5 λόγοι για να χρησιμοποιήσετε ψευδάργυρο για κρυολογήματα
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου δεν μπορούν μόνο να μειώσουν τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος, αλλά και να προστατεύσουν το σώμα από τη μόλυνση. Αυτό το στοιχείο υπάρχει σε ορισμένα προϊόντα και είναι σημαντικό για την υγεία μας .
Διαβάστε επίσης:
Ο ψευδάργυρος μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος
Οι προετοιμασίες με ψευδάργυρο θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των ψυχρών συμπτωμάτων όπως: αίσθηση του γρατσουνίσματος και της ξηρότητας στο λαιμό, συμβάλλουν στην μαλάκυνση του βήχα. Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα φάρμακα με βάση τον ψευδάργυρο μπορούν ακόμη και να καταστρέψουν τον ιό της γρίπης. Αυτή η θεωρία δεν έχει αποδειχθεί ακόμη, αλλά είναι γνωστό ότι ο ψευδάργυρος αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των ιικών σωματιδίων. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες, με βάση αρκετά πειράματα που αφορούσαν 2 121 άτομα. Οι υψηλές δόσεις ήταν πιο αποτελεσματικές από τις χαμηλές δόσεις, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με το ποσό ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας. Είναι άγνωστο τι ακριβώς δόση είναι αποτελεσματική στην περίπτωση υπερδοσολογίας, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται παρενέργειες, όπως δυσάρεστη γεύση στο στόμα, ναυτία, και, επίσης, υποφέρουν από κρίσεις διάρροιας.
Ο ψευδάργυρος θα συντομεύσει τη διάρκεια της νόσου
Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η πρόσληψη παρασκευασμάτων που περιέχουν ψευδάργυρο, που θα βοηθήσει με το κρυολόγημα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ο ψευδάργυρος μειώνει τη διάρκεια της ασθένειας κατά σχεδόν 40%. Αυτή η επίδραση εξηγείται από το γεγονός ότι ο ψευδάργυρος έχει επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και είναι σημαντική για την ανθεκτικότητα του οργανισμού στις λοιμώξεις.
Εφέ πλασέμπο
Οι επιστήμονες προτείνουν ότι το φαινόμενο placebo παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτυχή ανάκαμψη. Αυτό σημαίνει ότι κάποιο είδος σύνδεσης μεταξύ του νου και του σώματος βοηθά στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Ως εκ τούτου, η διάθεση του ατόμου για ανάκτηση, η λήψη φαρμάκων σε συνδυασμό με ξεκούραση και άφθονο υγρό, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ασθένεια ταχύτερα.
Οι σωστές δόσεις ψευδαργύρου αυξάνουν την ανοσία
Όπως έχουμε ήδη πει, ο ψευδάργυρος είναι ένα ζωτικής σημασίας ορυκτό για την ανθρώπινη υγεία. Υποστηρίζει το έργο του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε ένα βέλτιστο επίπεδο και είναι ένας εξαιρετικός αμυντικός ενάντια στις επιθέσεις ιών. Η έλλειψη ψευδαργύρου είναι επικίνδυνη για τις ιδιαίτερα ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού - τους ηλικιωμένους και τα μικρά παιδιά. Διατηρήστε την κανονική ποσότητα του ψευδαργύρου στο σώμα με τη χρήση τροφές πλούσιες σε αυτό το στοιχείο, για παράδειγμα, όσπρια (φασόλια, φακές), βοδινό κρέας, πουλερικά, ξηροί καρποί, τα δημητριακά και τα προϊόντα ολικής άλεσης.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Ο ψευδάργυρος προωθεί την επούλωση τραυμάτων
Μιλήσαμε για το γεγονός ότι ο ψευδάργυρος βοηθά την ανοσία να αντέξει τους παθογόνους ιούς, αλλά επιπλέον επιταχύνει επίσης την ανάπτυξη των κυττάρων. Αυτό το φυσικό στοιχείο συμβάλλει στην ταχεία επούλωση τραυμάτων και κοπών. Φυσικά, οι περικοπές και τα τραύματα δεν είναι ψυχρά συμπτώματα, αλλά τώρα ξέρετε πώς να επιταχύνετε τη θεραπεία τους.