^
A
A
A

Γιατί μειώνει τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να κάνω;

 
, Ιατρικός συντάκτης
Τελευταία επισκόπηση: 25.06.2018
 
Fact-checked
х

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.

Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Μειώνει τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις έγκυες γυναίκες, καθώς και εκδηλώσεις τοξικότητας. Αυτή η παθολογία συχνά ανησυχεί στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η οποία συνδέεται με την παραβίαση του μεταβολισμού των βιταμινών. Αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για αυτό, έτσι θα πρέπει να ξέρετε για τα κυριότερα, και να προβεί σε κατάλληλη επεξεργασία, διότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μερικές φορές διαταράσσει την κανονική του ύπνου μια έγκυος γυναίκα και καθημερινές δραστηριότητες.

Επιδημιολογία

Η επιδημιολογία αυτού του προβλήματος υποδηλώνει την εκτεταμένη επικράτηση αυτού του προβλήματος μεταξύ των εγκύων γυναικών, που είναι πάνω από το 85% των εγκύων γυναικών. Δεδομένου του αιτιολογικού παράγοντα, το πρόβλημα αυτό εμφανίζεται στο 96% των γυναικών που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έλαβαν πρόσθετες βιταμίνες και η αιτία γι 'αυτές τις γυναίκες είναι ανεπάρκεια ασβεστίου και μαγνησίου. Οι δευτερογενείς αιτίες των επιληπτικών κρίσεων στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι λιγότερο από 5%. Αυτά τα δεδομένα μας επιτρέπουν να κρίνουμε όχι μόνο τις πιθανές αιτίες, αλλά και να δώσουμε έδαφος για τη διεξαγωγή πρωτογενούς πρόληψης αυτής της παθολογίας.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Αιτίες κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που, για λόγους μικρής ευτυχίας, μια γυναίκα πρέπει να υπομείνει πολλές δυσάρεστες στιγμές που παραβιάζουν τη γενική της κατάσταση. Μία τέτοια κατάσταση είναι η αίσθηση των παραισθησιών και των μυϊκών κράμπες.

Υπό κανονικές συνθήκες, το ανθρώπινο σώμα έχει μια κανονική αναλογία διαφορετικών ηλεκτρολυτών, οι οποίες παρέχουν αγωγιμότητα νεύρων και καλή διέγερση μυών. Αυτή η διαδικασία ελέγχεται από την περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτά τα ιχνοστοιχεία αναδιανέμονται κατά τέτοιο τρόπο ώστε να εξασφαλίζεται η ανάπτυξη του παιδιού, έτσι ώστε η μητέρα τους να μην είναι αρκετή. Η ανεπάρκεια βιταμινών και ιχνοστοιχείων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνό φαινόμενο, αλλά δεν ανησυχούν όλοι για τα προβλήματα των κράμπες στα κάτω άκρα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη και άλλοι παράγοντες.

Για να κατανοήσετε την παθογένεια των επιληπτικών κρίσεων στον μυϊκό ιστό, πρέπει να ξέρετε για το ρόλο ορισμένων ηλεκτρολυτών στο ανθρώπινο σώμα.

Το ασβέστιο είναι ένα μικροστοιχείο που παρέχει καρδιακή δραστηριότητα, το έργο των μυών και των νευρικών ινών, καθώς και τη δομή του οστικού ιστού. Το ασβέστιο επίσης συμμετέχει στην κανονική αγωγιμότητα της ώθησης και στη συστολή των μυϊκών ινών. Είναι ο κύριος εκκινητής της συστολής των μυών τη στιγμή που εισέρχεται μέσω των διαύλων ασβεστίου μέσα στο κύτταρο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαιτείται μεγάλη ποσότητα ασβεστίου για τη δομή του οστικού ιστού του παιδιού, συνεπώς απαιτείται αυξημένη πρόσληψη αυτού του στοιχείου από το εξωτερικό περιβάλλον. Σε συνθήκες ανεπάρκειας ασβεστίου, η εργασία των διαύλων διακόπτεται και οι ανοιχτοί δίαυλοι ασβεστίου αντικαθίστανται από νάτριο, γεγονός που προκαλεί αύξηση της στάθμης του νατρίου στο μυϊκό κύτταρο. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε ασβέστιο μέσα στο κύτταρο προκαλεί τεράστια εισροή νερού, η οποία με τη σειρά της προάγει την ενδοκυτταρική υπερϋδάτωση. Το οίδημα των μυϊκών ινών προκαλεί συμπίεση των νευρικών γαγγλίων και των νευρικών απολήξεων - αυτό επιδεινώνει την αγωγιμότητα του νευρικού παλμού από τους μυς στα κέντρα του εγκεφάλου. Αυτό γίνεται αντιληπτό ως αίσθημα μούδιασμα στα πόδια ή κράμπες.

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που παρέχει την ώθηση να ταξιδέψει μέσα από τα νευρικά κύτταρα. Το έργο του νεύρου, το οποίο παρέχει την εννεύρωση της μίας ή της άλλης μυϊκής ίνας, σε αυτή την περίπτωση εξαρτάται από την ποσότητα μαγνησίου. Υπό κανονικές συνθήκες, υπάρχει ισορροπία μεταξύ μαγνησίου και ασβεστίου και οι διεργασίες αγωγής του νευρικού παλμού διευθετούνται. Τα κανάλια ασβεστίου μέσω αργής έρχεται μέσα στο κύτταρο και λαμβάνει χώρα σύσπαση των μυών, και στη συνέχεια το μαγνήσιο εξασφαλίζει χαλάρωση του μυϊκών ινών μέσω νευρικών ερεθισμάτων από τις νευρικές ίνες. Όταν το μαγνήσιο δεν είναι αρκετό, η διαδικασία ώθησης στο νεύρο γάγγλιο από τις ίνες μυών δεν προχωρά σωστά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα ή υπερβολική συστολή μυών με τη μορφή επιληπτικών κρίσεων ορισμένων μυϊκών ομάδων. Έτσι, η συνδυασμένη ανεπάρκεια μαγνησίου και ασβεστίου είναι ο λόγος που μειώνει τα πόδια.

Δεδομένης της έλλειψης ιχνοστοιχείων, ως κύριος λόγος για την ανάπτυξη του προβλήματος της μούδιασμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην ξεχνάτε για τις πιθανές άλλες αιτίες μιας τέτοιας παθολογίας. Πολύ συχνά οι γυναίκες στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης ανησυχούν για το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών και την ανάπτυξη οίδημα στα πόδια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αύξηση της μάζας του εμβρύου διαταράσσει την εκροή φλεβικού αίματος μέσω του συστήματος της κατώτερης κοίλης φλέβας και επίσης διαταράσσεται η αποστράγγιση των λεμφαδένων. Ως εκ τούτου, το πρόβλημα του οιδήματος των άκρων μπορεί να είναι πολύ έντονο. Σε αυτή την περίπτωση παραβιάζονται όχι μόνο οι διαδικασίες εννεύρωσης, αλλά η σοβαρότητα του οιδήματος μπορεί να είναι αιτία συμπίεσης των νευρικών καναλιών, γεγονός που προκαλεί παραβίαση της εννεύρωσης. Αυτό μπορεί να είναι ένας από τους λόγους που μειώνει τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά το βράδυ, μετά από μεγάλες βόλτες ή φορτία στα άκρα.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι γυναίκες με κιρσούς αιτία μούδιασμα στα πόδια είναι πολύ συχνά οφείλεται στο γεγονός ότι η διαδικασία παραβίασε την εκροή του φλεβικού αίματος, και τις φλέβες αποφέρει σημαντικά δυσφορία.

Η εγκυμοσύνη είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη του διαβήτη κύησης, ακόμη και αν η γυναίκα δεν ήταν προηγουμένως διαβητική. Ως εκ τούτου, ο λόγος που μειώνει τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να είναι διαβήτης. Η παθογένεση της ανάπτυξης τέτοιων συμπτωμάτων είναι ότι όταν η γλυκόζη της ανεπάρκειας ινσουλίνης δεν πηγαίνει στην πλήρη οδό του μεταβολισμού και σχηματίζει μια τεράστια ποσότητα ενός ενδιάμεσου μεταβολίτη - σορβιτόλης. Η σορβιτόλη είναι μια ουσία που μπορεί να συσσωρευτεί σε αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν αίμα σε νευρικές ίνες - vasa vasorum. Αυτό διαταράσσει τον τροφισμό των νευρικών ινών και προκαλεί παραισθησίες, δηλαδή αισθήσεις μούδιασμα στα χέρια. Επομένως, με αυτή την παθολογία, είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστεί ο σακχαρώδης διαβήτης ως πιθανή αιτία παραισθησίας.

Μια άλλη πιθανή αιτία επιληπτικών κρίσεων ή μούδιασμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί νευρολογική ασθένεια με τη μορφή οστεοχονδρώσεως ή αρθρώσεως της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων, η οποία προκαλεί παραβίαση της κανονικής αγωγιμότητας του νευρικού παλμού με μια αίσθηση μούδιασμα. Αυτή η παθολογία είναι πιο σοβαρή και απαιτεί διόρθωση και είναι πιο συνηθισμένη σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Εάν μειώνετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην ξεχνάτε επίσης το σύνδρομο της κάτω κοίλης φλέβας - η συμπίεση του καρπού αυτής της δομής προκαλεί παραβίαση της εκροής από τα κάτω άκρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένη κυκλοφορία των πυελικών οργάνων και η εννεύρωση των οργάνων και των κάτω άκρων παρέχεται από το πυελικό πλέγμα, έτσι προκύπτουν αυτά τα συμπτώματα.

trusted-source[8], [9]

Παράγοντες κινδύνου

Δεδομένων όλων των παραπάνω λόγων για την ανάπτυξη της παθολογίας, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι κύριοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι μειώνει τα πόδια:

  1. έγκυες γυναίκες με ανεπαρκή πρόσληψη τροφής και πρόσληψη τροφής με μικροθρεπτικά συστατικά.
  2. κιρσών των κάτω άκρων στις γυναίκες.
  3. καθυστερημένη κύηση εγκύων γυναικών με ανάπτυξη οίδημα των κάτω άκρων?
  4. σακχαρώδη διαβήτη σε έγκυες γυναίκες.
  5. υπέρβαρο πριν από την εγκυμοσύνη.

Δεδομένων αυτών των αιτιών και των παραγόντων κινδύνου, είναι απαραίτητο να γίνει προσεκτικός διάγνωση αυτού του προβλήματος προκειμένου να αποκλειστούν τα σοβαρότερα αίτια και να διεξαχθεί η κατάλληλη διόρθωση της κατάστασης.

trusted-source[10], [11], [12], [13]

Συμπτώματα κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν συχνά μετά από μια μακρά εργάσιμη ημέρα, όταν μια γυναίκα πηγαίνει να ξεκουραστεί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αγωγιμότητα του νευρικού παλμού μετά από έντονο φορτίο στα άκρα επιδεινώνεται, καθώς εκφράζεται το οίδημα και η κούραση των μυών, μειώνεται η συσταλτικότητα τους. Όσον αφορά την περίοδο, εμφανίζεται συχνά μούδιασμα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν το βάρος μιας γυναίκας αυξάνεται σημαντικά και οι διαδικασίες απελευθέρωσης μεταβολικών προϊόντων παραβιάζονται. Σε αυτή την περίπτωση διαταράσσεται επίσης η εκροή αίματος από τα κάτω άκρα.

Πολύ συχνά μειώνει τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τη νύχτα και αυτό συνδέεται στις περισσότερες περιπτώσεις με την ανεπάρκεια των ιχνοστοιχείων - κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Η ιδιαιτερότητα αυτού του μούδιασμου είναι ο χαρακτήρας ενός τύπου, δηλαδή δεν υπάρχει έντονος πόνος ή αυξημένα συμπτώματα με διαφορετικές κινήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να είναι τέτοια που να αισθάνονται οι σπασμοί των άκρων, πράγμα που οδηγεί στο γεγονός ότι η γυναίκα ξυπνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να κοιμηθεί. Συχνά μειώνει τα μοσχάρια των ποδιών, καθώς αυτοί οι μύες είναι πιο αναπτυγμένοι και βρίσκονται πιο απομακρυσμένα, γεγονός που παραβιάζει την εννεύρωση και την κυκλοφορία του αίματος σε ένα όνειρο.

Συχνά η μούδιασμα των ποδιών μπορεί να συνδυαστεί με άλλα συμπτώματα. Εάν μειώνετε τα χέρια και τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό συνοδεύεται από πόνο, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα, καθώς μπορεί να είναι μια εκδήλωση οστεοχονδρωσίας. Μπορεί επίσης να υπάρχει οίδημα και μούδιασμα. Στην περίπτωση αυτή, πρόκειται για παραβίαση της λειτουργίας των νεφρών ή για πιθανότητα υπέρτασης. Εάν η μούδιασμα των κάτω άκρων συνοδεύεται από οίδημα και το οίδημα είναι γενικευμένο, τότε θα πρέπει να αναλυθεί, ίσως είναι απλώς μια περίσσεια υγρού στο σώμα και απλά πρέπει να το αφαιρέσετε. Εάν υπάρχει συναφής πονοκέφαλος, τότε είναι απαραίτητο να αποκλείσετε την καθυστερημένη προεκλαμψία, επομένως είναι απαραίτητο να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση.

Αν μειώνει τα δάκτυλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε είναι απαραίτητο να αναλυθεί και να αποκλειστεί η παραβίαση της περιφερειακής κυκλοφορίας. Στη συνέχεια, τα συμπτώματα αυτά μπορούν να συνοδεύονται από ψύξη των άκρων και το λευκό χρώμα τους - αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη συνταγογράφηση της θεραπείας.

Εάν μειώσετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε μεταγενέστερη ημερομηνία και αυτό συνοδεύεται από οίδημα, τότε θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το σύμπτωμα και να αποκλείσετε την καθυστερημένη κύηση. Εάν μειώσετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί με έντονη πρόωρη τοξίκωση, η οποία συνοδεύεται από σοβαρό εμετό. Όπως είναι γνωστό, κατά τον εμετό, πολύ νερό και χρήσιμοι ηλεκτρολύτες εκκρίνονται από το σώμα, γεγονός που διαταράσσει την κατάσταση της ομοιοστασίας. Και μια από τις εκδηλώσεις αυτού του είδους μπορεί να είναι σπασμοί στους μύες των κάτω άκρων, ειδικά ενάντια στο υποχλωροαιμία. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στη διάγνωση των αιτιών και των πιθανών μεθόδων θεραπείας. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη άλλα συμπτώματα, αναλύοντας τη γενική κατάσταση της εγκύου γυναίκας, προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές.

trusted-source[14], [15], [16]

Επιπλοκές και συνέπειες

Οι επιπλοκές που μπορούν να αναπτυχθούν σε σχέση με τους σπασμούς των κάτω άκρων, μειώνονται σε παραβίαση της γενικής κατάστασης των γυναικών. Εάν οι ανεπάρκειες των μικροθρεπτικών συστατικών αυξάνονται, τότε μπορεί να διαταράξει το έργο της καρδιακής δραστηριότητας και της κυκλοφορίας. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να προκαλέσει παραβιάσεις της ουδετεροπλακουντιακής κυκλοφορίας του αίματος και να προκαλέσει χρόνια εμβρυϊκή υποξία. Η συνέπεια της πρόωρης διάγνωσης της οστεοχονδρωσίας μπορεί να είναι ένα έντονο σύνδρομο συμπίεσης με εξασθενημένη εννεύρωση των πυελικών οργάνων. Στη συνέχεια υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης.

trusted-source[17], [18], [19], [20]

Διαγνωστικά κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεδομένου ότι περισσότερο από το 95% των κρουσμάτων των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούνται από ανεπάρκεια ασβεστίου και μαγνησίου, είναι απαραίτητο να καθοριστεί πρώτα το επίπεδο αυτών των μικροστοιχείων και να παρακολουθούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπόψη τις λεπτομέρειες, με διευκρίνιση όλων των παραπόνων και άλλων συμπτωμάτων. Είναι απαραίτητο να μάθετε πώς έλαβαν χώρα άλλες εγκυμοσύνες, εάν αυτά τα συμπτώματα ήταν νωρίτερα. Είναι απαραίτητο να βρεθεί η δυναμική του σωματικού βάρους μιας εγκύου γυναίκας και να αναλυθεί το ζήτημα της παρουσίας οίδημα και κόπωση πόδι, πόνος. Το ιατρικό ιστορικό για να αποκλείσει ή να επιβεβαιώσει την παρουσία του διαβήτη, κιρσούς και εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, η οποία μπορεί επίσης να είναι η αιτία της μούδιασμα στα πόδια του. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην παρουσία επίπεδων ποδιών μιας γυναίκας, διότι ένας τόσο αβλαβής λόγος, με την πρώτη ματιά, μπορεί να αποτελέσει σοβαρό πρόβλημα. Μετά από όλα, με αύξηση του σωματικού βάρους του παιδιού, το φορτίο στα πόδια και τα πόδια αυξάνεται, έτσι ακόμα και αν δεν υπήρχαν εκδηλώσεις επίπεδων ποδιών πριν, μπορεί να γίνει μούδιασμα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι δοκιμές είναι ένας σημαντικός δείκτης για τη διάγνωση των αλλαγών στο επίπεδο των βασικών ηλεκτρολυτών, καθώς και για τον έλεγχο των βασικών δεικτών της κατάστασης της εγκύου γυναίκας. Κρατήστε γενικές και ειδικές εξετάσεις - γενική αίματος, γενική ούρων, κοπράνων, του αίματος βιοχημική διάγνωση των βασικών ηλεκτρολυτών. Κατά κανόνα, σε περίπτωση κανονικής εγκυμοσύνης, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αλλαγές που να υποδηλώνουν παθολογία. Κατά τον καθορισμό των ηλεκτρολυτών, μπορεί να είναι μια μείωση της τάξης του ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου, αλλά επίσης μπορεί να είναι κανονικό, όπως το επίπεδο τους μειώνεται μόνο στο κύτταρο, και το αίμα παραμένει φυσιολογική. Το φυσιολογικό επίπεδο ασβεστίου αίματος είναι 2,25 - 2,75 mmol / l. Εάν το ποσοστό αυτό είναι σημαντικά χαμηλότερη από τον κανόνα, είναι απαραίτητο να σκεφτεί για τη σοβαρή έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου, διότι στην περίπτωση αυτή κράμπες στα πόδια μπορεί να επιδεινωθούν τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης, και μια έκφραση του πόνου στις αρθρώσεις και τα οστά.

Στη βιοχημική ανάλυση αίματος, πρέπει επίσης να καθορίσετε το επίπεδο της συνολικής πρωτεΐνης.

Για να αποκλειστεί η παθολογία του φλεβικού συστήματος, είναι επίσης απαραίτητο να διενεργηθεί εξέταση αίματος με τον ορισμό των κύριων δεικτών του πήγματος. Εάν οι δείκτες υποδηλώνουν πάχυνση του αίματος, τότε πρέπει να σκεφτείτε την παθολογία των φλεβών των κάτω άκρων, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει κράμπες πόνος και ποδιών.

Για να αποκλειστεί ο διαβήτης κύησης, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια ανάλυση του προσδιορισμού της γλυκόζης στο αίμα, καθώς και μια δοκιμή ανοχής γλυκόζης. Αυτό θα βοηθήσει στη διαφορική διάγνωση της παθολογίας.

Η γενική ανάλυση των ούρων θα πρέπει να περιλαμβάνει υποχρεωτική διάγνωση της καθημερινής πρωτεϊνουρίας, η οποία επιτρέπει την εξάλειψη της καθυστερημένης κύησης και την παρουσία οίδημα στο λανθάνον άκρο ως μία από τις πιθανές αιτίες της μούδιασμα στα πόδια.

Η οργάνωση διαγνωστικών διεξάγεται με σκοπό τον αποκλεισμό της νευρολογικής παθολογίας, της παθολογίας των πυελικών οργάνων και επίσης για την παρακολούθηση του εμβρύου. Για να το κάνετε αυτό, φροντίστε να πραγματοποιήσει τον προσδιορισμό υπερηχογράφημα του εμβρύου κατάσταση, και σε προχωρημένη εγκυμοσύνη - καρδιοτοκογραφίας, η οποία σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση του εμβρυϊκού καρδιακού ρυθμού και του τόνου της μήτρας. Επίσης με τη βοήθεια υπερήχων των πυελικών οργάνων, μπορεί κανείς να προσδιορίσει την παρουσία κυκλοφορικών διαταραχών στη μικρή λεκάνη και πιθανές πηγές συμπίεσης.

Ειδικές μελετητικές μελέτες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη διαφορική διάγνωση για την εξάλειψη της οστεοχονδρωσίας ή άλλων νευρολογικών συμπτωμάτων. Είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε ειδικούς - θεραπευτές, νευρολόγους, χειρουργούς (με κιρσούς).

trusted-source[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει κατά κύριο λόγο να εξαλείψει τέτοια σοβαρά προβλήματα που θα μπορούσαν να βλάψουν το μωρό - είναι η διαβητική νευροπάθεια, οσφυαλγία, προ-εκλαμψία, η υπέρταση.

Ο αποκλεισμός του σακχαρώδους διαβήτη επιτρέπει τη διεξαγωγή της ανάλυσης ενός επιπέδου γλυκόζης στο αίμα και της δοκιμασίας με τη φόρτωση από τη γλυκόζη. Τα νευρολογικά προβλήματα με τη μορφή οστεοχονδρωσίας μπορούν να διαφοροποιηθούν κατά την έρευνα και τη διαβούλευση με τον εμπειρογνώμονα. Σε αυτή την περίπτωση, θα παρατηρηθεί πόνος και παραβίαση άλλων τύπων ευαισθησίας, καθώς και η μούδιασμα δεν θα είναι μόνο τοπική, αλλά θα υπάρξουν άλλοι σωματικοί πόνοι ή εξασθενημένα όργανα της πυέλου.

Αν μειώνει τα πόδια και αυτό συνοδεύεται από έντονη διόγκωση, είναι απαραίτητο να μετρηθεί η αρτηριακή πίεση για τους σκοπούς της διαφορικής διάγνωσης με καθυστερημένη κύηση. Επιβεβαιώστε ή απορρίψτε ότι είναι δυνατόν με τον προσδιορισμό του επιπέδου της πρωτεΐνης και της ημερήσιας πρωτεϊνουρίας.

Σε κάθε περίπτωση, η διάγνωση θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ευρύτερη ώστε να αποκλείονται οι παθολογικές καταστάσεις που μπορούν να διαταράξουν την κανονική κατάσταση και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Ποιος θα επικοινωνήσει;

Θεραπεία κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος πρέπει να συνίσταται όχι μόνο στην επίδραση στην αιτία, αλλά και στην αρχή της ελάχιστης βλάβης για το παιδί. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι κράμπες στα πόδια προκαλούνται από την έλλειψη ιχνοστοιχείων, είναι απαραίτητο να γεμίσουμε αυτό το έλλειμμα όχι μόνο εις βάρος των φαρμάκων αλλά και εις βάρος της ορθολογικής διατροφής. Κατ 'αρχάς, είναι απαραίτητο να τηρήσετε επαρκή kallorazha και το αλκοόλ. Εάν, εκτός από τις κράμπες, υπάρχει επίσης οίδημα των ποδιών, τότε θα πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα του χρησιμοποιούμενου υγρού. Αυτό μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Πρέπει επίσης να εξαλείψετε τα υπερβολικά στατικά φορτία στα πόδια και να αυξήσετε τη διάρκεια της ανάπαυσης και του ύπνου.

Όσον αφορά τα τρόφιμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τα συστατικά που είναι πλούσια σε μαγνήσιο και ασβέστιο. Ως εκ τούτου, πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων στη διατροφή και να δώσετε προτίμηση στο τυρί cottage, το οποίο είναι καλά αφομοιωμένο και δεν αφήνει ένα αίσθημα βαρύτητας, όπως μπορεί να είναι με πλήρες γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυξήστε την ποσότητα του εξωγενούς μαγνησίου που είναι δυνατόν με προϊόντα που είναι πλούσια σε αυτό το ιχνοστοιχείο. Περιλαμβάνει μαύρο ψωμί, ψωμί με πίτουρο από χοντρό αλεύρι, φαγόπυρο, κεχρί, πλιγούρι βρώμης, ξηρούς καρπούς, φακές και μπιζέλια, αρακά και αποξηραμένα φρούτα. Πολύ χρήσιμα τσάγια, φτιαγμένα από αποξηραμένα φρούτα, τα οποία περιέχουν επίσης πολύ κάλιο.

Είναι καλό να αυξηθεί η ποσότητα άλλων βιταμινών, έτσι οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν εποχιακά φρούτα και λαχανικά.

Όσον αφορά την ιατρική αντιμετώπιση μιας ανεπάρκειας μαγνησίου και ασβεστίου, είναι υποχρεωτική η ταχεία διόρθωση της ανεπάρκειας και η υποχώρηση των συμπτωμάτων. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί στη θεραπεία των παρασκευασμάτων μαγνησίου και ασβεστίου με τη μορφή παρασκευασμάτων βιταμινών.

  1. Το Kerkavit είναι ένα σύνθετο παρασκεύασμα βιταμινών, η σύνθεση του οποίου επιτρέπει την αποκατάσταση της ανεπάρκειας του ασβεστίου και άλλων βιταμινών. Δεδομένης της πλούσια σύνθεση, το φάρμακο αναπληρώνει όχι μόνο βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, αμινοξέα αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παρασκεύασμα βιταμίνης για τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων και μούδιασμα, καθώς επίσης και να βελτιώνει τον τόνο τροφικών ιστών και των μυών. Η δομή Kerkavita περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Β1, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τα κατεστραμμένες περιοχές του μυ και ανακουφίζει κράμπες και μούδιασμα αυξάνοντας τον τόνο των μυών αυτών. Επίσης, η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει ασβέστιο, κυστίνη και κερατίνη, που παρέχουν τροφικές ίνες νεύρου. Λόγω της συνολικής δράσης του ασβεστίου και της βιταμίνης Β1, μούδιασμα και κράμπες είναι πολύ γρήγορα με την αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων των ηλεκτρολυτών στους ιστούς. Το Kerkavit διατίθεται στην φαρμακολογική μορφή κάψουλων ζελατίνης. Μέθοδος εφαρμογής - μία κάψουλα μία φορά την ημέρα, που διαλύεται σε μικρή ποσότητα νερού. Παρενέργειες όταν δεν ανιχνεύεται η δόση, μπορεί να υπάρξει αλλαγή στο χρώμα των ούρων λόγω της σύνθεσης του φαρμάκου. Αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου - αυτό είναι ένα αυξημένο επίπεδο κάθε ορμόνης, σοβαρές παραβιάσεις των νεφρών και του ήπατος. Προφυλάξεις - μην συνδυάζονται με άλλα παρασκευάσματα ασβεστίου και δεν χρησιμοποιούνται για περισσότερο από τριάντα ημέρες.
  2. Το Magvit B6 - ένα βιταμινούχο φάρμακο, το οποίο περιλαμβάνει το μαγνήσιο και τη βιταμίνη Β6, τα οποία συμπληρώνουν τις δράσεις και τα αποτελέσματα του άλλου. Το μαγνήσιο είναι το κύριο μικροστοιχείο, το οποίο συμβάλλει στη βελτίωση της νευρικής διέγερσης και της αγωγής των παλμών στους μύες. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο σε δισκία. Δοσολογία - ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα, είναι καλύτερα να πάρετε μια ώρα μετά το φαγητό, πράγμα που βελτιώνει το μεταβολισμό του φαρμάκου. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα. Οι παρενέργειες μπορεί να έχουν τη μορφή αλλεργικών εκδηλώσεων, καθώς και δυσπεψία. Αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του φαρμάκου για θεραπεία είναι μια αυξημένη ποσότητα μαγνησίου στο σώμα, σύνδρομο δυσαπορρόφησης και συγγενής ανεπάρκεια λακτάσης. Το φάρμακο εγκρίνεται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προφυλάξεις στην περίπτωση χρήσης αυτού του φαρμάκου - θα πρέπει να φροντίσετε με το φάρμακο σε περίπτωση επικείμενης οδήγησης.
  3. Το Berroca συν είναι ένα σύνθετο παρασκεύασμα βιταμινών που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτική αγωγή με βιταμίνες. Δεδομένης της πλούσιας σύνθεσης, το φάρμακο αναπληρώνει τα αποθέματα όχι μόνο βιταμινών, αλλά και ιχνοστοιχείων. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει βιταμίνες - Α, Β1, Β2, Β6, Β12, C, D, Ε, καθώς και ιχνοστοιχεία μαγνησίου και ασβεστίου. Λόγω της πολύπλοκης δράσης του ασβεστίου και του μαγνησίου, η μούδιασμα και οι κράμπες περνούν πολύ γρήγορα με την αποκατάσταση του φυσιολογικού επιπέδου ηλεκτρολυτών στους ιστούς. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο σε μορφή δισκίου με μια δόση - ένα δισκίο μία φορά την ημέρα, είναι καλύτερα να το πάρετε μετά από δεκαπέντε λεπτά μετά το φαγητό, πράγμα που βελτιώνει το μεταβολισμό του φαρμάκου. Παρενέργειες είναι πιθανές με τη μορφή αλλεργικών εκδηλώσεων, καθώς και δυσπεπτικά φαινόμενα με τη μορφή δυσκοιλιότητας. Αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου - γαστρίτιδα και ιστορικό έλκους, ουρολιθίαση, πέτρες της χοληδόχου κύστης. Προφυλάξεις στην περίπτωση χρήσης αυτού του φαρμάκου - δεν πρέπει να το πάρετε σε συνδυασμό με άλλα σύμπλοκα πολυβιταμινών.
  4. Το Vitrum είναι ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα που συνιστάται για εγκύους ως προληπτικό και θεραπευτικό βιταμινούχο φάρμακο. Το παρασκεύασμα περιλαμβάνει το βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6, Β12, C, D, Ε, και τα μέταλλα - μαγνησίου, ασβεστίου, χαλκού, μαγγανίου, ψευδαργύρου, φωσφόρου, βιοτίνη, νικοτιναμίδιο και φολικό οξύ. Μαγνήσιο, το οποίο περιέχεται στο σκεύασμα, εμπλέκεται στον μεταβολισμό των ηλεκτρονίων της αναπνευστικής αλυσίδας σε κύτταρα που προωθεί τη σύνθεση της ενέργειας που απαιτείται για το κύτταρο. Αυτό αποκαθιστά τη νευρομυϊκή αγωγή και μειώνει τις κράμπες των μεμονωμένων μυών.

Το προϊόν αυτό είναι διαθέσιμο με τη μορφή δισκίων σε ποσότητα 30, 60 τεμαχίων. Δοσολογία - ένα δισκίο μία φορά την ημέρα. Προφυλάξεις στην περίπτωση χρήσης αυτού του φαρμάκου - δεν πρέπει να το πάρετε σε συνδυασμό με άλλα σύμπλοκα πολυβιταμινών, ειδικά με τις βιταμίνες Α, Δ.

Η φυσιοθεραπευτική αγωγή αυτής της παθολογίας είναι δυνατή και έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των νευρικών ινών. Χρησιμοποιούν μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση με ιόντα, καθώς και θεραπευτικό μασάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτο-μασάζ των προσβεβλημένων μυών και κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης από επιληπτικές κρίσεις, ένα τέτοιο μασάζ αφαιρεί τα συμπτώματα.

Εναλλακτική θεραπεία των σπασμών στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

 Τα φάρμακα και οι εναλλακτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται αποσκοπούν κυρίως στη διόρθωση της έλλειψης ιχνοστοιχείων και στη βελτίωση της αγωγιμότητας των νεύρων. Τέτοιες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με βιταμινούχα φάρμακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, καθώς και φαρμακευτικές εγχύσεις και τσάγια, και τα τρόφιμα με βότανα και βιολογικά δραστικές ουσίες.

  1. Η ρίζα γλυκόριζας έχει τροπισμό στον ιστό του οστού και στο μυϊκό σύστημα, γι 'αυτό βοηθά τέλεια με σπασμούς των άκρων. Για τη φαρμακευτική έγχυση της γλυκόριζας, πάρτε εκατό γραμμάρια φύλλα γλυκόριζας και ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό. Μέθοδος εφαρμογής - ένα κουταλάκι του γλυκού έγχυσης τρεις φορές την ημέρα. Ένα τέτοιο εργαλείο βοηθά στην ομαλοποίηση της αυξημένης διεγερσιμότητας των μυϊκών δομών και έχει επίσης τονωτικό αποτέλεσμα στις νευρικές ίνες.
  2. Η πιο σημαντική πηγή ασβεστίου είναι το κέλυφος αυγού. Για να πάρετε το φάρμακο θα πρέπει να πληρώνω τις πρώτες πλύσιμο αυγών, στη συνέχεια, potoloch λεπτά σε ένα γουδί σε σκόνη, για να προσθέσετε πέντε σταγόνες χυμό λεμονιού, στη συνέχεια, όταν θα πάρει η αντίδραση, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
  3. Πολύ καλή βοήθεια τρίβοντας τους μυς των κάτω άκρων για την ανακούφιση από την κούραση στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε αλκοολούχο βάμμα Kalgan. Σε αυτό το βάμμα, προσθέστε μερικές σταγόνες ελαιόλαδου και τρίψτε το εν μία νυκτί.

Τα κύρια βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας είναι τα εξής:

  1. Το Hawthorn είναι ένα φυτό που βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των μυϊκών κυττάρων και αποκαθιστά την κανονική δομή των νευρικών ινών. Για ιατρική έγχυση είναι απαραίτητο να τραβήξετε τρεις κουταλιές βότανα, ρίξτε βραστό νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά για άλλα πέντε λεπτά, αυτή η έγχυση πρέπει να καλυφθεί και να επιμείνει για τρεις ώρες. Πάρτε σε ζεστή μορφή πέντε φορές την ημέρα για δύο κουταλιές της σούπας. Η πορεία της θεραπείας δεν είναι μικρότερη από τρεις εβδομάδες.
  2. Η ρίζα της βαλεριάνας και τα φύλλα της τσουκνίδας μειώνουν τη νευρική διέγερση και βελτιώνουν τη διέγερση ενός νευρικού παλμού κατά μήκος των ινών στους μυς και τα εσωτερικά όργανα. Για να προετοιμάσετε το φαρμακευτικό τσάι, πρέπει να πάρετε τα φύλλα της τσουκνίδας και η ρίζα του βαλεριάνα να τα χύσει με νερό και να επιμείνει για δέκα λεπτά. Μια τέτοια λύση πρέπει να πιείτε σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
  3. Η ρίζα του κολλάρου και των φυτών του χρυσού μουστάκι χρησιμοποιούνται επίσης στην περίπτωση αυτή. Για αυτό, χρησιμοποιήστε την έγχυση αυτών των βοτάνων και τα καταναλώστε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ποσότητα του υγρού παρουσία οίδημα.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βασίζονται στην αποκατάσταση του επιπέδου των μικροστοιχείων, καθώς και στην επίδραση τόνωσης στην ώθηση των ινών. Ενσώματα πάγια:

  1. Το ιωδιούχο Magnumum είναι ένα ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα ενός συστατικού, η κύρια δραστική ουσία του οποίου είναι η ανόργανη ουσία μαγνήσιο. Το φάρμακο συνιστάται για τη θεραπεία μυϊκών κράμπες ως υποκατάστατο μηχανισμό δράσης. Το φάρμακο απελευθερώνεται με τη μορφή τυποποιημένων ομοιοπαθητικών κοκκίων και τη δόση του - δέκα σφαιρίδια τρεις φορές την ημέρα. Ο τρόπος εφαρμογής - κάτω από τη γλώσσα μετά το φαγητό μετά από μισή ώρα. Προφυλάξεις - μην κάνετε αλλεργίες στο ιώδιο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες έχουν τη μορφή ερυθρότητας του προσώπου και μια αίσθηση θερμότητας.
  2. Το Kalkohel  είναι ένα περίπλοκο ομοιοπαθητικό φάρμακο, το οποίο είναι η κύρια πηγή ασβεστίου. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται σε δόση τριών ομοιοπαθητικών κόκκων. Η πορεία της θεραπείας είναι τρεις μήνες με την καθημερινή χρήση του φαρμάκου δύο φορές την ημέρα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να έχουν τη δυσκολία στην κατάποση, αλλά αυτό είναι σπάνιο.
  3.  Το Stramonium είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο φυσικής προέλευσης. Το φάρμακο απελευθερώνεται στη φαρμακολογική μορφή του ομοιοπαθητικού διαλύματος σε αμπούλες και διανέμεται στο τρίτο μέρος της φύσιγγας μία φορά την εβδομάδα με πιθανή από του στόματος χρήση. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι δυνατές με τη μορφή υπερευαισθησίας του προσώπου και με ένα αίσθημα βαρύτητας στα πόδια και μπορεί επίσης να υπάρχουν αλλεργικές εκδηλώσεις ποικίλης σοβαρότητας.
  4. Ο γραφίτης είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο ανόργανης προέλευσης. Το φάρμακο χρησιμοποιείται με τη μορφή ομοιοπαθητικών κόκκων και σταγόνων. Δοσολογία - έξι δισκία τρεις φορές την ημέρα ή δύο σταγόνες κάτω από τη γλώσσα. Είναι απαραίτητο να διαλύσετε τους κόκκους για να ολοκληρώσετε τη διάλυση και να μην πάρετε φαγητό για μια ώρα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, αλλά μπορεί να υπάρχει σύνδρομο διάρροιας. Προφυλάξεις - είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για τις γυναίκες ασθένεια σωματική και καταθλιπτική διάθεση.

trusted-source[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Πρόληψη

Τα μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης αυτής της παθολογίας είναι μη ειδικά και συνίστανται στην πρόληψη της ανάπτυξης ανεπαρκειών σε βασικές βιταμίνες και μικροστοιχεία. Αυτή είναι η σωστή διατροφή της εγκύου γυναίκας, η ισορροπία της, επαρκής αριθμός λαχανικών και φρούτων, βιταμίνες. Συνιστάται να ξεκινήσετε μια προληπτική λήψη βιταμινών πριν από την εγκυμοσύνη και επίσης να πάρετε σύμπλεγμα βιταμινών καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για την πρόληψη των επιπλοκών της παθολογίας με την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων - κεφαλαλγία, πρήξιμο των χεριών, παραβίαση της ευαισθησίας - είναι απαραίτητο να εξεταστεί. Πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

trusted-source[35], [36], [37], [38], [39]

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση αυτής της παθολογίας για ανάκαμψη είναι ευνοϊκή.

Οι κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί για τη βελτίωση της κατάστασης. Τα περισσότερα συμπτώματα εμφανίζονται τη νύχτα και διαταράσσουν τον ύπνο μιας εγκύου γυναίκας, ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αυτομασάζ, το οποίο αφαιρεί όλα τα συμπτώματα. Αλλά στο μέλλον πρέπει να ανακαλύψουμε το λόγο για αυτό, και δεδομένης της συχνότητας των ελλείψεων μικροθρεπτικών συστατικών, πρέπει να προσαρμόσουμε τη διατροφή και την υποκατάστατη θεραπεία με βιταμίνες.

trusted-source[40], [41]

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!

Οι φλεγμονώδεις σπασμοί αναπτύσσονται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 38 ° C, απουσία ιστορικού επιληπτικών κρίσεων και άλλων πιθανών αιτιών. Η διάγνωση είναι κλινική, τοποθετείται μετά την εξαίρεση άλλων πιθανών αιτιών. Η θεραπεία μιας επίθεσης από επιληπτικές κρίσεις που διαρκούν λιγότερο από 15 λεπτά είναι υποστηρικτική. Διαβάστε περισσότερα...

!
Βρήκατε λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.