Ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία χρειάζονται για να ελέγξουν την αντοχή των οστών και τον έλεγχο βάρους;
Το αλουμίνιο είναι ένα μικροστοιχείο, χωρίς το οποίο η φυσιολογική ανάπτυξη των οστών και του συνδετικού ιστού είναι αδύνατη.
Αυτό το μικροθρεπτικό δεν μυρίζει πολύ καλά, επομένως, στα ελληνικά, το όνομα "βρώμιο" μεταφράζεται ως "δυσοσμία".
Το ιώδιο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα χημικά στοιχεία για το σώμα μας.
Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική για το σώμα μας, γιατί η αρμονική πρόσληψη βιταμινών βοηθάει να φανεί καλή.
Το κάλιο (Κ) είναι πολύ σημαντικό για το σώμα. Το κάλιο περιέχεται στα τοιχώματα των κυττάρων και των τριχοειδών αγγείων
Το ασβέστιο (Ca) παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος και επίσης αποτελεί μέρος των οστών και των δοντιών.
Η ικανότητα ανάκτησης χωρίς κανένα λόγο μπορεί να προκαλέσει, φαίνεται, χρήσιμη για την ορμόνη του σώματος - την προγεστερόνη.
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα κύρια και ζωτικής σημασίας προϊόντα. Δεν υπάρχει πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα. Μόνο με τη διάσπαση των ιστών, οι πρωτεΐνες χωρίζονται σε αυτές με την απελευθέρωση αμινοξέων, οι οποίες πηγαίνουν για να διατηρήσουν τη σύνθεση των πρωτεϊνών άλλων, πιο ζωτικών ιστών και κυττάρων.
Οι υδατάνθρακες είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας: 1 g υδατανθράκων με την πλήρη διάσπαση απελευθερώνει 16,7 kJ (4 kcal). Επιπλέον, οι υδατάνθρακες ως μέρος της βλεννοπολυσακχαριτών του συνδετικού ιστού, και με τη μορφή του συμπλόκου ενώσεων (γλυκοπρωτεΐνες, λιποπολυσακχαρίτες) είναι δομικά στοιχεία του κυττάρου, καθώς επίσης και συστατικά ορισμένων δραστικών βιολογικών ουσιών (ένζυμα, ορμόνες, ανοσοποιητικό φορείς et al.). ωαγβ