Η αποφυγή gadget για λίγες ημέρες θα αυξήσει την πνευματική απόδοση
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Στον σύγχρονο κόσμο, οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής. Τώρα σχεδόν κάθε σπίτι έχει φορητούς υπολογιστές, υπολογιστές και ταμπλέτες, και νέα μοντέλα κινητών τηλεφώνων εμφανίζονται, όπως τα μανιτάρια μετά τη βροχή, παρακολουθείτε απλά. Είναι αδύνατο να διαφωνήσετε με το γεγονός ότι όλα αυτά τα gadgets και συσκευές κάνουν τη ζωή ενός ατόμου ευκολότερη και πιο βολική. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα θα συμφωνήσουν ότι τέτοιες χρήσιμες και απαραίτητες ηλεκτρονικές συσκευές, παρ' όλα αυτά, έχουν αποξενώσει τον άνθρωπο από τη φύση, και τα παιδιά από την ψυχαγωγία με τους συνομηλίκους στην αυλή. Το Διαδίκτυο συχνά μας καθυστερεί στα δίκτυά του και ξεχνάμε για το χρόνο.
Τα αποτελέσματα της έρευνας των επιστημόνων δημοσιεύονται στις σελίδες του επιστημονικού περιοδικού PLoS ONE.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα λένε ότι αν αφήσετε τον υπολογιστή, αφήστε τον αναγνώστη σπίτι τηλεφώνου, e-book, καθώς και όλα τα πιθανά gadgets και να περάσουν λίγο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είναι δυνατόν να βελτιωθεί πνευματικό δυναμικό της.
Διαβάστε επίσης:
- Τα tablet και τα κινητά τηλέφωνα προκαλούν διαταραχές ύπνου
- 10 gadgets και εφαρμογές που θα βελτιώσουν τον ύπνο σας
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι οι άνθρωποι που πέρασαν τέσσερις έως έξι ημέρες στη φύση και στερήθηκαν την ευκαιρία να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές συσκευές έδειξαν τα καλύτερα αποτελέσματα κατά την εκτέλεση δημιουργικών εργασιών.
Η μελέτη περιελάμβανε 54 Αμερικανούς ενήλικες (μέση ηλικία 28 ετών) που πέρασαν έξι ημέρες περιτριγυρισμένες από τη φύση, σε μια πεζοπορία, χωρίς καμία ηλεκτρονική συσκευή.
Πριν από την έναρξη του πειράματος, 24 άτομα απάντησαν σε 10 ερωτήσεις ειδικό τεστ, το οποίο αναπτύχθηκε στα 60 χρόνια του εικοστού αιώνα και χρησιμοποιήθηκε για να προσδιοριστεί το επίπεδο της ανθρώπινης δημιουργικότητας, και την ικανότητα να αντιμετωπίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά το άγχος και δυσάρεστες καταστάσεις. Κατά μέσο όρο σημείωσαν 4,14 μονάδες. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες στο πείραμα πέρασαν την ίδια δοκιμή, αλλά ήδη κατά την επιστροφή και εμφάνισαν σημαντικές βελτιώσεις - έδωσαν 50% πιο σωστές απαντήσεις και βαθμολόγησαν κατά μέσο όρο 6,08 μονάδες.
Οι ειδικοί λένε ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο χόμπι, αλλά και η δυνατότητα να «αερίζεται το μυαλό». Οι άνθρωποι που είναι σπάνια στη φύση, κάθονται συνεχώς πίσω από τις οθόνες υπολογιστών και δεν διαχωρίζονται από τα υπόλοιπα επιτεύγματα των σύγχρονων τεχνολογιών, με το πέρασμα του χρόνου όλο και πιο δύσκολο να συγκεντρωθούν και να χάσουν την ευκαιρία να δημιουργήσουν νέες ιδέες.
«Έδειξα πώς ακόμη και μια τετραήμερη βόλτα μπορεί να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες ενός ανθρώπου. Τα υπόλοιπα από τις ηλεκτρονικές συσκευές ενισχύουν τη δημιουργικότητα και βελτιώνουν τις γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου, λένε οι ερευνητές. "Η έρευνά μας για άλλη μια φορά αποδεικνύει ότι η αλληλεπίδραση με τη φύση έχει πραγματικά και απτά πλεονεκτήματα για δημιουργικές λύσεις στα προβλήματα."
Οι επιστήμονες συχνά συνιστάται να είναι σε εξωτερικούς χώρους και να απολαύσουν τη φύση στην πραγματικότητα, και όχι να καταστρέψει τη σωματική και ψυχική υγεία του, κάθεται μέρα για οθόνες, όλο και περισσότερο βυθίζεται στον εικονικό κόσμο του Διαδικτύου.