Πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για πολλές γυναίκες, από εκείνους που ετοιμάζονται να γίνει μητέρα, παίρνει μεγάλη σημασία του θέματος της δυνατότητας συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των ειδικών εκδηλώσεων άσκησης προγεννητική εκπαίδευση στο νερό της κολύμβησης, αλλά και πόσο χρήσιμο στο πλαίσιο αυτό μπορεί να είναι μια πισίνα στην εγκυμοσύνη και τι είναι γνωστές κινδύνους που μπορεί να συνοδεύουν την επίσκεψή του.

Μέχρι σήμερα όλα το έδαφος μπορεί να υποστηριχθεί ότι η έλλειψη μιας μελλοντικής μητέρας κινητική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πιθανότητα αυτόματης αποβολής, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της σοβαρότητας της τοξικότητας και προκαλεί μια αδύναμη εργασίας. Έτσι, το ιδιαίτερο μιας γυναίκας φέρει ένα παιδί σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να είναι ένας λόγος για να αρνηθεί να ακολουθήσει αυτή την παλιά όσο και ο κόσμος, αλλά δεν έχει χάσει τη σημασία της στην παρούσα, γνωστή αρχές ότι η κίνηση είναι ζωή! Η διαμονή στο υδάτινο περιβάλλον είναι ο καλύτερος τρόπος άσκησης για τις έγκυες γυναίκες. Κατ 'αρχάς, το σώμα του νερού είναι σε σχεδόν έλλειψης βαρύτητας κατάσταση κατά τη αερόμπικ στο νερό της άσκησης με στόχο τη τέντωμα των μυών που είναι σημαντικές για τους συνδέσμους που χαλαρώνει κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της ζωής της. Από την άλλη πλευρά, το νερό έχει μια ειδική αντίσταση του κάθε κίνησης, και αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια κάθε άσκηση απαιτεί κάπως πιο έντονη μυϊκή ένταση από ό, τι τα συμβατικά τάξεις έξω από την πισίνα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα της εγκύου γυναίκας έρχεται σε μια κατάσταση καλύτερη συνολική φυσική κατάσταση, γίνεται πιο εκπαιδευμένο, το οποίο με τη σειρά του συμβάλλει στην απόκτηση του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος, μεγάλα αποθέματα.

Πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ως εκ τούτου, κολύμβηση, καταδύσεις, παίζοντας akvaerobika αντιπροσωπεύουν ένα πολύ θετικό στοιχείο στη διαδικασία της προετοιμασίας το σώμα μιας γυναίκας για τον τοκετό, το οποίο θα μπορούσε να προσφέρει έναν ευκολότερο και maloboleznennoe γέννηση ενός παιδιού, στην οποία η δυνατότητα περινέου ή αναδυόμενες ανάγκη για perineotomy ελαχιστοποιείται.

[1]

Πισίνα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Για να σταματήσετε να πηγαίνετε στην πισίνα όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη και αργότερα, κατά τη διάρκεια της περιόδου που φέρει ένα έμβρυο, εάν μια γυναίκα οδηγεί ενεργό ζωή και μπαίνει τακτικά για αθλήματα, ιδίως με κολύμπι, συχνά δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα μπορεί να είναι κυρίως μόνο εκείνες οι περιπτώσεις όπου μια γυναίκα έχει οποιεσδήποτε κατηγορηματικές αντενδείξεις. Και στα υπόλοιπα, όσον αφορά τις σωματικές δραστηριότητες, συνιστάται μόνο να μειωθεί η έντασή τους, να εγκαταλειφθούν οι ασκήσεις δύναμης και οι ασκήσεις που επικεντρώνονται στους μυς του κοιλιακού τύπου. Στην πισίνα, θα πρέπει να ασκείστε ειδική γυμναστική, η οποία ασκείται σε ομάδες για έγκυες γυναίκες. Τέτοιες ασκήσεις είναι μια εξαιρετική προετοιμασία για το άγχος ότι οι σπονδυλικοί μύες, τα μυϊκά όργανα της λεκάνης και της κοιλιάς υποβάλλονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ειδικά αθλητικά γυμνασικά συγκροτήματα aqua-aerobics σχεδιάζονται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του θηλυκού οργανισμού σε διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης.

Το Aqua aerobics, το κολύμπι, η κατάδυση βελτιώνει τη γενική ευημερία και οδηγεί όλο το σώμα σε αυξημένο τόνο. Η επίσκεψη στην πισίνα δύο φορές ή τρεις φορές την εβδομάδα βοηθά στην επίτευξη του βέλτιστου και τον έλεγχο του σωματικού βάρους, το οποίο είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα κατά το σχεδιασμό ενός παιδιού. Η κολύμβηση προκαλεί επίσης αύξηση της συσσώρευσης του στρώματος του ενδομητρίου, που είναι ένας άλλος θετικός παράγοντας για την αύξηση της πιθανότητας επιτυχούς σύλληψης, επειδή υπάρχει αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι στην επιλογή ενός χώρου για κολύμπι και άλλες σωματικές ασκήσεις στο νερό θα πρέπει να προτιμάται ακόμη η εσωτερική πισίνα. Δεδομένου ότι τα ανοικτά υδατικά συστήματα είναι συχνά αναξιόπιστα όσον αφορά την καθαριότητα και τη λοιμώδη ασφάλεια. Είναι πολύ εκτός τόπου, ακόμη και αν έχετε να περνούν το χρόνο και ενέργεια για την επούλωση μιας ξαφνικής ασθένειας, ένα πολυπόθητο αναβάλλει την στιγμή που μια γυναίκα μπορεί να νιώσει μέσα του την γέννηση μιας νέας ζωής.

Η ομάδα για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, σε αυτή τη βάση, απαιτεί μια σκόπιμη και συνολικά ζυγισμένη προσέγγιση και μια προκαταρκτική διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό. Εάν πληρούνται όλες οι απαραίτητες προϋποθέσεις, αυξάνονται οι πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης, επιτυχούς κράτησης και γέννησης υγιούς παιδιού.

Αντενδείξεις στην πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αντενδείξεις για την ομάδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κυρίως η ύπαρξη απειλής αυθόρμητης έκτρωσης. Το ζήτημα του κατά πόσον είναι σκόπιμο να επισκεφθεί μια ομάδα από μια συγκεκριμένη γυναίκα "στη θέση" θα πρέπει να αποφασιστεί κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης με έναν ειδικό, του οποίου η ιατρική εποπτεία είναι στην περίοδο που φέρει το έμβρυο.

Αυτή η πιθανότητα αποκλείεται, ιδίως, λόγω της παρουσίας οποιουδήποτε άφθονου απόρριψης ή, για παράδειγμα, με το placenta previa.

Μια λογική απόφαση θα ήταν να εγκαταλείψουμε την πισίνα σε εκείνες τις γυναίκες που έχουν αυξημένο τόνο της μήτρας.

Δεν είναι επιθυμητό να πηγαίνετε στην πισίνα με οξείες μορφές σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων και, επιπλέον, εάν υπάρχουν άλλες ασθένειες που βρίσκονται στο στάδιο της παροξυσμού. Από τα τελευταία, ένα παράδειγμα είναι, ειδικότερα, μια επιδείνωση της φυματίωσης.

Η ασθένεια της χρόνιας σκωληκοειδίτιδας περιλαμβάνει επίσης την κολύμβηση, την κατάδυση και την αεροβική άσκηση στην πισίνα με την κατηγορία των δραστηριοτήτων που είναι απαράδεκτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της κράτησης ενός παιδιού από την επίσκεψη στην πισίνα, οι γυναίκες που έχουν κάποιο από τα συστηματικά νοσήματα αίματος πρέπει να απορριφθούν.

Σύμφωνα με την απαγόρευση της πισίνας πέφτει στην αιμορραγία της μήτρας, η εκλαμψία της προεκλαμψίας σε έγκυες γυναίκες.

Το απαράδεκτο της φυσικής άσκησης κατά τη διάρκεια της κολύμβησης και η άσκηση στο νερό προκαλείται από μαιευτική παθολογία, τα συμπτώματα χαρακτηριστικό της προεκλαμψίας και επιπλέον χαρακτηρίζεται από το φαινόμενο της πρόωρης ή πολύ έντονη τοξικότητα, η οποία συνοδεύεται από επίμονο έμετο.

Μια άλλη αντένδειξη είναι οι περιπτώσεις μιας συνηθισμένης αποβολής, που παρατηρήθηκε προηγουμένως σε κάθε προηγούμενη εγκυμοσύνη.

Και, φυσικά, ένα από τα σημαντικότερα σήματα συναγερμού, που ζητούν την ανάγκη για την μελλοντική μητέρα να εγκαταλείψει την πισίνα, είναι η εμφάνιση των συστηματικών επώδυνων περιόδων της μετά από μια συνεδρία των τάξεων.

Οι αντενδείξεις στην πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, φυσικά, έχουν μια θέση να είναι. Ωστόσο, αν μια γυναίκα είναι έτοιμη να γίνει μητέρα δεν είναι άρρωστη σε καμία από τις αναφερόμενες ασθένειες, και δεν υπάρχει καμία εμφάνιση διαφόρων αρνητικών φαινομένων, μπορούμε με βεβαιότητα να ισχυρίζονται ότι η σωματική άσκηση μέσα στο νερό θα είναι πιο χρήσιμο από ό, τι μπορεί να επιφέρει βλάβη.

[2], [3], [4], [5]

Κολύμβηση στις αρχές της εγκυμοσύνης

Το κολύμπι στις αρχές της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με πολλούς, είναι σίγουρα ένας θετικός παράγοντας. Μερικά ειδικά ως εκ θαύματος να επηρεάσει άμεσα την πορεία της εγκυμοσύνης οι καλύτερες κολύμπι και γυμναστική στο νερό, φυσικά, μπορεί να, αλλά τουλάχιστον να έχει ευεργετική επίδραση στην εν γένει λειτουργία του σώματος και γυναίκες ετοιμάζονται να γίνει μητέρα. Ως εκ τούτου, συνιστάται συχνά να επισκεφθείτε τη λεκάνη κυριολεκτικά τις πρώτες εβδομάδες, για να ξεκινήσετε τις προπαρασκευαστικές δραστηριότητες για τη γέννηση όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Έτσι, μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα γιατρό, έχει διαπιστώσει ότι δεν υπάρχουν σοβαρά εμπόδια σε αυτό, η διαδρομή προς την πισίνα ανοίγει ελεύθερα.

Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες μπορεί να ανησυχούν για τη δυνατότητα να πάρουν εύκολα κάποια δυσάρεστη ασθένεια λόγω της ύπαρξης στην κοινόχρηστη πισίνα. Εξάλλου, η περιορισμένη ποσότητα νερού που βυθίζεται σε μεγάλο αριθμό διαφορετικών ανθρώπων φαίνεται να είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή όλων των ειδών λοιμώξεων και παθογόνων βακτηρίων. Από την άποψη αυτή, πρέπει να πούμε αμέσως ότι οι συναγερμοί αυτοί είναι κατά βάση παράλογοι. Πολλές σύγχρονες πισίνες είναι εξοπλισμένες με εξαιρετικά αποτελεσματικά ισχυρά συστήματα καθαρισμού νερού, χρησιμοποιώντας ειδικά μέσα στα οποία δεν υπάρχει παρουσία χλωρίου.

Για να ξεκινήσετε την άσκηση στην πισίνα, είναι απαραίτητο να εγγραφείτε σε ειδική ομάδα για έγκυες γυναίκες υπό την καθοδήγηση έμπειρου εκπαιδευτή.

Μια πισίνα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, από τη μία πλευρά, είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για μια γυναίκα να διατηρήσει τον εαυτό της σε βέλτιστη φυσική μορφή και από την άλλη φαίνεται ότι έχει έναν πολύ θετικό ψυχολογικό παράγοντα. Κατά τη διαδικασία της επικοινωνίας σε μια ομάδα με τους ίδιους μελλοντικές μητέρες υποχωρούν σε δεύτερη μοίρα όλα τα προβλήματα και τις ανησυχίες, που διατίθεται στην γυναίκα, βρίσκει μια θετική στάση και την εμπιστοσύνη στο γεγονός ότι οι εν λόγω μελέτες μόνο για το καλό του μωρού της.

Πισίνα αργά την εγκυμοσύνη

Μια πισίνα στο τέλος της εγκυμοσύνης έχει ως κύριο στόχο να μην επιτύχει σημαντική βελτίωση στη συνολική φυσική κατάσταση ή να δώσει στο σχήμα μια ιδιαίτερη χάρη γραμμών. Η ίδια η ουσία της πισίνα, κολύμπι, γυμναστική στο νερό άσκηση - αεροβική στο νερό αυτή τη στιγμή είναι να κρατήσει τον εαυτό σας σε φόρμα με όσο το δυνατόν λιγότερες αλλαγές σε σύγκριση με εκείνη που προηγήθηκε της έναρξης της σύλληψης και της ανάπτυξης του εμβρύου.

Και, με βάση τα παραπάνω, οι τάξεις για τις μέλλουσες μητέρες δεν προβλέπουν έντονο φόρτο εργασίας. Συνιστάται να περιορίζετε τον εαυτό σας στο περπάτημα και το τρέξιμο στο νερό με μεγάλη άνοδο των γόνατων και συνοδεύοντάς το με μαχαίρα χεριών και ποδιών.

Μια σημαντική πτυχή είναι η ανάγκη να εκτελούνται ασκήσεις stretching. Υπό την επίδραση του ζεστού νερού στη λεκάνη, οι σύνδεσμοι αποκτούν μεγαλύτερη ελαστικότητα, η οποία έχει μεγάλη σημασία για τη διαδικασία τοκετού. Και μετά την επιτυχημένη εμφάνιση ενός μωρού στο μέλλον, αυτό βοηθά στην αποκατάσταση του αριθμού σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε το μυϊκό σώμα των εσωτερικών μηρών στις ασκήσεις. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να κάνετε τα εξής. Κρατώντας τα χέρια για τη χειρολισθήρα στον τοίχο της πισίνας, ενώ ακουμπάτε στον τοίχο με τα πόδια σας, σηκώστε τα πόδια σας, εξαπλώνοντάς τα όσο το δυνατόν ευρύτερα. Μην βιαστείτε ώστε οι ιστοί να μπορούν να συνηθίσουν σε αυτή την κατάσταση. Επιπλέον, τα πόδια πρέπει να προσπαθήσουν να διαστέλλονται ακόμη ευρύτερα, σαν να κάθονται σε μια χορδή.

Η πισίνα στο τέλος της εγκυμοσύνης, όπως βλέπουμε, βοηθά στη διατήρηση της φυσικής μορφής μιας γυναίκας που σύντομα θα γίνει μητέρα και μπορεί επίσης να βοηθήσει την προετοιμασία του σώματός της για τη διαδικασία της επίλυσης των γεννήσεων.

Κολύμπι στην εγκυμοσύνη στην πισίνα

Η κολύμβηση στην εγκυμοσύνη στην πισίνα μπορεί να ονομαστεί μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους που μπορούν να συμβάλουν στην προετοιμασία μιας γυναίκας για τη διαδικασία παράδοσης.

Πρώτα απ 'όλα, όλα στο νερό γίνεται πιο εύκολη. Και όταν βρίσκεστε στο νερό, μια γυναίκα με θετική συναισθηματική διάθεση από τις επικείμενες χαρές της μητρότητας, μπορεί να λάβει πλήρως από αυτή μόνο μία θετική. Δεν ζυγίζει το βάρος του δικού του, δυσκίνητου, αλλαγμένου από την εγκυμοσύνη σώμα. Μπορεί να αισθάνεται ελαφρύτερος για λίγο! Το νερό με τον πιο αξιοσημείωτο τρόπο βοηθά να ξεπεραστεί το άγχος, να απαλλαγούμε από το άγχος και τις αναταραχές.

Το κολύμπι σημαίνει ότι το σώμα μιας εγκύου αναλαμβάνει μια οριζόντια θέση σε αυτή τη διαδικασία, η οποία με τη σειρά της καθιστά δυνατή τη μείωση της επιβάρυνσης των σπονδυλικών, οστικών και μυϊκών συστημάτων. Περιλαμβάνει ένα καλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, οδηγεί στην ανάπτυξη αντοχής και βοηθά στην ενίσχυση των θωρακικών μυών. Υπάρχει η υπόθεση ότι η ενεργοποίηση της ροής αίματος στους μύες του μαστού στη συνέχεια καθορίζει άμεσα την καλύτερη παραγωγή γάλακτος.

Εξίσου σημαντική είναι η κατάδυση που μπορεί να συνοδεύει την κολύμβηση.

Βυθίζοντας με το χείλος στο νερό, η μελλοντική μητέρα αποκτά μια πολύτιμη εμπειρία καθυστέρησης της αναπνοής, η οποία θα είναι χρήσιμη για εργασία. Ένας μικρός άνθρωπος μέσα της θα μάθει να κάνει χωρίς οξυγόνο για λίγο. Μετά από όλα, με την ολοκλήρωση του τοκετού, δεν μπορεί να το δεχτεί περισσότερο από τη μητέρα του, αφού ο ομφάλιος λώρος που τα συνδέει θα περιτριχτεί.

Όπως δείχνει η πρακτική, ένα παιδί που έχει προσαρμοστεί στο φαινόμενο μιας τέτοιας προσωρινής υποξίας, μάλλον, κινείται προς την έξοδο στο κανάλι γέννησης και παρουσιάζει μια καλύτερη ικανότητα προσαρμογής στον κόσμο μετά τη γέννηση.

Η κολύμβηση με την εγκυμοσύνη στην πισίνα συμβάλλει στην καλή προετοιμασία της γυναίκας για τη γενική διαδικασία, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική, και εκτός αυτού παίζει κάποιο θετικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού.

Επισκεφθείτε την πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η επίσκεψη στην πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή μόνο εάν η μελλοντική μητέρα δεν έχει άμεσες αντενδείξεις. Μεταξύ αυτών είναι το κλειδί: αυξημένος κίνδυνος αυτόματης αποβολής ή πρόωρου άδεια γέννησης, η παρουσία των δερματικών αλλοιώσεων, ο υψηλός βαθμός τοξικότητας, κ.λπ. Το επόμενο βήμα είναι η επιλογή υπέρ της εγκατάστασης, το οποίο θα πληροί όλα τα απαραίτητα κριτήρια .. Η πισίνα θα πρέπει να είναι καθαρή και να έχετε ασφαλή και άνετα βήματα για να μπείτε στο νερό. Επιπλέον, είναι απαραίτητο το προσωπικό της πισίνας να περιλαμβάνει έναν γυναικολόγο με πλήρη απασχόληση.

Ενώ στην πισίνα από την έγκυο γυναίκα, απαιτείται αυστηρή τήρηση ορισμένων κανόνων ασφάλειας. Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να μάθουμε να κατανέμεται ομοιόμορφα το φυσικό φορτίο, επειδή η υπερβολική κόπωση οδηγεί σε επιδείνωση της γενικής ευημερίας της γυναίκας.

Η άσκηση στις φυσικές ασκήσεις νερού πρέπει αναγκαστικά να συνοδεύει ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες σε συνδυασμό συμβάλλουν τόσο στη βελτίωση της κατάστασης της υγείας όσο και ως εξαιρετική προετοιμασία για τη διαδικασία του τοκετού.

Όσον αφορά την κολύμβηση στην πισίνα, σημειώνουμε ότι τα αθλητικά στυλ της για μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα είναι κατηγορηματικά απαράδεκτα. Θα πρέπει να κολυμπήσετε ειρηνικά, χωρίς να ασκείτε υπερβολικές προσπάθειες, και, φυσικά, μην ορίσετε τον εαυτό σας ένα πρωτάθλημα ορόσημο σε μακρινό μαραθώνιο κολύμπι. Θα πρέπει να περιορίζεται σε μικρές αποστάσεις.

Για να αποφύγετε την πτώση στα υγρά και πολύ ολισθηρά πλακάκια της πισίνας και για να αποφύγετε τραυματισμούς λόγω αυτού του λόγου, το περπάτημα συνιστάται αποκλειστικά κατά μήκος των μονοπατιών. Και για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο να πάρει μια μυκητιακή λοίμωξη σταματήσει το περπάτημα ξυπόλητος είναι ανεπιθύμητη, είναι απαραίτητο να παπούτσια παντόφλες.

Η επίσκεψη στην πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί συνεχή παρακολούθηση της μελλοντικής μητέρας της υγείας της. Η χλωρίωση στην πισίνα είναι αναμφίβολα ένας θετικός παράγοντας από την άποψη της απολύμανσης του νερού, ωστόσο, από την άλλη πλευρά, το χλώριο συχνά προκαλεί την ανάπτυξη δερματίτιδας και αλλεργιών στο δέρμα. Η μυρωδιά του χλωρίου είναι επίσης ικανή να προκαλέσει αύξηση των συμπτωμάτων της τοξικότητας, η οποία είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστική για την πρώιμη εγκυμοσύνη. Εξαιτίας αυτού, αποδίδεται τόση σημασία στην υποχρεωτική προηγούμενη διαβούλευση με τον γιατρό ενός γυναικολόγου.

Εγκυμοσύνη και πισίνα με λευκαντικό

Τα οφέλη της κολύμβησης και της σωματικής δραστηριότητας στο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι προφανή. Πρόκειται για ένα αξιοσημείωτο προληπτικό μέτρο κατά των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για την ευεργετική τους επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα. Το συγκρότημα των ειδικών ασκήσεων aqua aerobics ενεργεί ως ένα και αποτελεσματικά προπαρασκευαστικά μέτρα για τη γέννηση να γίνεται με φυσικό τρόπο, καθώς η προσέγγιση του τοκετού προάγει την απόκτηση της σωστής θέσης στη μήτρα.

Παρ 'όλα αυτά, μια επίσκεψη στην πισίνα από μια έγκυο γυναίκα συνδέεται με μια σειρά από δυσμενείς πτυχές. Η εγκυμοσύνη και η πισίνα με λευκαντικό είναι ένα από αυτά, το οποίο συχνά γίνεται θέμα ανησυχίας και αβεβαιότητας για τις μέλλουσες μητέρες.

Το χλώριο - το λεγόμενο ασβέστιο χλωρίου - χρησιμοποιείται για να καταστρέψει όλα τα παθογόνα βακτήρια στο νερό και να αποτρέψει την εξάπλωση ασθενειών. Η χλωρίωση του νερού στις λεκάνες απορροής είναι μια κοινή πρακτική απολύμανσης για περισσότερο από μια δεκαετία και οι αρνητικές συνέπειες της χρήσης της δεν ήταν ποτέ τεράστιες. Αυτό, ωστόσο, δεν χρησιμεύει καθόλου ως βάση για να θεωρηθεί ότι αυτό το εργαλείο είναι εντελώς ακίνδυνο. Αντιθέτως, η ύπαρξη του χλωρίου είναι ακριβώς το γεγονός ότι η ολέθρια δράση της αρχίζει να πραγματοποιείται μόνο με τη συσσώρευση στο ανθρώπινο σώμα.

Όταν μια έγκυος κολυμπά σε νερό με περιεκτικότητα σε χλώριο, το λευκαντικό απορροφάται από το δέρμα και από το σώμα της μητέρας μεταφέρεται στο παιδί σε οποιαδήποτε ποσότητα σε κάθε περίπτωση. Κατά τη διάρκεια της βαθμιαία εξάτμιση του χλωρίου απελευθερώνεται αέριο χλώριο, και με εισπνοή (και αν υπάρχει μια μυρωδιά του χλωρίου, τότε είναι υπό την παρουσία αέρα) δηλητηρίαση συμβαίνει ως μια έγκυο γυναίκα και το έμβρυο. Σε μικρές δόσεις, το αέριο αυτό δεν παρουσιάζει σημαντικό κίνδυνο, αλλά με την πάροδο του χρόνου η σωρευτική του επίδραση μπορεί να έχει αρνητικό αποτέλεσμα.

Οι ερευνητές από το Βέλγιο υποστηρίζουν ότι εάν οι γυναίκες μεταφέρουν ένα παιδί τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, επισκέπτονται μια εσωτερική πισίνα στην οποία το νερό με χλωρίνη, βλάβη στο έμβρυο μπορεί να συγκριθεί με εκείνη του κανονικού καπνίσματος για το ενήλικο σώμα. Επιπλέον, η γνώμη εκφράζεται ότι από την έκθεση στο χλώριο το παιδί διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει αλλεργίες και άσθμα. Με την καταδίκη άλλων ειδικών στον τομέα των πνευμονικών παθήσεων, αυτή η σχέση δεν είναι προφανής.

Όποια και αν ήταν, αλλά ένας συνδυασμός και των δύο εγκυμοσύνης και μια πισίνα με χλώριο αποτελεί απειλή στο ελάχιστο την ξηρότητα και τους ερεθισμούς, αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα του μέλλοντος μητέρα, όσο και για το μωρό μπορεί να είναι γεμάτη με περαιτέρω τάση για αλλεργίες, την ανάπτυξη του άσθματος άλλες ασθένειες του συστήματος αναπνοή. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιλέγουμε ακόμα σε εκείνες τις πισίνες, όπου το νερό καθαρίζεται με διαφορετικό τρόπο, χωρίς τη χρήση χλωρίνης. Επωφεληθείτε μέχρι σήμερα, αυτά μπορούν να βρεθούν αρκετά για να επιλέξετε το πιο κατάλληλο.

Κριτικές για την πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Βαλεντίνα

Μου φαίνεται ότι πολλά κορίτσια γίνονται απλώς υποχωρητικά λόγω της εγκυμοσύνης τους. Θέλουν να κολυμπήσουν στην πισίνα και να αρχίσουν να αναζητούν, να μαθαίνουν, όλα όσα είναι απαραίτητα και δεν είναι απαραίτητα. Από όλες τις πλευρές δείτε όλα τα είδη των jugglery σχετικά με τη μόλυνση, λοίμωξη. Ακόμα διαφορετικές κριτικές σχετικά με την πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πολύ καλές. Και ας το φορτώσουμε όλα αυτά. γιατρός, αυτό που θέλω, λέει, αλλά φοβάμαι. Αλλά είναι αλήθεια ότι είναι αδύνατο, και είναι καλύτερα όχι; Εδώ ο γιατρός και είναι περιττό, συμβαίνει. Παρόλο που μπορεί και δεν εμποδίζει τίποτα.

Πήγα στην πισίνα όλη την ώρα της εγκυμοσύνης. Είμαι πολύ ικανοποιημένος και το συνιστώ σε όλους! Κανένας από αυτούς δεν είχε κάποια μόλυνση. Αλλά η κατάσταση της υγείας είναι διαφορετική από την κολύμβηση, το βάρος της περίσσειας λόγω της κολύμβησης δεν είναι πολύ και η γέννηση ήταν επίσης ελαφριά. Τα οφέλη της IMHO από την πισίνα είναι μοναδικά περισσότερο από επιβλαβή. Και το παιδί γενικά είναι απόλυτα ασφαλές, υπάρχει φελλός και όλα είναι κλειστά με ασφάλεια. Δεν λευκαντικό, καμία μόλυνση δεν μπορεί να πάρει με οποιονδήποτε τρόπο.

• Yana

Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας στο νερό είναι σχεδόν χωρίς βάρους, το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα μειώνεται και για τις φλέβες είναι καλό. Με βοήθησε με την προδιάθεσή μου τέλεια. Α

Εκτός από τα οφέλη για τη μητέρα, και για το μωρό πριν από τη γέννηση, η πισίνα είναι επίσης χρήσιμη. Ακόμη και κατάδυση, λένε ότι είναι χρήσιμο για το μωρό, γιατί κατά τη διάρκεια της καθυστέρησης της μητέρας της αναπνοής, μαθαίνει να ζει για κάποιο χρονικό διάστημα χωρίς οξυγόνο. Αυτό κατά τη διαδικασία του τοκετού μπορεί να έρθει σε πρακτικό.

• Βέρα

Σχετικά με το χλωρίνη μπορώ να πω ότι είναι σε όλες τις λεκάνες, που δεν θα έλεγε τίποτα. Ένας φίλος εργάστηκε σε μια ελίτ λέσχη, έτσι είπε ότι αν και υπάρχει υποτίθεται ότι ένα ειδικό σύστημα οζονισμού νερού καθαρισμού χωρίς χλώριο καθόλου. Είχαν ακόμη ένα πιστοποιητικό που το επιβεβαίωσε. Και υπάρχει παντού χλώριο, το ποσό του είναι διαφορετικό. Στις πισίνες για ομάδες εγκύων και για μητέρες με παιδιά, το νερό είναι λίγο λιγότερο χλωριωμένο. Αλλά είναι ακόμα αρκετό για απολύμανση.

• Nadine

Κριτικές για την πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Έχω μόνο το καλύτερο! Οι φίλες είναι επίσης πολύ χαρούμενοι, που ασχολήθηκαν με ομάδες για τις μέλλουσες μητέρες. Και ενώ εγώ ο ίδιος δεν πήγα, φαντάστηκα ότι κάτι σαν μαθήματα σωστής αναπνοής κατά τη διάρκεια του τοκετού και κάποιου είδους μαλακίες στο νερό για τους ανθρώπους της προ-συνταξιοδοτικής ηλικίας. Αποδείχθηκε ότι το aqua aerobics για τις έγκυες γυναίκες συμβαίνει ένα τέτοιο φορτίο που δεν φαίνεται αρκετά! Για το σχήμα είναι εξαιρετική - βοηθά να μείνει στο βάρος σας, αν και το στομάχι πηγαίνει σε ανάπτυξη.