Διατροφή για τις αιμορροΐδες

Περιττό να πούμε ότι είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί μια ασθένεια όπως οι αιμορροΐδες, αλλά είναι απαραίτητο να το κάνουμε. Και για να είναι πιο αισθητό το αποτέλεσμα της θεραπείας, θα απαιτηθεί μια ειδική δίαιτα για τις αιμορροΐδες.

Οι αιμορροΐδες είναι μια δυσάρεστη ασθένεια όταν, λόγω ενός εξασθενημένου αγγειακού τοιχώματος, οι φλέβες του ορθού διευρύνονται και διογκώνονται. Όλα αυτά συνοδεύονται από συμπτώματα πόνου, κνησμού και αιμορραγίας.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ποια είναι η δίαιτα για τις αιμορροΐδες;

Οι αιμορροΐδες συχνά αντιμετωπίζονται συντηρητικά ή χειρουργικά, με λουτρά sitz ή θερμαντικές κομπρέσες, υπόθετα και μαλακτικά κοπράνων. Ωστόσο, η διατροφή είναι επίσης σημαντική στη θεραπεία των αιμορροΐδων. Μια σωστά επιλεγμένη διατροφή μπορεί να μειώσει τα επώδυνα συμπτώματα, να αποκαταστήσει τις εντερικές διαταραχές, να επιτύχει πλήρη πέψη της τροφής και να μειώσει το φορτίο στο φλεβικό δίκτυο και τον βλεννογόνο του ορθού.

Μια δίαιτα για εσωτερικές αιμορροΐδες συνεπάγεται, πρώτα απ 'όλα, αύξηση της ποσότητας των ινών που καταναλώνονται - ινώδης ιστός φυτικής προέλευσης, ο οποίος είναι ανθεκτικός στα ένζυμα του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος και είναι εξαιρετικά σημαντικός για την ομαλοποίηση της αφόδευσης. Οι ίνες περιέχονται:

• σε δημητριακά (ψωμιά ολικής αλέσεως, ζυμαρικά σκληρού σίτου, οποιαδήποτε δημητριακά (εκτός από ρύζι και σιμιγδάλι) και όσπρια)·
• σε φρούτα (τόσο στη φλούδα όσο και στον πολτό του φρούτου)·
• σε αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, χουρμάδες, δαμάσκηνα)·
• σε λαχανικά (τόσο ωμά όσο και μαγειρεμένα)·
• σε ριζικά λαχανικά (παντζάρια, πατάτες, καρότα).

Οι φυτικές ίνες μπορούν επίσης να καταναλωθούν με τη μορφή ξεχωριστών συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία πωλούνται στα φαρμακεία. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορούν να καταναλωθούν περισσότερο από 50 γραμμάρια την ημέρα. Όσον αφορά τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μπορούν να καταναλωθούν σε επαρκείς ποσότητες.

Πώς λειτουργούν οι φυτικές ίνες; Είναι σε θέση να απορροφούν υγρά και να αλλάζουν τη δομή των κοπράνων: τα κόπρανα μαλακώνουν και κινούνται πιο εύκολα μέσα στα έντερα. Επιπλέον, χάρη στις φυτικές ίνες, ο όγκος των κοπράνων αυξάνεται σημαντικά.

Οι έγκαιρες κενώσεις και η απουσία δυσκοιλιότητας μειώνουν την πίεση στα τοιχώματα των αγγείων. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος υποχωρεί, η βλεννογόνος μεμβράνη αποκαθίσταται και το πρήξιμο εξαφανίζεται.

Η διατροφή για τις οξείες αιμορροΐδες θα πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα υγρών. Εάν δεν υπάρχουν παθήσεις των νεφρών ή του θυρεοειδούς που μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο, συνιστάται η κατανάλωση 1,5 έως 2,5 λίτρων υγρών την ημέρα, και το μεγαλύτερο μέρος αυτών πρέπει να πίνεται το πρώτο μισό της ημέρας. Αυτό μπορεί να είναι καθαρό νερό (όχι νερό βρύσης), φρεσκοστυμμένοι χυμοί, τσάι βοτάνων ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Παρεμπιπτόντως, τα δαμάσκηνα είναι επίσης πολύ κατάλληλα στη διατροφή, καθώς έχουν καλές καθαρτικές ιδιότητες. Ωστόσο, το νερό πρέπει να πίνεται το νωρίτερο μία ώρα μετά το φαγητό ή μισή ώρα πριν από το φαγητό.

Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε το πρόγραμμα γευμάτων. Το πεπτικό σύστημα, όπως ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, έχει επίσης τις δικές του συγκεκριμένες συνήθειες. Η μη ισορροπημένη διατροφή, «όταν πρέπει» και «όπου πρέπει», δεν είναι αποδεκτή για τις φυσιολογικές διαδικασίες πέψης. Η ταυτόχρονη κατανάλωση φαγητού πειθαρχεί το γαστρεντερικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία του, εξασφαλίζοντας τακτικές καθημερινές κενώσεις.

Η δίαιτα για αιμορροΐδες με αιμορραγία πραγματοποιείται στο πλαίσιο υποχρεωτικών θεραπευτικών μέτρων. Η εξάλειψη της αιμορραγίας των αιμορροϊδικών φλεβών είναι δυνατή μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Ο σκοπός της δίαιτας σε αυτή την περίπτωση είναι να μειώσει το φορτίο στις φλέβες, επηρεάζοντας έτσι την ταχύτερη επούλωση του κατεστραμμένου αγγειακού τοιχώματος.

Για να μειωθεί η πιθανότητα στασιμότητας των κοπρανωδών υλικών στις κάτω περιοχές του εντέρου, συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση σε επαρκείς ποσότητες. Τέτοια προϊόντα είναι εξαιρετικά σημαντικά για τον οργανισμό: συμβάλλουν στη διαδικασία αποκατάστασης της βέλτιστης σύνθεσης της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία, με τη σειρά της, δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την επούλωση βλαβών των βλεννογόνων και των αγγείων.

Μια δίαιτα για αιμορροΐδες και δυσκοιλιότητα περιλαμβάνει επίσης την άρνηση κατανάλωσης ορισμένων τροφών ή τον περιορισμό της κατανάλωσής τους:

• ζάχαρη, γλυκά, ψωμάκια, πίτες, ψωμί από λευκό σιτάρι, noodles από λευκό αλεύρι, μπισκότα, καραμέλες, κέικ κ.λπ.
• πιάτα με κρέας;
• σκληρά, λουκάνικα, επεξεργασμένα τυριά
• αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή;
• καφές, δυνατό μαύρο τσάι, σοκολάτα;
• αλάτι (συμπεριλαμβανομένων των τσιπς, των αλατισμένων φιστικιών, των κρουτόν, των μαρινάδων, των τουρσιών και των παρασκευασμάτων με πολύ αλάτι).

Να θυμάστε: δεν μπορείτε να περιμένετε θετικό αποτέλεσμα από τη θεραπεία της νόσου χωρίς να αλλάξετε την προηγούμενη καθημερινή σας διατροφή. Η καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και η γενική βελτίωση της υγείας είναι τα κύρια συστατικά της νέας διατροφής.

Μια δίαιτα για αιμορροΐδες και ραγάδες πρωκτού θα πρέπει να στοχεύει στο να μαλακώσει τα κόπρανα και να διευκολύνει τη διέλευσή τους από τον εντερικό σωλήνα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμπεριλάβετε ακατέργαστο φυτικό λάδι στην καθημερινή σας διατροφή, προσθέτοντάς το σε κάθε είδους σαλάτες και περιχύνοντας το πάνω από συνοδευτικά πιάτα. Είναι ακόμη καλύτερο να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να πίνει μια κουταλιά λάδι κάθε πρωί, κατά προτίμηση ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο, με μικρή ποσότητα νερού. Το φυτικό λάδι είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό για τη λειτουργία του εντέρου. Εάν δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να καταπιεί το λάδι, μπορείτε να το αναμίξετε με ένα φλιτζάνι κεφίρ ή γιαούρτι. Να θυμάστε ότι για να χαλαρώσετε τα έντερα, θα πρέπει να πίνετε μόνο φρέσκο γιαούρτι ή κεφίρ που δεν έχει περάσει τις τρεις ημέρες. Διαφορετικά, αντί για καθαρτικό αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε, αντίθετα, δυσκοιλιότητα.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης των αιμορροΐδων πρέπει να είναι σχετικά αυστηρή. Είναι επιτακτική η διακοπή οποιουδήποτε αλκοολούχου ποτού. Είναι απαραίτητο να πίνετε καθαρό μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, να τρώτε πολλά λαχανικά και διάφορα φρούτα. Εάν ο γιατρός έχει αποφασίσει να αφαιρέσει τις αιμορροΐδες χειρουργικά, τότε θα σας ενημερώσει για τη διατροφή σας την ημέρα πριν από την επέμβαση ξεχωριστά. Στο μέλλον, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε γενικές συστάσεις για τη διατροφή για τις αιμορροΐδες. Ωστόσο, μην νομίζετε ότι εάν το πρόβλημα αφαιρεθεί χειρουργικά, δεν θα επανεμφανιστεί. Εάν επιστρέψετε στον προηγούμενο τρόπο ζωής σας, όπου υπήρχε υπερκατανάλωση τροφής, κακή διατροφή, δυσκοιλιότητα, οι αιμορροΐδες μπορεί να επανεμφανιστούν. Επομένως, προσπαθήστε να συνηθίσετε να τρώτε σωστά - αυτή θα είναι η καλύτερη πρόληψη μιας υποτροπής της νόσου.

Αυστηρά μιλώντας, μια δίαιτα μετά από αιμορροΐδες είναι μια φυσιολογική, αλλά ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή, με κανονικότητα στην πρόσληψη τροφής, χωρίς υπερκατανάλωση τροφής και νηστεία. Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε την κατανάλωση ξηρής τροφής - αυτό μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό μιας χρόνιας μορφής δυσκοιλιότητας, η οποία θα επιδεινώσει σημαντικά την πρόγνωση των αιμορροΐδων.

Εάν έχετε τάση για διάρροια λόγω αιμορροΐδων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό: μπορεί να χρειαστείτε διόρθωση της βακτηριακής χλωρίδας του εντέρου.

Διατροφή για αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δυστυχώς, οι μέλλουσες μητέρες μπορούν συχνά να γίνουν θύματα αιμορροΐδων στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η αιτία μπορεί να είναι η πίεση που ασκεί η διευρυμένη μήτρα στο φλεβικό δίκτυο της μικρής λεκάνης, συμπεριλαμβανομένων των αιμορροϊδικών φλεβών. Μερικές φορές η ασθένεια εκδηλώνεται μετά τον τοκετό, γεγονός που σχετίζεται με το φορτίο στο αγγειακό σύστημα όταν το παιδί διέρχεται από το γεννητικό κανάλι.

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά, χωρίς να εκδηλωθεί. Για το λόγο αυτό, πολλοί γιατροί συνιστούν την τήρηση μιας συγκεκριμένης διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία χρησιμεύει κυρίως ως προληπτικό μέτρο κατά των αιμορροΐδων και, εάν η ασθένεια υπάρχει, θα ανακουφίσει τα συμπτώματα. Οι αλλαγές στη διατροφή μιας γυναίκας θα πρέπει να στοχεύουν στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και στην ομαλοποίηση των κοπράνων.

Τα πικάντικα καρυκεύματα, τα αλμυρά τρόφιμα, τα γλυκά, το αλεύρι, τα προϊόντα με βαριά πρωτεΐνη ακυρώνονται. Τα τρόφιμα που τρώμε πρέπει να υποστηρίζουν και να κατευθύνουν το έργο του πεπτικού συστήματος και να μην δημιουργούν εμπόδια στην πέψη. Είναι απαραίτητο να αρνηθούμε τους πλούσιους ζωμούς, τρώγοντας αντ' αυτών σούπα λαχανικών, βραστά λαχανικά, μαύρο ψωμί, χυλό δημητριακών σε νερό. Αντί για πλήρες γάλα, είναι καλύτερο να τρώμε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το μενού σας πρέπει να περιλαμβάνει αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες και άλλα φρούτα, πλιγούρι βρώμης, σαλάτες με την προσθήκη ακατέργαστου ελαίου.

Προσπαθήστε να τρώτε αργά, μασώντας καλά κάθε μπουκιά. Επιλέξτε φρέσκο, φρεσκομαγειρεμένο φαγητό. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με ληγμένη ημερομηνία λήξης: μην διακινδυνεύετε την υγεία σας ή την υγεία του μελλοντικού παιδιού σας.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Μενού διατροφής για αιμορροΐδες

Για ενημερωτικούς σκοπούς, θα παρέχουμε ένα δείγμα ενός τέτοιου μενού:

• Πρωινό: βρώμη με νερό, μέλι και πλυμένες σταφίδες, ψωμί ολικής αλέσεως, πράσινο τσάι.
• Σνακ – φρουτοσαλάτα με ελληνικό γιαούρτι.
• Μεσημεριανό – φασολάδα, ψημένο ψάρι με χυλό φαγόπυρου, μαύρο ψωμί, έγχυμα από τριαντάφυλλο.
• Απογευματινό σνακ - μπανάνα.
• Δείπνο: λαχανικό στιφάδο με καρότα, κολοκυθάκια και μελιτζάνα, ένα κομμάτι ψωμί Borodinsky, κομπόστα δαμάσκηνου.
• Ένα φλιτζάνι κεφίρ το βράδυ.

Δεύτερη επιλογή:

• Πρωινό: τυρί cottage με σταφίδες, δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς, ψωμί ολικής αλέσεως, φρεσκοστυμμένος χυμός φρούτων.
• Σνακ: ψημένο μήλο με ξηρούς καρπούς.
• Μεσημεριανό – σούπα φακής, κεφτεδάκια στον ατμό με γαρνιτούρα κριθαριού, ένα κομμάτι μαύρο ψωμί, πράσινο τσάι.
• Απογευματινό σνακ: χυμός ντομάτας με ψωμί ολικής άλεσης.
• Δείπνο: σαλάτα λαχανικών με ένα κομμάτι βραστό στήθος κοτόπουλου, ψωμί Borodinsky, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• Γιαούρτι το βράδυ.

Φτιάξτε ένα μενού με βάση τα δικά σας γούστα και ανάγκες, χωρίς να ξεχνάτε να συμπεριλάβετε τις συστάσεις του γιατρού σχετικά με τη σωστή διατροφή. Ίσως, ακολουθώντας καλές και χρήσιμες συμβουλές, να ξεχάσετε μια τόσο δυσάρεστη ασθένεια όπως οι αιμορροΐδες.

Η δίαιτα για τις αιμορροΐδες είναι σημαντική, διαφορετικά όλες οι προσπάθειες απαλλαγής από την ασθένεια μπορεί να είναι μάταιες.