Η υγεία του παιδιού: παράγοντες υποστήριξης και βέλτιστης ανάπτυξης

Σε αυτό το άρθρο, ας σταθούμε σε παράγοντες που σχετίζονται με τις θετικές συνθήκες, χωρίς τις οποίες δεν μπορεί να υπάρξει βέλτιστη ανάπτυξη του εμβρύου και της υγείας του παιδιού. Ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό, από τη γέννηση της παιδικής ιατρικής. Ταυτόχρονα, η εμβάθυνση αυτών των ιδεών, η λεπτομερής και θεμελιώδης επιστημονική ερμηνεία τους εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα.

Οι συνθήκες αυτές χαρακτηρίζονται ως βασικοί και θετικοί καθοριστικοί παράγοντες της υγείας ενός παιδιού. Αυτό σημαίνει ότι χωρίς αυτούς τους παράγοντες ή με την ελλιπή πρόβλεψή τους είναι απίθανο ή αδύνατο να επιτευχθεί βέλτιστη ανάπτυξη και υγεία για το παιδί. Κατά συνέπεια, η έλλειψη ή ανεπαρκής παροχή αυτών των καθοριστικών παραγόντων καθίσταται εγγυητής της ατέλειας της ανάπτυξης και της υγείας.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Αγάπη και ψυχολογική στήριξη

Η πιο σημαντική και ουσιαστική ανάγκη ενός παιδιού, προϋπόθεση για την ευημερία του είναι η παρουσία της μητέρας και της αγάπης της. Η μητέρα είναι ο δεύτερος μικρόκοσμος της ζωής του. Η πρώτη ήταν η κοιλότητα της μήτρας, όπου έλαβε χώρα ο σχηματισμός και η ανάπτυξή της. Η μητέρα δίνει στο παιδί όλα τα απαραίτητα για την ανάπτυξη - τόσο τρόφιμα όσο και ζεστασιά, καθώς και τη χαρά της επικοινωνίας. Μόνο στο στήθος της μητέρας, επικοινωνώντας με τα μάτια και το χαμόγελό της, το παιδί είναι ευτυχισμένο, ενεργό και περιπετειώδες.

Μόνο κάτω από τέτοιες συνθήκες υπάρχει πλήρης και βαθιά χαλάρωση, κατά την οποία οι αναβολικές, αναπτυξιακές διεργασίες και διαδικασίες διαφοροποίησης ενεργοποιούνται μέγιστα. Απουσία της μητέρας. η εξαφάνιση των σημάτων της εγγύτητας της - η οσμή, η φωνή, το ιδιαίτερο πρόσωπο, τα μάτια και τα χαμόγελα - είναι ενδείξεις καταστροφής, κίνδυνος για την ύπαρξη. Ένα παιδί που έχει απογαλακτιστεί από τη μητέρα του ή έχει χάσει την προσοχή και την αγάπη του, χάνει αμέσως την πιθανότητα για φυσιολογική ανάπτυξη. Οι νευρο-ενδοκρινικοί μηχανισμοί του "μεταφέρονται" στο φόβο, στο άγχος ή στην αναζήτηση καταφυγίου. Ακόμη και αν αυτή η «σκοτεινή λωρίδα» στη ζωή του δεν θα διαρκέσει πολύ, οι συνέπειές της για την ανάπτυξη μπορεί να παραμείνουν μη αναστρέψιμες. Όλες αυτές οι διατάξεις είναι ευρείες και σχεδόν εξαντλητικές, αλλά για νεογέννητο και βρέφος οι σχέσεις με τη μητέρα είναι πολύ πιο φυσικές και τεταμένες με θέματα υγείας και επιβίωσης. Πολύ ξεκάθαρα αυτό επιβεβαιώνεται από την ενίσχυση του δεσμού με τη μητέρα του παιδιού με τη βοήθεια της περιγεννητικής τεχνολογίες, όπως η τεχνολογία «καγκουρό», στο οποίο η πρακτική της αύξησης του χρόνου επαφής σταθερά το δέρμα του νεογέννητου και της μητέρας. Αποδείχθηκε ότι αυτή η μέθοδος διαχείρισης χαμηλού βάρους γέννησης παρέχει σημαντικές πρόσθετες ευκαιρίες για τη μείωση της νοσηρότητας και της θνησιμότητας.

Αργότερα, το φάσμα των καταστάσεων στρες θα επεκταθεί. Οι αιτίες του μπορεί να είναι ο πόνος, η ξαφνική ψύξη, η εμφάνιση ενός ξένος και πολλά άλλα. Ποιος έλαβε αποδείξεις ότι το στρες της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συλλαμβάνονται και ενισχύεται δικό του ενδοκρινούς συστήματος του εμβρύου, που οδηγεί σε ενδομήτρια ανάπτυξη και εξέλιξη. Προφανώς, όσο μικρότερη είναι η ηλικία και ο βαθμός ωριμότητας του παιδιού, τόσο πιο σημαντικές είναι οι αρνητικές συνέπειες του στρες. Κατά την περιγραφή των μηχανισμών απόκρισης στρες στο νεογέννητο παιδί, Κ και FS Arnand Ssalzo F. Μ (2000) δίνουν έμφαση στη σημασία ανακύπτει όπου eksitotoksicheskogo αυξανόμενη η νευρωνική βλάβη εκφράστηκε αυξημένη απόπτωση των κυττάρων του εγκεφάλου. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση ενός χαρακτηριστικού σύμπλοκου συμπτωμάτων, το οποίο περιλαμβάνει:

• άγχος;
• αλλαγές στα κατώτατα όρια ευαισθησίας στον πόνο (χαμηλότερα ή υψηλότερα).
• χαμηλή ικανότητα συγκέντρωσης.
• μειωμένη μάθηση και μνήμη.
• κινητική υπερκινητικότητα;
• κοινωνική και αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Σε παιδιά σχολικής ηλικίας και εφήβους, η δυσμενής κατάσταση στην οικογένεια, οι συγκρούσεις στο σχολείο ή στην παιδική επιχείρηση μπορούν επίσης να προκαλέσουν τόσο οξεία όσο και χρόνιες καταστάσεις στρες. Οι χαρακτηριστικές εκδηλώσεις τους μπορεί να είναι ένας συνδυασμός αυξημένης όρεξης με βραδύτερη ανάπτυξη και αύξηση βάρους, εξασθένιση της μνήμης και συγκέντρωση της προσοχής. Τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα της «ψυχοκοινωνικής στέρησης» και συχνά απαιτούν παρατήρηση από ψυχολόγο.

Δημιουργία και συντήρηση βέλτιστων συνθηκών λειτουργίας. Ο προσδιορισμός για πολλές πολύ υψηλής ποιότητας ιδιότητες της ανάπτυξης των παιδιών, ακόμη και με τις καλύτερες συνθήκες για την επαφή μητέρων-παιδιών και με την πιο θρεπτική διατροφή είναι τα δύο συστατικά του καθεστώτος. Αυτή είναι η οργάνωση του ύπνου και της σωματικής δραστηριότητας του παιδιού.

Ύπνος, ανάπτυξη και υγεία του παιδιού

Ένας βαθύς πλήρη και επαρκής ύπνος (σε ποσότητα ύπνου τη νύχτα και τη διάρκεια της ημέρας) είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση των εγκεφαλικών κυττάρων. Κατά τη διάρκεια των ωρών ύπνου, πραγματοποιείται όλο το συγκρότημα αναγεννητικών διεργασιών και η αφομοίωση ενέργειας και τροφικών ουσιών. Η τάση για συσσώρευση τροφικών και ενέργεια θρεπτικές ουσίες (όπως αδενοσίνη και ορισμένα αμινοξέα) στον εγκεφαλικό ιστό κατά τη διάρκεια περιόδων εγρηγόρσεως και η ταχεία χρησιμοποίηση τους με μειωμένη συγκεντρώσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μια αναλογία στη ζωή μας είναι η ανάγκη για τακτική φόρτιση των μπαταριών σε τεχνικές συσκευές, για παράδειγμα, στα κινητά τηλέφωνα. Ο ύπνος στη ζωή και στην ανάπτυξη ενός παιδιού δεν είναι λιγότερο σημαντικός από την κατανάλωση τροφής ή νερού. Αυτό έγινε καλά κατανοητό από τους δασκάλους του παρελθόντος. Ο John Locke, βρετανός εκπαιδευτικός και φιλόσοφος του 17ου αιώνα, έγραψε: «Κάθε μαθητής χρειάζεται σωματική άσκηση, παιχνίδι και πλήρη αποκατάσταση του ύπνου - μια μεγάλη πηγή ζωτικότητας στη φύση».

Ταυτόχρονα, η προσοχή των ενηλίκων στον ύπνο της παιδικής ηλικίας είναι συνήθως εξαιρετικά ανεπαρκής. Ένα σημαντικό ποσοστό των παιδιών πάσχουν από έλλειψη διάρκειας ή ποιότητας ύπνου. Σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές, έως και 13% των μαθητών του λυκείου υποφέρουν από την έλλειψη ύπνου με τη διαμόρφωση των κλινικών συμπτωμάτων της «σύνδρομο χρόνιας στέρησης ύπνου» είναι πολύ παρόμοιο με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Ακόμη και μια μικρή αλλά τακτική έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη των λειτουργιών του εγκεφάλου. Το κύριο αποτέλεσμα της μείωσης, ελαττωματικό (επιφάνεια) ή διακεκομμένο ύπνο - παραβίαση της ποιότητας του επόμενου εγρήγορσης και όλα όσα σχετίζονται με αυτό - τη διάθεση, τη συμπεριφορά, την επαφή με τους άλλους, να μειώσει την προσοχή και τη μνήμη. Παρόμοια φαινόμενα εκπροσωπούνται πολύ ευρέως στη ζωή των ενηλίκων. Υπάρχουν μελέτες που έχουν δείξει τεράστια ποσά από την απώλεια ανθρώπινων ζωών και οικονομικών πόρων, που σχετίζονται μόνο με την έλλειψη ύπνου, που υλοποιείται με τη μορφή των λεγόμενων «ανθρώπινο παράγοντα» στην περίπτωση των τροχαίων ατυχημάτων, τα ατυχήματα σε βιομηχανικές και στρατιωτικές εγκαταστάσεις, που συνοδεύεται από μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας, την ποιότητα της έρευνας και της διδασκαλίας εργασίας . Το δείγμα των παιδιών με το υψηλότερο Κ; δείχνει μια μεγαλύτερη διάρκεια του ύπνου σε αυτήν την ομάδα σε σχέση με την ομάδα ελέγχου με ένα χαμηλότερο επίπεδο του 10. Από την άλλη πλευρά, οποιαδήποτε βελτίωση στον ύπνο σε παιδιά με ήδη εγκατεστημένες προσοχής υπερκινητικότητας οδηγεί σε ένα θετικό αποτέλεσμα, συχνά υπερβαίνει την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας. Οι συστηματικές παραβιάσεις της ακεραιότητας του ύπνου ή η μείωση των ωρών που ξοδεύονται στον ύπνο, αντικατοπτρίζονται σε σωματικές ασθένειες. Κατά κύριο λόγο στο έλλειμμα του ύπνου (μετά από τη μνήμη, την ευφυΐα και τη διάθεση) αντιδρά το ανοσοποιητικό σύστημα - το παιδί αρχίζει να αρρωσταίνουν συχνά, για ασθένειες που γίνεται όλο και πιο παρατεταμένη και σοβαρή. Τα πειραματόζωα, τεχνητά στερημένα από τον ύπνο, πεθαίνουν από γενικευμένες λοιμώξεις. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η επάρκεια του χρόνου ύπνου. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα κορίτσια και τα κορίτσια χρειάζονται μεγαλύτερο χρόνο ύπνου από τα αγόρια και τα αγόρια. Επιπλέον, κατά την έναρξη της εφηβείας και μέχρι εφήβους ολοκλήρωσή του τείνουν μεταγενέστερο χρόνο ύπνου ημέρας διακόπτη φυσιολογικών μηχανισμών (σύνδρομο καθυστερημένης ύπνου, έφηβος). Ιδιαίτερη σημασία έχει η χρησιμότητα του ύπνου για τα νεογέννητα και τα μικρά παιδιά, καθώς και σε περιόδους έντονης ανάπτυξης.

Ολόκληρα τμήματα της παιδιατρικής νευρολογίας και ορχηνολαρυγγολογίας είναι αφιερωμένα στις παραβιάσεις της αναπνοής στον ύπνο. Παρατυπία νύχτα αναπνοή, ροχαλητό ή ένας συνδυασμός ροχαλητό με παύσεις της αναπνοής για να δημιουργήσετε ένα πολύ σημαντικό υποξίας επεισόδια και είναι οι αιτίες του σχηματισμού των σταθερών καταστάσεων, ελλειμματικής προσοχής, μείωση της μνήμης και της μάθησης.

Τα τελευταία χρόνια, αποκαλύφθηκαν βιολογικές ενώσεις νυχτερινού ύπνου και ελαφρού καθεστώτος. Το καθεστώς φωτισμού καθορίζει άμεσα τους καθημερινούς ρυθμούς του ενδοκρινικού συστήματος, κυρίως τον επιγονώδη αδένα και τα δευτερεύοντα τμήματα του, έτσι ώστε ο συγχρονισμός του φωτισμού με τις περιόδους ύπνου και εγρήγορσης αποκτά ιδιαίτερη σημασία. Ο ύπνος ενός παιδιού σε ένα φωτεινό δωμάτιο μπορεί να είναι ένας ισχυρός παράγοντας που διαταράσσει τη βέλτιστη ανάπτυξη.

Φυσική δραστηριότητα του παιδιού

Η σωματική δραστηριότητα είναι γενικός γενικός διεγέρτης της ανάπτυξης και της υγείας σε οποιαδήποτε περίοδο παιδικής ηλικίας.

Ο όγκος και η λειτουργικότητα του μυϊκού ιστού χαρακτηρίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα και τον βαθμό της βέλτιστης ολότητας της φυσικής και σωματικής ανάπτυξης. Από την άλλη πλευρά, τις ενεργές διεργασίες της ανάπτυξης και της διαφοροποίησης του μυϊκού συστήματος διαδραματίσει συντονιστικό και καθοριστικό ρόλο σε σχέση με την ανάπτυξη όλων των συστημάτων υποστήριξης της ζωής - καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, αυτόνομο νευρικό σύστημα, το μεταβολισμό και τα συστήματα παροχής ενέργειας. Σχηματισμός συντονισμός των κινήσεων και λεπτές κινητικές καθορίζεται μέσω του σχηματισμού των μυών και μυοσκελετικό σύστημα, και από την άλλη πλευρά, είναι ένα κίνητρο για τη βελτίωση φλοιού τμήματα του αναλυτή κινητήρα και την ανάπτυξη της λειτουργίας του εγκεφάλου σε γενικές γραμμές. Με βάση αυτές τις διασυνδέσεις εμφανίζονται την ανάπτυξη των ικανοτήτων διαχείρισης του κεντρικού νευρικού συστήματος και τις λειτουργίες πολλών οργάνων μέσω της ενεργοποίησης των περιοχών του κινητήρα. Οι μύες και συνήθως οργανωμένη δράση τους - ένα από τα πραγματικά κλειδιά για την ενεργή διαχείριση του σχηματισμού της υγείας τόσο στην παιδική ηλικία και στη μετέπειτα ζωή.

Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για να εξασφαλιστεί η εξωτερική συνιστώσα του σχηματισμού οστού σε όλες τις περιόδους ηλικία της ζωής, καθώς και κάθε αυθαίρετη ή αναγκαστική ακινητοποίηση ή απλά είναι υποκινησία παράγοντες της επαναρρόφησης των οστών και η εμφάνιση της οστεοπενίας. Η επαρκής φυσική δραστηριότητα για παιδιά και εφήβους είναι σημαντική για τις διαδικασίες οστεογένεσης με τον ρόλο της προσφοράς ασβεστίου και αποτελεί μία από τις προϋποθέσεις μακροχρόνιας προστασίας κατά της οστεοπόρωσης σε έναν ενήλικα. Οι κύριοι αγωγοί της επίδρασης του φορτίου στην ανάπτυξη των οστών είναι οι μηχανισμοί του οστικού ιστού. Όπως γράφει ο Charles Turner (2004): "Το μηχανικό φορτίο που ενεργοποιεί τους μηχανισμοαισθητήρες πρέπει πρώτα απ 'όλα να είναι κάθετο, παλλόμενο και βραχυπρόθεσμα." Το πιο αποτελεσματικό τζόκινγκ και άλματα (αλλά όχι κολύμπι και ποδηλασία).

Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας ως μέσου πρόληψης της παχυσαρκίας, του σακχαρώδους διαβήτη, της αρτηριακής υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης των αγγείων έχει προσελκύσει ιδιαίτερη προσοχή. Η κατανόηση των μηχανισμών αυτής της σύνδεσης ήταν από καιρό απλουστευτική και η ερμηνεία τους περιορίστηκε στην ισορροπία του ενεργειακού κόστους και της εισροής ενέργειας, δηλαδή της ενεργειακής αξίας του ημερήσιου σιτηρεσίου. Σήμερα, αυτό δεν τίθεται υπό αμφισβήτηση και η ρύθμιση του ενεργειακού ισοζυγίου μέσω άσκησης και ελέγχου σωματικού βάρους παραμένει η κύρια σύσταση για την πρόληψη της παχυσαρκίας. Ταυτόχρονα, οι συνδέσεις μεταξύ άσκησης και υγείας αποδείχθηκαν πολύ πιο περίπλοκες και ο προληπτικός ρόλος αυτού του φορτίου ήταν αρκετά υψηλός και πολύ σημαντικός ακόμη και για άτομα με φυσιολογικό και μειωμένο σωματικό βάρος. Επομένως, ένας απλός υπολογισμός της θερμιδικής πρόσληψης καταναλώσιμων τροφίμων προφανώς δεν εξαντλεί την πολυπλοκότητα του προβλήματος. Δεν μπορεί να αποκλειστεί ότι το ίδιο το γεγονός της κίνησης των μυών και η ώθηση που παίζει ρόλο στο επίπεδο του ολοκληρωμένου μεταβολισμού παίζει σημαντικό ρόλο.

Μέτρα για τη δημιουργία εμπλουτισμένου περιβάλλοντος ανάπτυξης ή για την τόνωση της ανάπτυξης. Ανεπαρκώς διεγερμένα συστήματα, υποδοχείς ή όργανα μπορεί να βρίσκονται σε μειονεκτική θέση στην τροφική παροχή. Με την πάροδο του χρόνου, η ανάπτυξή τους μπορεί να μετασχηματιστεί σε διαδικασίες ατροφίας και εξαναγκασμού.

Η διέγερση υπόκεινται σε ακρόαση, την όραση, το αιθουσαίο σύστημα, οι υποδοχείς του δέρματος, proprioceptors των μυών, η γαστρεντερική οδό, και ούτω καθεξής. Δ Αλλά η μεγαλύτερη σύνδεση μεταξύ της διέγερσης και της ανάπτυξης των περίεργη εγκεφάλου. Η εισροή πληροφοριών δίνει μια άμεση μορφογενετική επίδραση στη δομή του εγκεφάλου. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια έντονη "στόχευση" της επίδρασης των ερεθισμάτων στις διαδικασίες ανάπτυξης και διαφοροποίησης των δομών του εγκεφάλου. Η εκμάθηση ποιημάτων ή η εκμάθηση ξένων γλωσσών θα διεγείρει μορφογενετικές αναδιατάξεις σε ορισμένες ζώνες και η οδήγηση είναι αρκετά διαφορετική. Εάν η συνολική διέγερση δεν είναι αρκετό, αντί της ανάπτυξης και διαφοροποίησης των νευρώνων θα πραγματοποιηθεί αντίστροφη διεργασίες - κυττάρου απορρόφησης με το σχηματισμό των κύστεων και ατροφία στις περιοχές του εγκεφάλου ουσίας. Ένα παιδί που στερείται την στοργική επικοινωνία, δεν μπορεί να είναι έγκαιρα και να ελέγξουν πλήρως την ομιλία άρθρωση και μη λεκτική μορφή επικοινωνίας με άλλα παιδιά και ενήλικες (ένα φαινόμενο αλήθεια «Mowgli», αντί του ήρωα Ράντγιαρντ Κίπλινγκ). Στη συνέχεια, ο μηχανισμός διέγερσης θα πρέπει να υποστηρίζεται μέσω της εκπαίδευσης, της κατάρτισης, της δημιουργικότητας, μαθήματα κοινωνικοποίησης και ούτω καθεξής. Δ Με την καλή υγεία, την κατάλληλη διατροφή, ο καλός ύπνος και η πλήρης κινητήρα δραστηριότητα του εγκεφάλου του παιδιού είναι σχεδόν ακούραστος και την ακόρεστη. Εξ ου και οι τεράστιες ανάγκες επικοινωνίας, γνώσης, νέων εμπειριών και νέων εμπειριών. Εξ ου και η εμφάνιση σύγχρονων σχολών πρώιμης και εντατικής εκπαίδευσης και η αυξανόμενη κατανόηση του ρόλου της οικογένειας και της μητέρας στην οργάνωση νέων γνώσεων και εντυπώσεων.

Δημιουργία συνηθειών και στερεότυπων συμπεριφοράς, επικεντρωμένων στη διατήρηση της υγείας. Όλα τα παραπάνω στη διαδικασία της ζωής και της ανάπτυξης πρέπει να μετασχηματιστούν από υπαγορευμένα ή επιβληθέντα στους παιδικούς κανόνες της διατροφής, του καθεστώτος, της συμπεριφοράς στις διαμορφωμένες ανάγκες. Καθώς το παιδί απελευθερώνεται από τη συνεχή φροντίδα των ενηλίκων, αυτά τα στερεότυπα πρέπει να γίνουν αποφασιστικά για τη διαμόρφωση και τη διατήρηση της υγείας. Μεταξύ αυτών, ιδιαίτερη σημασία έχουν οι δεξιότητες της ασφαλούς συμπεριφοράς, η τήρηση των κανόνων υγιεινής, οι δεξιότητες επιλογής των σωστών φαγητών και των τροφίμων στη σχολική καντίνα, το κατάστημα, το καφενείο, η ανάγκη για κινητική δραστηριότητα, η επιθυμία για ανάγνωση. Αλλά ίσως η πιο κρίσιμη σημασία για τα σύγχρονα παιδιά είναι η προθυμία τους να πει «όχι» στο κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ανασφαλές σεξ, τις καταστροφικές προσβολές στη διατροφή.

Η δημιουργία τέτοιων στερεοτύπων συμπεριφοράς δεν είναι λιγότερο σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του πληθυσμού παρά η παροχή επαρκούς διατροφής και άλλων βασικών συνθηκών για φυσιολογική ανάπτυξη. Όσον αφορά τις ηλικιακές περιόδους που είναι πιο ευαίσθητες σε εκπαιδευτικά μέτρα, δεν θα συμπίπτουν με τις κρίσιμες περιόδους για τον σχηματισμό της βιολογικής υγείας. Η κατανομή τους καταδεικνύει σαφώς την ιδιαίτερη σημασία της βαλεολογικής εκπαίδευσης στην προσχολική και την εφηβική ηλικία.

Η συμβολή διαφόρων περιόδων ηλικίας στο σχηματισμό της «συμπεριφορικής» υγείας:

• Προ-έννοιας και ενδομήτριες περιόδους - 0%.
• νεαρή ηλικία - 10%.
• την ηλικία προσχολικής και πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης - 35% ·
• την εφηβεία και την εφηβεία - 55%.

Διατροφή και υγεία του παιδιού

Οι κύριοι μηχανισμοί της υγιεινής διατροφής περιλαμβάνουν τα εξής:

• διατήρηση κανονικού ή βέλτιστου τροφικού ιστού και αναγέννηση με επαρκές επίπεδο εναπόθεσης · αυτό οδηγεί σε:
• η επάρκεια της υποστήριξης των τροφίμων για τη διατήρηση των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων, της σωματικής, της πνευματικής και της κοινωνικής δραστηριότητας ·
• επαρκής ανοσολογική προστασία.
• την επάρκεια των λειτουργιών αποτοξίνωσης.
• αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα - καταστολή της οξείας και χρόνιας φλεγμονής, συμπεριλαμβανομένης της μολυσματικής, αλλεργικής, ανοσολογικής, νευρογενούς και φλεγμονής του αγγειακού τοιχώματος στην αθηροσκλήρωση.
• αντιμυκητιακή δράση - σταθεροποίηση της δομής του DNA - προστασία από θραύσεις, μεθυλίωση και οξείδωση αλυσίδων με μείωση του κινδύνου αυτοάνοσων και όγκων.

Η διατροφή του παιδιού εκτελεί τις ίδιες λειτουργίες με τον ενήλικα, αλλά επιπλέον είναι μια «υλική» υποστήριξη για τις διαδικασίες ανάπτυξης και ανάπτυξης. Το παιδί «χτίζεται» από τα τρόφιμα και ο σχεδιασμός του σώματος μπορεί να γίνει τέλειος μόνο με την παροχή του ευρύτερου και πλήρους συνόλου «υλικών» ή «λεπτομερειών» που παρέχονται με τροφή. Αυτό ονομάζεται επαρκής, πολύ-συστατική ισορροπημένη διατροφή. Αυτή η διατροφή θα πρέπει να παρέχεται από μια γυναίκα κατά την προετοιμασία της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Μετά το τέλος του θηλασμού, υπάρχουν προβλήματα βέλτιστης διατροφής του παιδιού, μέχρι το τέλος της ανάπτυξής του.

Τα θέματα διατροφής είναι από τα πιο κρίσιμα, αλλά και τα πιο δύσκολα να επιλυθούν στην προληπτική παιδιατρική. Μπορεί να υποστηριχθεί ότι μεταξύ των λόγων, σε σχέση με την διαχείριση της περίθαλψης, μη βέλτιστη διατροφή - μια από τις κύριες αιτίες πρόβλημα στην ανάπτυξη και την υγεία όπως οι ίδιοι τα παιδιά, και αυξάνεται από τους ενήλικες. Πολλές σοβαρές ή ακόμη και απενεργοποίηση της νόσου των παιδιών, ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, έχουν τις ρίζες τους όχι στην κληρονομικότητα, όχι σε οικολογικές καταστροφές, αλλά μόνο στην κακή διατροφή άντεξε τις μητέρες τους ή σε άλλες περιόδους του προηγούμενου ζωής, αλλά πιο συχνά στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία . Ήρθε η ώρα να συγκεντρώσουμε τα γεγονότα και να διατυπώσουμε τις ιδέες μιας ειδικής κατεύθυνσης στη διατροφική επιστήμη - την ανάπτυξη της διαιτολογίας.

Η διαιτολογία ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού είναι θεμελιωδώς διαφορετική από τη διατροφή ενός ενήλικα. Η διαφορά αυτή τονίζεται από τον όρο «αναπτυξιακή διαιτολογία». Τα περισσότερα από τα ειδικά χαρακτηριστικά της αφορούν περιόδους υψηλής δυναμικής διαδικασίας ανάπτυξης - στη μήτρα, τότε η πρώιμη παιδική ηλικία και τις επόμενες περιόδους κατά τις οποίες υπάρχει μια εντατική μήκος του σώματος συσσώρευση ή αύξηση του ποσοστού της διαφοροποίησης των συγκεκριμένων οργάνων ή κυττάρων. Και καθώς αυτές οι διαδικασίες πραγματοποιούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, μέχρι την ολοκλήρωση της ανάπτυξης και της εφηβείας, η κρισιμότητα της προσφοράς τροφίμων είναι επίσης χαρακτηριστική για όλη την παιδική ηλικία.

ανάπτυξη Διαιτολογίας - το δόγμα της ισορροπημένης, επαρκής και λειτουργική καλή διατροφή του εμβρύου, το παιδί και έφηβος, προσανατολισμένη όχι μόνο στη διατήρηση της υγείας και της ενεργού ζωής, αλλά και για τη βέλτιστη υλοποίηση του προγράμματος και την επίτευξη της ανάπτυξης των κρίσιμων παραμέτρων της μάζας των ιστών και οργάνων, την πληρότητα και την ωριμότητα διαφοροποίησή τους, ο σχηματισμός της μέγιστης προσαρμοστικής ικανότητας και λειτουργικής τελειότητα του σώματος σχετικά με τα πλησιέστερα και απομακρυσμένες αφορά το προσδόκιμο ζωής.

Η κύρια βιολογική εξέλιξη διατροφή νόημα έγκειται στο γεγονός ότι το φαγητό του μωρού ειδικά έχουν σημαντική επιρροή στη διαμόρφωση της «εξ αποστάσεως» για την υγεία, φαινοτυπική δομή των επιμέρους χαρακτηριστικά και τις λειτουργίες των διαφόρων συστημάτων και οργάνων, συμπεριλαμβανομένης και της διάνοιας, το μυαλό, τη δυνατότητα να κοινωνικοποιηθούν, τον κίνδυνο οξείες και χρόνιες ασθένειες, και Επίσης οι όροι ντεμπούτων ασθενειών ενηλικίωσης. Μια ριζική αλλαγή στη δομή της διατροφικής σκέψης συνέβη σε σχέση με τη συσσώρευση τριών πολύ διαφορετικών βάσεων δεδομένων. Η πρώτη - τα υλικά της ποιότητας Συγκριτική ιστορικού των ζωής, η συχνότητα εμφάνισης και τη σοβαρότητα των ασθενειών των παιδιών και των ενηλίκων, που καλλιεργούνται αποκλειστικά με μητρικό ή ταϊσμένα με μπιμπερό. Η δεύτερη - μια βάση δεδομένων που περιέχει πληροφορίες σχετικά με την επιδημιολογία των χρόνιων παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος, βάσει του οποίου επιβεβαιώθηκε από τη σχέση του μεγέθους του κινδύνου των ασθενειών αυτών και η χρονική στιγμή της εμφάνισής τους με το βάρος γέννησης, δηλαδή, η τιμή που προκύπτει από την κατάσταση παροχής ρεύματος της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη και το .. κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η τρίτη βάση δεδομένων αναφέρει τον ουσιαστικό ρόλο των διαφόρων ελλειμμάτων τροφίμων στην εγκυμοσύνη για την εμφάνιση συγγενών δυσμορφιών. Αυτές οι παρατηρήσεις επιβεβαιώθηκαν αξιόπιστα τόσο στο πείραμα όσο και στην κλινική επιδημιολογία.

Η επίδραση των μακροπρόθεσμων επιδράσεων στους παράγοντες της ανθρώπινης υγείας που δρουν στην ουρήθρα ή σε νεαρή ηλικία, έλαβαν διαφορετική ορολογία, αλλά ο πλέον κατάλληλος ήταν ο "προγραμματισμός".

"Προγραμματισμός ανάπτυξης - σύμφωνα με τον A. Lucas (1991) - ένα φυσιολογικά σημαντικό γεγονός ή αποτέλεσμα, που οδηγεί σε μακροπρόθεσμες αλλαγές στις λειτουργικές ιδιότητες και τις δυνατότητες. Ο προγραμματισμός προκύπτει από την αύξηση ή την ανεπάρκεια της τόνωσης της ανάπτυξης ή της ανάπτυξης ορισμένων σωματικών δομών ».

Μετά την ήδη καθιερωμένη στη βιβλιογραφία, «προγεννητική προγραμματισμού» όρος μπορεί να μιλήσει για τις θεραπευτικές ιδιότητες του προγραμματισμού και φαινοτύπου σε όλη την παιδική ηλικία με την πρωτογενή συμμετοχή στην εξουσία προγραμματισμού. Πιο πρόσφατα, έχουν διασαφηνιστεί οι κύριοι μηχανισμοί των κύριων διατροφικών επιδράσεων, που επικεντρώνονται στις μακροπρόθεσμες αλλαγές στην ανάπτυξη και στους φαινοτύπους της υγείας.

Η κύρια θεωρητική βάση για την κατανόηση αυτών των μηχανισμών ήταν:

1. διδασκαλία ένα σημαντικό γονοτυπική διακύμανση των απαντήσεων στις διάφορες ιδιότητες και τα συστατικά των τροφίμων (θρεπτικές ουσίες) που εκφράζονται από μεμονωμένους διαφορές στις φυσιολογικές ανάγκες των συστατικών των τροφίμων και του κινδύνου των τοξικών αποτελεσμάτων σχετικά με την πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών? αυτή η διδασκαλία ονομάστηκε nutrietics?
2. Εισαγωγή σταθερό ρεύμα αλληλεπιδράσεις μεταξύ γονιδίων και θρεπτικών συστατικών (Διατροφογενετική ή Διατροφική επιγενετική) ενός συγκεκριμένου θρεπτικού για τα περισσότερα προσανατολισμούς σχετικά με την έκφραση ή καταστολή διαφόρων γονιδίων με επακόλουθη μοτίβα των λειτουργικών πρωτεϊνών, ένζυμα, ορμόνες, ή υποδοχείς αλλαγή?
3. ανακάλυψη του ρόλου των βιταμινών ως σταθεροποιητές της δομής DNA και, κατά συνέπεια, ανεπάρκειες βιταμινών για να αποσταθεροποιήσει την δομή των μηχανισμών DNA και γενετικής ρύθμισης που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, κυρίως νεοπλασματικών και αυτοάνοσων φύση (Bruce N., 2001).

Η Nutrigenetics έχει μακρά ιστορία ύπαρξης. Οι κλινικοί γιατροί γνωρίζουν ομάδες ασθενειών με έντονη μεταβολή της ευαισθησίας σε συγκεκριμένα μακρο- ή μικροθρεπτικά συστατικά. Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, η προσθήκη θρεπτικών συστατικών στις αναπαραστάσεις που σχετίζονται με τη θρεπτικογενετική έχει καταστεί σημαντική.

Βασικές έννοιες της θρεπτογενετικής (Kaput J., Rodrigues R., 2004):

1. η έκφραση γονιδίων, όπως η δομή του DNA, μπορεί να αλλάξει υπό την επήρεια θρεπτικών ή βιοενεργών ουσιών των τροφίμων.
2. η διατροφή μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για ορισμένες ασθένειες και αναπτυξιακές διαταραχές σε ορισμένα άτομα ·
3. η εμφάνιση χρόνιων ασθενειών και αναπτυξιακών διαταραχών, η σοβαρότητα και η εξέλιξή τους μπορούν να προσδιοριστούν από την παρουσία γονιδίων που ρυθμίζονται από θρεπτικά συστατικά ή από τους πολυμορφισμούς των μονοκλωνοτιδίων τους.

Έτσι, η απουσία οποιουδήποτε από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά άμεσα μέσω αλλαγών του DNA ή έκφραση γονιδίου μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη ζωή ή ιδιότητες ανάπτυξης ως διαφοροποίηση και στη συνέχεια ιστούς λειτουργικότητα παραβιάσεις ή οργάνων ρυθμίζεται από το γονίδιο ή DNA. Επί του παρόντος προσδιορίζονται συγκεκριμένα γονίδια που αντιδρούν με ορισμένες βιταμίνες, βιταμίνη-όπως ουσία, καθώς και ιχνοστοιχεία, περιέγραψε τις επακόλουθες συνέπειες για τις ιδιότητες ανάπτυξης και της υγείας.

Οι μηχανισμοί προγραμματισμού της υγείας μέσω της διατροφής μπορούν να είναι πιο απλοί. Για παράδειγμα, η αποτυχία του οποιοδήποτε από τα βασικό θρεπτικό συστατικό μπορεί να «αντισταθμιστεί» αντικαθιστώντας το σχετικά κοντά σε χημικές ιδιότητες, αλλά παρ 'όλα αυτά λιγότερο επαρκείς θρεπτικό. Μια τέτοια υποκατάσταση θα επηρεάσει αναγκαστικά τις ιδιότητες του ιστού, οργάνου και βιωσιμότητας του παιδιού και του ενήλικα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν έντονη απορρόφηση και τη συσσώρευση του μολύβδου στο μέρος δεν είναι στη διατροφική σιδήρου, η ενσωμάτωση του στροντίου στο οστό με έλλειψη ασβεστίου, η συμπερίληψη omega9 λιπαρά οξέα στις μεμβράνες των κυττάρων του εγκεφάλου στην απουσία ενός παιδιού στη διατροφή των εγκύων γυναικών τάξης omegaZ πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Φυσιολογικές ανεπάρκεια αυτών των αντισταθμιστικών αντικαταστάσεις τονίζει για άλλη μια φορά τη μοναδικότητα της πλήρους ισορροπίας της διατροφής. Σχηματίστηκαν προσαρμογή utero των φυσιολογικών συστημάτων και των σχέσεων ορμόνης-υποδοχέα με τα χαρακτηριστικά της δύναμης έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία. Αυτές οι φυσιολογικές «αποτύπωση» η προγεννητική περίοδο και την πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να γίνει πολύ σημαντικό προγραμματιστές για τις επόμενες περιόδους της ζωής.

Η πιο άμεση σχέση με τις μακροπρόθεσμες ιδιότητες υγείας και την ποιότητα ζωής είναι τα χαρακτηριστικά του ρυθμού ανάπτυξης και ανάπτυξης τόσο στην ενδομήτρια περίοδο όσο και στην παιδική ηλικία. Οι βασικοί παράγοντες της επιταχυνόμενης ή καθυστερημένης ανάπτυξης και ανάπτυξης είναι τα επίπεδα πρωτεϊνικής και ενεργειακής διατροφής (η ενεργειακή αξία της διατροφής σε σχέση με το ενεργειακό κόστος). Οι σημαντικές και μακροχρόνιες διαδικασίες της βραδυγενέσεως δεν αποτελούν μόνο έναν επιβραδυνόμενο ρυθμό ανάπτυξης, αλλά και τον κίνδυνο μη πραγματοποίησης της πληρότητας της ανάπτυξης και της διαφοροποίησης με μια μείωση σε όλες τις λειτουργικές δυνατότητες για μεταγενέστερες ηλικιακές περιόδους. Ένας ορισμένος κίνδυνος είναι επίσης η επιτάχυνση της ανάπτυξης με τη διατροφική περίσσεια, καθώς και η έντονη ανομοιογενής ανάπτυξη και ο ρυθμός ωρίμανσης (αλλοιωμένη πορεία ανάπτυξης).

Το χαμηλό επίπεδο των αποθεμάτων θρεπτικών ουσιών σε γυναίκες πολλαπλών γεννήσεων με μικρά διαστήματα μεταξύ των γεννήσεων μειώνει σημαντικά τη βιωσιμότητα του επόμενου νεογέννητου.