Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Υπερκατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το ζήτημα της μητρότητας είναι ένα σοβαρό θέμα, το οποίο πρέπει να προσεγγιστεί με κάθε ευθύνη. Ακόμη και πριν τη σύλληψη, το καθήκον μιας γυναίκας είναι να προετοιμάσει το σώμα για την ανάπτυξη ενός υγιούς παιδιού. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να τρώμε σωστά και να αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση τροφής.
Το ζήτημα της σωστής διατροφής κατά την διάρκεια των παιδικών αναγκών ανησυχεί όλες τις μέλλουσες μητέρες. Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς το πρόβλημα της υπερκατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά σημαντικό. Οι γυναίκες στη θέση τους συχνά μετακινούνται για να καταναλώνουν απαγορευμένες τροφές, αναφερόμενες στο ορμονικό υπόβαθρο. Με την πρώτη ματιά αυτό προκαλεί συγκίνηση, αλλά απειλεί σοβαρά προβλήματα τόσο για το μωρό όσο και για τη μελλοντική μητέρα.
[1],
Συνέπειες
Διατροφικές διαταραχές κατά την εγκυμοσύνη οδηγούν στο γεγονός ότι όλα τα όργανα είναι υπό αυξημένο άγχος. Αυτό αντανακλάται αρνητικά στη γενική ευημερία. Οι κυριότερες συνέπειες της κατάχρησης τροφίμων περιλαμβάνουν:
- Ταχεία αύξηση βάρους.
- Υπερβολικό καρδιαγγειακό σύστημα.
- Πάγωμα πίεσης.
- Προβλήματα με την πέψη.
- Καρδιακές φλέβες.
- Πόνος στην πλάτη.
- Ύστερη κύηση.
- Προεκλαμψία.
- Προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα.
- Αυξημένη κόπωση.
Η απορρόφηση της υπερβολικής τροφής επηρεάζει αρνητικά το έμβρυο. Δεδομένου ότι η έγκυος γυναίκα έχει μεταβολικές διαταραχές, προκαλεί διαταραχές στη διατροφή του μωρού. Η αυξημένη πίεση, οι νεφροπάθειες και άλλες επιπλοκές από το σώμα της μητέρας επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, αναπτύσσεται η πείνα με οξυγόνο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Τι να κάνετε και πώς να αποτρέψετε την υπερκατανάλωση τροφών σε έγκυες γυναίκες;
Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, δεν θα είναι περιττό να αναπτυχθεί μια ειδική διατροφή για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου και την υγιή λειτουργία του σώματος της γυναίκας. Είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η πρόσληψη της μέγιστης ποσότητας βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα. Μια ισορροπημένη διατροφή θα αποφύγει την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν θα προκαλέσει σχετικές επιπλοκές.
Προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι διατροφικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να οργανώσει μια καθημερινή ρουτίνα. Κατά την επιλογή των προϊόντων, πρέπει να προτιμώνται τα φυσικά και εύκολα εξομοιούμενα. Διαφορετικά ημικατεργασμένα προϊόντα, πολύ κοφτερά, αλμυρά, λιπαρά ή τηγανητά προϊόντα απαγορεύονται. Το καθήκον της μελλοντικής μητέρας να παρέχει μια ισορροπημένη διατροφή, έτσι ώστε ενώ στη μήτρα, το παιδί έλαβε ολόκληρο το σύνολο των χρήσιμων ουσιών και ορυκτών.