Ο ύπνος ενός παιδιού αποτελεί φυσικό συστατικό της φυσιολογικής του δραστηριότητας, εξασφαλίζοντας έναν φυσιολογικό ρυθμό των διαδικασιών της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, των μεταβολικών διεργασιών, της σωματικής ανάπτυξης, της ανάπτυξης και της ωρίμανσης.