Το ιχθυέλαιο κατά την εγκυμοσύνη είναι καλό για τη γυναίκα και το παιδί

Το ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ χρήσιμο, καθώς ενισχύει το σώμα της εξασθενημένης γυναίκας, βελτιώνει την πορεία της εγκυμοσύνης και της ανάπτυξης του εμβρύου.

Το ιχθυέλαιο μπορεί να συνιστάται από γιατρό σε όλες σχεδόν τις έγκυες γυναίκες, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Οι έγκυες γυναίκες, οι οποίες δείχνουν ιδιαίτερα την λήψη του ιχθυελαίου: 

• εκείνοι που έχουν λίγα ή καθόλου θαλασσινά στη διατροφή τους, 
• σε περίπτωση υποψίας επιβράδυνσης ενδομήτριας ανάπτυξης, 
• συνήθης αποβολή, 
• αυξημένο κίνδυνο πρόωρης τοξικότητας και πρόωρης γέννησης.

[1], [2], [3], [4], [5]

Οφέλη από το ιχθυέλαιο κατά την εγκυμοσύνη

Η χρήση του ιχθυελαίου στην εγκυμοσύνη μεγάλα, λόγω του συστατικού ωμέγα 3zhirnyh οξέα, βιταμίνες Ε και Α, μέταλλα (ιώδιο, ασβέστιο, σίδηρο, βρώμιο, σελήνιο), αντι-οξειδωτικά που έχουν μια έντονη θετική επίδραση στον οργανισμό της εγκύου γυναίκας, το έμβρυο , καθώς και κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης.

Η χρήση του ιχθυελαίου για το σώμα μιας εγκύου γυναίκας: 

• αυξάνει την ανοσία, 
• βελτιώνει τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, 
• ομαλοποιεί το έργο της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, 
• μειώνει τη χοληστερόλη, 
• καταπιέζει τα φλεγμονώδη φαινόμενα, ειδικά στον πλακούντα (με την αύξηση των αντιφλεγμονωδών λιπιδίων σε αυτό), 
• βελτιώνει την κατάσταση των βλεννογόνων, του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, 
• μειώνει τις εκδηλώσεις τοξικότητας (μειώνει τη ναυτία), 
• έχει θετική επίδραση στην ψυχοεκδημική κατάσταση μιας γυναίκας, λόγω της αύξησης της παραγωγής σεροτονίνης (ορμόνη ευτυχίας).

Οφέλη από το ιχθυέλαιο για το έμβρυο: 

• συμβάλλει στη βελτίωση της ενδομήτριας θρέψης του εμβρύου, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στον πλακούντα, 
• αυξάνει το βάρος του νεογέννητου,
• μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών στο νεογνό, 
• υποχρεωτική συνιστώσα του φυσιολογικού σχηματισμού και ανάπτυξης της νευρικής δραστηριότητας του εμβρύου και των οργάνων όρασης, λόγω της περιεκτικότητας του ιχθυελαίου στη ρετινόλη ( βιταμίνη Α ), 
• εξασφαλίζει τον σωστό σχηματισμό και ανάπτυξη του σκελετού λόγω της περιεκτικότητας της βιταμίνης D σε αυτό, η οποία μπορεί επίσης να είναι η πρόληψη της ραχίτιδας στο μέλλον. 
• έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική ανάπτυξη του παιδιού, 
• συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη σε ένα παιδί που γεννιέται από μια μητέρα που πάσχει από αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επίδραση του ιχθυελαίου στην εγκυμοσύνη: 

• μειώνει τον κίνδυνο  πρόωρης γέννησης, 
• βοηθά στη μείωση του κινδύνου προεκλαμψίας (όψιμη τοξίκωση), 
• βελτιώνει τη λειτουργία του πλακούντα και την κυκλοφορία του ουρητικού-πλακούντα.

Χρήση ιχθυελαίου κατά την περίοδο μετά τον τοκετό: 

• βελτιώνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος, 
• ο κίνδυνος κατάθλιψης μετά τον τοκετό μειώνεται  .

Η χρήση του ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ακόμη πιο χρήσιμη από την κατανάλωση θαλασσινών, τα οποία σε επαρκείς ποσότητες περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να είναι τοξικές ουσίες (π.χ., υδράργυρο) οι οποίες δεν περιέχονται στα έντυπα δοσολογία ιχθυελαίου (υγρή κάψουλα), το οποίο κατά συνέπεια ασφαλέστερες για εγκύους.

Μην ξεχνάτε τις συνθήκες κατά τις οποίες το λάδι δεν μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: 

1. Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. 
2. Νεφρική νόσο - ουρολιθίαση (ουρολιθίαση), μια χρόνια μορφή νεφρικής ανεπάρκειας. 
3. Φυματίωση των πνευμόνων (η ενεργός μορφή του). 
4. χρησιμοποιούν Προσεκτικά ιχθυέλαιο μαζί με συμπλέγματα βιταμινών, ιδιαίτερα D & Α, ότι δεν ήταν η υπερβολική τους (υπερβιταμίνωση), χειρότερα από παραλείποντας.

Πριν από τη λήψη του ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό (μαιευτήρα-γυναικολόγο, θεραπευτή) που παρατηρεί μια έγκυο γυναίκα και, εάν χρειάζεται, να υποβληθεί σε πρόσθετες μεθόδους εξέτασης.

[6], [7], [8]

Δοσολογία του ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δοσολογία του ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τριακόσια χιλιοστόγραμμα ημερησίως, μπορεί να καταναλωθεί σε κάψουλες και σε υγρή μορφή. Πάρτε το απαραίτητο για σύντομα μαθήματα, tk. οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτό είναι ικανές να συσσωρεύονται. Το μάθημα θα καθοριστεί από γιατρό, συνήθως από έναν έως τρεις μήνες. Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε ιχθυέλαιο με άδειο στομάχι, δηλαδή. μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει τη ναυτία. Συνιστάται η κατανάλωση ιχθυελαίου ταυτόχρονα με τη βιταμίνη Ε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. βελτιώνει την απορρόφηση του ιχθυελαίου. Για να αποτρέψετε ανεπιθύμητες συνέπειες, μην υπερβαίνετε τις συνιστώμενες δοσολογίες.

Το ιχθυέλαιο κατά το σχεδιασμό της εγκυμοσύνης

Το ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης απαιτείται συχνά λόγω του ότι είναι ένα μέρος των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που δεν συντίθενται στο σώμα, αλλά είναι απαραίτητα σε όλη την εγκυμοσύνη. Η ανεπαρκής περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα οξέα στο σώμα, καθώς και οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την υγεία όσο και την υγεία του μελλοντικού παιδιού της. Ως εκ τούτου, η υγεία του παιδιού αρχίζει στο στάδιο του σχεδιασμού εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση ιχθυελαίου, κατά το σχεδιασμό της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα γεμίζει μια πιθανή ανεπάρκεια βιταμινών (κυρίως Α και Α) και ανόργανα συστατικά διαποτίζει το σώμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η οποία προωθεί ευνοϊκές σύλληψη και την περαιτέρω πορεία της εγκυμοσύνης, καθώς και ευεργετικές επιδράσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου και την ανάπτυξη. Επειδή το έμβρυο λαμβάνει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από τη μητέρα μέσω του πλακούντα.

[9], [10], [11], [12]