Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Δεκατέσσερις εικασίες για τις ορμόνες
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες για τις ορμόνες που είναι εντελώς συγκεχυμένες. Τι δεν λέγεται για τις ορμόνες: ότι σε παχαίνουν, ότι προάγουν την τριχοφυΐα, ότι με τη βοήθεια των ορμονών μπορείς να αυξήσεις την ανδρική ισχύ σε σημείο που να είναι αδύνατο. Τι είναι αλήθεια και τι εικασίες για τις ορμόνες;
[ 1 ]
Μύθος #1: Οι ορμόνες σε παχαίνουν
Ας διευκρινίσουμε
Οι ορμόνες αυτές καθαυτές δεν προκαλούν αύξηση βάρους. Όταν λαμβάνετε ορμόνες, το βάρος σας μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις επειδή ορισμένες ορμόνες μπορεί να είναι πολύ χαμηλές ή πολύ υψηλές σε άλλες. Αυτή η πάθηση ονομάζεται ορμονική ανισορροπία. Προκαλείται συχνότερα από κακή διατροφή ή αναπτύσσεται με την ηλικία, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Οι γιατροί λένε ότι οι διακυμάνσεις στο βάρος και τις αποθέσεις λίπους ενός ατόμου προκαλούνται από τη λάθος αναλογία ορμονών και όχι από τη λήψη περισσότερων οιστρογόνων ή τεστοστερόνης κατόπιν συμβουλής γιατρού.
Αν κάνετε ορμονικές εξετάσεις και συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να υπολογίσετε τις νόρμες για ορμονοθεραπεία, η ανισορροπία του σώματος θα διορθωθεί. Αυτό σημαίνει ότι το βάρος σας θα ομαλοποιηθεί ανεξάρτητα από το γεγονός ότι συνεχίζετε να παίρνετε ορμόνες.
Επιπλέον, με τη σωστή πρόσληψη ορμονών, ένα άτομο μπορεί ακόμη και να χάσει βάρος, και σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ένα άλλο γεγονός «υπέρ» της ορμονοθεραπείας για την απώλεια βάρους. Όταν μια γυναίκα λαμβάνει τους σωστούς συνδυασμούς ορμονών μετά την εμμηνόπαυση, αυτό τη βοηθά να βελτιώσει το δέρμα της, να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών, να δυναμώσει τα νύχια της και, το πιο σημαντικό, να ομαλοποιήσει το βάρος της.
Έρευνα Αμερικανών επιστημόνων που εξέτασαν διαφορετικούς συνδυασμούς ορμονών σε διάφορες ομάδες γυναικών έδειξε τα εξής. Για αρκετά χρόνια, οι γιατροί έδιναν σε γυναίκες διαφορετικών ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων και μετά την εμμηνόπαυση, διαφορετικούς συνδυασμούς οιστρογόνων και προγεστερόνης. Αρκετά χρόνια αργότερα, αποδείχθηκε ότι οι γυναίκες που λάμβαναν ορμόνες σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους ομαλοποίησαν όχι μόνο το βάρος τους, αλλά και την αρτηριακή τους πίεση, τη χοληστερόλη, την αιμοσφαιρίνη και τα επίπεδα των αιμοσφαιρίων τους. Η πήξη του αίματος αυτών των γυναικών βελτιώθηκε σημαντικά και η κατάστασή τους σταθεροποιήθηκε. Πολλές από αυτές παρουσίασαν πονοκεφάλους, πόνο στον αυχένα και πόνο στην πλάτη.
Η ομάδα των γυναικών που έπαιρναν άδεια χάπια αντί για ορμόνες δεν ομαλοποίησε το βάρος της, ούτε βελτιώθηκε η υγεία της. Αντιθέτως, το βάρος της αυξήθηκε.
Αυτό σημαίνει ότι οι ορμόνες στις σωστές αναλογίες μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία και να ομαλοποιήσουν το βάρος, και όχι το αντίστροφο.
Μύθος #2: Η προγεστερόνη προάγει την απώλεια βάρους
Ας διευκρινίσουμε
Η προγεστερόνη δεν ονομάζεται τυχαία ορμόνη εγκυμοσύνης. Βοηθά στην εντατική εναπόθεση λίπους, επειδή χάρη σε αυτήν, είναι πιο εύκολο για μια γυναίκα να συλλάβει και να γεννήσει ένα παιδί.
Επιπλέον, η προγεστερόνη αυξάνει την όρεξη επειδή προετοιμάζει το σώμα της μητέρας να παρέχει τόσο στον εαυτό της όσο και στο μωρό ένα νόστιμο και υγιεινό μενού. Γι' αυτό μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση έχουμε έντονη όρεξη - το επίπεδο προγεστερόνης αυξάνεται. Όταν μετά την έμμηνο ρύση υπάρχει λιγότερη προγεστερόνη, θέλουμε να τρώμε λιγότερο. Επομένως, η εικασία είναι λανθασμένη.
Μύθος #3: Τα οιστρογόνα έχουν τις ίδιες ιδιότητες
Ας διευκρινίσουμε
Υπάρχουν τρεις κύριες ορμόνες στο γυναικείο σώμα που ανήκουν στην ομάδα των οιστρογόνων: η προγεστερόνη, η οιστραδιόλη και η οιστρόλη.
Όλες αυτές οι ορμόνες έχουν διαφορετικές ιδιότητες και ακόμη και διαφορετική μοριακή σύνθεση. Συνεπώς, επηρεάζουν το σώμα με εντελώς διαφορετικούς τρόπους.
Επιπλέον, τα οιστρογόνα που εισέρχονται στο γυναικείο σώμα από έξω μπορεί να είναι ζωικής και φυτικής προέλευσης. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαφορετικές αντιδράσεις του σώματος: να συμβάλουν στην ομαλοποίηση του βάρους ή, αντίστροφα, στην απώλεια ή συσσώρευση επιπλέον κιλών.
Μύθος #4: Τα ορμονικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν όγκους
Ας διευκρινίσουμε
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είναι πιο ευάλωτες στον καρκίνο. Ωστόσο, έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα ορμονών, καθώς το αναπαραγωγικό σύστημα δεν είναι πλέον τόσο ενεργό και ο θυρεοειδής αδένας μπορεί επίσης να παράγει πολύ λιγότερες ορμόνες.
Οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες που είναι επίσης υπέρβαρες υποφέρουν από καρκίνο πολύ πιο συχνά από τις νεότερες γυναίκες. Συγκεκριμένα, καρκίνο της μήτρας, των μαστικών αδένων και του γαστρεντερικού σωλήνα. Και υποφέρουν επίσης από έλλειψη ορμονών. Αυτό αποδεικνύει ότι οι ορμόνες δεν προκαλούν καρκινικούς όγκους. Ακριβώς το αντίθετο: με τη σωστή ορμονική ισορροπία, οι καρκινικοί όγκοι είναι λιγότερο πιθανό να αναπτυχθούν.
Γεγονός: Η λήψη αντισυλληπτικών με ορμόνες στη σύνθεσή τους μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική πρόληψη δύο τύπων καρκινικών όγκων. Δηλαδή, με πιθανότητα 50% μπορούν να προστατεύσουν από τον καρκίνο των ωοθηκών και να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου της μήτρας κατά 70%.
Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, οι καρκινικοί όγκοι αναπτύσσονται πιο εντατικά λόγω των υψηλών επιπέδων ορμονών προγεστερόνης και οιστρογόνων. Αυτό όμως ισχύει υπό την προϋπόθεση ότι οι όγκοι έχουν ήδη εμφανιστεί. Δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα ότι οι καρκινικοί όγκοι μπορούν να αναπτυχθούν λόγω των οιστρογόνων.
Μύθος #5: Οι προγεστερόνες έχουν την ίδια επίδραση στο σώμα
Ας διευκρινίσουμε
Οι προγεστερόνες είναι ορμόνες που παράγονται συνθετικά. Διαφέρουν στη βιοχημική τους σύνθεση από την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία εκκρίνεται από τις ωοθήκες.
Οι προγεστερόνες έχουν διαφορετική φύση και προέλευση και επομένως οι επιδράσεις τους στον οργανισμό είναι διαφορετικές. Ορισμένες λαμβάνονται με έκκριση από την προγεστερόνη, άλλες μέσω της τεστοστερόνης, ενώ ορισμένες προγεστερόνες ονομάζονται ανδρογόνα.
Ο τρόπος με τον οποίο λαμβάνονται οι προγεστερόνες καθορίζει την επίδραση στην όρεξη (μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί), στο βάρος (μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί) και στη λίμπιντο (μπορεί να γίνει ισχυρότερη ή ασθενέστερη).
Εάν οι προγεστερόνες λαμβάνονται με τη βοήθεια ανδρογόνων, στις γυναίκες αυτό μπορεί να προκαλέσει ανδρικές αλλαγές στο σώμα: το στήθος γίνεται πιο πλαδαρό, μπορεί να εμφανιστεί μουστάκι και ακμή στο πρόσωπο. Όλα αυτά, φυσικά, συμβαίνουν εάν ένα άτομο παίρνει προγεστερόνες χωρίς να λαμβάνει υπόψη τη δοσολογία και τη σύσταση του γιατρού.
Μύθος #6: Τα αντισυλληπτικά χάπια με ορμόνες σας κάνουν να παίρνετε βάρος
Ας διευκρινίσουμε
Τα αντισυλληπτικά χάπια έχουν διαφορετικές ιδιότητες λόγω των διαφορετικών αναλογιών προγεστερόνης και οιστρογόνων ορμονών. Επιπλέον, οι προγεστερόνες, όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, έχουν επίσης διαφορετικές δομές και επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα.
Εάν τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ελάχιστη ποσότητα οιστρογόνων και μέγιστη ποσότητα προγεστερόνης, η όρεξή σας θα αυξηθεί, πράγμα που σημαίνει ότι θα πάρετε βάρος. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους, μειωμένη λίμπιντο και καταθλιπτικές καταστάσεις.
Εάν υπάρχει λιγότερη προγεστερόνη από οιστρογόνα, η όρεξή σας μπορεί να μειωθεί και μπορεί να αισθάνεστε αδυναμία, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και το σάκχαρό σας στο αίμα μπορεί να αυξηθεί.
Για να αποφύγετε αυτές τις παρενέργειες, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τις βέλτιστες δόσεις προγεστερόνης και οιστρογόνων για εσάς. Μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε ή να μειώσετε την αναλογία του ενός ή του άλλου συστατικού στα αντισυλληπτικά σας χάπια.
Μύθος #7: Οι ορμόνες δεν έχουν καμία σχέση με αυτό, απλώς δεν μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου.
Ας διευκρινίσουμε
Εάν υπάρχει ορμονική ανισορροπία στο σώμα, τότε είναι πολύ δύσκολο να ελέγξετε την όρεξη.
Το σώμα απαιτεί ορισμένα συστατικά τροφίμων και είναι εξαιρετικά δύσκολο να καταπολεμηθεί αυτό.
Επιπλέον, όταν υπάρχει ορμονική ανισορροπία, ο έλεγχος της όρεξης από μόνος του δεν είναι αρκετός.
Ορισμένες αναλογίες ορμονών μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και στη συνέχεια ένα άτομο παίρνει βάρος ανεξάρτητα από το τι και πόσο τρώει. Τα λίπη διασπώνται πολύ πιο αργά, το σώμα τα αποθηκεύει σε εφεδρεία στη μέση και τα πλευρά, ακόμα κι αν δεν χρειάζεστε αυτό το απόθεμα αυτή τη στιγμή.
Επομένως, εάν υπάρχει ορμονική ανισορροπία, δεν χρειάζεται να τρώτε λιγότερο. Πρέπει να προσαρμόσετε την αναλογία ορμονών και στη συνέχεια η όρεξή σας και το βάρος σας θα ομαλοποιηθούν.
Μύθος #8: Οι νέοι δεν χρειάζεται να παίρνουν ορμόνες
Ας διευκρινίσουμε
Πολλές γυναίκες, ακόμη και πριν από τα 30, υποβάλλονται σε χειρουργικές επεμβάσεις για την αφαίρεση σαλπίγγων, την εκτομή ωοθηκών και άλλες. Αυτό διαταράσσει την ορμονική ισορροπία στο σώμα και οι γυναικείες ορμόνες παράγονται όλο και λιγότερο. Το αναπαραγωγικό σύστημα, μειώνοντας την παραγωγή ορμονών, μπορεί να επιβραδύνει ή, αντίστροφα, να ενεργοποιήσει τον θυρεοειδή αδένα. Και τότε μπορεί να παράγει περισσότερες ή λιγότερες ορμόνες από το κανονικό. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει από αυτοάνοσα νοσήματα: η ανοσία εξασθενεί, το σώμα είναι ευάλωτο σε λοιμώξεις και μύκητες.
Για να αποτρέψετε αυτό, πρέπει να κάνετε ορμονικό έλεγχο μετά την ηλικία των 20 ετών. Εάν η ορμονική ανισορροπία σας εμποδίζει να αισθάνεστε φυσιολογικά και να ελέγχετε το βάρος σας, χρειάζεστε ορμονοθεραπεία.
Μύθος #9: Το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης (GH) είναι φυσιολογικό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει ορμονική ανισορροπία.
Ας διευκρινίσουμε
Η HGH είναι μια διεγερτική ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση στον εγκέφαλο. Βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών, εάν παράγονται πολύ λίγα από αυτά.
Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της HTG, τόσο πιο αδύναμη είναι η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, παράγοντας ορμόνες Τ3 και Τ4 σε ελεύθερη, αδέσμευτη μορφή.
Εάν το επίπεδο της HGH είναι φυσιολογικό, αυτό δεν σημαίνει ότι και οι άλλες ορμόνες είναι φυσιολογικές. Το επίπεδο της οιστραδιόλης, για παράδειγμα, μπορεί να μειωθεί σημαντικά και αυτό δεν θα γίνει αισθητό εκτός εάν ελεγχθεί η ισορροπία των οιστρογόνων στο σώμα. Επομένως, οι εξετάσεις για την HGH από μόνες τους δεν θα είναι αρκετές για να προσδιορίσουν την πραγματική κατάσταση της υγείας μιας γυναίκας.
Μύθος #10: Όσο έχεις περίοδο, οι ορμόνες σου είναι μια χαρά.
Ας διευκρινίσουμε
Αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Μια γυναίκα της οποίας τα επίπεδα οιστραδιόλης είναι σημαντικά μειωμένα και της οποίας ο θυρεοειδής αδένας παράγει αμελητέες ποσότητες ορμονών Τ3 και Τ4 μπορεί να έχει περίοδο.
Είναι αλήθεια ότι η φύση των εκκρίσεων μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανισορροπία. Για παράδειγμα, μια μικρή ποσότητα οιστρογόνων και η χαμηλή παραγωγικότητα του θυρεοειδούς προκαλούν πιο σκούρα αιματική έκκριση, η οποία είναι πιο αραιή και βραχύτερη από ό,τι με ένα φυσιολογικό επίπεδο οιστρογόνων.
Όταν όμως μια γυναίκα, ακόμα και στην ηλικία των 35-40 ετών, έχει σχεδόν μηδενική παραγωγή οιστρογόνων, τότε η έμμηνος ρύση σταματά εντελώς. Τότε χρειάζεται να λάβετε άμεσα μέτρα για την αύξηση των γυναικείων ορμονών και την ενεργοποίηση του θυρεοειδούς αδένα.
Προσοχή: μια ακριβής εικόνα της ορμονικής ισορροπίας μπορεί να δοθεί όχι από την παρουσία εμμήνου ρύσεως, αλλά από ορμονικές εξετάσεις.
Μύθος #11: Όταν ο κόλπος μιας γυναίκας είναι υγρός, έχει αρκετά οιστρογόνα.
Ας διευκρινίσουμε
Είναι καλό όταν ο κόλπος είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Αυτό δείχνει ότι το επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα μπορεί να είναι φυσιολογικό. Αλλά η λέξη «μπορεί» είναι ανησυχητική. Δεν είναι ένα ακριβές γεγονός.
Τα οιστρογόνα μπορεί να είναι αρκετά για να διατηρούν τον κόλπο υγρό. Αλλά μπορεί να μην είναι αρκετά για να επηρεάσουν τις αναπαραγωγικές διαδικασίες στο σώμα και τον έλεγχο του βάρους. Συγκεκριμένα, οι υποδοχείς οιστρογόνων στον εγκέφαλο χρειάζονται πολύ περισσότερα για να λειτουργήσουν σωστά από ό,τι χρειάζεται ο κόλπος για να λειτουργήσει σωστά.
Επομένως, το επίπεδο των οιστρογόνων δεν μπορεί να κριθεί αποκλειστικά από την υγρασία ή την ξηρότητα του κόλπου.
[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
Μύθος #12: Η ορμονοθεραπεία είναι άχρηστη στην τρίτη ηλικία
Ας διευκρινίσουμε
Όσο μεγαλύτερος είναι κάποιος, τόσο περισσότερες ορμόνες χρειάζεται. Το σώμα δεν τις παράγει πλέον σε επαρκείς ποσότητες, επομένως οι ορμόνες πρέπει να λαμβάνονται από έξω.
Εάν υπολογίσετε τη σωστή δόση οιστραδιόλης και τεστοστερόνης, τότε η ευεξία και η ποιότητα ζωής ενός ατόμου σίγουρα θα βελτιωθούν. Ακόμα και ανεξάρτητα από την ηλικία. Αυτές οι ορμόνες θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του οστικού και μυϊκού ιστού, στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην ποιότητα του ύπνου. Χάρη στη σωστή αναλογία ορμονών κατά τη διάρκεια της ορμονοθεραπείας, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ευεξία σας και την κατάσταση των εσωτερικών σας οργάνων.
Η ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής θα βελτιωθεί επίσης σημαντικά.
[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]
Μύθος #13: Τα ορμονικά επίπεδα αλλάζουν συνεχώς, επομένως οι ορμονικές εξετάσεις είναι άχρηστες.
Ας διευκρινίσουμε
Η παραγωγή ορισμένων ορμονών πράγματι κυμαίνεται ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Επομένως, ο γιατρός ορίζει την ακριβή ώρα της ορμονικής ανάλυσης, προκειμένου να κάνει ορμονικές εξετάσεις την ώρα που το επίπεδο των ορμονών είναι το υψηλότερο. Επιπλέον, υπάρχουν ορμόνες των οποίων οι φυσιολογικές τιμές δεν κυμαίνονται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυτές είναι πολύ σημαντικές ουσίες για τον οργανισμό. Για παράδειγμα, οι ορμόνες που παράγονται από τις ωοθήκες.
Εάν μια γυναίκα έχει μειωμένη παραγωγή ορμονών από τις ωοθήκες, τότε αυτό πρέπει να ελεγχθεί με ορμονικές εξετάσεις.
Τα συμπτώματα από μόνα τους δεν μπορούν να σας πουν αν το αναπαραγωγικό σας σύστημα λειτουργεί καλά ή όχι. Τα επίπεδα οιστραδιόλης μπορούν να προσδιοριστούν μόνο από την ποσότητα της στον ορό του αίματός σας, όχι από το πώς αισθάνεστε.
Μύθος #14: Αν τρώτε σωστά και γυμνάζεστε, δεν χρειάζεστε ορμόνες
Ας διευκρινίσουμε
Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο σώμα, ακόμη και αν ένα άτομο ασκείται και τρώει σωστά. Επιπλέον, η έλλειψη ορμονών στο σώμα επηρεάζει την όρεξη, η οποία αυξάνεται, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και δεν υπάρχει τρόπος ελέγχου του βάρους.
Με την ανεπάρκεια ή την περίσσεια ορισμένων ορμονών, είναι πολύ δύσκολο να επηρεαστεί η ποσότητα των αποθέσεων λίπους, ακόμη και αν ένα άτομο τρώει λογικά. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να γίνουν ορμονικές εξετάσεις προκειμένου να δούμε καθαρά την εικόνα του τι συμβαίνει στο σώμα και να αποτρέψουμε την ανάπτυξη ασθενειών εγκαίρως.