Τα βακκίνια με πράσινο τσάι βοηθούν στη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου
Τελευταία επισκόπηση: 17.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι συμβατικές διαδικασίες φυσικής γήρανσης στον εγκέφαλο συμβαίνουν συνήθως με κάποια εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών. Μία από τις τελευταίες μελέτες δείχνει ότι όλες οι διαδικασίες μπορούν να μετριαστούν σε κάποιο βαθμό με ορισμένα βιολογικά ενεργά πρόσθετα με την προσθήκη πράσινου τσαγιού και βατόμουρων.
Επίσης, η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η εκπαίδευση των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου και της άσκησης θα βοηθήσει στην καθυστέρηση της γνωσιακής παρακμής. Επίσης βοηθούν στη διατήρηση της σαφήνειας της σκέψης και της νεολαίας του εγκεφάλου θα βοηθήσουν τα βιολογικά ενεργά συμπληρώματα (συμπληρώματα διατροφής), τα οποία πρόσφατα είναι αντικείμενο στενής έρευνας από επιστήμονες.
Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα Brent Μικρών και Paula Bickford πραγματοποίησε την πρώτη δοκιμή των συμπληρωμάτων διατροφής, το κύριο αποτέλεσμα των οποίων είναι να επιβραδύνει ή να αντιστρέψει τα μεγάλα προβλήματα με τη σκέψη και τη μνήμη στους ηλικιωμένους.
Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ένα συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο περιλαμβάνει εκχυλίσματα βατόμουρων και πράσινου τσαγιού, βασικά οξέα, βιταμίνη D3, αντιοξειδωτικά, καρνοσίνη.
Μια ομάδα εθελοντών κατά τη διάρκεια της μελέτης έπρεπε να πάρει ένα φυσικό συμπλήρωμα. Η ηλικία των συμμετεχόντων στο πείραμα ήταν 65 έως 85 έτη. Σε όλη τη διάρκεια της μελέτης, οι εθελοντές υποβάλλονταν περιοδικά σε δοκιμές αξιολόγησης της κατάστασης της μνήμης, της προσοχής και της ικανότητας να μαθαίνουν νέα πράγματα.
Μετά από δύο μήνες δοκιμών, βελτιώθηκε η γνωστική λειτουργία των συμμετεχόντων που έλαβαν το βιολογικό συμπλήρωμα.
Όπως σημειώνουν οι ίδιοι οι ερευνητές, αφού έλαβαν τα συμπληρώματα στον άνθρωπο, η ταχύτητα επεξεργασίας των γνωστικών πληροφοριών από τον εγκέφαλο έχει αυξηθεί. Κατά κανόνα, με την ηλικία, μειώνεται η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών, δηλ. η γήρανση του εγκεφάλου αρχίζει να συμβαίνει. Ο καθηγητής Brent Small σημείωσε ότι η επιτυχής αρχή της εξέτασης είναι η βάση για σύνθετες λειτουργίες των νεύρων, για παράδειγμα λόγια ή μνήμη. Το κύριο συστατικό του νέου βιολογικού προσθέτου είναι ο μύρτιλος, ο οποίος περιέχει κυρίως πολυφαινόλες (ουσίες που έχουν αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα).
Όπως έχουν δείξει μελέτες σε ζώα, οι πολυφαινόλες προάγουν την ανάπτυξη των εγκεφαλικών στελεχιαίων κυττάρων. Η μελέτη αυτή αντικρούει την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι τα νευρικά κύτταρα δεν αποκαθίστανται.
Οι μελέτες δείχνουν ότι η χρήση φαρμάκων, βότανα και συμπλέγματα βιταμινών δεν βοηθά πάντα στην πρόληψη της γνωσιακής παρακμής στους ηλικιωμένους. Αλλά το ίδιο δεν μπορεί να λεχθεί για τη γνωστική κατάρτιση, που θα βοηθήσει στη διατήρηση των γνωστικών ικανοτήτων στους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 25% των ατόμων ηλικίας άνω των 70 ετών υποφέρουν από γνωστικές διαταραχές.
Η χρήση γνωστικών ασκήσεων αποδείχθηκε από ερευνητική ομάδα από το Τορόντο. Κατά τη διάρκεια των κλινικών δοκιμών, οι επιστήμονες μελέτησαν τον αντίκτυπο στη βελτίωση της εγκεφαλικής απόδοσης των μηχανογραφικών προγραμμάτων, εντατικής εκπαίδευσης για τη μνήμη. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός ο τύπος άσκησης είναι αρκετά αποτελεσματικός για τη βελτίωση της μνήμης και της ψυχικής δραστηριότητας.
[