10 gadgets και εφαρμογές που θα βελτιώσουν τον ύπνο σας

Εάν δεν έχετε ακούσει ποτέ συσκευές που είναι σε θέση να παρακολουθούν τον ύπνο και να σας ξυπνούν πιο τρυφερά από οποιοδήποτε άτομο, τότε ήρθε η ώρα να τους γνωρίσετε.

Διαβάστε επίσης:

• Η αποτυχία των συσκευών για λίγες μέρες θα αυξήσει τη διανοητική ικανότητα
• Τα tablet και τα κινητά τηλέφωνα προκαλούν διαταραχές ύπνου

• Ξυπνητήρι Philips Wake-Up Light Plus

Ξυπνήστε με ευχαρίστηση; Δεν υπάρχει πρόβλημα! Η βοήθεια είναι η Philips Wake-up Light Plus, η οποία μπορεί να προσφέρει την πιο άνετη αφύπνιση. Η αρχή της δράσης της είναι πολύ απλή, αλλά αρκετά αποτελεσματική ώστε να μην κάνει την καθημερινή ανάκαμψη σας οδυνηρή βασανιστήρια, αλλά μάλλον ευχάριστη διαδικασία. Το φωτιστικό αυξάνει σταδιακά τη φωτεινότητα του φωτός, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή ενεργειακών ορμονών. Το φως χτυπά απαλά το πρόσωπο του ατόμου όταν το παράθυρο είναι ακόμα σκοτεινό. έτσι η άνοδος δεν φαίνεται τόσο τρομερή. Επιπλέον, ξυπνήστε θα είναι μερικά μπιπ για το γούστο σας. Μπορεί να είναι χαλαρή μουσική, birdong, κουδούνια ή ήχους αφρικανικής ζούγκλας. Και κανένα φρικτό τρικλίνι, που ακούγονται από κανονικούς συναγερμούς, αναγκάζοντάς μας να πηδήξουμε από το κρεβάτι με τα μάτια για πέντε λεπτά.

• Έξυπνο ξυπνητήρι Gear4 Ανανέωση ρολογιού ξυπνητηριού

Αυτός ο θαυματουργός ξυπνητήρι παρακολουθεί τη φάση του ύπνου με τη βοήθεια αισθητήρων που καταγράφουν τις κινήσεις και τους ήχους ενός ύπνου που τα επεξεργάζεται. Τώρα δεν έχει νόημα να τοποθετήσετε το iPhone δίπλα σε αυτό ή να το τοποθετήσετε κάτω από το μαξιλάρι - απλά εκτελέστε μια ειδική εφαρμογή από το App Store και εγκαταστήστε το τηλέφωνο στην αποβάθρα από το Gear4. Το iPhone ή το iPad θα επεξεργάζεται τις πληροφορίες που μεταδίδονται μέσω του πίνακα επαφής της βάσης και θα τις μετατρέπει σε γραφικά. Ο συναγερμός θα τσιμπήσει στον καθορισμένο χρόνο, λαμβάνοντας υπόψη τη φάση του ύπνου που είναι πιο άνετη για τους ρυθμούς σας.

• Αντιμετώπιση της αϋπνίας Pzizz

Για μερικούς ανθρώπους η εμβάπτιση στην αγκαλιά του Μορφέα δεν είναι δύσκολη, αλλά άλλοι έχουν χρόνο να μετρήσουν όχι εκατό ελέφαντες πριν κοιμηθούν. Στην περίπτωση αυτή, η εφαρμογή για Android και iPhone Pzizz, η οποία ρυθμίζει τον ύπνο σύμφωνα με τους κύκλους, θα γίνει πραγματικός βοηθός σε άτομα με διαταραχές ύπνου. Ένα μοναδικό σύστημα ήχου θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και τελικά να κοιμηθείτε. Αντί να συμπεριλάβετε τα εγγεγραμμένα κομμάτια και να περιμένετε μέχρι να σας ξυπνήσουν, η εφαρμογή Pzizz δημιουργεί ένα διαφορετικό κομμάτι ήχου. Για αυτό, το πρόγραμμα χρησιμοποιεί έναν δομημένο τυχαίο αλγόριθμο. Σύμφωνα με τους προγραμματιστές, η εφαρμογή είναι ικανή να παράγει περίπου 100 δισεκατομμύρια συνδυασμούς.

• Χαλάρωση Σύστημα ηρεμίας για ηρεμία

Το σύστημα περιλαμβάνει 24 χαλαρωτικούς ήχους που θα δημιουργήσουν μια ήρεμη και άνετη ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιό σας. Οι ήχοι της φύσης θα απορροφηθούν από τον θόρυβο που σας εμποδίζει να ηρεμήσετε ειρηνικά. Αυτή η συσκευή έχει τη δυνατότητα να απενεργοποιείται, σταδιακά να εξασθενεί. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να μεταφέρετε πραγματικά στην αγκαλιά της φύσης, και πώς να ξεκουραστείτε.

• Ο καταγραφέας του Sleep Talk θα σας πει για το όνειρό σας

Μιλάτε σε ένα όνειρο; Αν είστε πάντα ενδιαφέρονται για το είδος των μαργαριτάρια που δίνετε όταν κοιμάστε, τότε αυτό το gadget είναι αυτό που χρειάζεστε. Με την ευκαιρία, αν προσπαθήσετε ανεπιτυχώς να αποδείξετε το δεύτερο εξάμηνο ότι αυτός ή αυτή snores σε ένα όνειρο, τότε Sleep Talk Recorder θα έρθει και πάλι στη διάσωση. Αυτή η συσκευή δεν είναι μόνο ένα dictaphone, είναι ικανή να ταξινομεί τους ήχους και τις σκανδάλες του ύπνου σε χιλιοστά του δευτερολέπτου.

• Zeo Sleep Manager Pro

Πρόκειται για μια εφαρμογή για κινητά που είναι συμβατή με iOS και Android. Με τη βοήθεια των αισθητήρων, ο διαχειριστής του Zeo Sleep διαβάζει πληροφορίες σχετικά με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας και σας ξυπνά για την αφύπνιση του ύπνου. Με την ευκαιρία, το επόμενο πρωί, η αίτηση θα πει στον ιδιοκτήτη για την ποιότητα του ύπνου του, υπολογίζοντας τα πάντα σε σημεία.

• Μικρός βοηθός FitBit Ultra

Αυτό το gadget είναι αρκετά μικρό και είναι προσαρτημένο στον καρπό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το πρωί μπορείτε να δείτε τις πληροφορίες σχετικά με τη νυχτερινή σας ανάπαυση. Το Gadeget θα σας πει πόσες φορές τη νύχτα ξυπνήσατε, πόση ώρα ήταν στο κρεβάτι και την ώρα της νυχτερινής σας ανάπαυσης. Και δεν υπολογίζονται οι φάσεις του ύπνου και τα διαγράμματα.

• Σφάλμα αστραπής - το σκουλήκι κραγιόν

Αυτή η εφαρμογή για χρήστες Android σας επιτρέπει να επιλέξετε τον σωστό ήχο για σας από περισσότερα από 200 διαφορετικά κομμάτια. Κατάλληλο για άτομα που δεν συνηθίζουν να κοιμούνται σε πλήρη σιωπή. Η εφαρμογή μπορεί να αναπαράγει τον ήχο της στάχτης βροχής στις στέγες, τη βροντή ή τον ήχο περνώντας τα αυτοκίνητα.

• Runaway Clocky

Αυτή η συσκευή δεν σας επιτρέπει να αλλάζετε επανειλημμένα το ξυπνητήρι, έτσι ώστε να περάσουν άλλα πέντε λεπτά στο κρεβάτι. Εάν δεν έχετε χρόνο να το απενεργοποιήσετε, γράψτε το πάει! Πρέπει να βγείτε από κάτω από τη ζεστή κουβέρτα και ... να την πιάσετε για να σταματήσετε τα χαρούμενα τρικλίνια. Διαφορετικά, το ρολόι ξυπνητηριού στους τροχούς θα κυλήσει γύρω από το πάτωμα και θα φάει τον εγκέφαλο σας με ένα τρελό τίναγμα. Και έτσι για 50 δευτερόλεπτα, μετά την οποία θα ξεκουραστεί λίγο και θα ξεκινήσει ξανά τους άγριους χορούς του. Με την ευκαιρία, μια καλή αγορά για τους γονείς που κάθε πρωί παλεύουν με την υπνηλία των παιδιών τους.

• Ξυπνητήρι κύκλου αναμονής ή πώς να σηκωθείτε με το δεξί πόδι

Παρά το γεγονός ότι τα συνηθισμένα ξυπνητήρια εκτελούν το καθήκον τους, αγνοούν εντελώς τις φυσιολογικές πτυχές του ύπνου. Αυτό το έξυπνο ξυπνητήρι θα σας εξοικονομήσει από μια αγχωτική αφύπνιση και θα σας βοηθήσει να σηκωθείτε με το δεξί πόδι. Η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε την ίδια στιγμή που το σώμα σας είναι το πιο σημαντικό. Αν αναλύσετε τη φάση ύπνου, το Ξυπνητήρι Κύκλου Αναμονής θα σας ξυπνήσει στον βέλτιστο χρόνο για αυτό.