Ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος και την ευημερία

Μερικές φορές δεν καταλαβαίνουμε γιατί ξεκινάμε να χάνουμε πολύ ή να βελτιώνουμε το βάρος. Πιστεύουμε ότι η υπερβολική ενοχή και το γεγονός ότι κινούμαστε λίγο. Στην πραγματικότητα, η αιτία μπορεί να είναι μια ορμονική ανισορροπία στο σώμα. Ποιες ορμόνες μπορεί να φταίει γι 'αυτό;

[1]

Οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι οι ένοχοι υπερβολικού βάρους

Οι θυρεοειδικές ορμόνες παράγουν τον θυρεοειδή αδένα. Οι κύριες 2 από αυτές είναι η ορμόνη Τ3 και η ορμόνη Τ4. Συμμετέχουν σε μεταβολικές διεργασίες. Χάρη σε αυτές τις ορμόνες, μπορούμε να αισθανόμαστε μια βιασύνη ενέργειας ή, αντίστροφα, την έλλειψη. Αυτές οι ορμόνες ελέγχονται από το πώς τα κύτταρα μας είναι κορεσμένα με νεύρο και πώς τα ξοδεύουμε.

Αν οι θυρεοειδείς ορμόνες είναι ανεπαρκείς στο σώμα, μπορούμε να ανακάμψουμε πολύ γρήγορα και απαρατήρητα, καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και δίαιτες χαμηλών θερμίδων δεν μπορούν να βοηθήσουν.

Εάν οι θυρεοειδείς ορμόνες είναι πιο τοποθετημένες, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μόνο βάναυση επιθέσεις της όρεξης. Στη συνέχεια, βέβαια, γινόμαστε καλύτεροι και πάλι, και αυτή η διαδικασία είναι πολύ γρήγορη.

Για να αποφύγετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, με την πάροδο του χρόνου, επικοινωνήστε με τον ενδοκρινολόγο για ορμονικές εξετάσεις στο επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα.

Κορτιζόλη - μια ορμόνη άγχους και υπερβολικού βάρους

Αυτή η ορμόνη αρχίζει αμέσως να παράγει στο σώμα μας σε υψηλές δόσεις, μόλις βιώσουμε ερεθισμό, άγχος ή φόβο. Δεν είναι περίεργο ότι ονομάζεται ορμόνη στρες. Μόλις αυξηθεί το επίπεδο κορτιζόλης στο σώμα, μπορούμε να κερδίσουμε βάρος. Γιατί;

Το γεγονός είναι ότι με την αύξηση της ποσότητας κορτιζόλης, υπάρχει αυτόματη αύξηση στην παραγωγή αδρεναλίνης. Και αυτό οδηγεί σε οξεία επιθέσεις πείνας. Παρατήρησα ότι πολλοί άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει το άγχος αμέσως αρχίζουν να την εκμεταλλεύονται; Δεν μπορείτε να τους κατηγορήσετε γι 'αυτό, επειδή το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος οδηγεί σε μια απαράδεκτη επιθυμία να τρώμε όλο και περισσότερο.

Εάν είστε συνεχώς σε κατάσταση στρες, τότε το επίπεδο των "ορμονών όρεξης" στο αίμα σας είναι υψηλό. Έτσι, θα είναι όλο και πιο δύσκολο να ελέγχετε την πείνα σας. Είναι καλύτερα να δείτε έναν γιατρό για ορμονικό έλεγχο. Αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθούν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος.

[2], [3], [4], [5]

Γλυκαγόνο και ινσουλίνη

Αυτές είναι ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Θυμηθείτε τα λεγόμενα τεστ σακχάρου στο αίμα; Αυτές είναι οι δοκιμές που δείχνουν ακριβώς το επίπεδο γλυκόζης. Οι ορμόνες γλυκαγόνη και ινσουλίνη ονομάζονται επίσης ορμόνες που αντιστέκονται στις επιδράσεις της γλυκόζης.

Όσο περισσότερη ινσουλίνη, τόσο περισσότερο μπορεί να μειώσει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διαβητικοί αντιμετωπίζονται γι 'αυτούς. Όταν εκτίθεται στην ινσουλίνη, η γλυκόζη από το αίμα μετακινείται στα μυϊκά κύτταρα. Και αυτό οδηγεί είτε σε λιπαρές καταθέσεις, από τις οποίες νιώθουμε παχύτερες και πιο στερεές, είτε στην ανάπτυξη της ενέργειας που χρησιμοποιούμε για εργασία, σεξ και αναψυχή.

Να θυμάστε ότι αν αυξηθεί το επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα, η γυναίκα αρχίζει να πυκνώνει τη μέση. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα με το οποίο μπορείτε να αναγνωρίσετε δυσλειτουργίες σε ορμονικό υπόβαθρο.

Όσον αφορά τη γλυκαγόνη, αυτή η ορμόνη δρα εντελώς διαφορετικά από την ινσουλίνη. Δηλαδή, αυξάνει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Το γλυκαγόνη προάγει ότι το ήπαρ μας, όπως ήταν, ωθεί τη γλυκόζη στο αίμα από το λίπος, εισέρχεται στα μυϊκά κύτταρα και καίγεται εκεί.

Έλα στο χρόνο ορμονικές δοκιμές και να είναι υγιείς.