδικά για τους ηλικιωμένους, επειδή όχι μόνο προλαμβάνει και αποτρέπει την ανάπτυξη καταρράκτη και γλαυκώματος, αλλά και τη νόσο Αλτσχάιμερ. Εάν δεν υπάρχει φρέσκο ή αποξηραμένο μούρο, μπορείτε να καταφύγετε σε συμπληρώματα διατροφής με εκχύλισμα μύρτιλου. Δύο κάψουλες των 500 mg θα ικανοποιήσουν την απαραίτητη ανάγκη.

Κριτικές

Σχεδόν όλοι πιστεύουν στα οφέλη των μύρτιλων, επομένως αφήνουν θετικές κριτικές για το μούρο και τα παρασκευάσματα με τη συμμετοχή του. Η μεγαλύτερη εμπιστοσύνη δίνεται στις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής, στις οποίες εμπλέκεται, επειδή είναι δοκιμασμένη στο χρόνο και δοκιμασμένη από τους ανθρώπους. Σίγουρα, αυτοί ήταν που έγιναν μια υπόδειξη για τους επιστήμονες για την επιλογή του θέματος της έρευνας.