Βιταμίνες και αλλεργίες

Η λέξη αλλεργία μεταφράζεται από τα ελληνικά ως ξένη, διαφορετική, αλλόκοτη. Το σώμα αντιδρά με αλλεργίες σε ουσίες που είναι ξένες προς αυτό. Με τη βοήθεια βιταμινών, μπορείτε να εξομαλύνετε αυτές τις αντιδράσεις, καθώς και να βελτιώσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Θα σας πούμε πώς συμβαίνει αυτό.

Τι είναι μια αλλεργία;

Αυτή είναι η συμπεριφορά του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο αντιδρά πιο έντονα στο αλλεργιογόνο-διεγερτικό όσο πιο συχνά εισέρχεται στο σώμα.

Η αλλεργία είναι μια ασθένεια που οι γιατροί κατατάσσουν στην πρώτη θέση μεταξύ των πιο επικίνδυνων. Η αλλεργία είναι η κορυφαία μεταξύ των πιο κοινών ασθενειών. Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από αλλεργίες αυξάνεται κάθε χρόνο στον κόσμο. Τα τελευταία 10 χρόνια, ο αριθμός αυτών των ανθρώπων στον κόσμο έχει τριπλασιαστεί. Πώς σας φαίνεται αυτό το γεγονός;

Για να μην ενταχθείτε στις τάξεις τέτοιων ανθρώπων, είναι πολύ σημαντικό να αποτρέψετε την εμφάνιση αλλεργιών με τη βοήθεια βιταμινών από την παιδική ηλικία.

Μπορούν οι ίδιες οι βιταμίνες να προκαλέσουν αλλεργίες;

Ναι, μπορούν, αλλά όλα εξαρτώνται από το πώς εισήλθαν στον οργανισμό. Εάν οι βιταμίνες καταναλωθούν, δηλαδή εισέλθουν στον οργανισμό μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, δεν μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες (εκτός εάν υπερβεί η δοσολογία των βιταμινών).

Το θέμα είναι ότι όταν οι βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, συμμετέχουν στον μεταβολισμό. Οι αλλεργίες προκαλούνται από ουσίες με μεγάλα μόρια, και οι βιταμίνες έχουν μικρά μόρια, επομένως δεν δρουν ως αλλεργιογόνα.

Όταν όμως οι βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Ο λόγος είναι ότι οι πρωτεΐνες του αίματος επικαλύπτονται με μόρια βιταμινών και σε μεγάλες ποσότητες ταυτόχρονα.

Το σώμα αντιλαμβάνεται αυτές τις πολύπλοκες μοριακές δομές ως εχθρούς και αντιδρά με αλλεργία. Σε εξωτερικό επίπεδο, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως εξάνθημα (ειδικά στα παιδιά) ή προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα.

Για να μετριαστεί η επίδραση των φαρμακευτικών βιταμινών, είναι σημαντικό να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτά μαλακώνουν και εξουδετερώνουν την επίδραση των μορίων βιταμινών.

Αν παρατηρήσετε ότι είστε αλλεργικοί σε μια συγκεκριμένη βιταμίνη, θα πρέπει πρώτα να διακόψετε τη λήψη της και στη συνέχεια να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη διατροφή που σίγουρα θα πρέπει να ακολουθήσετε για να εξαλείψετε τις βλαβερές συνέπειες της αλλεργίας.

[ 1 ], [ 2 ]

Βιταμίνες και κάπνισμα

Αν ένα άτομο καπνίζει, χρειάζεται πολύ περισσότερες βιταμίνες για να εξουδετερώσει τις βλαβερές συνέπειες του καπνού στον οργανισμό. Το γεγονός είναι ότι το κάπνισμα μειώνει την ικανότητα απορρόφησης των βιταμινών. Και οι καπνιστές χρειάζονται επίσης αύξηση των δόσεων βιταμινών.

Για παράδειγμα, ένας συνηθισμένος μη καπνιστής χρειάζεται 0,6 κιλά μήλα την ημέρα για να αναπληρώσει τη βιταμίνη C. Αλλά αν ένα άτομο καπνίζει, αυτό δεν θα είναι αρκετό. Θα χρειαστεί 1 κιλό μήλα την ημέρα. Ένα μήλο περιέχει 10-15 mg ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C) ανά 100 γραμμάρια.

Όσον αφορά τις δόσεις βιταμινών, αντί για 80 mg βιταμίνης C την ημέρα, ένας καπνιστής θα χρειαστεί 120 mg αυτής της βιταμίνης.

Γιατί είναι δύσκολο να επιλέξετε βιταμίνες για άτομα με αλλεργίες

Υπάρχουν πολλές βιταμίνες στην αγορά, μια πολύ μεγάλη ποικιλία. Αλλά, παρ 'όλα αυτά, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε σωστά, καθώς ένα άτομο μπορεί να είναι αλλεργικό όχι στις ίδιες τις βιταμίνες, αλλά σε πρόσθετες ουσίες στο σύμπλεγμα. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να επιλέξετε λάθος σύμπλεγμα βιταμινών Β, καθώς και να κάνετε λάθη με τις δόσεις.

Ποιες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των αλλεργιών;

Εξαρτάται από τις εκδηλώσεις αλλεργίας που έχετε εντοπίσει στον εαυτό σας ή σε αγαπημένα σας πρόσωπα. Η μέθοδος θεραπείας με βιταμίνες θα εξαρτηθεί από αυτό. Εάν, για παράδειγμα, σας ενοχλεί συνεχώς η καταρροή και η βουλωμένη μύτη σας και φτερνίζεστε συνεχώς, αυτό μπορεί να είναι μια εκδήλωση αλλεργίας.

Σε πολλές περιπτώσεις, η πανθενόλη ή πανθενολικό οξύ βοηθάει. Οι γιατροί λένε ότι μετά από μόλις 30 λεπτά, ένα άτομο βιώνει σημαντική ανακούφιση. Ξεκινήστε με 100 mg ανά δόση και, αν αυτό δεν βοηθήσει, η δόση μπορεί να αυξηθεί περισσότερο από 2 φορές - έως και 250 mg ανά δόση.

Να είστε υγιείς και να μην υποφέρετε από αλλεργίες. Πάρτε βιταμίνες για το δικό σας όφελος και την πνευματική σας χαρά.