Κύηση: πρωινή τοξικότητα

Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, το πιο δύσκολο είναι να ξεπεραστεί η πρωινή ασθένεια. Εάν κάθε πρωί έχετε ναυτία και έμετο, πρέπει να λάβετε ορισμένα μέτρα. Είναι καλύτερο να καταπολεμήσετε αυτά τα συμπτώματα στο σπίτι. Ακολουθήστε τις παρακάτω συστάσεις για να βελτιώσετε την ευημερία σας και είστε σίγουροι ότι θα απαλλαγείτε από αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα.

• Παρακολουθήστε πότε, τι και πόσο τρώτε.
• Φάτε τζίντζερ, βιταμίνη Β6 και Β12, που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα και τις οσμές που προκαλούν συμπτώματα ναυτίας και εμέτου.
• Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στα βιολογικά ενεργά σημεία. Μερικές γυναίκες βοηθούν.
• Πάρτε δοξυλαμίνη με βιταμίνη Β6, η οποία μπορεί να αγοραστεί χωρίς συνταγή, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Αν έχετε επίμονη ναυτία και έμετο, πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό χωρίς καθυστέρηση. Εάν δεν αφαιρεθούν, υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης και εξάντλησης του σώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες με σοβαρή τοξίκωση πρέπει να νοσηλευτούν και να υποβληθούν σε ιατρική περίθαλψη.

Τι είναι πρωινή ασθένεια;

Η πρωινή τοξικοποίηση ποικίλλει από ήπια έως σοβαρή, παρατεταμένη, με αφόρητο εμετό με επιληπτικές κρίσεις ναυτίας. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρά το πρωί, αν και δεν αποκλείονται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Η φύση της πρωινής τοξικότητας δεν έχει ακόμη καθοριστεί πλήρως και συχνά το πρωί τοξίκωση σχετίζεται με αυξημένο επίπεδο οιστρογόνου και άλλες ορμονικές αλλαγές στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

• Τα πρώτα σημάδια πρωινής τοξικότητας συνήθως αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα της εγκυμοσύνης, όταν σταματά ο εμμηνορρυσιακός κύκλος και ανεβαίνει το επίπεδο των ορμονών.
• Οι γυναίκες που είναι έγκυες με δίδυμα ή περισσότερο είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στα συμπτώματα της πρωινής ασθένειας. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί πόσο καιρό θα διαρκέσει αυτό. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται στις 12-14 εβδομάδες κύησης, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις - παρατηρούνται σε όλη την εγκυμοσύνη.

Γιατί είναι σημαντικό να καταπολεμήσουμε την τοξική νύκτα;

Η πρωινή τοξικοποίηση εμφανίζεται συνήθως στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο είναι επιρρεπές σε εμφάνιση γενετικών ανωμαλιών. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματα της τοξικότητας στο σπίτι, έως ότου ο γιατρός συνταγογραφήσει φάρμακα.

Σε σοβαρές περιπτώσεις τοξικότητας, η συνεχής ναυτία και έμετος προκαλούν απώλεια βάρους και αφυδάτωση, επομένως θα χρειαστεί ιατρική θεραπεία.

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή ασθένεια;

Υπάρχουν γενικές συστάσεις για την εξάλειψη της πρωινής ασθένειας, αλλά ακόμα, μόνο μερικές βελτιώνονται. Η χρήση τζίντζερ ή δοξυλαμίνης στην περίπτωση αυτή δίνει αξιοσημείωτη επίδραση.

• Μερικοί τύποι αντιγνιταμινών - δοξυλαμίνης ή διμενυδρινάτης - συνταγογραφούνται από τον γιατρό για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της πρωινής ασθένειας. Εάν δεν βελτιωθείτε, μπορείτε να προσθέσετε βιταμίνη Β6.
• Η τακτική πρόσληψη τζίντζερ σε σκόνη, κάψουλες ή αλεσμένο τσάι μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της πρωινής ασθένειας μετά από αρκετές ημέρες κατανάλωσης.
• Βιταμίνες Β6 και Β12.
• Η ακουαρέσκεια (μασάζ ορισμένων σημείων) σε ορισμένες γυναίκες βοηθά επίσης να ανακουφίσει τη ναυτία και τον εμετό.

Με συμπτώματα πρωινής τοξαιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Συχνά έχετε ένα σνακ. Ένα κενό στομάχι μπορεί να προκαλέσει έμετο.
• Πριν ξεφύγετε από το κρεβάτι, το σνακ, για παράδειγμα, τρώτε κροτσίβια, περιμένετε λίγα λεπτά και μόνο αργά σηκωθείτε από το κρεβάτι.
• Πίνετε πολλά υγρά (νερό, χυμούς κλπ.).
• Τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη και λιγότερο λίπος.
• Αποφύγετε τις μυρωδιές και τα τρόφιμα που προκαλούν επιθέσεις ναυτίας. Ο χυμός εσπεριδοειδών, το γάλα, ο καφές κ.λπ. είναι προκάτοχοι πρωινής τοξικότητας.
• Αποφύγετε τα πρόσθετα που περιέχουν σίδηρο. Δεν είναι απαραίτητα κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης.
• Χαλαρώστε. Το άγχος και η κόπωση επιδεινώνουν τα συμπτώματα.

Απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας εάν εμφανίσετε έμετο περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα και δεν μπορείτε να πίνετε υγρά, καθώς και σε περίπτωση πόνου και πυρετού.