Το δαμάσκηνο είναι γνωστό για όλα τα νόστιμα σαρκώδη και ζουμερά μούρα. Αυτό το δέντρο φρούτων είναι κοινό στους κήπους μας. Αναπτύσσεται εύκολα από τους σπόρους και φτάνει γρήγορα στην εποικοδομητική ηλικία.
Ο διαβήτης χαρακτηρίζεται από απώλεια ευαισθησίας των κυττάρων στην ινσουλίνη (τύπος 2) ή από την πλήρη απουσία της παραγωγής του ως αποτέλεσμα της απομάκρυνσής τους στο ενδοκρινικό τμήμα του παγκρέατος (τύπου 1).
Τι φρούτα μπορείτε να φάτε με διαβήτη; Επιτρέπεται η προσθήκη μήλων, αχλαδιών, βερίκοκων, πορτοκαλιών και γκρέιπφρουτ, ακτινιδίων και λεμονιών στη διατροφή. Αυτοί οι καρποί δεν θα οδηγήσουν σε σημαντική διαφορά στο επίπεδο της γλυκόζης, επομένως δεν θα βλάψουν ένα άτομο με διαβήτη.
Επιτρέπεται και είναι απαραίτητο να καταναλώνονται δημητριακά στον διαβήτη. Φυσικά, υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο δείκτης του γλυκαιμικού δείκτη των σιτηρών: για κατανάλωση πρέπει να επιλέξετε προϊόντα με χαμηλό δείκτη.
Όταν το υπερβολικό βάρος συνιστάται να κάνετε μια ημέρα "αγγούρι" νηστείας μία φορά την εβδομάδα, αν και η θεραπεία του διαβήτη με αγγούρια δεν μπορεί ακόμα να ληφθεί σοβαρά υπόψη με όλα τα άνευ όρων διαιτητικά οφέλη αυτού του λαχανικού.
Οργανώνοντας τα τρόφιμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον γλυκαιμικό δείκτη (GI) κάθε προϊόντος. Προτίμηση παρέχεται σε όσους έχουν χαμηλή GI (έως 40 U). Πώς φαίνονται τα μανιτάρια από αυτή την άποψη και μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;
Για ένα υγιές σώμα, η μπύρα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, επειδή περιέχει πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β12, φολικό οξύ, ασκορβικό οξύ, φαινολικές και ανόργανες ενώσεις, φυτοοιστρογόνα, άλατα οργανικών οξέων.
Το τυρί καταλαμβάνει δικαιολογημένα μία από τις πρώτες θέσεις μεταξύ των νόστιμων και ταυτόχρονα θρεπτικών τροφίμων που αποτελούν τη συνήθη διατροφή του καθενός από εμάς. Και μερικές μελέτες υποστηρίζουν ότι μόνο δύο κομμάτια τυριού την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο του διαβήτη.
Αγκινάρα Ιερουσαλήμ - πρώτες ύλες που δεν περιέχουν απόβλητα. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά χρήσιμα συστατικά στα φύλλα του που μπορούν να έχουν θεραπευτική επίδραση στον διαβήτη.
Η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση και συχνά η φαρμακοθεραπεία είναι βασικά συστατικά της θεραπείας του διαβήτη. Η θέση του Αμερικανικού Συνδέσμου Διαβήτη (ADA) είναι ότι δεν υπάρχει καθολική δίαιτα για άτομα με διαβήτη.