Διατροφή για προστατίτιδα

Οι περισσότεροι άνδρες αντιλαμβάνονται την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας και την ανικανότητα ως το τέλος της ζωής, έναν εφιάλτη που βάζει τέλος στη σεξουαλικότητά τους. Ένας από τους παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια τέτοια κατάσταση είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει τον προστάτη αδένα και έχει τον ιατρικό όρο προστατίτιδα. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνο σωματικά και ψυχολογικά δυσάρεστη, αλλά απαιτεί και άμεση ιατρική παρέμβαση. Δεν πρέπει να αγνοείται. Το πρωτόκολλο θεραπείας για αυτήν την ασθένεια περιλαμβάνει τόσο φαρμακευτική αγωγή όσο και φυσικοθεραπευτικές μεθόδους. Η διατροφή για την προστατίτιδα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση του προβλήματος.

[ 1 ]

Είναι απαραίτητη η δίαιτα για την προστατίτιδα;

Μετά τη διάγνωση αυτής της ασθένειας, ο θεράπων ιατρός πιθανότατα θα δώσει συστάσεις για διατροφικές προσαρμογές, αλλά ο ασθενής είναι σε θέση να εισαγάγει μόνος του τους απαραίτητους περιορισμούς. Επομένως, η απάντηση στο ερώτημα εάν μια δίαιτα είναι απαραίτητη για την προστατίτιδα είναι σαφής - θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας εάν ένας άνδρας θέλει να αποχαιρετήσει το πρόβλημά του το συντομότερο δυνατό.

Αλλά δεν πρέπει να αναστατωθείτε αμέσως, επειδή μια δίαιτα, όπως την αντιλαμβανόμαστε, δεν είναι απαραίτητη σε αυτή την περίπτωση. Δεν θα χρειαστεί να τηρήσετε μια αυστηρή δίαιτα με σημαντικούς περιορισμούς στα τρόφιμα. Με την προστατίτιδα, όπως και με πολλές άλλες ασθένειες, ένας άντρας απλά πρέπει να αφαιρέσει από το μενού του μια σειρά από τρόφιμα που είναι απαράδεκτα στη διατροφή για αυτή τη φλεγμονή.

Επομένως, είναι απαραίτητο να περιορίσουμε την πρόσληψη τροφής; Ναι, είναι! Παρακάτω θα εξετάσουμε τι είναι δυνατό και τι είναι καλύτερο να αποφεύγουμε με τη φλεγμονή του προστάτη αδένα.

[ 2 ], [ 3 ]

Ποια είναι η δίαιτα για την προστατίτιδα;

Έχει διαπιστωθεί ότι είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένοι κανόνες κατά τη σύνταξη ενός καθημερινού μενού για έναν άνδρα του οποίου το ιατρικό ιστορικό επιβαρύνεται με την εν λόγω ασθένεια. Ας εξετάσουμε τώρα ποια δίαιτα για προστατίτιδα συνταγογραφείται σε έναν τέτοιο ασθενή.

Το πρώτο και ίσως πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνει ένας εκπρόσωπος του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας είναι να εξαλείψει εντελώς, ή τουλάχιστον να μειώσει στο ελάχιστο, την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται. Και κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης της νόσου, ένας «ξηρός νόμος» ισχύει σίγουρα για έναν τέτοιο ασθενή.

Εάν η ασθένεια είναι χρόνια και έχει ξεκινήσει μια περίοδος πλήρους ανάρρωσης ή ύφεσης, ένας άνδρας δεν μπορεί να πίνει περισσότερο από ένα λίτρο μπύρας την ημέρα ή δύο ποτήρια οποιουδήποτε κρασιού ή ένα σφηνάκι (70 - 100 ml) οποιουδήποτε ισχυρού αλκοολούχου ποτού (τζιν, βότκα, ρούμι, ουίσκι, κονιάκ κ.λπ.).

Αξίζει να διευκρινιστεί ότι μιλάμε για ποιοτικά προϊόντα από εργοστάσια lekero - βότκας και κονιάκ. Αυτή η άδεια δεν ισχύει για χαμηλής ποιότητας bodyagi και moonshine αμφίβολης παρασκευής. Ένα ποτήρι τέτοιου κοκτέιλ μπορεί να στείλει έναν ασθενή σε νοσοκομειακό κρεβάτι και να επιδεινώσει την κατάσταση με τη θεραπεία της προστατίτιδας.

Απαγορεύονται επίσης τα ανθρακούχα ποτά, τα οποία ερεθίζουν τον βλεννογόνο του πεπτικού σωλήνα. Δεδομένου ότι ο προστάτης αδένας είναι «γείτονας» του εντέρου, ο ερεθισμός, και μαζί του η φλεγμονή, εξαπλώνεται σε αυτόν. Η δεύτερη απόχρωση που αποκλείει τα ανθρακούχα ποτά από τα επιτρεπόμενα προϊόντα είναι το γεγονός ότι η κύστη που συλλέγει ούρα γεμίζει γρήγορα, αρχίζοντας να πιέζει τον προστάτη, και ήδη υπόκειται σε φλεγμονή.

Διατροφή για προστατίτιδα και αδένωμα

Εάν η ασθένεια έχει επιδεινωθεί, ο άνδρας πρέπει να αλλάξει αμέσως τη διατροφή του, μεταβαίνοντας σε εύκολα και γρήγορα εύπεπτα και χρησιμοποιήσιμα προϊόντα. Η διατροφή για την προστατίτιδα και το αδένωμα είναι σχεδόν η ίδια, μια ιδιαίτερη θέση στην οποία καταλαμβάνουν οι λαχανικές καλλιέργειες, οι οποίες κατά προτίμηση καταναλώνονται ωμές ή υποβάλλονται σε ελάχιστη θερμική έκθεση. Διάφορα φρούτα χρησιμοποιούνται με παρόμοιο τρόπο.

Δεν πρέπει να τρώτε τηγανητά φαγητά, θα είναι πολύ πιο υγιεινά και θα χάσουν την ελάχιστη ποσότητα ουσιών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό εάν υποστούν επεξεργασία με ατμό, έρθουν στο τραπέζι του ασθενούς βρασμένα ή ψημένα. Ταυτόχρονα, η γεύση θα παραμείνει αμετάβλητη.

Ακόμα κι αν τα προϊόντα ζύμωσης γάλακτος δεν είναι από τα αγαπημένα σας, δεν πρέπει να αγνοήσετε την παρουσία τους στο τραπέζι σας. Δεν είναι μόνο θρεπτικά, αλλά έχουν και ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, κάτι που είναι απαραίτητο για την ανακούφιση του προβλήματος που έχει προκύψει.

Σε περίπτωση φλεγμονής του προστάτη αδένα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση οποιουδήποτε υγρού. Η ημερήσια ποσότητα αυτού που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα πρέπει να είναι από ενάμισι έως δύο λίτρα. Αυτή η ποσότητα περιλαμβάνει όλα τα υγρά, συμπεριλαμβανομένων των σούπας. Το απλό καθαρό νερό είναι καλό, αλλά για να αυξηθεί η βιταμινική αξία των ποτών, θα πρέπει να διαφοροποιείται με διάφορους χυμούς φρούτων και λαχανικών, μους, φρουτοποτά, κομπόστες από φρούτα και αποξηραμένα φρούτα, τσάγια βοτάνων και αφεψήματα.

Ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη δίαιτα Νο. 5 για τον ασθενή σύμφωνα με την ιατρική διαιτητική διατροφή, η οποία αντιστοιχεί στους περιορισμούς που έχουν συνταγογραφηθεί μετά την εκτομή της χοληδόχου κύστης και στη θεραπεία άλλων παθολογιών που σχετίζονται με διαταραχές του πεπτικού συστήματος.

Δεν πρέπει να «βγείτε» απότομα από τέτοιους περιορισμούς. Πρέπει να εισαγάγετε σταδιακά προϊόντα που είχαν αποκλειστεί προηγουμένως. Δεδομένου ότι μια γρήγορη μετάβαση σε μια καθημερινή διατροφή μπορεί να προκαλέσει επιστροφή της νόσου.

Η εγκατάλειψη των κακών συνηθειών, ένα ορθολογικό καθημερινό μενού και ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι σημαντικά για κάθε πάθηση υγείας, σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια τέτοια στάση απέναντι στην υγεία σας θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση, τις ανοσοποιητικές σας δυνάμεις σε υψηλό επίπεδο, κάτι που θα επηρεάσει αναπόφευκτα τόσο την αύξηση της λίμπιντο όσο και την αναπαραγωγική ικανότητα του σώματος.

Υπάρχουν ορισμένες διαφορές στους περιορισμούς στα προϊόντα για αυτές τις ασθένειες. Για την προστατίτιδα, αναφέρθηκε ήδη παραπάνω, και για το αδένωμα, τα ακόλουθα χαρακτηριστικά της διατροφής αφαιρούνται από τη διατροφή:

• Λευκές ποικιλίες ψωμιού.
• Καφές.
• Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση προϊόντων κρέατος. Το χοιρινό αποκλείεται εντελώς.
• Όλα τα κονσερβοποιημένα προϊόντα.
• Ζάχαρη, καραμέλες, ζαχαρώδη.
• Δυνατό μαύρο τσάι.
• Μαρινάδες.
• Δεν επιτρέπονται αλκοολούχα ποτά για κατανάλωση.
• Ζωικά λίπη.
• Αλας.
• Η έλλειψη πρωτεΐνης αντισταθμίζεται εν μέρει από θαλασσινά, άπαχο κρέας και προϊόντα ψαριού (40%), και το υπόλοιπο 60% καλύπτεται από φυτική πρωτεΐνη: σόγια, φακές, φασόλια, κόκκινα φασόλια, πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Διατροφή για οξεία προστατίτιδα

Τα κύρια συμπτώματα της οξείας φάσης της νόσου είναι:

• Αρκετά συχνές παρορμήσεις και επώδυνη ούρηση ή, αντίθετα, στασιμότητα ούρων.
• Αυξημένη θερμοκρασία ορθού (έως 38°C).
• Οξέα συμπτώματα πόνου στην πρωκτική και περινεϊκή περιοχή.
• Εάν δεν ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα, η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει τους 40°C και ο πόνος να γίνει έντονος.
• Στο φόντο της υψηλής θερμοκρασίας, εμφανίζονται ναυτία και έμετος, το σώμα αρχίζει να νικάει τον πυρετό.

Η δίαιτα για την οξεία προστατίτιδα δεν είναι προληπτική, αλλά θεραπευτική. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποκλείσετε αμέσως από τη διατροφή σας τροφές που μπορούν να ερεθίσουν τον βλεννογόνο του γαστρεντερικού σωλήνα, κάτι που αναπόφευκτα οδηγεί σε αύξηση της φλεγμονώδους διαδικασίας που επηρεάζει τον προστάτη αδένα. Ο σκοπός των διατροφικών περιορισμών στην οξεία μορφή της νόσου είναι η ανάγκη βελτιστοποίησης της λειτουργίας του προστάτη.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν η ασθένεια επιδεινωθεί είναι να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας:

• Αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά.
• Ξινά φρούτα.
• Κρεμμύδια, πιπεριές, σκόρδο και, κατά συνέπεια, πικάντικα πιάτα.
• Επιτρέπουν στα ούρα να αποκτήσουν ιδιότητες που, όταν περνούν μέσα από τους ουρητήρες, ερεθίζουν τα τοιχώματα, διεγείροντας έτσι τη φλεγμονή.
• Καπνιστά προϊόντα.
• Δυνατό τσάι, κακάο και καφές.
• Διατήρηση.
• Προάγουν την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων που παρέχουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα πυελικά όργανα, μειώνοντας έτσι τη ροή του αίματος στον προστάτη αδένα και πιέζοντας την ουρήθρα.
• Όσπρια, ξινολάχανο και άλλες τροφές που οδηγούν σε αυξημένο μετεωρισμό.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή ενός ασθενούς:

• Χυλός δημητριακών: φαγόπυρο, κριθάρι, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης και άλλα. Διεγείρουν την εντερική περισταλτική.
• Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται θα πρέπει να αυξηθεί σε ενάμισι έως δύο λίτρα, γεγονός που θα επιτρέψει την «αραίωση» των ούρων, καθιστώντας τα λιγότερο συμπυκνωμένα. Αυτό θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων, τα οποία προάγουν την ταχύτερη ανάρρωση, έχοντας βακτηριοκτόνο δράση στο σώμα του ασθενούς.
• Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ελαφριά, να χωνεύονται και να απορροφώνται γρήγορα από τον οργανισμό. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να ξοδέψει περισσότερη ενέργεια στην καταπολέμηση της ασθένειας, αντί για την επεξεργασία των τροφίμων.

[ 7 ]

Διατροφή για χρόνια προστατίτιδα

Τα συμπτώματα της εν λόγω νόσου, η οποία βρίσκεται σε χρόνια μορφή, διαφέρουν κάπως από το οξύ στάδιο:

• Τα συμπτώματα του πόνου δεν είναι παλλόμενα, όπως στην οξεία προστατίτιδα, αλλά πονάνε, εντοπίζονται στο περίνεο, αλλά ακτινοβολούν στο ιερό οστό και το ουρογεννητικό σύστημα.
• Εμφανίζεται δυσκολία στην ούρηση.
• Κνησμός εμφανίζεται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• Μειωμένη λίμπιντο.
• Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, εμφανίζεται ανικανότητα.

Η δίαιτα για τη χρόνια προστατίτιδα είναι τόσο θεραπευτική όσο και προληπτική. Στο πλαίσιο της σωματικής και κινητικής δραστηριότητας, η ζωή ενός άνδρα βελτιώνει σημαντικά την ποιότητά της και η ασθένεια μεταβαίνει σε ένα επίπεδο σταθερής ύφεσης.

Εάν η οξεία προστατίτιδα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί εντός τριών μηνών, η ασθένεια γίνεται χρόνια. Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά δύσκολη στη θεραπεία, αλλά η σύνθετη θεραπεία, στην οποία μια σωστά επιλεγμένη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, μπορεί, αν όχι να απαλλάξει εντελώς έναν άνθρωπο από το πρόβλημα, τουλάχιστον να μειώσει την προβληματική φύση και τη δυσφορία του.

Το κύριο αξίωμα αυτής της δίαιτας είναι η μετριοπάθεια. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει ένας ασθενής είναι να εγκαταλείψει τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ και καφεΐνη. Δεν μιλάμε για πλήρη άρνηση, μερικές φορές μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τον εαυτό σας με ένα ποτήρι κρασί ή ένα σφηνάκι βότκα, αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι ένα σύστημα.

Είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το δυνατό μαύρο τσάι με πράσινες ποικιλίες. Εκτός από το γεγονός ότι το υγρό αραιώνει τα ούρα και βοηθά στον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος, το τσάι έχει επίσης ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε όλες τις λιπαρές τροφές από τη διατροφή σας. Άλλωστε, τα λιποκύτταρα οδηγούν στο σχηματισμό πλακών χοληστερόλης, οι οποίες δεν αποβάλλονται από το ανθρώπινο σώμα, αλλά συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Τα βύσματα χοληστερόλης εμποδίζουν την «παροχή» οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του προστάτη. Επιπλέον, τα λιποκύτταρα που έρχονται με την τροφή μεταβολίζονται σε ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του πεπτικού σωλήνα, τις οδούς απέκκρισης ούρων, γεγονός που τροφοδοτεί μόνο τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί στο ελάχιστο η κατανάλωση τηγανητών τροφίμων, δίνοντας προτίμηση στα ψημένα και βραστά τρόφιμα. Κανείς δεν μιλάει για πλήρη άρνηση, είναι απαραίτητο μόνο να μειωθεί το ποσοστό τέτοιων πιάτων στη διατροφή του ασθενούς.

Για τον ίδιο λόγο, για να μειώσετε τον ερεθισμό, θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού, καθώς και των καυτερών μπαχαρικών και καρυκευμάτων. Θα πρέπει να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή σας τα τουρσί και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τη μαγιονέζα, την adjika και τα παρόμοια.

Αλλά δεν πρέπει να κάνετε τσιγκουνιές στα λαχανικά και τα φρούτα, θα πρέπει να αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος μιας τέτοιας διατροφής. Πλούσια σε χονδροειδείς φυτικές ίνες, αυτά τα προϊόντα βοηθούν στη βελτίωση της επεξεργασίας και της κυκλοφορίας της τροφής μέσω των εντέρων, βελτιώνοντας την πέψη. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.

Όταν εξαιρείται μια ορισμένη ποσότητα προϊόντων κρέατος από τη διατροφή, η έλλειψη πρωτεΐνης θα πρέπει να αναπληρώνεται με φυτική πρωτεΐνη, η οποία μπορεί να είναι φασόλια, σόγια, φασόλια, τυρί cottage, άπαχο κρέας, θαλασσινά και θαλασσινά ψάρια.

Στη χρόνια πορεία της νόσου, ο οργανισμός του ασθενούς θα πρέπει να λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα ψευδαργύρου μέσω της τροφής. Αυτό το χημικό στοιχείο είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό ενός ασθενούς με προστατίτιδα. Έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του προστάτη αδένα, προάγει την επαρκή παραγωγή σπέρματος και εξασφαλίζει φυσιολογική στύση. Η έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό ενός άνδρα μπορεί να προκαλέσει ανδρική υπογονιμότητα.

Συνιστάται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ψευδάργυρο μαζί με βιταμίνη Ε (τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτήν). Αυτή η συνδυαστική δράση οδηγεί σε πιο ολοκληρωμένη και εύκολη απορρόφηση αυτού του μικροστοιχείου.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Μενού Διατροφής για Προστατίτιδα

Όπως έχει ήδη αναφερθεί παραπάνω, η δίαιτα για την προστατίτιδα έχει τους περιορισμούς της: προϊόντα που πρέπει να αποκλειστούν (ή η πρόσληψή τους πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο) και υπάρχουν και εκείνα που αποτελούν προτεραιότητα στη διατροφή ενός ασθενούς που πάσχει από την εν λόγω ασθένεια. Έχοντας εξοικειωθεί με αυτό το ζήτημα, ας εξετάσουμε τώρα ένα παράδειγμα της κατανομής των γευμάτων και των τροφίμων καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας που συνιστώνται από τους διατροφολόγους.

Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το μενού διατροφής για προστατίτιδα περιλαμβάνει κλασματικά γεύματα, σε μικρές μερίδες. Συνιστάται η κατανομή της ημερήσιας δόσης σε τέσσερα έως έξι γεύματα.

Ας προσπαθήσουμε να προτείνουμε ένα κατά προσέγγιση ημερήσιο μενού.

Ημέρα 1

Πρωινό:

• Πλιγούρι βρώμης.
• Οποιοδήποτε φρούτο.
• Πράσινο τσάι.

Μεσημεριανό - σουφλέ βατόμουρου.

Δείπνο:

• Ψαρόσουπα φτιαγμένη με νερό, όχι με πλούσιο ζωμό.
• Σαλάτα - ποικιλία λαχανικών.
• Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Απογευματινό σνακ - αχλάδι.

Δείπνο:

• Βραστό καλαμάρι.
• Σοταρισμένα λαχανικά.

Λίγο πριν τον ύπνο - ένα ποτήρι ζυμωμένο ψημένο γάλα.

[ 11 ], [ 12 ]

Ημέρα 2

Πρωινό:

• Ατμιστή ομελέτα με βότανα.
• Ζελέ φρούτων και μούρων.

Μεσημεριανό - μια χούφτα ξηρούς καρπούς.

Δείπνο:

• Σαρακοστιανό μπορς.
• Βραστό ψάρι.
• Φρέσκια σαλάτα καρότου.
• Αφέψημα από μούρο τριαντάφυλλου.

Απογευματινό σνακ: μήλο ψημένο με κανέλα.

Δείπνο:

• Φρικασέ με κρέας.
• Σαλάτα με βραστό καρότο και παντζάρι.

Λίγο πριν τον ύπνο - ένα ποτήρι κεφίρ.

[ 13 ], [ 14 ]

Ημέρα 3

Πρωινό:

• Αυγό ποσέ.
• Χυλός από μαργαριτάρι κριθαριού.
• Το αγγούρι είναι φρέσκο.
• Ήρεμο μεταλλικό νερό.

Μεσημεριανό - φρουτοσαλάτα.

Δείπνο:

• Χύμα χυλό φαγόπυρου.
• Θαλασσινά.
• Βραστά σπαράγγια.
• Πράσινο τσάι.

Απογευματινό σνακ - ψητή κολοκύθα.

Δείπνο:

• Κουνέλι ψημένο σε ξινή κρέμα.
• Σαλάτα με βραστό λάχανο.

Λίγο πριν τον ύπνο - ένα ποτήρι γιαούρτι.

[ 15 ]

Ημέρα 4

Πρωινό:

• Κατσαρόλα με τυρί cottage.
• Ζελέ μούρων.

Μεσημεριανό - μήλα.

Δείπνο:

• Ελαφριά σούπα πατάτας.
• Βραστό κρέας.
• Κοτολέτα λάχανου.
• Χυμός φρούτων.

Απογευματινό σνακ - βερίκοκα.

Δείπνο:

• Κρέας ψημένο σε ταβέρνα με λαχανικά.
• Σαλάτα φρέσκων λαχανικών.

Λίγο πριν τον ύπνο - ένα ποτήρι γιαούρτι.

Ημέρα 5

Πρωινό:

• Χυλός καλαμποκιού (μαμαλίγκα).
• Ένα κομμάτι σκληρό τυρί (όχι λιπαρό).
• Φρούτα φρέσκα.

Μεσημεριανό - σουφλέ μπανάνας.

Δείπνο:

• Σούπα λαχανικών με μπρόκολο.
• Ψάρι ψημένο σε λαχανόκηπο.
• Μαξιλάρι σαλάτας.
• Κομπόστα φρούτων.

Απογευματινό σνακ – σορμπέ με τυρί cottage.

• Δείπνο:
• Χτένια θάλασσας σε σάλτσα λεμονιού.
• Σαλάτα - σοτέ λαχανικών.

Λίγο πριν τον ύπνο - ένα ποτήρι κεφίρ.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Ημέρα 6

Πρωινό:

• Βρασμένο ρύζι.
• Μαλακό βραστό αυγό.
• Τσάι βοτάνων.

Το μεσημεριανό γεύμα είναι ένα φρουτώδες επιδόρπιο.

Δείπνο:

• Ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι μαγειρεμένα al dente.
• Ατμιστό κοτολέτα.
• Σαλάτα με φρέσκες ντομάτες και αγγούρια.
• Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Απογευματινό σνακ: τσιζκέικ με σταφίδες.

Δείπνο:

• Βραστό βοδινό κρέας.
• Βραστά λαχανικά.

Λίγο πριν τον ύπνο - ένα ποτήρι γάλα.

[ 19 ]

Ημέρα 7

Πρωινό:

• Χυλός κριθαριού με στιφάδο κρεμμύδια και καρότα.
• Λαδόξιδο.
• Πράσινο τσάι.

Μεσημεριανό - κολοκύθα ψημένη με μήλα.

Δείπνο:

• Σούπα μανιταριών - πουρές.
• Κρουτόν από μαύρο ψωμί.
• Κομπόστα φρούτων.

Απογευματινό σνακ – τηγανίτες με γέμιση λαχανικών.

Δείπνο:

• Κοτόπουλο στιφάδο.
• Σαλάτα λαχανικών.

Λίγο πριν τον ύπνο – ένα ποτήρι γιαούρτι. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι ελαφρύ, δεν πρέπει να υπερφορτώνει το πεπτικό σύστημα το βράδυ.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο βαθμός των περιορισμών μπορεί να διαφέρει κάπως, καθώς εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ίδιας της παθολογίας, το ιστορικό συνυπαρχόντων ασθενειών του ασθενούς και την κατάσταση του συγκεκριμένου ασθενούς κατά την εισαγωγή της δίαιτας. Επομένως, συνιστάται ο θεράπων ιατρός να δίνει διατροφικές συστάσεις.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι θα πρέπει επίσης να βγείτε από τη δίαιτα σταδιακά, καθώς μια ξαφνική αλλαγή στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει επιστροφή της νόσου.

[ 20 ]

Συνταγές για δίαιτα προστατίτιδας

Προσφέρουμε μερικές συνταγές για μια δίαιτα για προστατίτιδα που πληρούν τις απαιτήσεις των διατροφολόγων, ενώ παράλληλα παραμένουν νόστιμες και ευπαρουσίαστες.

[ 21 ]

Κομμάτια ροζ σολομού ψημένα με λεμόνι και βότανα

Χημική ένωση:

• Κρέας ροζ σολομού – 400 γρ.
• Λεμόνι - ένα
• Άνηθος - ένα μάτσο
• Ελαιόλαδο - τρεις κουταλιές της σούπας
• Τριμμένη φρυγανιά - ένα κουταλάκι του γλυκού
• Αλάτι κατά βούληση (ελάχιστη ποσότητα)

Μέθοδος παρασκευής:

Ξεχωρίστε το φιλέτο από τα κόκαλα, ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια πετσέτα κουζίνας. Ετοιμάστε τη μαρινάδα αναμειγνύοντας φυτικό λάδι, αλάτι και τριμμένη φρυγανιά. Ανακατέψτε. Προσθέστε ψιλοκομμένο άνηθο. Τρίψτε τον ροζ σολομό με αυτό το μείγμα. Βάλτε φέτες λεμονιού από πάνω.

Μεταφέρετε το ψάρι σε ένα λαδωμένο ταψί. Τοποθετήστε το ταψί σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς και ψήστε για περίπου 15 λεπτά. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να ψηθεί το ψάρι.

Σερβίρετε σε φύλλα μαρουλιού. Το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί είτε ζεστό είτε κρύο.

Μοσχαρίσιο στήθος με κρέας

Χημική ένωση:

• Κρέας – 100 – 150 γρ.
• Ρύζι - ένα ποτήρι
• Διάφορες ρίζες. Αυτές θα μπορούσαν να είναι καρότα, σέλινο, παστινάκι, ρίζα μαϊντανού, κ.λπ.
• Φύλλο δάφνης
• Φυτικό λάδι - δύο κουταλιές της σούπας
• Αλάτι κατά βούληση

Μέθοδος παρασκευής:

Βάλτε το κομμάτι κρέατος σε βραστό νερό και αφήστε το να βράσει ξανά. Αφού βράσει το νερό, στραγγίστε τον αρχικό ζωμό και ρίξτε ξανά νερό πάνω από το κρέας, αφήστε το να βράσει. Ρίξτε τις ρίζες, το φύλλο δάφνης και το αλάτι στον δεύτερο ζωμό. Μαγειρέψτε μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως το μοσχάρι.

Ξεπλύνετε καλά το ρύζι με κρύο νερό. Ζεστάνετε το τηγάνι προσθέτοντας φυτικό λάδι. Τηγανίστε το ρύζι μέχρι να ροδίσει, χαμηλώστε τη φωτιά και ρίξτε ενάμισι φλιτζάνι νερό στον κόκκο, προσθέστε αλάτι. Σκεπάστε το τηγάνι με ένα καπάκι για να δημιουργήσετε ένα εφέ ατμού και μαγειρέψτε μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως.

Τοποθετήστε το εύθρυπτο ρύζι και τα κομμάτια κρέατος σε ένα πιάτο και πασπαλίστε το πιάτο με μυρωδικά.

Φέτες πατάτας ψημένες στο φούρνο

Χημική ένωση:

• Πατάτες - τέσσερις μεσαίου μεγέθους κόνδυλοι
• Πάπρικα - ένα κουταλάκι του γλυκού
• Μπαχάρι - στην άκρη ενός μαχαιριού
• Αλεσμένο κύμινο - ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού
• Ρίγανη - μία κουταλιά της σούπας
• Φυτικό λάδι (κατά προτίμηση ελαιόλαδο) - δύο κουταλάκια του γλυκού
• Αλάτι κατά βούληση (3/4 κουταλάκι του γλυκού)

Μέθοδος παρασκευής:

Ξεφλουδίστε τις πατάτες, στεγνώστε τες με μια πετσέτα κουζίνας και κόψτε τες σε κομμάτια. Τοποθετήστε τις πατάτες σε ένα βαθύ μπολ, ρίξτε το φυτικό λάδι και ανακατέψτε.

Ανακατέψτε όλα τα μπαχαρικά σε ένα άλλο μπολ. Πασπαλίστε τις φέτες πατάτας με το παρασκευασμένο μείγμα και απλώστε καλά τα καρυκεύματα πάνω από τις πατάτες.

Ταυτόχρονα, ανάβουμε τον φούρνο και τον προθερμαίνουμε στους 200 βαθμούς.

Σκεπάστε το ταψί με ειδικό γυαλιστερό χαρτί και τοποθετήστε πάνω του τα έτοιμα κομμάτια πατάτας. Βάλτε τα σε προθερμασμένο φούρνο για 20-30 λεπτά. Αυτό είναι συνήθως αρκετό για να ψηθεί το πιάτο.

Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται άμεσα από το μέγεθος των φετών, καθώς και από την ποιότητα του φούρνου.

Μπορεί να σερβιριστεί με οποιαδήποτε φρέσκια σαλάτα και σάλτσα ντομάτας.

Πουτίγκα με τυρί

Χημική ένωση:

• Τυρί cottage χαμηλών λιπαρών (ή χωρίς λιπαρά) – 450 γρ.
• Ωμό αυγό - τρία κομμάτια
• Αλεύρι - δύο κουταλιές της σούπας
• Ζάχαρη - τσίμπημα - δύο κουταλιές της σούπας

Μέθοδος παρασκευής:

Αλέστε καλά το φρέσκο τυρί cottage ή, τι είναι πιο εύκολο, περάστε το από έναν μύλο κρέατος. Σπάστε τα αυγά και διαχωρίστε τον κρόκο από το ασπράδι. Προσθέστε τους κρόκους, το αλεύρι και τη ζάχαρη στο τυρί cottage και ανακατέψτε τα πάντα καλά.

Ξεχωριστά, χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν ένας σταθερός αφρός χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε βολικό εργαλείο κουζίνας. Προσθέστε το πολύ προσεκτικά στο τυρί cottage. Η σπάτουλα ανάμειξης πρέπει να ανακατεύεται ομαλά προς μία κατεύθυνση.

Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να προσθέσετε ζαχαρωμένα φρούτα, διάφορα μούρα και φρούτα, καθώς και αποξηραμένα φρούτα στη μάζα του τυροπήγματος.

Τοποθετήστε τη ζύμη για τυρί σε ένα λαδωμένο καλούπι. Ισιώστε την επιφάνεια και λαδώστε με κρόκο. Μαγειρέψτε την πουτίγκα σε ένα λουτρό νερού (ή σε ένα πολυμάγειρα) μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως.

[ 22 ]

Χυλός φαγόπυρου με μανιτάρια

Χημική ένωση:

• Πλιγούρι φαγόπυρου - μισό ποτήρι
• Ντομάτες - ένα κομμάτι
• Φρέσκα μανιτάρια (μανιτάρια) - τέσσερα μεσαία
• Κρεμμύδι - το μισό μέτριο
• μαϊντανόφυλλα
• Φυτικό λάδι (κατά προτίμηση ελαιόλαδο) - δύο κουταλάκια του γλυκού
• Αλάτι κατά βούληση

Μέθοδος παρασκευής:

Βράστε το φαγόπυρο μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως, παίρνοντας νερό σε αναλογία ενός μέρους φαγόπυρου προς δύο μέρη νερού. Προσθέστε αλάτι.

Ρίξτε φυτικό λάδι σε ένα προθερμασμένο τηγάνι και σοτάρετε ελαφρά το κρεμμύδι κομμένο σε μισούς δακτυλίους. Προσθέστε τα πλυμένα και κομμένα σε τέταρτα μανιτάρια. Τηγανίστε ελαφρά. Κόψτε την ντομάτα σε μικρές φέτες και προσθέστε την στο σοταρισμένο, προσθέστε πιπέρι και αλάτι. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε το έτοιμο χυλό φαγόπυρου και τα ψιλοκομμένα χόρτα στην παρασκευασμένη μαρινάδα. Κρατήστε στη σόμπα για μερικά λεπτά ακόμα. Το πιάτο είναι έτοιμο!

Λαχανικά στιφάδο

Αυτό το πιάτο παρασκευάζεται με τον κλασικό τρόπο, δηλαδή, λαμβάνονται όλα τα λαχανικά που του αρέσουν (η μόνη εξαίρεση είναι το λάχανο και άλλα προϊόντα που απαγορεύονται).

Τα λαχανικά πρέπει να κόβονται σε κύβους. Αρχίζουμε να μαγειρεύουμε, λαμβάνοντας υπόψη την ταχύτητα μαγειρέματος κάθε προϊόντος (με αντίστροφη σειρά). Για παράδειγμα, πρώτα θα πρέπει να μαγειρεύετε λίγο τα καρότα και τα πράσα και μόνο μετά να προσθέτετε τις πατάτες. Οι μελιτζάνες, η κολοκύθα και τα κολοκυθάκια προστίθενται στο στιφάδο μετά τις πατάτες.

Η διαδικασία μαγειρέματος πραγματοποιείται σε χαμηλή φωτιά, ρίχνοντας μια μικρή ποσότητα νερού στα λαχανικά (αλλά αρκετά ώστε να είναι στιφάδο, όχι τηγανητά) και φυτικό λάδι, και προσθέτοντας επίσης ελαφρά αλάτι και πιπέρι.

Στο τέλος του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε ντομάτες και πιπεριές.

Μήλα ψημένα με σταφίδες

Χημική ένωση:

• Μήλο - δύο
• Μούρα μαύρης σταφίδας (φρέσκα ή κατεψυγμένα) - γυαλί
• Λίγη ζάχαρη και ζάχαρη άχνη

Μέθοδος παρασκευής:

Πλύνετε τα φρούτα, χωρίστε τα σε δύο μισά εγκάρσια. Αφαιρέστε προσεκτικά το κουκούτσι με ένα κοφτερό μαχαίρι.

Ξεχωριστά, πασπαλίστε τις σταφίδες με ζάχαρη και ανακατέψτε. Γεμίστε τα μισά μήλα με μούρα και ζάχαρη και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί.

Τοποθετήστε τη φόρμα στον προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς και ψήστε την για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, βγάλτε την και αφήστε την να κρυώσει ελαφρά. Πασπαλίστε το ζεστό πιάτο με ζάχαρη άχνη.

[ 23 ]

Τι μπορείτε να φάτε εάν έχετε προστατίτιδα;

Για να αποφευχθούν τυχόν παρερμηνείες και παρεξηγήσεις, θα πρέπει να εξετάσουμε λεπτομερέστερα το ερώτημα τι μπορείτε να φάτε με προστατίτιδα;

Αυτά τα προϊόντα δεν επιτρέπονται μόνο για φλεγμονή του προστάτη αδένα, αλλά περιλαμβάνονται επίσης στον κατάλογο των απαραίτητων, καθώς το σώμα πρέπει να λαμβάνει ένα πλήρες ημερήσιο επίπεδο όλων των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την κανονική του λειτουργία.

• Η ζωική πρωτεΐνη είναι απαραίτητη στη διατροφή ενός τέτοιου ασθενούς.
  • Συνιστάται όμως να επικεντρωθείτε στο λευκό κρέας πουλερικών (για παράδειγμα, κοτόπουλο). από τις κόκκινες ποικιλίες, το ελάφι είναι ιδανικό, αλλά αν δεν είναι διαθέσιμο, μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί από άπαχο χοιρινό, μοσχάρι ή αρνί.
  • Τυριά χαμηλών λιπαρών, ανάλατα.
  • Θαλασσινά. Αυτό περιλαμβάνει λιπαρά θαλασσινά ψάρια.
  • Μην ξεχνάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Γάλα - μπορεί να καταναλωθεί όλη την ημέρα. Ριατζένκα, ξινόγαλα, κεφίρ, τυρί cottage χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αϊράν - προϊόντα που επιτρέπεται να καταναλώνονται τόσο για πρωινό όσο και αμέσως πριν τον ύπνο. Τα προϊόντα που αναφέρονται δεν συμβάλλουν στην ταχεία πλήρωση του παχέος εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Αυτό σας επιτρέπει να αποφύγετε την ταχεία πλήρωσή τους, τη συμπίεση, δεν προκαλεί στασιμότητα ουσιών στον προστάτη.
• Τουλάχιστον το ήμισυ της διατροφής του ασθενούς θα πρέπει να αποτελείται από διάφορα λαχανικά και φρούτα. Οι ακόλουθοι υδατάνθρακες πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή κάθε άνδρα:
  • Σύνθετοι υδατάνθρακες – δημητριακά. Αυτά μπορεί να είναι κάθε είδους χυλός και άλλα πιάτα με βάση αυτά: καλαμπόκι, κεχρί, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης και ούτω καθεξής. Τα δημητριακά είναι απλώς μια αποθήκη βιταμινών, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες Β, οι οποίες αποτελούν πηγή ενέργειας και διεγερτικό του κυτταρικού μεταβολισμού.
  • Διάφορα λαχανικά: καρότα, λάχανο, σέλινο, κολοκύθα, ντομάτες, παντζάρια, κολοκύθα κ.λπ. Είναι εύπεπτα και αποτελούν πηγή βιταμινών και μικροστοιχείων. Τα λαχανικά με φυτικές ίνες βελτιώνουν την εντερική περίσταλση, η οποία προστατεύει το ανδρικό ουρογεννητικό σύστημα από τη στασιμότητα. Ορισμένα λαχανικά περιλαμβάνονται στη λίστα των προληπτικών προϊόντων κατά των καρκινικών όγκων.
  • Τα κρεμμύδια και το σκόρδο αποτελούν προληπτική πανάκεια για πολλές μολυσματικές και κρυολογικές ασθένειες. Τα αιθέρια έλαια αυτών των λαχανικών βελτιώνουν τη ροή του αίματος, η οποία είναι σημαντική για την προστατίτιδα. Αρκεί να τρώτε λίγο από αυτά τα προϊόντα κάθε μέρα και η υγεία ενός άνδρα θα βελτιωθεί σημαντικά. Πιστεύεται ότι η εισαγωγή κρεμμυδιών στην καθημερινή σας διατροφή βοηθά στην αύξηση της ισχύος και το σκόρδο λειτουργεί ως εξουδετερωτής της παθογόνου μικροχλωρίδας.
  • Τα φρέσκα μούρα και φρούτα, οι αποξηραμένοι καρποί τους αποτελούν μια απαράμιλλη αποθήκη μικρο- και μακροστοιχείων, βιταμινών και άλλων ουσιών χωρίς τις οποίες το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Συμμετέχουν στη σύνθεση πολλών ενζύμων και ορμονών, συμμετέχουν σε όλες τις διεργασίες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχει θετική επίδραση στη λίμπιντο ενός άνδρα, ενεργοποιούνται τα σπερματοζωάρια και αυξάνεται η ικανότητά τους να γονιμοποιήσουν ένα ωάριο.
  • Χρένο, μουστάρδα, παστινάκι, μαϊντανός – αυτά τα λαχανικά πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχουν στο τραπέζι ενός άνδρα. Αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, ομαλοποιούν την αιμοποίηση και τη ροή του αίματος, παίζοντας σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση προβλημάτων του ανθρώπινου ουρογεννητικού συστήματος.
  • Καθαρό νερό πηγής, κομπόστες, ποτά φρούτων και φιλέτα (κατά προτίμηση από φρούτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς ζάχαρη), διάφοροι χυμοί, φρεσκοπαρασκευασμένοι από φρούτα και λαχανικά, αφέψημα τριαντάφυλλου.
• Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο ανδρικός αδένας, για την κανονική του λειτουργία, απαιτεί ένα χημικό στοιχείο όπως ο ψευδάργυρος. Υπάρχει σε αρκετή ποσότητα στους ξηρούς καρπούς, στους σπόρους κολοκύθας (αλλά και άλλοι θα κάνουν) και σε διάφορους ξηρούς καρπούς. Υπάρχει επίσης στα λιπαρά ψάρια, τα θαλασσινά και τον κρόκο του αυγού.
• Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς λίπη, αλλά θα πρέπει αμέσως να οριστεί ότι ο όγκος τους θα πρέπει να περιοριστεί σημαντικά. Άλλωστε, η πρόσληψη λίπους διεγείρει τον σχηματισμό πλακών χοληστερόλης, οι οποίες, έχοντας καθιζάνει στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα φράζουν, διαταράσσοντας τη ροή του αίματος, κάτι που είναι απαράδεκτο για αυτήν την ασθένεια. Επομένως, το λίπος μπορεί να εισέλθει στο σώμα ενός άνδρα μόνο σε μικρές ποσότητες, για παράδειγμα, με άπαχο χοιρινό κρέας, γάλα και πουλερικά. Αλλά επιτρέπονται φυτικά λίπη, για παράδειγμα, το ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο περιέχει υψηλό ποσοστό βιταμίνης Ε (τοκοφερόλη), η οποία μπορεί να επηρεάσει θετικά τη σύνθεση της σεξουαλικής ορμονικής έκκρισης και τη λειτουργία του προστάτη.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι όλα τα πιάτα πρέπει να μαγειρεύονται στον ατμό, να βράζονται και να ψήνονται. Τα τηγανητά πρέπει να αποφεύγονται.

Τι δεν πρέπει να τρώτε εάν έχετε προστατίτιδα;

Υπάρχουν όμως και τρόφιμα που θα πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από τη διατροφή σας ή να μειωθεί το ποσοστό κατανάλωσής τους, δηλαδή τρόφιμα που διεγείρουν την περαιτέρω ανάπτυξη της παθολογίας και εμποδίζουν την αποτελεσματική ανακούφισή της. Τι δεν πρέπει λοιπόν να τρώτε με προστατίτιδα; Ποιες τροφές πρέπει να περιορίζονται:

• Μειώστε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας.
• Πικάντικα μπαχαρικά, καθώς ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη των πεπτικών οργάνων και μέσω αυτών τον προστάτη.
• Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση καπνιστών, αλατισμένων και αποξηραμένων τροφίμων.
• Αφαιρέστε το λίπος, το λιπαρό κρέας, τα λιπαρά ψάρια και τα πιάτα που βασίζονται σε αυτά από τη διατροφή σας. Αυτό οφείλεται στις πλάκες χοληστερόλης και στη μείωση του φυσιολογικού ρυθμού κυκλοφορίας του αίματος στον προστάτη αδένα.
• Έτοιμα προϊόντα που αγοράζουμε στα σούπερ μάρκετ, τα οποία περιέχουν πολλά «Ε»: συντηρητικά, γαλακτωματοποιητές, γλυκαντικά, σταθεροποιητές, χρωστικές ουσίες, ενισχυτικά γεύσης.
• Προϊόντα γρήγορου φαγητού.
• Τηγανητό φαγητό.
• Ραπανάκι, γογγύλι.
• Υποπροϊόντα κρέατος: πνεύμονες, νεφρά, καρδιά κ.λπ.
• Πλούσιοι ζωμοί. Αυτό αναφέρεται σε ζωμούς κρέατος, ψαριού και μανιταριών.
• Το λευκό λάχανο και τα μέλη της οικογένειας των οσπρίων προκαλούν διεργασίες ζύμωσης στα έντερα, προκαλώντας σχηματισμό αερίων.
• Κονσερβοποιημένα ψάρια και προϊόντα κρέατος.
• Σπανάκι, οξαλίδα.
• Τα αρτοσκευάσματα, τα φρεσκοψημένα προϊόντα και η ζάχαρη συμβάλλουν επίσης στην αυξημένη ζύμωση.
• Ανθρακούχα ποτά.
• Νικοτίνη και ναρκωτικά.
• Αλκοολούχα ποτά οποιασδήποτε περιεκτικότητας. Αυτό το υγρό, μόλις καταποθεί, μετατρέπεται σε ακεταλδεΰδη, μια τοξική χημική ένωση ικανή να βλάψει συστηματικά ολόκληρο το σώμα. Το αλκοόλ διαταράσσει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα, επιδεινώνοντας την πορεία της νόσου.
• Περιορίστε την κατανάλωση σοκολάτας, κακάο, καφέ, δυνατού μαύρου τσαγιού. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη που περιέχουν, η οποία επηρεάζει αρνητικά το προσβεβλημένο όργανο. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αντικατασταθούν: ο καφές, για παράδειγμα, με ένα υποκατάστατο παράγωγο του κιχωρίου, είναι καλύτερο να πίνετε φυτικό ή πράσινο τσάι.
• Εξαλείψτε το κβας.

Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες

Δεν πρέπει να εστιάζετε στη λέξη «δίαιτα». Η διατροφή που βασίζεται σε επιτρεπόμενα προϊόντα μπορεί να είναι όχι μόνο υγιεινή, αλλά και νόστιμη. Έχοντας την κατακτήσει, με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο αναρωτιέται πώς θα μπορούσε να είχε φάει διαφορετικά πριν, επειδή αυτή η δίαιτα βελτιώνει την υγεία ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος.

Μια δίαιτα για την προστατίτιδα στους άνδρες θα πρέπει να αποτελείται από προϊόντα που ταξινομούνται ως επιτρεπόμενα και να αποκλείει εκείνα που παραμένουν απαγορευμένα. Φυσικά, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθετε πώς να φτιάχνετε ένα καθημερινό μενού, αλλά μόλις μπείτε στον κανόνα, αυτό δεν θα απαιτήσει πολύ χρόνο και προσπάθεια στο μέλλον.

Μπορείτε να συμπεριλάβετε διάφορες σούπες στην καθημερινή σας διατροφή, αλλά όχι εκείνες που παρασκευάζονται σε πλούσιους ζωμούς. Μπορείτε να εμπλουτίσετε το τραπέζι σας με μια ποικιλία από σαλάτες λαχανικών και φρούτων. Ψητό κρέας, βραστό ψάρι, λαχανικά, κοτολέτες ψαριού και κρέατος, κεφτεδάκια, ζαζί. Γαρνιτούρα για αυτά θα είναι εύθρυπτοι χυλοί και ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι, βραστά ή ψητά λαχανικά.

Μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή, που περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων (κυρίως σύνθετων), λιπαρών (κυρίως φυτικών) θα ικανοποιήσει την πείνα. Αυτή η δίαιτα θα αναπληρώσει τις ημερήσιες δόσεις βιταμινών, μετάλλων, μακρο- και μικροστοιχείων.

Αυτή η δίαιτα σταθεροποιεί το βάρος, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, βελτιώνει την κατάσταση όλων των συστημάτων και οργάνων του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προστάτη.

Κριτικές για τη διατροφή για προστατίτιδα

Εμπιστεύσου, αλλά μην επαληθεύεις. Πολλοί άνθρωποι τηρούν αυτή την αρχή της ζωής και αυτή η προσέγγιση σε όλα είναι σε μεγάλο βαθμό σωστή. Επομένως, έχοντας ξεκινήσει τη θεραπεία και προσαρμόσει τη διατροφή του, ένας άνδρας μπορεί ταυτόχρονα να διαβάσει πολλές κριτικές στο Διαδίκτυο σχετικά με τη δίαιτα για προστατίτιδα.

Ένας μεγάλος αριθμός ερωτηθέντων μοιράζεται την εμπειρία του από την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος και δεν δίνεται η λιγότερο σημαντική θέση στις αλλαγές που επηρεάζουν την καθημερινή διατροφή.

Σχεδόν όλοι σημειώνουν την απλότητα της διατροφής, οι περιορισμοί της οποίας δεν οδηγούν σε λιμοκτονία και σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε ένα αρκετά ποικίλο, νόστιμο και θρεπτικό καθημερινό μενού.

Σημειώνεται επίσης ότι στο πλαίσιο της θεραπείας της φλεγμονής του προστάτη αδένα, ένας άνθρωπος βελτιώνει ταυτόχρονα ολόκληρο το σώμα του. Ο τόνος αυξάνεται, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος ενισχύεται και βελτιώνεται η λειτουργία άλλων οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος.

Ορισμένοι ερωτηθέντες αποδίδουν την ανάγκη για άφθονη πρόσληψη υγρών στα μειονεκτήματα της δίαιτας, καθώς αυτή η πτυχή είναι απαράδεκτη εάν ο ασθενής έχει μια σειρά από ασθένειες. Σε αυτήν την περίπτωση, απλά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ένας ειδικευμένος γιατρός θα σας βοηθήσει να βρείτε μια εναλλακτική λύση σε αυτή τη δίαιτα ή θα σας επιτρέψει να καταλήξετε σε κάποιο είδος συμβιβασμού.

Οι λάτρεις των τηγανητών και πικάντικων φαγητών παραπονιούνται για «άγευστα πιάτα», αλλά εδώ πρέπει να επιλέξετε: ένα πιάτο με τηγανητές πατάτες ή υγεία. Ένας τέτοιος ασθενής μπορεί να συμβουλευτεί να προσπαθήσει να βρει στη «θάλασσα» των διαφόρων επιτρεπόμενων συνταγών αυτές που θα ταιριάζουν στο γούστο του. Επιπλέον, η διατροφή για την προστατίτιδα δεν διαφέρει σε τόσο αυστηρούς περιορισμούς και περιστασιακά μπορείτε ακόμα να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με ένα τηγανητό πιάτο.

Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ένας τέτοιος περιορισμός δεν είναι για πάντα, αφού εξαλειφθεί το πρόβλημα, μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας. Αν και οι γιατροί εξακολουθούν να συμβουλεύουν να μην παρασυρθείτε από "επιβλαβή" προϊόντα.

Ένας υγιεινός, ενεργός τρόπος ζωής, η τήρηση των κανόνων της σωστής και ορθολογικής διατροφής, είναι επίκαιρη ανά πάσα στιγμή και σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά αυτό το ζήτημα θα πρέπει να ανησυχεί ιδιαίτερα τους ανθρώπους όταν προκύπτουν προβλήματα υγείας. Ένα υψηλό επίπεδο ανοσίας και η διατήρηση του σώματός σας σε καλή κατάσταση θα μειώσουν σημαντικά το ποσοστό εμφάνισης. Αυτοί οι κανόνες ισχύουν επίσης για τις φλεγμονώδεις διεργασίες που επηρεάζουν τον προστάτη ενός άνδρα. Επομένως, μια δίαιτα για προστατίτιδα όχι μόνο θα εξαλείψει το πρόβλημα που έχει προκύψει, θα απαλλαγεί από την ενόχληση που δημιουργεί, αλλά θα βελτιώσει επίσης σημαντικά την υγεία του σώματος ενός άνδρα στο σύνολό του. Είναι η προσαρμογή της διατροφής που καθιστά δυνατή την πολύ πιο εύκολη και ταχύτερη αντιμετώπιση της εν λόγω ασθένειας.