Ένα παιδί στην 1η τάξη: πώς να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί;

Ένα παιδί στην πρώτη δημοτικού μπορεί να αρχίσει να αρρωσταίνει γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι προσαρμόζεται σε άγνωστες συνθήκες: αυξημένο φόρτο εργασίας, μια νέα ομάδα παιδιών, δάσκαλοι, μια νέα καθημερινή ρουτίνα. Επομένως, πρέπει να φέρεστε σε έναν μαθητή της πρώτης δημοτικού πολύ προσεκτικά, αλλά σταθερά - άλλωστε, πρέπει να τον βοηθήσετε να εισέλθει σε έναν νέο ρυθμό ζωής για αυτόν.

Προσοχή! Για να προσαρμοστεί καλύτερα το παιδί στο σχολείο, είναι απαραίτητο να το συνηθίσετε στη νέα καθημερινή ρουτίνα 2 μήνες πριν από το σχολείο – το καλοκαίρι.

Η υγεία ενός μαθητή της πρώτης δημοτικού

Ένα παιδί της πρώτης δημοτικού (6-7 ετών) μπορεί να έχει μειωμένη όρεξη και διάθεση κατά τις πρώτες μέρες του σχολείου και μπορεί να κουράζεται γρήγορα. Το νευρικό και το ανοσοποιητικό του σύστημα δέχονται μεγάλη πίεση. Τα παιδιά που φοιτούν στο σπίτι ανέχονται τις νέες συνθήκες χειρότερα από εκείνα που φοιτούσαν στο νηπιαγωγείο. Το παιδί μπορεί να κοιμάται άσχημα, να δυσκολεύεται να κοιμηθεί και να ξυπνήσει.

Είναι απαραίτητο να δίνεται προσοχή σε όλες τις αλλαγές στην υγεία ενός πρωτοβάθμιου παιδιού και να βρίσκετε πάντα χρόνο να συμβουλεύεστε έναν γιατρό. Ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει πολύ ένα παιδί - η έκφραση «όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα» ισχύει ιδιαίτερα για ένα μικρό παιδί. Είναι απαραίτητο να δίνεται στο παιδί ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων μία φορά κάθε έξι μήνες, όπως συνιστάται από έναν παιδίατρο - αυτό θα βοηθήσει το μωρό να ενισχύσει την υγεία του και να αντισταθεί στα κρυολογήματα.

Ρούχα και παπούτσια για μαθητές της πρώτης δημοτικού

Τα ρούχα ενός μαθητή της πρώτης δημοτικού πρέπει να αποτελούνται από περίπου 3-4 στρώσεις κατά την κρύα εποχή. Αυτά είναι εσώρουχα, ένα φόρεμα ή πουκάμισο με παντελόνι, ένα πουλόβερ και ένα σακάκι ή παλτό. Τα ρούχα που αποτελούνται από πολλά στρώματα κρατούν το παιδί πιο ζεστό και δεν περιορίζουν τις κινήσεις του εάν επιλεγούν ανάλογα με το μέγεθος.

Όσον αφορά τα παπούτσια, θα πρέπει να είναι ελαφριά και ανθεκτικά. Είναι καλύτερο να αγοράζετε ορθοπεδικά παπούτσια για ένα παιδί, καθώς προστατεύουν το πόδι από ζημιές και το διαμορφώνουν σωστά. Όταν επιλέγετε παπούτσια για καθημερινή χρήση για ένα παιδί, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα. Το τακούνι τέτοιων παπουτσιών για ένα παιδί της πρώτης δημοτικού πρέπει να είναι το ένα τέταρτο της σόλας και το τακούνι επιτρέπεται να είναι όχι μεγαλύτερο από 2 cm. Τέτοια παπούτσια προστατεύουν το παιδί από την πλατυποδία και επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση. Τέτοια παπούτσια έχουν τον λιγότερο τραυματισμό.

Αν αγοράζετε παπούτσια για το παιδί σας για την κρύα εποχή των βροχών, θα πρέπει να τα προστατεύετε καλά από την υγρασία. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, βεβαιωθείτε ότι το εσωτερικό των παπουτσιών απορροφά καλά τους καπνούς και την υγρασία από το πόδι του παιδιού. Για αυτό, τα παπούτσια θα πρέπει να έχουν πάτους από τσόχα, ύφασμα ή ειδικά ορθοπεδικά υλικά.

Η τηλεόραση στη ζωή ενός μαθητή της πρώτης δημοτικού

Αφενός, αποτελεί μια καλή πηγή πληροφοριών. Υπάρχουν πολλά εκπαιδευτικά προγράμματα για παιδιά, από τα οποία μπορεί να αντλήσει πληροφορίες που δεν μπορούν να μάθουν από άλλες πηγές. Από την άλλη, η παρακολούθηση τηλεόρασης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βλάψει το νευρικό σύστημα του μωρού.

Για ένα παιδί 6-7 ετών, η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να διαρκέσει το πολύ 30-40 λεπτά. Δραστηριότητες στον υπολογιστή - από 15 έως 30 λεπτά, όχι περισσότερο. Η απόσταση από την οθόνη πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 μέτρα και από την οθόνη - τουλάχιστον 40 cm (σε απόσταση βραχίονα).

Μια καθημερινή ρουτίνα που λαμβάνει υπόψη όλες τις πτυχές του χρόνου που περνάει το παιδί θα πρέπει να κρεμαστεί πάνω από τον χώρο εργασίας του.

Χώρος εργασίας μαθητή της πρώτης δημοτικού

Το μυοσκελετικό σύστημα ενός παιδιού 6-7 ετών δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί, επομένως μια λανθασμένη στάση σώματος μπορεί να το βλάψει. Επίσης, μπορεί να βλάψει την όραση του παιδιού εάν το βιβλίο και το σημειωματάριο βρίσκονται σε λάθος απόσταση από τα μάτια. Επομένως, το παιδί θα πρέπει να έχει ένα γραφείο για διάβασμα, όχι τραπεζαρία, και μια σωστά ρυθμισμένη καρέκλα.

Είναι απαραίτητο να διδάξετε ένα παιδί σε ηλικία 6-7 ετών να κάθεται ευθεία, όχι καμπουριασμένο, η καρέκλα πρέπει να σπρώχνεται κάτω από το τραπέζι σε απόσταση 3 έως 5 cm. Η απόσταση από το τραπέζι μέχρι τα μάτια μπορεί να ελεγχθεί ως εξής. Πρέπει να λυγίσετε το χέρι σας στον αγκώνα και να το βάλετε στο τραπέζι. Οι άκρες των δακτύλων του χεριού πρέπει να ακουμπούν στον κρόταφο. Το παιδί πρέπει να κάθεται σε τέτοια απόσταση από το τραπέζι ώστε το στήθος του να απέχει από την άκρη του με μια κλειστή γροθιά. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ωμοπλάτες του παιδιού ακουμπούν στο πίσω μέρος της καρέκλας.

Είδη εργασίας για την πρώτη δημοτικού

Αν ένας μαθητής της πρώτης δημοτικού κουβαλάει σχολική τσάντα, ο ένας ώμος θα είναι ψηλότερος, ο άλλος χαμηλότερος και η στάση του σώματος θα σχηματίζεται λανθασμένα. Αλλά μια σχολική τσάντα κατανέμει σωστά το φορτίο. Επομένως, πρέπει να αγοράσετε μια καλή, υψηλής ποιότητας και ανθεκτική σχολική τσάντα για τον μαθητή της πρώτης δημοτικού. Τα λουράκια της σχολικής τσάντας πρέπει επίσης να είναι δυνατά και φαρδιά - καλό είναι να φτάνουν έως και 4 εκατοστά σε πλάτος. Με αυτόν τον τρόπο, θα απελευθερώσετε τα χέρια του - σε ένα από αυτά μπορείτε να μεταφέρετε μια ελαφριά τσάντα με φόρμα για προπόνηση ή φυσική αγωγή.

Η καθημερινή ρουτίνα ενός μαθητή της πρώτης δημοτικού

Αν οι γονείς δίνουν μεγάλη προσοχή στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού, είναι πιο εύκολο για αυτό να ξυπνάει και να πηγαίνει για ύπνο στην ώρα του, να κάνει τις εργασίες του στην ώρα του και να αφήνει χρόνο για ξεκούραση. Όταν φτιάχνετε ένα πρόγραμμα για το παιδί της πρώτης δημοτικού, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι διαθέτει αρκετό χρόνο για ύπνο. Στο νηπιαγωγείο ή στο σπίτι πριν από το σχολείο, το παιδί κοιμόταν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τώρα δεν μπορεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, πράγμα που σημαίνει ότι το παιδί πρέπει να κοιμάται αρκετά το βράδυ. Τουλάχιστον 10-12 ώρες θα πρέπει να διατίθενται για τον ύπνο του παιδιού της πρώτης δημοτικού.

Το πρωί, όταν ξυπνάει το παιδί, μπορεί να μην είναι πάντα χαρούμενο αμέσως. Επομένως, το σώμα χρειάζεται να τονωθεί και να ενισχυθεί με τη βοήθεια πρωινών ασκήσεων. Συνιστάται να τις κάνετε σε ανοιχτό μπαλκόνι ή με ανοιχτό παράθυρο, ώστε το παιδί να μπορεί να αναπνέει καθαρό αέρα. Ένα παιδί 6-7 ετών πρέπει να κάνει ασκήσεις για 10-15 λεπτά. Αυτός ο χρόνος μπορεί να περιλαμβάνει έως και 7 απλές αλλά ποικίλες ασκήσεις.

Τα παιχνίδια ενός μαθητή της πρώτης δημοτικού μετά το σχολείο και κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον τρεις ώρες. Δεν μπορείτε να επιτρέψετε σε ένα παιδί στην πρώτη τάξη να διαβάζει μόνο μαθήματα - αυτό θα έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό του σύστημα και στη γενική ευεξία. Επίσης, ενθαρρύνετε το παιδί σας να πηγαίνει βόλτες και είναι επιθυμητό αυτή τη στιγμή το παιδί να μην περπατάει μόνο στον δρόμο, αλλά και να κάνει πατίνια, σκι και ποδήλατο.

Ένα παιδί στην πρώτη δημοτικού θα προσαρμοστεί σε ένα νέο περιβάλλον πολύ πιο γρήγορα αν οι ενήλικες το βοηθήσουν, χρησιμοποιώντας όλη τους την εμπειρία και την ικανότητά τους να διαχειρίζονται σωστά τον χρόνο.